Mu Iwọn Ti o wa ni Alakoso Low

Iwuri fun iwuwo ti o ni ọmọde ti o ni ọmọ

Ọpọlọpọ awọn iya ti n ṣe ọmu ba beere boya wọn ni ipese wara kekere. Nitoripe ọmọ wọn dabi ẹnipe o nsokun ni gbogbo igba, wọn ṣe ero pe o ni lati ṣe pẹlu ko mu wara ọra.

Ti o ba ri ara rẹ ni ero kanna, ṣaaju ki o to ṣe nkan miiran, bẹrẹ nipasẹ ṣiṣe atẹle awọn iledìí irora ọmọ rẹ ati ki o ṣawari fun olutọju ti ile-iṣẹ ti o le ran ọ lọwọ lati wa iru iṣoro naa. Ti o ba wa ni kekere waini ipese, ṣe idaniloju pe awọn ọna pupọ wa lati kọ ipese rẹ ati pe diẹ diẹ ninu awọn ẹya ara ti o wa lori ara rẹ.

1 -

Agbegbe ti ko dara Ọpọlọpọ ohun ti o wọpọ fun Ipese Milk Oṣuwọn

Ọkan ninu awọn idi ti o wọpọ fun idiwo oṣuwọn ti o lọra ti ọmọ tabi fifun pẹlu ohun ti o wa ni alailowaya ni o ni ibamu pẹlu aiṣe ti ko dara. Ti ọmọ ba wa ni iṣeduro ti ko tọ, kii ṣe pe o le fa ibanujẹ fun iyara, o tun yoo kuna lati mu iṣelọpọ sii ti wara.

2 -

Aanimọra Nigbagbogbo

Bi o ti jẹ pe ọrọ atijọ "ko ji ọmọ kan ti o sùn " dabi pe o jẹ imọran imọran, kii ṣe fun ọmọ ati iya ti o ni iṣeduro iṣan wara kekere. Igbadun Breastmilk jẹ gbogbo nipa ofin ipese ati ibere. Nigbakugba ti o ba nfi ọmọ si igbaya ati pe "fifun" ni igbaya, diẹ sii wara ti iwọ yoo gbe jade. Idẹ onjẹ , isunmi igbanimọ nibiti ọmọ ba nkigbe lati jẹun ni igba pupọ fun oriṣi akoko kan, tun le jẹ atilẹyin pupọ lati kọ iṣẹ ipese rẹ.

Nitorina gangan bi igba? Ti ṣe alabaya ni o kere julọ ni gbogbo wakati meji ti o ba jẹ pe idaniwo iwuwo tabi ipese wara kekere jẹ iṣoro. Lọgan ti dọkita rẹ ba kan lara pe ọmọ ti ni idiwọn ti o ni idiwọn ti o ni idiwọn, o le yipada si fifun lori-lori.

3 -

Lo awọn ọrọ inu igbaya

Awọn titẹ inu igbaya n tọka si ilana kan ni ibi ti iya ṣe iranlọwọ fun idaduro sisan ti wara nigbati ọmọ ba n mu ati ki o ko mu. Dokita Jack Newman, olutọju olokiki ni aaye ti lactation, ni o ni alaye itọnisọna ni aaye ayelujara rẹ.

Eyi ni awọn ilana ti o rọrun. Nigba ti ọmọ nmu wara, mu ọmu rẹ pẹlu atanpako lori oke ati awọn ika ika miiran ni isalẹ. Fi ọwọ mu ọmu rẹ nigbati o ba woye pe ọmọ rẹ nmu nikan ṣugbọn ko mimu tabi gbe omira.

Die e sii

4 -

Ṣaṣawaju Igbaya Ṣaaju ki o to Yiyọ Awọn Ipa

Yi pada sẹhin laarin awọn ọmu ni akoko onjẹ kan le dena iṣẹ ṣiṣe ti wara . Ti o ba n jiya lati ipese wara kekere, pa ọmọ rẹ ni igbaya akọkọ to fẹ lati mu u wara. Ni aaye yii, yipada si igbaya miiran. Bẹrẹ fifun ọmọ rẹ ni ekun idakeji ni ibẹrẹ ti ounje tókàn.

