Iyokunrin le jẹ iṣẹ lile, paapa ni akọkọ ọjọ mẹta. Iyọọmọ ibẹrẹ ni a mọ lati mu ki o buru julọ ni fere gbogbo eniyan. Laarin ailera ati ọsan owurọ , o wa diẹ ti o kù lati tọju ọmọde miiran. Ati sibẹsibẹ, ọpọlọpọ awọn iya ṣakoso lati ṣe o ni gbogbo ọjọ. Kini asiri wọn?
Ṣe o ranti oyun akọkọ rẹ? O jasi ti ta nigbakugba ti o ba le.
Boya o jẹ ki awọn ohun rọra nitori pe alabaṣepọ rẹ le ṣe abojuto fun ara wọn. Eyi kii ṣe bẹ nigbati ọmọde rẹ ba wa ni ayika. O ni lati wa ni ika ẹsẹ rẹ ati pe o le ṣe itọju rẹ dipo ki o pẹ ni ife. Eyi ni ipenija ti oyun ti o tẹle.
Eyi ni diẹ ninu awọn italolobo fun abojuto ọmọde kan nigbati oyun rẹ ba n dara julọ ti o:
Eto Ni ibamu
Ti o ba mọ pe owurọ jẹ akoko ti o buru jù lọ bi o ṣe lero, gbero lati ṣe diẹ sii ni alẹ. Ti o ba ni oyun ara-ara oyun, eyi le paapaa wulo lati ṣe ipinnu lati ṣe nkan ti o ṣe nigbati o ba n ṣalara ati boya awọn eniyan miiran ko. Ṣiṣeto iṣeto rẹ lati pade bi o ṣe lero pe o jẹ idasilo ti o mọ julọ ti o nilo iye ti o kere julọ fun awọn iyipada imọran.
Awọn Ilana Agbegbe rẹ
Ranti pe o nšišẹ. O ti dagba ọmọde miran; iwọ ko ni ọlẹ. O jẹ otitọ ti ara kan ni nkan ti o ni idena tabi ṣe o nira fun ọ lati ṣe gbogbo awọn iṣẹ-ṣiṣe ni ọwọ.
Sọọ kekere kan. Ti o ba gba o ni ọsẹ meji lati wa ni ayika lati yi iyipo awọn iyipada tabi ti o ba jẹ ki ibi ifọṣọ ṣe nkan diẹ, aye ko ni kuna.
Ṣe atunyẹwo ero rẹ
Nisisiyi, a ko sọ nipa ṣọkun ara rẹ ninu yara rẹ ati jẹ ki ọmọde rẹ ti ni ominira lori ibi yii. Ṣugbọn ti o ba ti ronu tẹlẹ pe ọmọdebinrin rẹ agbalagba ko yẹ ki o wo iṣọwo, boya bayi ni akoko lati jẹ ki oṣuwọn tẹlifisiọnu ṣe iranlọwọ.
Mama kan ti mo mọ yoo tan-an lori awọn fidio orin awọn ọmọde, ṣugbọn o tan-an ni tẹlifisiọnu. Nigbati o ba ni igbiyanju igbiyanju ti nwọle bọ o wa ni tẹlifisiọnu naa nigbati o nlọ si baluwe naa. Iyaran miiran ṣe bura nipa sisunmi fun idaji wakati kan ni iwaju ẹlẹsin ọmọde pẹlu ọmọbirin rẹ lori itan rẹ. Kini o le ṣe pẹlu nkan bii eyi ti, yoo ko yi pada patapata bi o ṣe ro tabi lero? Ṣe o ni garawa ti awọn nkan isere ti o fẹran daradara ṣugbọn ti o wa nikan nigbati ọmọde rẹ nilo adehun? Kini nipa DVD ti o le gbe pẹlu?
Lo Awọn Oro Rẹ
Boya o jẹ akoko lati dinku awọn ipo iṣeto ile-iṣẹ tabi gba iranlọwọ. Ọrẹ rẹ jẹ idahun ti o han fun ẹnikan lati ran ọ lọwọ. Iranlọwọ pẹlu awọn iṣẹ miiran, pẹlu ifọṣọ ati sise le jẹ iranlọwọ nla. Nigba miiran pẹlu awọn iṣeto iṣẹ tabi bi o ṣe n ṣe aye, eyi kii ṣe aṣayan nla fun idiyele kankan. Awọn ọrẹ ati ẹbi rẹ le tun jẹ aaye lati yipada si iranlọwọ, paapa pẹlu diẹ ninu awọn iṣẹ nla.
Ti o ba ni agbara, wa iranlọwọ. Eyi le tunmọ si pe o ni ore kan ti o gba lati ṣe iranlọwọ fun ọ pẹlu itọju ọmọde fun igba diẹ fun ọ lati ni igbaduro ni. Tabi o le jẹ pe o pinnu pe bayi yoo jẹ akoko ti o dara fun ilana ọjọ iya kan.
Diẹ ninu awọn idile ri pe sisin ọmọ ọdọ kan ni adugbo lati wa lẹhin awọn iranlọwọ ile-iwe. Diẹ ninu awọn lo ọdọmọdọmọ fun itọju ọmọ nigba ti wọn ba ta tabi gba awọn iṣẹ kan ṣe, nigbati awọn miran lo ọdọmọkunrin lati ṣe awọn iṣẹ naa. O tun ṣe igbanisise iṣẹ iranṣẹ kan, paapaa ti o jẹ pe o wa lati wọ inu ati ṣe igbesi aye ti o lagbara - ilẹ-ilẹ ti n pa ati iyẹwu ti o npa ni ẹẹkan ni oṣu. Eyi le pa ile labẹ iṣakoso ati kuro lati ipese ilera ilera gbogbo eniyan titi o fi lero. O yẹ ki o tun ṣe ayẹwo kan postpartum doula.
Ronu lẹba Apoti ni Ṣiyesi fun ara Rẹ
Nini ọmọbirin nigba ti o ba loyun jẹ anfani nla lati ṣe aṣeṣeṣe awọn ogbon-ẹni ti o ṣẹda rẹ.
Iwọ yoo ni lati kọ ẹkọ lati dọgbadọgba fun ọmọde rẹ nigba ti o bikita fun ara rẹ ati ọmọ. Eyi jẹ ẹkọ ti o rọrun fun awọn obi lati kọ. Maṣe gbagbe pe gbigbejuto rẹ jẹ bi pataki, paapa ni oyun. Nigbati o ba le, ṣe akoko lati ṣe nkan ti o dara fun ara rẹ, bi ifọwọra, tabi ni akoko kan ti o dakẹ ni ile itaja kofi kan. Jẹ aṣiṣẹpọ nigbati o ba wa ni jijere si ara rẹ. Ti iṣuna rẹ ba jẹ ju, wo boya o le ṣeto awọn oṣu marun marun ni ọsẹ kan lati gba iwe titun tabi orin, tabi nkan ti o mu ọ ni idunnu ati fun ọ ni isinmi.
Iyun oyun ni ọsẹ 40 nikan, ṣugbọn nigbami o le lero bi igba pipẹ. Ranti, iwọ yoo ni ọjọ ti o dara ati ọjọ buburu. Beere fun iranlọwọ nigbati o ba nilo rẹ ki o tẹsiwaju lati bikita fun ara rẹ.