Lo akoko iboju lati ṣe iwuri fun ipa, idaraya ti ara
Ṣe awọn ọmọ wẹwẹ rẹ nilo diẹ sii, iṣẹ ti ara ni igbesi aye wọn? Ko si iyemeji pe idaduro akoko akoko iboju jẹ pataki fun ilera-ọmọ, ati pe akoko iboju jẹ igbagbogbo ifojusi sedentary. Ṣugbọn o tun le lo awọn ọmọde ayanfẹ ọmọ rẹ si anfani rẹ. Wọn le ṣe atilẹyin iṣẹ-ṣiṣe ti ara, ni idaniloju idaduro o. Eyi ni bi, ọjọ ori nipasẹ ọjọ ori.
Awọn alakoso, TV, ati Ẹrọ Ẹrọ
Yan awọn ẹtọ ti o tọ, ati awọn TV ati awọn fiimu le fa ọmọ rẹ lọwọ lati ṣiṣẹ sii. Ti o ba ni olutọju-iwe, o le ni iwuri fun u lati gùn, hop, tabi isan bi Dora ti Explorer, Curious George, tabi awọn ayanfẹ miiran. O le ṣe eyi lakoko ti ifihan n dun. Tabi o le tun ṣe atunṣe awọn oju iṣẹlẹ tabi ṣẹda ara rẹ ni awọn igba miiran, nigbati TV ko ba si!
Lori awọn iboju kekere, bi awọn foonu tabi awọn tabulẹti, awọn ohun elo kan-gẹgẹbi awọn ti o lojumọ lori iyaworan-le mu awọn ọgbọn ọgbọn ọgbọn ti o dara julọ ṣiṣẹ. O tun le lo itilọwo ti tabulẹti lati gba awọn ọmọde ti n ṣire lọwọ ere idaraya, bi Super Stretch Yoga. Tabi, fowosi ni LeapBand, atẹgun iṣẹ-ṣiṣe fun awọn ọmọ 4 si 7 ọdun. O jẹ ẹya ọsin ti ko ni oju lori iboju rẹ, eyiti awọn ọmọde le ṣe abojuto nipa kopa ninu awọn italaya ti imọran kukuru.
Awọn Ẹkọ-Imọ-iwe ati Iṣiro Ẹrọ Ti Ṣiṣẹ-iboju
Gẹgẹbi awọn ọmọkunrin wọn ati arabirin wọn, awọn ọmọ ile-iwe ile-iwe ti o kere ju le wo aworan afẹfẹ pupọ ati lẹhinna mu awọn ti ara wọn ṣiṣẹ, ere-akikanju lori ile-iṣẹ ile-iwe tabi ni akoko idaraya. Ọpọlọpọ ninu awọn itan, awọn kikọ sii, ati awọn eto ti ọmọ rẹ nwo lori awọn TV fihan tabi ni awọn fiimu le wa ni tan-sinu ayanfẹ, ere idaraya. (Ṣiṣe awọn atilẹyin ọja ti o rọrun tabi awọn aṣọ ti o wa le ṣe iranlọwọ lati ṣe iwuri fun irufẹ orin idaraya yii, ṣugbọn fun ọpọlọpọ awọn ọmọ wẹwẹ, apakan fun idunnu ni titan awọn aṣọ inura si awọn ọpa ati awọn ọpa si idà!)
Ni akoko yii, awọn ọmọde tun le lo awọn ohun elo amọdaju ti o rọrun ati awọn olutọpa , ati pe o le gbadun awọn ti o gba aami-ẹri (gidi tabi foju). Pẹlu iranlọwọ rẹ, ohun elo kan bi Pokemon GO GO le jẹ igbiyanju nla lati jade ati gba idaraya diẹ lakoko wiwa Pikachu ati awọn pals rẹ.
O tun le lo akoko iboju si anfani rẹ nipa ṣiṣe o ni ipo ti nṣiṣe lọwọ, taara ti ara. Nigbati o ba beere fun awọn ọmọde lati ni akoko iboju nipasẹ didi akoko ere idaraya ṣiṣẹ akọkọ, iwọ n ṣe iṣẹ ṣiṣe ara ni ayo. Ati pe o ṣe idaniloju pe akoko oju iboju ko ni hog ju ọpọlọpọ awọn wakati iyara ọmọ rẹ lọ. O le lo eto ti o niiṣe, bii fifun awọn ọmọde fun gbogbo ọjọ 15 si 30 iṣẹju ti idaraya ti wọn le ṣe paṣipaarọ fun iye deede (tabi kere ju) ti TV tabi akoko iboju.
Tabi, o le ṣeto awọn wakati nigba ti iboju ko ni gba laaye, bii ṣaaju ki o si lẹhin ile-iwe, eyiti o ṣe idaniloju pe akoko iboju yoo ṣẹlẹ lẹhin iṣẹ-ṣiṣe, awọn iṣẹ, ati awọn akoko idaraya. Ati fun diẹ ninu awọn idile, igbasilẹ kan ti o rọrun yoo ṣe ẹtan: "Hey, o ti n wo TV fun igba diẹ, o jẹ akoko lati lọ ṣe nkan miiran. Tabi paapaa, "Ṣe o fẹ wo iṣere kan nigbamii? Jẹ ki a mu Max fun rin irin-ajo akọkọ."
Ṣiṣẹ Ẹrọ fun Awọn Omokunrin Iwoju ati Awọn Ọdọmọde iboju
Ti ọmọ agbalagba rẹ ba jẹ elere-ije tabi kanrin, wiwo awọn aleebu lori TV le jẹ atilẹyin. Ri wọn le ṣe itumọ ọmọ rẹ lati kọ ẹkọ ati imọṣẹ titun siwaju sii. Nitorina le ṣe aworan ara rẹ nigba ti o nṣere, nitorina o le ni ọna lati mu ilana rẹ dara sii.
Paapa ti ọmọde rẹ ko ba si idaraya, TV ati awọn fidio lori ayelujara le fun u ni idojukọ ni nkan ti o le fẹ gbiyanju. Talo mọ? O le jẹ akọkọ ninu kilasi rẹ lati gbiyanju igbako tabi apọn omi, o ṣeun lati ri ere ti a fihan lori TV tabi lori ikanni YouTube ayanfẹ rẹ.
Ati pe bi ọmọ rẹ ba fẹ YouTube, Instagram, tabi diẹ ninu awọn igbasilẹ igbadun ti ara ẹni, ṣe iranti rẹ pe awọn ọmọ-ẹhin rẹ ko fẹ lati ri igbasilẹ ti awọn ara-ara ti o gba ni yara rẹ. O nilo lati jade lọ si aiye ati ki o wa awọn ayika titun lati wo ati aworan. Gba ọ niyanju lati ṣe bẹ ni ẹsẹ tabi keke.
Awọn ọmọde pẹlu awọn fonutologbolori ti ara wọn jẹ awọn oludije akọkọ fun awọn ohun elo ti o da lori ere, lati Pokemoni Lọ si awọn Ebora, Ṣiṣe si Ninja Amọdaju (tabi paapa awọn ile-iwe ile-iwe giga bi geocaching ).