5 -

Fifẹ Awọn Feedings Nkan Lẹhin

Ọnà miiran lati ṣe iranlọwọ lati ṣe iṣedan ti wara kekere ni lati lo agbara fifẹ igbi-ina ti o ga julọ lati han wara lẹsẹkẹsẹ lẹhin ti ọmọ rẹ ti pari itọju. Gbigbe soke fun iṣẹju 10 - 20 lẹhin titun yoo ran ọ lọwọ lati pese ipese. O yẹ ki o tẹsiwaju lati fifa soke paapaa ti iwọ ko ba sọ wara.

Ohun ti ilana yii ṣe iranlọwọ lati "di ofo" awọn ọmu ti o to eyi ti yoo fa ki o mu diẹ wara ni awọn ounjẹ ti o tẹle. Oro ti o "ṣofo" jẹ kekere ti o ṣibajẹ, sibẹsibẹ, bi a ṣe maa wa kakiri iye ti wara osi ninu igbaya.

Die e sii

6 -

Ṣe Inọju Ara Rẹ

Laini isalẹ - ti o ko ba jẹ ara ara rẹ to, o yoo jẹ ki o ṣoro pupọ fun ọ lati ni itẹlọrun awọn ounjẹ ounjẹ ti ara rẹ. Gbigba iye awọn kalori ti o yẹ fun ọjọ kan (ni ọdun 1800 - 2200) ati omi mimu lati ṣe itungbe ongbẹ rẹ jẹ pataki pupọ fun ilera rẹ ati nitori ibajẹ ọra rẹ. Sibẹsibẹ, maṣe dapo - ko si ye lati mu ọpọlọpọ omi ati awọn omiiran miiran ṣe "ka" ni fifi ọ silẹ.

7 -

Ọti-ọti - Ohun-ọti-opo Wara-ara wa

Ọpọlọpọ awọn itanro ti o wa nipa oti ati ọmọ-ọmu ti n ṣalaye sibẹ. Boya o ti gbọ itan lati ọdọ awọn iya miiran bi o ti ṣe pe awọn ọpa ni ọti yoo kọ iṣẹ-kekere wara. Bawo ni nini gilasi ọti-waini yoo ṣe iranlọwọ fun ọ lati ni isinmi ati ki o mu ilọsiwaju rẹ silẹ ... Yeah, patapata ko otitọ.

Ni pato, mimu oti oti le dinku ipese wara ati ki o dẹkun kilọ silẹ letdown rẹ. Nitorina biotilejepe awọn ohun ọti-lile ọti-waini jẹ ailewu fun ibasepọ igbimọ, fun awọn iya pẹlu ipese ti o ni idaniloju kii ṣe imọran to dara.

8 -

Wo Ohun ti o ṣeeṣe Ẹgbe Awọn Oogun

Nigba miran ọrọ naa ni lati ṣe pẹlu ipa-ipa ti oogun kan ti o mu. Awọn oogun iṣakoso ibi ati awọn tutu tabi awọn oogun ajẹmani le dinku ipese wara. Ṣayẹwo pẹlu oniṣan oògùn rẹ lati rii boya eyikeyi awọn oogun ti o nmu lọwọ le jẹ ki o ṣe ipese rẹ ti kekere.

Die e sii

9 -

Wo Awọn Itọju Ti Nkọ

Nigbati gbogbo awọn igbesẹ ti o wa loke ti a ti mu ati ipese wara ti o wa ni ipo kekere tabi iwuwo ti ko ni to, sọrọ si olutọtọ lactation rẹ nipa awọn oogun tabi awọn afikun egbogi ti o le ṣe iranlọwọ igbelaruge ipese rẹ. O yẹ ki o rii daju lati ṣe iwadi eyikeyi oogun tabi awọn afikun ti a nṣe. Diẹ ninu awọn oogun ni awọn ipa ti o ni ipa, ati pe nibẹ kii ṣe ẹya ti o dara lori iwadi lori awọn anfani ti awọn afikun awọn egbogi fun afikun agbara . Meji yẹ ki o lo nipasẹ awọn iya ti a fun ni imọran.

Ti o ba jade fun oogun tabi awọn afikun, jẹ ki o ranti pe awọn oogun yii ṣiṣẹ julọ nigbati o ba jẹ ọmọ-ọmu tabi fifun nigbagbogbo. Gbogbo wọn lọ pada si ofin ti ipese ati ibere naa. Bi o ṣe jẹ ki a fi ara rẹ kun, diẹ sii wara ti iwọ yoo gbe jade.