O jẹ deede fun awọn eniyan lati ni iṣaro iṣesi, nibi ni bi o ṣe le ṣe iranlọwọ.
Ti iṣesi rẹ ba nwaye bi barometer, o ṣee ṣe nkankan lati ṣe aniyan nipa. Tweens ati awọn iṣesi iṣesi n lọ papọ. Ni pato, o dara fun awọn ọmọde lati yi lọ nipasẹ ọpọlọpọ awọn emotions, gbogbo ni ọjọ kan.
Ṣugbọn eyi ko tumọ si pe o rọrun lati gbe pẹlu ọmọde ti o ni igbadun akoko kan, ti o si nkùn ni atẹle. Gbigba ni ọjọ (ati awọn ọdun diẹ ti o nbọ) pẹlu iyọọda ibajẹ jẹ ipenija fun eyikeyi obi, ṣugbọn iwọ yoo nilo lati dara si ati ṣiṣẹ lori sũru rẹ.
Eyi ni bi o ṣe le ran ọ lọwọ lati ṣakoso awọn iṣaro iṣaro, ki o tun le pa ohun rẹ labẹ iṣakoso.
Jẹ oye
Kii ṣe asiri ti awọn eniyan ni orisirisi awọn italaya ti nkọju si wọn. Ile-iwe, ile-ẹkọ alakoso, awọn iṣoro ti awujo, iṣẹ-amurele, ati awọn diẹ sii. Pẹlupẹlu, ara ati ọpọlọ ti ara rẹ n dagba sii ni kiakia, ati pe eyi le jẹ ibanujẹ si ọmọde ti ko ṣetan fun iyipada, tabi aiyemeji nipa ohun gbogbo awọn ayipada wọnyi tumọ si. Jẹ agbọye nigbati oju iṣesi rẹ ba wa ni idojukọ, ki o si gbiyanju lati ranti bi awọn ohun ti o ṣoro ṣe fun ọ nigbati o ba n lọ laarin awọn ọdun ti o tikararẹ.
Ṣiṣe Loadu rẹ
Aarin awọn iṣeto ni o wa pẹlu awọn ojuse. Lati iṣẹ ile-iwe si awọn iṣẹ-ṣiṣe-afikun, ọpọlọpọ awọn ọmọde nṣiṣẹ lati ifarakan si ẹnikeji lai si isinmi. Ti eto iṣeto rẹ ba dabi iṣẹ ti o ni idaniloju, tabi ti o ba ni ẹdun nipa nini pupọ lati ṣe, o le jẹ akoko lati yọ iṣẹ kan tabi meji lati iṣeto.
Wo boya fifun awọn ileri ti o fẹrẹẹ jẹ ki o ṣe atunṣe iṣaro rẹ ati ki o ṣe deedee ọjọ naa. O le rii pe awọn iṣaro iṣesi n pa nigba ti o ba ni akoko diẹ sii.
Rii daju O tabi O n sunra
Tweens nilo oṣuwọn wakati mẹsan ti oru ni alẹ, ṣugbọn ọpọlọpọ awọn kii ko ni nkan naa. Wo si o pe agbedemeji rẹ ni akoko pupọ ni alẹ si awọn iyipada lati ọjọ ti o nšišẹ si akoko sisun.
Ṣeto akoko isinmi ti a ṣe kalẹ fun ọsẹ ọsẹ ati awọn ipari ose. Rii daju pe ẹgbẹ rẹ wa ni iye ti a ṣe iṣeduro fun orun ni alẹ (paapaa ni awọn ipari ose), ki o si yọ awọn ẹrọ eyikeyi kuro ni yara ọmọ rẹ, bii TV tabi kọmputa kan, ti o le jẹ ẹri fun fifọju rẹ larin oru. Ti eto ibaraẹnisọrọ ayanfẹ ti o wa laarin rẹ nfa pẹlu isinmi, tee ifihan naa ki o le ṣe akiyesi o ni akoko miiran.
Pese Awọn ounjẹ onjẹ
Laarin awọn ara ti wa ni iyipada nipasẹ ọjọ, ati pe wọn nilo itọju lati mu awọn ayipada wọnyi wa. Rii daju pe o pese ọpọlọpọ awọn ipanu (gbogbo eso, awọn eso, ẹfọ, eso, awọn ounjẹ giga kalisiomu) ati pe o jẹ alepo alejò kan ni o kere ju lẹmeji ni ọsẹ. Awọn ounjẹ koriko Chuck tabi awọn ounjẹ miiran ti ko pese ọmọ rẹ pẹlu ounjẹ ti o nilo. Ti o ba ni aniyan nipa ounjẹ ti ara rẹ, ṣe apejuwe awọn ipo pẹlu ọmọbirin rẹ, ki o beere boya ọmọ rẹ nilo awọn afikun vitamin.
