Bawo ni lati ṣe iwuri fun iwuwo iwuwo to dara ati ki o kọ ipese ọra-ọra
Ọlọgbọn atijọ "ma ṣe ji ọmọ kan ti o sùn" le jẹ imọran ti o dara julọ bi o ba jẹ iya ọmọ ọmu ti ọmọ tuntun. Lakoko ti o jẹ ki awọn ọmọbirin sisun eke le jẹ ilana ti o ṣeeṣe fun awọn ọmọ ikoko, idagba si awọn ifunni ti o jina ju ni awọn ọsẹ akọkọ naa le dinku iṣẹ ipese wara ati pe o le pa ọmọ rẹ kuro lati ṣajọpọ lori paadi ti o nilo pupọ. Dajudaju, awọn abajade wọnyi ni o fẹ lati yago fun.
Bawo ni ọpọlọpọ igba fun awọn ọmọ ikoko ti igbaya
Nitorina o mọ pe o le nilo lati ji ọmọ rẹ fun awọn kikọ sii , ṣugbọn igba melo? Ti o ba ni ọmọ ti o wa ni titun ti o wa ni isalẹ ibi ti o bi , o ṣe pataki pe ki o ṣe igbanimọ rẹ nigbagbogbo. Ọpọlọpọ awọn alamọran lactation yoo ṣe imọran pe o ni ifọkansi lati jẹun ni o kere ju 10 si 12 ni igba wakati 24. Ọnà miiran lati ronu nipa rẹ ni lati ṣe itọju nipa gbogbo wakati meji ni ọjọ ko si to ju wakati mẹrin lọ ni alẹ.
Ni idaniloju - ni ori ọmọdekunrin yii, iwọ ko le ṣe "ikogun" ọmọ rẹ tabi igbaya ọsan nigbagbogbo. Pẹlupẹlu, nigba ọsẹ diẹ akọkọ ati nigba igbigba idagbasoke , ọmọ rẹ le jẹ ki o wọ inu ohun ti a npe ni oporo ti o njẹ . Eyi ni igba ti ọmọ ba n jẹun nigbagbogbo bi gbogbo iṣẹju 45 si wakati kan fun akoko awọn wakati pupọ. Ronu nipa rẹ bi igbiyanju ọmọ rẹ lati "ṣabọ" fun alẹ. O ṣe iranlọwọ lati ṣe iranlọwọ fun ipese iṣẹ ti wara , iwuri fun ere ti o pọju , ati pe o le jẹ ki ọmọ rẹ ba sun diẹ diẹ (bonus!).
Lọgan ti Awọn ọmọ-ẹbi Nkan pada
Ni kete ti ọmọ rẹ ba pada si idiwọn ibimọ rẹ (awọn ọmọ ikun ti o padanu ni ayika 7% ni ọsẹ akọkọ ati pe o yẹ ki o pada si ibi ibimọ nipasẹ opin ọsẹ keji) ati pe o ti ṣeto idanimọ idaduro iwuwo to dara, o le ni idaduro pupọ. Dipo ki o jẹun nipa ṣeto awọn akoko, o le yipada si fifun lori wiwa.
Iyatọ kan pẹlu iṣeduro naa jẹ ọmọ rẹ ṣigbọn ko mọ ọjọ rẹ lati awọn oru rẹ. Eyi tumọ si pe o le sun fun awọn ilọsiwaju pẹ diẹ lakoko ọsan ati awọn igba kukuru ni alẹ. Ti o ba fẹ gbiyanju ati igbadun ti oorun ti o pẹ sii fun akoko alẹ , o le fẹ lati ji i lẹhin awọn wakati mẹrin ni ọjọ ati ki o rii boya o fẹ lati tọju. Biotilẹjẹpe ọmọ rẹ ko ni le ṣe idari ti oyun kan (nibiti o ti n sun diẹ sii ni alẹ) titi o fi di ọdun mẹta si 5, ti o mu ki o mu ki o jẹun nigbagbogbo nigba ọjọ naa le ṣe iranlọwọ fun ọ lati yago fun awọn ẹru alẹ nigbakugba.
Ọrọ kan lori Awọn Ifunni ti a Ṣeto
Awọn obi kan yoo jiyan pe gbogbo awọn ọmọ ni o yẹ ki o fi sori awọn kikọ sii eto, ṣiṣe awọn kikọ sii ni awọn akoko ti ṣeto. Sibẹsibẹ, Ile-ẹkọ giga ti Amẹrika ti Pediatrics, American Dietetic Association ati World Health Organisation bayi ṣe iṣeduro pe awọn ọmọ ilera ni o yẹ ki o jẹ nigba ti wọn ba fi awọn ami ti iyàn han ju nigbati aago n tọka "o jẹ akoko". Bọtini ti o wa fun ọ lati mọ iyatọ laarin awọn ifarabalẹ otitọ-si-rere ati awọn aṣoju ti o fẹrẹmọ pe gbogbo awọn ọmọ ni iriri. O ko nilo lati bọ ọmọ rẹ ni gbogbo awọn fifun tabi ikọn, ṣugbọn nitõtọ, ma jẹun nigbati o ba ye ọ pe oun npa.
Pẹlupẹlu, ọna kan lati yago fun awọn alakoko ni awọn ọmọ agbalagba ni lati koju awọn aini aini wọn.
Oro
Saxon TF, Gollapalli A, Mitchell MW, ati Stanko S. 2002. Ibeere fun ounjẹ tabi seto ono: idagbasoke ọmọ lati ibimọ si osu mefa. Iwe akosile ti ẹmi-ẹmi ọmọ-inu ati ọmọ-inu-ọmọ 20 (2): 89-99.
Shah PS, Aliwalas L, ati Shah V. 2007. Fifiyun tabi ọmu igbadun lati mu irora ti o tẹle ni awọn igbesilẹ: atunyẹwo atunyẹwo. Egbogi ti o nmu ọdun 2: 74-82.
Woolridge MW. 1995. Ọmọ-ọmọ igbimọ ọmọ-ọmọ: Awọn iṣẹlẹ ti ẹda alẹ. Ni: Ọgbẹ-inu: Awọn oju-ọna ti ajẹsara. P. Stuart-Macadam ati KA Dettwyler (eds). New York: Aldine deGruyter.