Ṣe Ọmọ rẹ nilo Agbekale ti o ni DHA ati ARA?
Ṣe ọmọ rẹ nilo agbekalẹ ti o ni DHA ati ARA? Kini awọn anfani ti o le ṣee ṣe ati pe o ni aabo? DHA duro fun docosahexaenoic acid ati ARA fun arachidonic acid. Awọn wọnyi ni a kà awọn acids eru-pq pipẹ, eyi ti o le ri ti a sọ nipa awọn lẹta LC-PUFAs.
O tun le faramọ pẹlu DHA bi jijẹ ti omega-3-fatty acid. Iyatọ ti o ṣe fifi fifi awọn agbo-ogun wọnyi kun lati ṣe agbekalẹ ati ounjẹ jẹ wiwa pe awọn agbo-ara wọnyi-tẹlẹ ri nikan ni oyan-ọmu- ara ni idagbasoke ti awọn oju-ara afẹfẹ ati iṣanju.
DHA ati ARA ni agbekalẹ
Lẹhin iyọkuro yii ni idojukọ lori iṣoro ọmọde kan ti o ni imọran. A ti kẹkọọ pe awọn ọmọ ikoko ti o ni ideri ni IQ ti o ga, ni apapọ ju awọn ọmọ ti a fi ọmu-itọju lọ . Niwon DHA ati ARA ni ipa ninu idagbasoke ọpọlọ ati pe o wa ni wara ọmu, awọn oluwadi ṣero pe agbekalẹ afikun pẹlu awọn agbo-ogun wọnyi le, bii ọmu-ọmu, ṣe iyatọ ninu IQ ọmọ kan laini ila.
Sibẹsibẹ, ko si ẹri ti o to tẹlẹ lati mọ boya tabi DHA ati ARA afikun agbekalẹ yoo ni ipa gidi kan lori idagbasoke iṣọn ninu awọn ọmọde. Wiwo awọn iwadi ti o ṣe lori awọn ẹranko miiran (awọn iwe ohun elo eranko) tun ti kuna lati rii ilọsiwaju eyikeyi ninu idagbasoke idagbasoke. Ṣugbọn a rò pe awọn ipele ti awọn ohun elo amọra wọnyi ni awọn ipele ti o tobi ju awọn ti a ri ninu eyan-ọmu eniyan le ni awọn ikolu ti o ni ipa lori idagbasoke, iwalaaye, ati aifọpọlẹ ninu awọn ẹranko miiran.
A n bẹrẹ lati ni imọ siwaju sii nipa awọn anfani ti o ṣeeṣe ti DHA ati ARA ni agbekalẹ.
Ọkan ni pe o han pe gbigbemi ti agbekalẹ kan ti o ni awọn DHA ati ARA dinku ewu ti awọ ara ati awọn nkan ti ara korira ninu awọn ọmọde . Awọn afikun naa yoo han lati dinku ikọ-fèé ati fifọ ni awọn ọmọde ti o ni awọn iya pẹlu aṣera.
Ni afikun, awọn ọmọ ti o gba agbekalẹ ti o ni DHA ati ARA le ni awọn aisan atẹgun diẹ.
Iwadi kan ti ọdun 2014 ṣe ayẹwo pe awọn ọmọde nmu agbekalẹ ti o ni awọn DHA ati ARA ni awọn iṣẹlẹ ti bronchitis, bronchiolitis, isokuso imu, ati gbuuru ti o nilo abojuto ilera ju awọn ọmọde lọ ni agbekalẹ laisi awọn afikun.
Ile ẹkọ giga ti Ile-ẹkọ Amẹrika ti Ọdọmọ Awọn ọmọde lori DHA ati ARA
Ṣe awọn ọmọ rẹ nilo awọn afikun ti DHA ati ARA? Ile ẹkọ Ile-ẹkọ giga ti Ilu Amẹrika ti pinnu lati ko gba 'ipo-aṣẹ ni akoko yii' nipa boya tabi DHA ati ARA ni a gbọdọ fi kun si agbekalẹ ọmọ ikoko. Eyi jẹ alailori nitori ọpọlọpọ awọn ọmọ iwe ilera ti yipada si AAP fun itọnisọna lori awọn nkan bi eyi nigbati o ba pinnu kini o dara fun awọn alaisan wọn ati ohun ti wọn yẹ ki o sọ fun awọn obi.
Awọn iwadi ti o wa lọwọlọwọ lori awọn eniyan ko fi awọn abajade ipalara ti ilana agbekalẹ afikun pẹlu DHA ati ARA ati diẹ ninu awọn ẹkọ fihan diẹ ninu awọn anfani si iṣẹ oju ọmọ ati / tabi imọ ati idagbasoke ihuwasi. Sibẹsibẹ, awọn iwadi miiran ko ṣe iyatọ tabi ilọsiwaju ni idagbasoke.
Niwon igbasilẹ rẹ, awọn agbekalẹ ti o ni awọn agbo-ogun wọnyi ti ngbaja ohun ti a mọ ni "iṣeduro iṣowo-ifiweranṣẹ". Atilẹyin yii le jẹ ẹru fun awọn obi diẹ, ṣugbọn o ṣe pataki lati ṣe akiyesi pe ọpọlọpọ awọn oogun titun, awọn oogun ajesara, ati awọn afikun ni a ṣe abojuto ni ọna yii.