Nigba miiran iṣaro iṣesi waye nigba ti awọn ọmọde ba ni imọran ẹjẹ kekere. Ni pato, iṣaro iṣesi le jẹ igbagbogbo pe ami rẹ ko ni ounjẹ ti o nilo.
Fun Wọn ni Adehun
Ṣe alabaṣepọ rẹ ni akoko lojoojumọ lati simi ati gbadun ọjọ naa? Njẹ o gba akoko lati ka, akọọkọ, tabi ti o ba wa pẹlu awọn tabi awọn ẹgbẹ ẹbi miiran?
Tweens, bi awọn agbalagba, nilo akoko lati "chillax." Ile-iwe ti o wa ni ile-ẹkọ alakoso le wa ni wiwa ati awọn igara ti iṣẹ-ṣiṣe ti iṣẹ amurele, ìbátan awọn italaya, ati awọn italaya ni ile le jẹ diẹ ẹ sii ju ti ẹgbẹ rẹ le mu. Ṣe eto akoko igbasilẹ sinu kalẹnda ẹbi, gẹgẹ bi o ṣe le ṣeto akoko aṣiṣe tabi ẹkọ piano.
Jẹ ki Chillu Tween rẹ pẹlu Awọn ọrẹ
Awọn ọrẹ ni o ṣe pataki pupọ, ati pe awọn alakoso nilo igbimọ ara wọn ni ita ẹbi. Nigba miiran awọn atunṣe iṣesi le duro tabi idaabobo nipasẹ ibewo ti o rọrun tabi ipe foonu lati ọdọ ọrẹ kan.
O ṣe pataki fun awọn eniyan lati ni idaniloju pe awọn ẹgbẹ wọn gba wọn ati lati ni aabo lati mọ pe wọn ni awọn ọrẹ ni ile-iwe, lori awọn ere idaraya, ati ni awọn agbegbe pataki ti aye wọn.
Rii daju pe ẹgbẹ rẹ n ṣatunṣe awọn ọrẹ to dara ati pe o ni akoko lati ṣe apopọ pẹlu awọn ọrẹ rẹ nigbagbogbo. Sleepovers jẹ ọna ti o dara julọ fun awọn ọmọde lati mimu pẹlu awọn ọrẹ wọn, ati ṣe awọn tuntun. Ti ọmọ rẹ ba nšišẹ pupọ lati wa akoko lati lo pẹlu awọn ọrẹ, o le jẹ akoko lati ṣe atunṣe awọn iṣeto.
Fi akoko Aago Fun Fun
Ọgbẹni rẹ le jẹ ọpọlọpọ awọn ọrẹ, ṣugbọn o ṣe pataki ki o tabi ki o ṣe ifaramọ ibasepo pẹlu rẹ bakannaa. Rii daju pe awọn ẹbi ẹbi rẹ ni oṣooṣu awọn ijade ẹbi, tabi ṣe iṣeto akoko kan pẹlu ọkan lati lọ si fiimu kan, gbe kilasi, tabi gbadun awọn iṣẹ miiran. Akoko akoko pẹlu o le jẹ ohun ti awọn aini rẹ, ati pe iwọ yoo gbadun rẹ, ju.
Rii daju pe ẹgbẹ rẹ jẹ idaraya
Idaraya jẹ ẹya pataki ti gbogbo ọjọ, ati ki o dagba laarin awọn ara jẹ paapaa nilo ošišẹ lati mu wọn lagbara ki o si fun wọn ni agbara ti wọn nilo lati koju awọn ọjọ ti wọn ti nṣiṣe ati awọn ọdun ọdọ ti o wa niwaju. Ti ọmọ rẹ ko ba ni ipa ninu iṣẹ-idaraya kan, rii daju pe o lo akoko gigun, gigun keke, skateboarding, tabi ṣe awọn ere idaraya miiran. A rin ni ayika adugbo lẹhin ti ounjẹ le ṣe iranlọwọ lati pa ara rẹ mọ, ati pe ti o ba nrìn papọ o pese anfani fun awọn meji ti o ba wa pẹlu ara rẹ.
Gba ọmọ rẹ lati Ṣii Iwọn
Nigbakuran awọn eniyan n fi iṣesi iṣesi han nitori pe nkan kan wa ni igbesi aye wọn ti o jẹ iyọnu. O le jẹ ija pẹlu ọrẹ to dara, iṣoro ni ile-iwe, tabi nkan ti nlọ ni ile. Rii daju pe o gba ọ laaye lati ṣii si ọ, bi o ba ni awọn iṣoro. Jẹ aanu ati iranlọwọ fun iṣoro iṣoro. Jẹ ireti pẹlu ẹgbẹ rẹ, ati awọn iṣeduro ti nfunni si awọn iṣoro. Ki o si fun ọmọ rẹ akoko lati gba ohunkohun ti o jẹ nipa. Nigba miran igba diẹ ṣiṣẹ iyanu.