O le ṣe akiyesi rẹ nigbakugba. Iya kan sọ pe, "Iya-iya rẹ ni gbogbo rẹ ti tẹ ori suga ati ki o si fi ranṣẹ si ile!" Tabi baba kan sọ pe, "Mase fun u ni gaari pupọ ṣaaju ki o to sun tabi oun ko ni lọ sùn!" Ṣugbọn diẹ ninu awọn awọn obi ni imọran, ṣe suga gangan n fa hyperactivity ninu awọn ọmọde?
Itan Itan laarin Sugar ati Hyperactivity
Awọn imọran ti suga nfa ifasilẹkujade jẹ lati inu onje ti o jẹun ni ọdun 1973, ti a pe ni Bibẹrẹ Feingold.
Dokita Feingold ṣe agbero fun ounjẹ onje ti ko niiṣe ti awọ ati ti ẹda artificial bi ọna lati tọju hyperactivity.
Biotilẹjẹpe ko sọ ni imọran pe awọn obi yẹ ki o yọkuro suga, ero naa yato ni kiakia pe eyikeyi iru awọn afikun ohun elo ni a le sopọ mọ awọn iṣoro ihuwasi . Ni ọdun diẹ, imọran pe gaari le jẹ idi ti a fi mu aiṣedede ti a mu.
Awọn Iwadi Iwadi Ṣẹhin
Awọn imọran pe awọn kuki ati awọn kuki ti o yorisi iwa ibaje ninu awọn ọmọde ti fa ọpọlọpọ ifọrọhan ni agbegbe iṣoogun. O ṣeun, pe ijiroro naa ti yori si awọn ẹkọ iwadi-jinlẹ pupọ.
Ni 1995, Iwe Iroyin ti Ile-Imọ Agbogun ti Amẹrika ti ṣe atunyẹwo awọn ẹkọ ti o yatọ. Awọn oluwadi pinnu pe suga ko yorisi hyperactivity ninu awọn ọmọde. Wọn jẹwọ pe o le jẹ anfani pe gaari le ni ipa kekere lori nọmba kekere ti awọn ọmọde.
Awọn ireti iya ti Suga
O tun jẹ ifarahan pupọ pe ko ni suga ti o nyorisi hyperactivity.
Dipo, o le jẹ awọn obi ni igbagbọ pe suga nfa miiyaapọ ti o ṣe iwuri fun awọn ọmọde lainidii lati di diẹ ṣiṣẹ lẹhin ti o jẹun itọlẹ dun.
Awọn obi le sọ ni pe o pọju imukuro lẹhin ti awọn ọmọ wẹwẹ n mu suga nitori pe wọn wa lori iṣere fun hyperactivity. Tabi, wọn le sọ ohun fun awọn ọmọ wẹwẹ wọn bi, "Iwọ yoo bouncing pipa awọn odi lẹhin ti o ba ti jẹun njẹ gbogbo ohun ti ọpa," eyiti o le ṣe iwuri fun awọn ọmọde lati di alagbara.
Iwadii 1994 ti a tẹjade ninu Iwe Akosile ti Ẹjẹ Ajẹsara ti afihan ipa yii. Awọn ọmọ ti awọn ọmọde marun si ọdun 7 si sọ fun ọmọ wọn pe awọn ọmọ wọn yoo gba awọn gaari ti gaari. Lẹhinna, a beere awọn iya lati ṣe akiyesi awọn iwa ọmọ wọn.
Ọpọlọpọ awọn iya ti ṣe iyasọtọ awọn iwa awọn ọmọ wọn bi imunra diẹ sii, bi o tilẹ jẹ pe a ko fi idaji awọn ọmọde fun ni eyikeyi suga. Awọn oluwadi pinnu pe awọn obi ti o gbagbọ iwa ihuwasi suga yoo ro pe awọn ọmọ wọn ti di alailẹgbẹ lẹhin ti o gba awọn ounjẹ sugary.
Ohun ti Awọn Obi nilo lati Mo nipa Sugar
Bi o tilẹ jẹ pe sita tabi ipara oyinbo kan ko ni le ṣe afihan ipele agbara agbara ọmọ rẹ, awọn idi diẹ ti o wa lati daago fun ọmọ rẹ jẹ awọn itọju ti o dun. Eyi ni o kan diẹ ninu awọn idi lati ṣe iṣowo ni awọn kuki fun awọn iṣẹ igi karọọti:
- Awọn ounjẹ onjẹ gaju ko pese ọpọlọpọ iye ounjẹ. Wọn maa n lọ ni kekere ni awọn vitamin ati awọn ohun alumọni. O soro fun awọn ọmọde lati gba ohun gbogbo ti wọn nilo lati inu ounjẹ wọn nigbati ọpọlọpọ awọn ounjẹ wọn ba wa lati awọn kalori to ṣofo.
- Ọpọlọpọ suga ninu ounjẹ ọmọde le ṣe alabapin si isanraju. Ọpọlọpọ awọn itọju sugary wa ni awọn kalori.
- Iwọn giga ti o ga ni suga mu ki ọmọde ewu ibajẹ ehin jẹ.
Biotilejepe igbi suga ko ṣe mu ọmọ rẹ ọpa, awọn akara ajẹkẹyin ounjẹ, awọn ohun mimu-ohun ti a gbin, ati awọn ipanu miiran ti o jẹun ni o yẹ ki o run ni iṣunwọnwọn nitori ilera ilera ọmọ rẹ. Ṣeto ifilelẹ lori ohun ti o gba ọmọ rẹ laaye lati jẹ ati ki o jẹ apẹẹrẹ ti o dara julọ nigbati o ba wa ni ilera ati ounjẹ.
Awọn itọkasi:
Wolraich ML, Wilson DB, White J. Awọn Ipa ti Suga lori Ẹṣe tabi Cognition ni Awọn ọmọ: A Meta-igbekale. JAMA. 1995; 274 (20): 1617-1621. doi: 10.1001 / jama.1995.03530200053037.
Hoover DW, Millich R. Awọn ipa ti gaari ti n ṣe abojuto awọn expectancies lori awọn ibaraẹnisọrọ iya-ọmọ. Iwe akosile ti Ẹkọ Aisan. 1994 Oṣu Kẹsan 22 (4): 501-15.