DHA ati imọ-ara ARA ni Awọn ọmọde ti Ipẹrẹ
Ti o ba jẹ pe agbekalẹ ti o ni DHA ati ARA ti ri pe o wulo, awọn anfani rẹ yoo jẹ kedere ni awọn ọmọ ikoko ti ko tipẹ. Awọn ọmọde ti a bi ni kutukutu ni o ni ewu ti aipe DHA, ati pe o ti rii pe awọn ipele kekere ti DHA ni ẹjẹ wọn ni o ni asopọ pẹlu awọn esi ilera alaini. A ri i, ninu iwadi kan, afikun naa le ṣe iranlọwọ pẹlu awọn ipele kekere, ṣugbọn o tun tete tete mọ boya eyi n ṣe iyatọ ninu ilera awọn ọmọde wọnyi. A dupe, sibẹsibẹ, ko si awọn ipalara buburu ti a ri pẹlu nọmba awọn afikun ti a lo.
Ṣiṣe awọn ilana nipa ilana pẹlu DHA ati ARA
Boya tabi kii ṣe lo awọn agbekalẹ titun jẹ ipinnu ti o nira .
Bi o tilẹ jẹ pe awọn irora buburu ti ko ni irohin si DHA ati awọn afikun ARA ninu awọn ọmọ eniyan, awọn idi diẹ kan wa ti yoo pa ọpọlọpọ awọn obi kuro, paapaa ti agbekalẹ ọmọ ikẹkọ pẹlu DHA ati ARA ni o wa ni iwọn 15 ogorun ju iwulo ti ko ni ibamu.
Iṣoro akọkọ ti ko si iṣọn, lactose-free , tabi awọn agbekalẹ ti ipilẹ pẹlu DHA ati ARA ko jẹ ohun kan, bi ọpọlọpọ awọn ile-iṣẹ agbekalẹ ọmọ kekere ni awọn ẹya DHA ati ARA ti gbogbo awọn agbekalẹ ọja pataki wọn. Niwọn igba ti awọn ọmọde ti o wa ni iwaju, ti o ba jẹ eyikeyi, le jẹ aini pataki fun DHA ati ARA, fifi afikun ilana agbekalẹ ti ọmọde ti o ni awọn agbo-ogun wọnyi jẹ afikun. Ati awọn DHA ati awọn agbekalẹ ARA ti wa ni bayi ni a pese nipasẹ Awọn Nutrition Programme afikun fun Awọn Obirin, Awọn ọmọde, ati Awọn ọmọde (WIC), nitorina ti ko jẹ ohun kan boya.
DHA ati ARA ni Baby Food
Kini nipa DHA ati ARA fi kun si ounjẹ ọmọ? Ti awọn DHA ati ARA ni ọdun-inu tabi ilana ti a ṣe afikun ti o dara, o dara julọ bi o ba tun gba o lati ọdọ ọmọde? Njẹ iye ti o pọ julọ ti DHA ati ARA ti o yẹ ki o ni? O yẹ ki o lo ounjẹ ọmọ kekere kan pẹlu DHA ati ARA ti o ko ba jẹ ọmọ-ọmu tabi fifun ilana DHA / ARA afikun? Laanu, ko si awọn idahun ti o dahun si awọn ibeere wọnyi.
Fifiyawo jẹ dara julọ
O ṣe pataki lati ranti pe ko si ọkan ninu awọn ounjẹ ti a ṣe odi pẹlu DHA ati ARA pe wọn dara ju wara ọmu. Pẹlu gbogbo igbiyanju ti awọn ile-iṣẹ wọnyi nlo lati ṣe ọja kan bi ideri ara, o yẹ ki o wakọ ile ifiranṣẹ nipa bi o ṣe pataki fifun ọmọ si ọmọ rẹ. Ni afikun si nipa nini DHA ati ARA, fifẹ ọmọ ni awọn anfani miiran ati awọn anfani.
Ni otitọ, iwadi ti laipe kan ninu Iwe Iroyin ti Association ti Amẹrika ti Amẹrika, Association ti o wa laarin Ọdun Alaisan ati Ọlọgbọn Alagba, fihan pe diẹ sii ju Iwọn 6 lọ ni IQ laarin awọn ọmọ ti o ni igbaya fun ọdun ti o kere ju oṣu kan ati awọn ti o ni ideri fun o kere ju 7 si osu 9. Iyatọ nla ni eyi. Ko si ọkan ninu awọn iwadi lori DHA ati awọn ounjẹ afikun ti ARA ti fihan iru anfani nla bẹẹ.
