Idi ti Awọn ọmọde le nilo Afikun Iron
Ni apapọ, awọn ọmọde ko nilo lati mu multivitamin pẹlu irin. Bi o tilẹ jẹ pe wọn ko nmu ọmu irin-ara ti o ni iron, o yẹ ki wọn ni iron to ni gbogbo awọn ohun miiran ti wọn njẹ - ọpọlọpọ awọn ọmọ nilo nipa iwọn 8 si 10 iwon irin ni ọjọ kan.
Bawo ni lati rii daju pe ohun ti o dara julọ ni awọn ọmọde
Ti o jẹ ọlọrọ ọlọrọ, awọn ounjẹ ti ilera ni ọna nọmba kan lati ṣe idiwọ ati itọju aipe iron.
Awọn ounjẹ ti a maa kà si awọn orisun ti o dara ti irin ni:
- Egbo pupa, eja, ati adie
- irin-ounjẹ olodi-olodi
- oatmeal
- awọn ewa (dudu, iwe, ọwọ, ọgagun, pinto, awọn ewa soy)
- tofu
- ọya (ọṣọ, kale, eweko, akara, kale, alawọ ewe pupa)
- awọn ounjẹ olodi-olodi
- ẹyin yolks
- awọn eso sisun (awọn eso ajara, awọn prunes, apricots)
- epa ara igi bota
Ṣe ọmọde rẹ kọ lati jẹ ọpọlọpọ awọn ounjẹ ọlọrọ irin wọnyi? Ti ko ba ṣe bẹ, lẹhinna o le nilo daradara diẹ irin. Ni idi eyi, nigba ti Vitamin kan le jẹ iranlọwọ, o tun le ronu fun un ni agbekalẹ ọmọde kan ju ti wara ti malu gbogbo. Awọn ilana agbekalẹ wọnyi ni:
- Enfamil Next Step Lipil
- Similac 2
Ẹjẹ ailera ailera ni Awọn ọmọde
Nigbati ara ko ba ni awọn awọ ẹjẹ pupa to ni ilera, ipo kan ti a npe ni itọju ẹjẹ n dagba sii. Iron ṣe iranlọwọ fun awọn ẹjẹ pupa, ti o mu atẹgun si awọn ara-ara, nitorina aisi aini ninu ara le tunmọ si awọn aami aiṣan wọnyi:
- Irritability
- Kuru ìmí
- Awọn ounje idaniloju tutu
- Isonu ti iponju
- Rirẹ ati ailera
- Ahon ahọn
- Ọfori tabi dizziness
- Ni awọn iṣẹlẹ ti o pọju, awọn eekanna, awọn awọ-funfun tabi awọn awọ funfun ti awọn oju
Orukọ egbogi ti iṣoro yii jẹ iṣọn ailera ailera ati pe ti a ba dán ọmọ rẹ wò ati pe o ti ni ania alaini iron, lẹhinna ni jijẹ diẹ ounjẹ pẹlu irin, o le nilo afikun afikun irin.
Awọn afikun awọn ohun elo iron, bi Feosol, Niferex, ati Icar, ni ọpọlọpọ irin diẹ sii ju ilọju kan ti o rọrun.
Ni ọpọlọpọ igba, awọn ọmọde ti o mu ọti-wara ti malu pupọ ati pe wọn ko ni awọn ounjẹ ti o dara to ni ọlọrọ ti o ni irin-le jẹ ohun ẹjẹ. Awọn okunfa miiran le jẹ nitoripe ara ko ni le fa irin daradara (paapa pẹlu ounjẹ ọlọrọ ọlọrọ) tabi ti o lọra pipadanu ẹjẹ fun igba pipẹ, ie nitori ẹjẹ ni aaye ti ounjẹ. Imuro ti o ni ilọsiwaju tun le jẹ aṣiṣe ni aipe iron ni awọn ọmọde.
Multivitamins Pẹlu Iron
Ti o ba nilo lati fun ọmọde rẹ multivitamin pẹlu irin, awọn aṣayan ti o dara ni ọjọ ori yii le ni:
- Poly-Vi-Sol pẹlu Iron silė
- Ṣiṣẹ-Tri-Vi-Sol pẹlu Iron
Ranti pe ọpọlọpọ awọn vitamin ti a ṣe atunṣe ko dara fun awọn ọmọdebirin labẹ ọdun ori 2.
Ṣọra ki o ma fun awọn ọmọde awọn afikun awọn irin tabi awọn vitamin pẹlu irin lai ṣawari akọkọ pẹlu ọmọ ọlọgbẹ ọmọ rẹ (irin ti o pọ julọ le fa ipalara). Onisegun ọmọ rẹ yoo ni lati ṣe alaye iru afikun afikun fun ọmọ rẹ, nitorina bi afikun afikun ti wọn dabaa ko dara dada, lẹhinna rii daju pe ki wọn jẹ ki wọn mọ ki o beere fun awọn solusan miiran.
> Awọn orisun:
Brotanek JM, Halterman JS, Auinger P, et al. Aini ironu, fifun ti igo gigun, ati awọn iyatọ ti awọn ẹya / eya ni awọn ọmọde. Arch Pediatr Adolesc Med. 2005; 159 (11): 1038-1042.
Oski FA. Aini iron ni igba ikoko ati ewe. N Engl J Med. 1993; 329 (3): 190-193.