Kọ ọmọ rẹ ni awọn iṣesi ilera wọnyi lati ṣe iranlọwọ lati dẹkun awọn aisan ati awọn àkóràn
Nigba ti o ko ṣee ṣe lati dabobo awọn ọmọ wẹwẹ rẹ patapata lati ni dida afẹfẹ tabi aisan, paapaa ti wọn ba lọ si ile-iṣẹ tabi ile-iwe, o le kọ wọn ni iṣesi ilera lati ṣe igbelaruge awọn ilana aiṣedede wọn ati dinku awọn anfani wọn lati gbe ikolu kan. Kọ ọmọ rẹ wọnyi awọn iwa ilera ilera pataki fun awọn ọmọde lati dago fun otutu ati aisan (ati aabo awọn elomiran nigbati wọn ba ni aisan):
Gba Wọn sinu Ọwọ Ọwọ Wọwọ
O fere jẹ ọdun 22 milionu ile-iwe ti a padanu nitori otutu tutu nikan, ni ibamu si awọn Ile-iṣẹ fun Iṣakoso ati Idena Arun. Awọn ẹkọ-ẹkọ ti fihan pe fifọ ọwọ le dinku isanimiti kuro ninu awọn aisan aisan laarin awọn ọmọde ile-iwe.
Mimu ọwọ jẹ ọkan ninu awọn ọna ti o munadoko julọ fun idilọwọ itankale awọn ọmọ aisan ikẹkọ ti o wọpọ gẹgẹbi tutu, aisan, ipalara, ati siwaju sii. Niwon awọn ọmọde maa n lo akoko pupọ pọ ni ibiti o sunmọ ni ọdun ile-iwe, o jẹran ti o dara lati rii daju pe fifọ ọwọ jẹ nkan ti wọn ṣe laifọwọyi, gẹgẹbi iwa. Kọ ọmọ rẹ lati wẹ ọwọ rẹ nigbagbogbo, paapaa ṣaaju ki o jẹun, lẹhin ti nfẹ imu rẹ, ati lẹhin lilo baluwe.
Kọ Wọn Fun Bawo ni Lati Wọ ọwọ wọn Daradara
Gbigba ọmọ rẹ lati lọ si ihò kii ṣe nkan ti o ba jẹ pe o kan awọn ọwọ rẹ ni omi fun keji ati pe o ṣe.
O yẹ ki o wẹ daradara fun o kere 30 aaya pẹlu ọṣẹ ati omi. Ọṣẹ tutu yoo ṣe - iwọ ko nilo awọn ọja antibacterial (ni otitọ, awọn ijinlẹ ti fihan pe awọn soaps antibacterial kii ṣe ipa diẹ ni pipa germs ju igbasẹ deede lọ, ati awọn amoye ilera ti sọ ifarabalẹ pe ilosoke lilo awọn ọja antibacterial le, ni o daju, jẹ ki awọn kokoro arun ti o niiṣe-aisan dagba soke).
Fihan wọn Bi o ti jẹ Ideri ati Sneeze daradara
Awọn ọlọjẹ tutu ati awọn aisan le di ọkọ oju-afẹfẹ lori awọn iṣọ ti itọ nigbati ẹnikan ba sneezes tabi ikọ. Kọ ọmọ rẹ lati bo sneeze tabi ikọ-ara kan pẹlu àsopọ tabi pẹlu inu igunwo rẹ. Iwadi kan laipe fihan wipe ọpọlọpọ awọn eniyan n bo oju wọn, ṣugbọn ṣe pẹlu ọwọ wọn (iwa buburu ti o le tan aisan naa si awọn ẹlomiiran).
Sọ Fun Wọn lati Yẹra fun Titun oju wọn
Ti ọmọ rẹ ba fọwọkan ohun ti ẹnikan ti o ni itura kan ti fọwọ kan ati lẹhinna fọwọkan oju rẹ tabi ẹnu, kokoro afaisan le wọ inu ara rẹ nipasẹ awọn aaye naa. Awọn àkóràn bii conjunctivitis tun le ṣe igbasilẹ nipasẹ awọn oju didi lẹhin ti o kan ohun ti ẹnikan ti fi ọwọ ṣe pẹlu ikolu yii.
Gba wọn niyanju Ko lati pin awọn ohun elo ati awọn agolo Pẹlu Awọn ọrẹ
Awọn ọmọ wẹwẹ ti o fẹ lati pin (daradara, nigbamii ... paapaa nigbati kii ṣe ayọkẹlẹ ayanfẹ), ṣugbọn kii ṣe imọran ti o dara lati pin awọn ohun elo njẹ pẹlu awọn ọrẹ, paapaa nigba akoko tutu ati aisan. Awọn ọlọjẹ ati awọn kokoro arun ni a ṣalaye lọpọlọpọ nipasẹ itọ, nitorina eyi jẹ iru ipin ti o yẹ ki o kọ ọmọ rẹ lati yago fun.
Ni afikun si awọn iwa ilera wọnyi, dajudaju lati fun awọn ọmọ wẹwẹ rẹ ni ọpọlọpọ awọn ounjẹ ti ilera ati ounjẹ , eyi ti yoo ṣe iranlọwọ lati pa eto iṣeduro rẹ lagbara ati ẹṣọ kuro ni otutu ati aisan.
Ki o si rii daju pe o ni ọpọlọpọ oorun , eyi kii ṣe pataki fun fifipamọ ara rẹ ni ilera ṣugbọn o ṣe iranlọwọ fun awọn ọmọde ile-iwe ni idojukọ ni ile-iwe ati idilọwọ awọn ara ati awọn iṣesi. Gbigba awọn ọmọde lati lọ si ibusun le jẹ ipenija pupọ fun awọn ọmọde-ile-iwe, ṣugbọn o ṣe pataki fun ilera rẹ ati fun ailara-ti ara rẹ ati iṣaro.