Niwon ti fọwọsi nipasẹ FDA, ko ṣe tumọ si pe o dara? Be ko. Imudani FDA ni akoko yi tumọ si pe a ro pe o ni ailewu lati fi DHA ati ARA si ilana agbekalẹ ati awọn ọmọde. Ko si ọkan ninu awọn ounjẹ ti a ṣe afikun ti o ni imọran FDA lati ṣe awọn ibeere ilera kan pato nipa awọn anfani ti DHA ati afikun AMA. O tun ni ibakcdun ti a ti gbe soke lori ilana FDA ti DHA ati afikun afikun ARA ti agbekalẹ, pẹlu iṣoro lori awọn ipa ti o le fa.
Ni ireti, iwadi diẹ sii yoo yarayara lati wo awọn anfani gidi DHA ati ARA. Ti wọn ba le ṣe igbadun idagbasoke ọmọ kan, lẹhinna a gbọdọ ṣe awọn igbesẹ lati rii daju wipe o wa fun gbogbo awọn ọmọde ti ko wa fun ọmu. Biotilejepe ọpọlọpọ awọn ibeere ti a ko dahun, fun awọn ọmọ ti ko wa fun ọmu, awọn DHA ati ARA afikun awọn ounjẹ le jẹ iyatọ to dara si awọn agbekalẹ ọmọkunrin miiran ati awọn ounjẹ ọmọ.
Ofin Isalẹ
Ni ọpọlọpọ awọn ọna, o rọrun ni kiakia lati mọ ohun ti, ti o ba jẹ pe, ni ipa ti DHA ati ARA afikun afikun yoo ni lori idagbasoke iṣọn ninu awọn ọmọde. O jẹ ohun moriwu lati ri pe awọn agbo-ogun wọnyi le ṣe ipa ninu idinku ati ailera ti atẹgun, ṣugbọn pataki ni akoko kanna lati ṣe akiyesi pe idi akọkọ (ati titaja titaja pataki) lẹhin afikun awọn afikun wọnyi jẹ fun eto oju-ara ati oju-iṣan aaye idagbasoke - nkankan fun eyi ti a yoo ni lati duro ati wo.
Ohun ti a ko ni lati duro ni pe o mọ pe ọmọ-ọmu le ṣe iyatọ , kii ṣe pẹlu idinku ewu ewu ati awọn nkan ti o nmi ni iṣan ṣugbọn pẹlu iṣaro imọ (ọgbọn). Pẹlupẹlu, fifun ọmọ paapaa dinku ewu ewu ikọlu iku ọmọde lojiji ( SIDS .) O ṣe pataki fun awọn obirin lati ni atilẹyin ni eyikeyi ọna ti o le ṣe lati mu ki aseyori ati irorun ti fifun ọmọ fun ọdun akọkọ ti igbesi aye ọmọ. O tun ṣe pataki pe awọn obirin ko ni mu lati gbagbọ pe awọn agbekalẹ tuntun yii jẹ aropo to yẹ fun wara ọmu, paapaa bi wọn ba ṣe, ni akoko, fihan ẹri ti iranlọwọ pẹlu idagbasoke idagbasoke.
> Awọn orisun :
- Baack, M., Puumala, S., Messier, S., Pritchett, D., ati W. Harris. DHA afikun ile-iṣẹ Dahun ti ailera ni awọn ọmọde ti o ti dagba. Lipids . 2016. 51 (4): 423-33.
- Davis-Bruno, K., ati M. Tassinari. Awọn afikun pataki fatty acid supplementation ti DHA ati ARA ati awọn ipa lori aifọpọ idagbasoke laarin awọn eranko: kan atunyẹwo ti awọn iwe. Ibùku ibi ti Iwadi, Apá B, Idagbasoke ati Idagbasoke Toxicology . 2011. 92 (3): 240-50.
- Foiles, A., Keeling, E., Wick, J., Scalabrin, D., Colombo, J., ati S. Carlson. Atilẹyin pẹlu awọn acids fatty polyunsaturated gun-pipẹ yoo dinku isẹlẹ ti aleji ni ibẹrẹ ewe. Pediatric Allergy and Immunology . 2016. 27 (2): 156-61.
- Kent, G. Ṣiṣakoso awọn acids sanra ni agbekalẹ ọmọ: idaniloju pataki lori awọn imulo ati awọn iṣe AMẸRIKA. Iwe Akọọkọ Ayanju Agbaye . 2014. 9 (1): 2.
- Papillon, A., Olusoagutan, N., Zhuang, W., ati D. Scalabrine. Awọn ọmọde ti o ni agbekalẹ pẹlu afikun pq gigun polyunsaturated fatty acids ti dinku ikolu ti aisan ati atungbẹ nigba ọdun akọkọ ti aye. BMC Hosipitu Omode . 2014. 14: 168.
- Simmer, K., Patole, S., ati S. Rao. Opo gigun polyunsaturated fatty acid supplementation ninu ọmọ ikoko ti a bi ni akoko. Cochrane Data ti Agbeyewo Awọn ẹrọ . 2011. 7L12): CD000367.
- Sun, H., Como, P., Downey, L., Murphy, D., Ariagno, R., ati W. Rodriguez. Ìfẹnukò ìkókó ati awọn abajade ti iṣelọpọ: ipa ti ipinnu ipari ipari ẹkọ. Iwe akosile ti Perinatology . 2015. 35 (10): 867-74.