Itoju iṣoro jẹ imọran pataki fun eyikeyi obi, ṣugbọn o ṣe pataki fun awọn obi ti awọn ọmọde ti o ni awọn ailera ikẹkọ ati awọn iru ailera miiran. Gẹgẹbi obi ti ọmọ ti o ni awọn ailera ikẹkọ, ati pe awọn ọmọde ti ko ni alaabo, iwọ yoo ni wahala iṣoro ti awọn obi pẹlu awọn italaya ọtọọtọ ti ntọju ọmọ obi pataki kan. Awọn italolobo wọnyi le ṣe iranlọwọ fun ọ lati kọ ẹkọ lati ṣakoso iṣoro rẹ ati ki o gbe igbesi aye ti o ni idunnu, aye ti o ni itẹlọrun. Nipa sisẹ awọn imọ-iṣoro iṣoro rẹ, iwọ yoo tun ṣe atunṣe awọn igbesi aye pataki fun awọn ọmọ rẹ.
1 -
Iṣakoso itọju pẹlu Ero to daraMọ imọran rere. Ṣe akosile wahala rẹ. Atunṣe tun-idasi nipasẹ:
- Rii ero ti o buru julọ, ti o dara julọ, ati awọn esi ti o ni awọn iṣoro ati ojulowo bi o ṣe le ṣe ayẹwo pẹlu abajade ti o le ṣeeṣe.
- Yika ara rẹ pẹlu eniyan rere ati idinamọ awọn ipo odi.
- Ṣiṣe idagbasoke awọn ibaraẹnisọrọ dara pẹlu ile-iwe.
- Wo anfani ni aawọ kan. Lo awọn ipo iṣoro lati di alagbawi fun ayipada.
2 -
Dinkujẹ Itọju - Ṣiṣe Awọn Ilana Pataki fun Ara RẹGẹgẹbi awọn obi, a ṣe afẹfẹ pupọ. Fi funni ni aiye lati fi diẹ ninu awọn ileri ti o fẹ atinuwa rẹ silẹ. Ṣiṣe nipasẹ:
- Ṣe iyatọ awọn iṣẹ-ṣiṣe ni ibi ti o ti ṣeeṣe.
- Beere fun iranlọwọ ṣaaju ki o to nilo rẹ ki o yoo wa nigba ti o ba nilo rẹ.
- Wipe rara. O le jẹ lile fun awọn obi nitoripe a lero pe o jẹ ẹri fun ohun gbogbo. Lati ṣe eyi rọrun, sọ ko pẹlu:
- A iyìn. "O ṣe iṣẹ iyanu kan pẹlu ọbẹ oyinbo ni ọdun kọọkan, ṣugbọn ni ọdun yii emi ko le ṣe iranlọwọ."
- A o ṣeun. "Mo dupe pe o ronu nipa mi, ṣugbọn emi ko le gbalejo ipade ajo PTO ni osù yii.
- Ipilẹ igbekele. "Mo mọ pe iwọ yoo ṣe iṣẹ ti o tayọ ti o ngba ijó, ṣugbọn Emi ko le ṣe iranlọwọ fun akoko yii.
3 -
Ipaju idinku nipasẹ Gbigba Awọn ifilelẹ rẹOhun kan ti o jẹ ohun ti o nira lori awọn wahala ni pe pe diẹ sii ni iṣoro lori wọn, ibanujẹ wa pọ sii. A ṣe iṣaro nipa iṣoro ti a ko le ṣakoso, ṣugbọn o ṣe pataki lati kọ ẹkọ lati gba awọn idiwọn wa. Nigba ti a ba gba pe a ko ni iṣakoso lori iṣoro kan, a gba laaye wa lati wa awọn ọna ti o daju ti a le mu ipo naa dara tabi ṣiṣẹ lori ohun ti o yatọ. Ọmọ-akẹkọ ti o ni ailera ikẹkọ ti o lagbara, fun apẹẹrẹ, le pade awọn ibeere ile-iwe giga kan, ṣugbọn awọn ile-iwe giga ti awọn ile-iṣẹ tabi awọn iṣẹ-iṣẹ le jẹ iduro ti o dara julọ fun ara-ẹkọ rẹ. Nipa gbigba awọn idiwọn rẹ, awọn obi rẹ le ṣe iranlọwọ fun u lati lọ siwaju ninu eto kan nibiti o le ṣe aṣeyọri.
