Ṣe irẹwọn jẹ idasile tabi ipinnu ijinlẹ fun isonu ti oyun?
Ni awọn ọdun to ṣẹṣẹ, awọn onimo ijinlẹ sayensi ti ṣe iyasọtọ ti iwadi pupọ lati ṣawari ọna asopọ laarin isanraju ati aiṣedede , ati pe o dabi pe o ṣe kedere pe ipawo ni ipa pataki.
Ṣugbọn ni isanraju, ni ati funrararẹ, fa ipalara? O jẹ ibeere ti ọpọlọpọ awọn onisegun, awọn onimo ijinlẹ sayensi, ati paapaa awọn obirin ti o wa ni ewu pẹlu iṣoro, nigbagbogbo nwaye laarin laarin ohun ti iwadi sọ fun wa ati ohun ti a ro pe o tumọ si.
Ohun ti Iwadi sọ
Lati irisi iwadi, isanraju (ti a ṣalaye bi akojopo-ara-ara ti o ju 30 lọ) ni o ni nkan ṣe pẹlu 67 ogorun ilosoke ti awọn ilolu oyun, pẹlu aiṣedede ati ipalara ti nwaye nigbakugba . Ni iyatọ, awọn ijinlẹ miiran ti fihan pe ailera ti o dinku le dinku ewu ipalara ninu awọn obinrin ti o sanra, ani laarin awọn ti o ni itan itanjẹ.
Ọpọlọpọ awọn iwadi naa ni o ni awọn obirin pẹlu polycystic ovary syndrome (PCOS), ipo ti awọn obirin ti jẹ diẹ ni idibajẹ. Paapaa laarin ẹgbẹ agbofinro yii, awọn alabaṣepọ ti o wa laarin awọn ipele ti idibajẹ pipadanu ati awọn oṣuwọn ti aiṣedede.
Nitori abajade awọn wọnyi ati awọn ẹri miiran, Awọn Ile-ẹkọ giga ti Awọn Alamọ ti Ilu Amerika ati Awọn Gynecologists (ACOG) ṣe iṣeduro bayi pe awọn onisegun nfunni ni imọran ti ounjẹ fun awọn obinrin ti o nira ti o ngbero oyun kan.
Fifi Awọn Iwadi sinu Irisi
Nigba ti apejọpọ laarin isanraju ati aiṣedede ṣe kedere ti ko tọ, kii ṣe gbogbo dudu ati dudu.
Fifi awọn iwadi silẹ sinu irisi, o ṣe pataki lati ranti pe ọpọlọpọ ninu awọn obinrin ti o ni iwọn apọju ko ni awọn iṣoro. Pẹlupẹlu, awọn obinrin ti o nira ti o ni ilọkuro maa n lọ siwaju lati ni oyun ti o ni ilọsiwaju daradara, kii ṣe gẹgẹbi awọn obinrin ti iwuwo deede. Gegebi iru eyi, o ko le fa ila taara laarin isanraju bi idi ati imukuro bi ewu; ko ṣe tẹlẹ.
Lakoko ti o jẹ pe isanraju le ṣe nọmba eyikeyi awọn okunfa ewu ti o ni nkan ṣe pẹlu pipadanu oyun, o le jẹ ọkan ninu awọn ọpọlọpọ, awọn okunfa pataki ti o ṣe idasi si isonu.
O le jẹ nitori isanraju wa ni nkan ṣe pẹlu titẹ ẹjẹ ti o ga ti o le ṣaṣeyọri preeclampsia . Tabi, pe isanraju le ṣe ki o ni okun-ara lati ṣakoso, pọ si ewu ti awọn ilolu ni ọsẹ 13 akọkọ. Ni pato ninu awọn obinrin ti o ni PCOS, ti o ti ṣiṣe iṣoro ti o pọju ti ipalara, ti o jẹ iwọn apọju nikan nikan ni ipo ti o ṣoro. Nitorina ni agbalagba dagba ati isanraju.
Ni ipari, o le jẹ awọn idi idiyele eyikeyi fun isonu ti oyun, ati, nigba ti a ba ṣe itọkasi lori awọn nkan bi iwuwo ati siga, kii ṣe fun idi ti "ẹbi" obinrin naa. O jẹ nitori pe awọn wọnyi ni awọn okunfa ti a le ni iyipada. (Nipa idakeji, ko si ọkan ti o mọ idi ti o ṣe pataki ti o wa ni iṣeduro tabi PCOS, ati pe awọn nkan diẹ wa ti a le ṣe lati yago fun wọn.)
