Iyun jẹ akoko ti iyipada. Diẹ ninu awọn ẹya ara ti o n ṣe iyipada ṣe o ni imọran diẹ lati lero irunju tabi ṣiṣi-ina. Nigbami o le gbọ ti awọn obinrin ti n jade lọ tabi ti wọn bajẹ. Nigba ti eyi ko ṣẹlẹ si gbogbo eniyan, o jẹ aami aiṣedeede ti o wọpọ ati deede ati deede kii ṣe afihan ohun ti ko tọ. Bi o tilẹ jẹ pe iwọ yoo fẹ lati ba dọkita rẹ tabi agbẹbi rẹ sọrọ nipa rẹ ni awọn abojuto ti awọn ọmọde rẹ.
Idi ti O le Gba Dizzy
Ọkan ninu awọn ohun ti o yipada ni ilora ni oyun ni pe ọpọlọpọ awọn iṣẹ ti aisan inu ẹjẹ ni oke. Eyi le ṣe alekun si 30-50% ninu oyun ati bẹrẹ bakanna ni kutukutu ni ibẹrẹ. Bi ara rẹ ṣe ṣe deede si oyun, okan rẹ n mu lile ati pe o ni iwọn didun si ẹjẹ lati ṣe abojuto aini rẹ ati awọn aini ti ọmọ rẹ. Nigba miran awọn ipo tabi awọn ipo kan yoo mu ki o ni iṣoro ninu iyipada ẹjẹ rẹ ti o si nfa ki o lero idiwọn, tabi ti awọn iru.
Diẹ ninu awọn idi ti o le jẹ dizzy ninu oyun le ni:
- Yiyipada awọn ipo lojiji, paapaa nigbati o ba ni oke (hypotension Orthostatic)
- Sẹ lori rẹ pada (paapaa lẹhin oṣu kẹrin ti oyun)
- Ko to ounje / awọn kalori
- Aboju (eyikeyi idi)
- Isunmi
- Iṣoogun nfa bi titẹ ẹjẹ kekere tabi ẹjẹ
Dena idibajẹ
Nigba miran, o le din idiyele ti o lero ti o rọrun. Lati ṣe iranlọwọ fun idena dizziness, iwọ yoo nilo lati koju awọn okunfa ti o le jẹ afikun si ifarabalẹ, yatọ ju sisọ loyun.
Fun apẹẹrẹ, ti o ba ni iriri iṣoro nigbati o ba dide lojiji, ranti lati joko joko, fifa ese rẹ lori apa ti ibusun ki o si joko sibẹ fun iṣẹju kan. Duro leyin ti o ti gba awọn gbigbe rẹ ki o si ṣe bẹ laiyara.
O yẹ ki o tun rii daju pe o wa ni ilera nigbagbogbo ati pe o jẹun daradara. Awọn ipanu le ṣiṣẹ dara fun diẹ ninu awọn obirin ju awọn ounjẹ nla lọ, paapaa ni awọn opo ti o gbẹhin.
Ati ifarada jẹ pataki fun gbogbo idiyele idiyele ti oyun ni oyun, ni iranti pe pupọjù jẹ nigbagbogbo ami kan pe o nilo diẹ sii omi. Hydration le tun ṣe iranlọwọ fun ọ lati daabobo.
Ohun ti o Ṣe Lati Ṣe Ti o ba ni Dizzy tabi Fint
Ti o ba ni idaniloju, da ohun ti o n ṣe ki o si joko, paapa ti o ba wa ni ilẹ. Iwọ ko yẹ ki o ṣawari, ṣiṣẹ ẹrọ ti o wuwo tabi ṣe ohunkohun ti o ni ibamu si iwontunwonsi. Joko titi ti ẹkun naa yoo kọja ati pe o ko lero bi ẹnipe o le jade. Ṣe ẹnikan mu ọ ni ohun kan lati mu ati ipanu, nitori eyi le ṣe iranlọwọ fun ọ.
Fun ọpọlọpọ awọn obirin, ewu ti o tobi julo ni sisubọ ti o ba ṣẹ. Eyi ni idi ti o ṣe pataki lati joko sibẹ, paapaa ti o ba wa lori pakà nigbati o bẹrẹ si rilara woozy. Ti joko ni isalẹ le ṣe iranlọwọ lati dabobo ọ lati ja silẹ ti o ba sọ pe aifọwọyi.
Nigba ti o binu nipa idibajẹ
O yẹ ki o sọrọ nigbagbogbo si oniṣẹ rẹ nipa aami aisan yii, ṣugbọn diẹ sii ni yarayara bi o ba ṣẹ. Ti o ba waye nigbagbogbo tabi ti o ba wa pẹlu ọrọ sisọ, awọn iṣiro ti ibanujẹ tabi awọn aami aisan miiran, pe oniṣẹ rẹ lẹsẹkẹsẹ .
Awọn orisun:
Awọn Obstetrics: Awọn Aṣa deede ati Isoro. Gabbe, S, Niebyl, J, Simpson, JL. Ẹfa kẹfa.
Robson S, Hunter S, Omokunrin R, ati al.: Atẹle ti iwadi ti awọn okunfa ti o ni ipa awọn iyipada ninu iṣẹ-inu ọkan nigba oyun eniyan. Am J Physiol. 256: H1061 1989