4 -
Eto ati Eto lati Din Ipalara RẹEto jẹ ọna nla lati dinku wahala. Eto le jẹ bi o rọrun lati mu iṣẹju diẹ ni owurọ lati kọ silẹ ki o si ṣe ipinnu awọn iṣẹ pataki ti o gbọdọ ṣe ni ọjọ kan. Fojusi lori sisẹ awọn iṣẹ pataki ti a ṣe, ki o ṣe awọn iṣẹ pataki ti o ṣe pataki ti o ba jẹ ati nigbati akoko ba laaye. Iwọ ati ọmọ rẹ le ni anfaani lati ṣe idagbasoke awọn iwa iṣeto ti o dara. Pin awọn iṣẹ-ṣiṣe nla si kere, diẹ ṣiṣe awọn iṣẹ-ṣiṣe ṣiṣe. Ṣeto awọn akoko itumọ fun ipari ti iṣẹ kọọkan.
5 -
Mu abojuto ti Awọn Ohun Nkan Ti Nkan Rẹ Ṣe Dinkuro ItọjuNigbagbogbo awọn obi maa duro lori iṣọ lọ ati fi akoko diẹ silẹ lati ṣe abojuto aini ti ara wọn. Tẹle eto ilera ti o dara, kọ awọn ọna lati gba oorun ti o ni ilera pẹlu wahala ati ki o ṣe akoko fun eto idaraya ti o fọwọsi nipasẹ dokita rẹ.
6 -
Ṣiṣe Aago fun isinmi le dinku ItọjuTi o ba dabi mi, o wa idaniloju ṣiṣe akoko fun isinmi gẹgẹbi iṣoro bi ṣiṣe akoko fun ohunkohun miiran. Ṣugbọn ṣe akoko ti o yẹ ki a ba ni ireti lati dinku iṣoro ninu aye rẹ. Ṣiṣe akoko fun igbadun ara rẹ jẹ ọna kan lati "ṣe iwẹ wiwa" gẹgẹbi Stephen Covey ṣe imọran. Ti o ba ṣe abojuto ifarahan ara rẹ nilo akọkọ, iwọ yoo ni agbara diẹ sii lati baju awọn ohun elo aye miiran.
7 -
Agbera Ọti ati Awọn Oògùn Ṣe Imudara TitanIgba otutu ti oti ati oloro ṣe awọn aami ailera ti buru ju. Gbiyanju awọn ayipada ti o dara julọ si idinku wahala gẹgẹbi idaraya tabi ifisere.
8 -
Awọn ipele Ipele Lower nipasẹ Ngba ItọsọnaṢiṣipọ ile rẹ ati aaye iṣẹ-ṣiṣe le ṣe awọn ipo iṣoro rẹ gan. Nini ohun gbogbo ni aaye rẹ mu ki iṣẹ rẹ ṣe ni ile ati iṣẹ. Ṣiṣeto aaye akọọlẹ ọmọ rẹ jẹ ọna ti o dara lati mu iṣẹ rẹ pọ si daradara.
9 -
Awọn aṣiṣe ti o tọ - Ṣiṣe awọn Aṣiṣe - Gba awọn ikunaA ti sọ gbogbo wa nibẹ. Nigba miran awọn ero wa ti o dara julọ ṣubu ni kukuru kukuru, fifun wa ni idojuburu, aibalẹ, itiju, ati binu si ara wa. A le dinku wahala wa dinku nipa fifẹda awọn aṣiṣe wa, atunṣe eyikeyi awọn aṣiṣe ti a ṣe, ati atunse awọn aṣiṣe wa. Gíwọ awọn aṣiṣe wa ati ṣiṣe iṣeduro otitọ lati ṣe atunṣe wọn jẹ ki a ni idojukọ lori awọn iṣoro ju ki o ṣe idojukọ lori ẹbi ti o ni idaamu tabi aifọwọyi ara ẹni.
10 -
Dinkujẹ Itọju - Ṣe Akoko fun Ẹrín - Iwọn Awọn Ipa ẸgẹṢiṣe akoko fun arin takiti jẹ pataki ni ile ati ni iṣẹ. Iwa arinkuro jẹ nla fun mimu iṣesi dara si ati imudara alabaṣepọ ni iṣẹ. Arin takiti ti o dara ni ile le mu awọn ibasepọ rẹ lagbara pẹlu ọkọ ati awọn ọmọ rẹ. Odaran tun le ṣe iranlọwọ fun iyọda wahala ni ipo ti o nira. [p] Ọna ti o rọrun lati bẹrẹ jẹ nipasẹ yiyọ kika kika irohin tabi wiwo awọn irohin iroyin. Dipo, wo awọn ile-iṣẹ tẹlifisiọnu ati awọn efeworan. Awọn ẹbi mi fẹràn Sponge Bob, ati pe a ma nba ọ lohun ni aye ojoojumọ. Awọn ere fiimu ti ere ere, ati igbadun awọn ayanfẹ siwaju ju ẹẹkan lọ. A tun nrinrin rara nigbati ohun kan ba wa ni iranti lati Pade Awọn Obi.