Nipa fifiyesi si awọn ohun elo iyipada wọnyi ti a le mu awọn idiwọn ṣe.
Iyun ati Isonu Ọdun
Àdánù ara jẹ koko ọrọ ti o pọju fun ọpọlọpọ awọn obirin. O jẹ nkan ti ọpọlọpọ ni Ijakadi pẹlu gbogbo aye wọn, nigbagbogbo ti nkọju si ibanujẹ, aibalẹ, ati imọ-ara ẹni kekere. Nitori eyi, awọn obinrin ti o ni isanraju yoo ma da ara wọn laye fun awọn ipo iṣedede ti o le ni ipa lori obirin ti o jẹ iwuwo.
Imukuro jẹ apẹẹrẹ apẹẹrẹ.
Ti o ba fẹ padanu àdánù ni ilosiwaju ti nini aboyun, gbiyanju lati ṣe bẹ labẹ itọsọna ti dokita kan tabi onimọran ti onjẹ ọlọjẹ ninu oyun. Ni awọn ifojusi awọn afojusun, o dara julọ lati sunmọ ipadanu ti o pọju gẹgẹbi ọna si igbesi aye ti o ni ilera ju ki o ṣe igbiyanju awọn igbiyanju rẹ si nọmba kan ti poun tabi awọn aṣọ tito.
Nipa ṣiṣe bẹ, pipadanu iwuwo jẹ apakan ti ilana ti nlọ lọwọ ju ti iṣẹlẹ ti bẹrẹ ati pari. Bẹẹni, yoo wa ni pipade ati isalẹ, ṣugbọn, bi iya iya funrararẹ, o jẹ nipa rọra-ati-duro lori ibi-ati-bayi. Awọn nkan bi awọn ounjẹ jamba ati awọn igbaduro pipadanu ipadẹ agbara le nikan dẹkun agbara rẹ lati lóyun nipa didin didara awọn eyin rẹ, sọ awọn oniwadi lati University of Aberdeen ni England.
Níkẹyìn, ti o ba jẹ iwọn apọju ati ti o ti jiya ipalara, koju idanwo lati da ara rẹ lẹbi. Gẹgẹbi ijabọ kan lati ọdọ ACOG, oṣuwọn ti awọn idibajẹ ni AMẸRIKA, lai bikita iwuwo, le ṣiṣe lati ibikibi lati iko mẹwa 17 ninu awọn obinrin labẹ 30 si oke 40 ogorun nipasẹ akoko ti o de 40.
Ibanujẹ, aiṣedede le ṣẹlẹ si ẹnikẹni. Ṣugbọn, ni ọpọlọpọ igba, obirin kan yoo gbe ọmọ rẹ lọ si ipinnu laisi idibajẹ ti o ba tun gbiyanju. Fojusi lori ilera rẹ, ki o si ri atilẹyin ti o nilo lati ṣe iranlọwọ fun ọ nipasẹ ilana naa. Awọn wọnyi, pẹlu abojuto itọju deede, yoo ṣe alekun awọn ayanfẹ rẹ ti oyun ti o ni ilera ati iṣoro-iṣoro.
> Awọn orisun:
> Awọn Ile-ẹkọ giga ti Awọn Onigbagbọ ti Awọn Ọdọmọlẹ ati Awọn Onimọ Gynecologists. "Iwe Iroyin Iṣe Akọsilẹ 156: Iboju ni oyun." Obstet Gynecol. 2015: 126 (6): e112-e126. DOI: 10.1097 / AOG.0000000000001211.
> Bautista-Castaño, I .; Henriquez-Sanchez, P .; Alemán-Perez, N. et al. "Obesity aboyun ni oyun ni kutukutu ati ewu ewu awọn ikolu." PLOS KAN. 2013; 8 (11): e80410. DOI: 10.1371 / journal.pone.0080410.
> Pandey, S .; Pandey, S .; Maheshwari, A. et al. "Ipa ti abo abo abo lori abajade ti itọju aboyun." J Hum Reperod Sci. 2010; 3 (2): 62-7. DOI: 10.4103 / 0974-1208.69332.