Ti o ba fẹ lati fun wa ni ọti-waini ọmọde rẹ, ihinrere naa ni pe awọn ọmọde ti o wa ni ọdun mẹfa si mẹfa ti o bẹrẹ awọn ipilẹ ara le bẹrẹ njẹ wara. Eyi yato si imọran lati yago fun ọra wara titi di ọdun 12 ọdun. Mọ ohun ti o mu ki yogurt yatọ.
Bawo ni Yogurt Yatọ Lati Wara
Yogurt ko nipọn nikan, wara wara, ṣugbọn dipo o jẹ ọja ti o wa ni fermented.
Paapa awọn ti o jẹ ọlọjẹ lactose le jẹ wara nitori pe lactose ti yipada si lactic acid bi wara ti ṣe. Ni afikun, awọn ọlọjẹ lami ti wa ni isalẹ ati ki o rọrun lati ṣe ikawe. Ọpọlọpọ igba ti wara le ṣee ṣe laarin awọn ọdun ori 9 ati 10, ṣugbọn o yẹ ki o ṣọra nipa iru wara ti o ra.
Gbogbo Wara jẹ Ko dogba
Yogurt le jẹ afikun ilera ni afikun si ounjẹ ọmọde rẹ ṣugbọn o le jẹ diẹ sii ti ounje ti o bajẹ bi o ko ba ṣọra. Diẹ ninu awọn burandi ni awọn ohun itọlẹ ti artificial, awọn awọ ti artificial, suga, omi ṣuga oyinbo nla fructose, ati awọn thickeners. Wara wara-sanra ati ọra ti ko nira le paapaa ni awọn afikun wọnyi lati ṣe wọn nipọn nigbati wọn ko ni eru.
Pẹlupẹlu, ọmọ rẹ nilo gbogbo awọn wara ọra ti o le pese ni bayi ati wara ọra ti o nira nigbagbogbo jẹ lile lati wa, paapaa lai ọpọlọpọ awọn eroja ti o kun diẹ sii. Awọn eroja ti o dara julọ ti o wa ni ati awọn igbesi aye ati awọn asa ti o dara julọ-ṣugbọn bi nibẹ ni kekere iye gaari tabi pectin ni afikun si eso, eyi jẹ dara ju ọpọlọpọ awọn eroja artificial.
O le ra wara ti o wa ni kikun, ọra-wara pupọ ati fi eso ayanfẹ ọmọ rẹ si rẹ. Ti o ba lo ounjẹ onjẹ tabi ni iṣelọpọ kan, o le puree diẹ ninu eso (bii mango tabi blueberries) ati ki o fi awọn wara lati ṣe smoothie. Ti o ba ni ọwọ ninu ibi idana, gbiyanju lati ṣe ọti ti ara rẹ. O jẹ ilamẹjọ, rọrun julọ, ati pe o mọ daju pe ohun ti o nlo ni itẹwọgba wa fun ọmọde rẹ.
Iwọn sisọ fun ọmọ ọdun 8 si 12 ni 1/4 si 1/2 ago ti wara. Bi ọmọ rẹ ti bẹrẹ si mu wara bii ilana tabi aladun ni ọdun 12 si 24, 1/2 ago ti warati le ni ọkan tabi diẹ ninu awọn iṣẹ mẹfa ti wara yoo nilo fun ọjọ kan.
Awọn aati Allergic
Ti o ba ti gba idari -iwaju lati bẹrẹ lori wara ati ọmọ rẹ ti nmu ọmu wara ti akọmalu kan, lẹhinna o le ti mọ tẹlẹ pe ọmọ rẹ ko ni aleja ti ara. Ṣi, wara ko ni eroja nikan ni wara ti ọmọ rẹ le ṣe si. Bakannaa, awọn ọmọde ti a ti ni iyọọda ti o ni iyọọda tabi ti wọn nlo ilana ti a ṣe pẹlu nkan miiran ju wara ti malu lọ yẹ ki o ṣọna fun awọn ami ti ifarahan ti aisan. Awọn ami wọnyi le ni: hives, iṣoro mimi tabi awọn aami aisan ikọ-fèé, wiwu ti ẹnu tabi ọfun, ìgbagbogbo tabi gbuuru ati pipadanu aifọwọyi. Mọ bi o ṣe le dahun ti ọmọ rẹ ba han eyikeyi ninu awọn aami aisan wọnyi ki o si ṣetan lati pe 9-1-1 lẹsẹkẹsẹ.
> Orisun:
> Aṣayan Choo Choo: A Itọsọna fun Ifunni Ọmọ rẹ fun ọdun meji akọkọ. Ile ẹkọ ijinlẹ ti Amẹrika ti Awọn ọmọ inu ilera ati Ile Igbimọ Agbegbe Ile.