Ilana sisun rẹ wara le ya awọn ọjọ si awọn ọsẹ ti o da lori igba melo ti ara rẹ ti n ṣe wara. Ni gbogbogbo, pẹ diẹ ti o ti n ṣe itọju ọmọ, pẹ to yoo gba lati gbẹ wara rẹ. Ni pato, diẹ ninu awọn iya ṣe alaye pe o ni anfani lati ṣe afihan kekere ti wara ọra pẹ lẹhin ti ọmọ wọn ti duro itọju ọmọ.
Ni gbogbogbo, iwọ yoo bẹrẹ lati ṣe iye diẹ ti wara ọmu nigba ti o ba loyun .
Lẹhinna, lẹhin ti a bi ọmọ rẹ, ṣiṣe awọn ọmu ibọn mu . Ni ọjọ kẹta tabi kerin lẹhin ifijiṣẹ rẹ, wara rẹ yoo "wa" ati pe o yoo rii i ninu ọmu rẹ. Iwọ yoo tesiwaju lati ṣe wara ọra fun o kere ju ọsẹ diẹ. Ti o ko ba fa fifa tabi fifun igbimọ, ara rẹ yoo da duro lati mu wara, ṣugbọn kii yoo ṣẹlẹ lẹsẹkẹsẹ.
Idena imujade Wara
Ti o ba n yan lati ma ṣe igbanimọri ni gbogbo, o le ṣe alaye boya o wa eyikeyi nkan ti o le ṣe lati dena lactation ṣaaju ki o to ibimọ. Ko si awọn aṣayan eyikeyi. Iwọ yoo ni iriri awọn ilana ti o jẹ homonu kanna ti gbogbo aboyun ti o ni iriri, pẹlu awọn ti o nmu iṣọn wara. Lẹhin ibimọ, ọra-wara rẹ yoo gbẹ nigba ti a ko lo, ti o tumọ si pe o kere ju ti o ṣe iranlọwọ fun awọn ọmu tabi ọmu lẹhin ibimọ, ni kiakia o yoo gbẹ.
Nigba ti Bẹrẹ Bẹrẹ Gbigba Ipese Ipese
Awọn iya kan yoo yan lati ma ṣe igbanimọra ati pe wọn yoo yan lati gbẹ wara ara wọn ni awọn ọjọ ibẹrẹ.
Awọn iya ti o ni iriri pipadanu ati awọn ti ko fẹ lati fa fifa ati fun wara ọmu le fẹ lati dawọ ṣiṣe wara ni kete bi o ti ṣee. Ṣi, awọn ẹlomiiran n wa pe wọn nilo lati dawọ ṣiṣe wara fun idi idiwọ, paapaa bi o ba jẹ isokun igba diẹ. (Ni idaniloju lati ṣaapọ pẹlu Alakoso Iṣakoso Ẹrọ Alailẹgbẹ International (IBCLC) ti o ba sọ fun ọ pe o nilo lati gbin fun idiwọ egbogi.)
Ilẹ isalẹ ni pe o wa si ọ ati ipo rẹ pato. Ti o ba wulo, ṣabọ akoko pẹlu olubẹwo akọle tabi olupese iṣẹ ilera rẹ.
Ilana Itọju ti o dara julọ
Lẹhin ti o ti ṣe ipinnu lati gbẹ wara rẹ, yan iru ọna ti iwọ yoo gba. Diẹ ninu awọn iya yoo pinnu lati lọ pẹlu ọna itọju diẹ sii ati diẹ ninu awọn yoo lo awọn oogun lati ṣe iranlọwọ lati gbẹ awọn ounjẹ wara. Awọn ọna mejeeji le tun ṣee lo, ṣugbọn nigbagbogbo rii daju lati beere lọwọ oniṣẹ rẹ ṣaaju ki o to mu oogun tabi ewebe eyikeyi.
Awọn oogun ti Gbẹ Igbadun Igbaya
Awọn oogun miiran yẹra fun awọn iya ti nmu ọmu nitori pe wọn mọ lati dinku ipese ọra-ọmu. Nitorina, awọn iya ti o fẹ lati dinku iyekuro pẹlu idiwọn le ma mu awọn oogun wọnyi nigbamii.
Idogun Iṣakoso ibimọ
Ọkọ oogun akọkọ (ati ọkan ti o nbeere ogun) jẹ aami idari ọmọ ibimọ kan. Awọn iṣọn inu ifunni ni awọn estrogen ati progestin (mini pill, ti a fọwọsi fun awọn iya iya ọmu, nikan ni progestin.) Awọn estrogen ni egbogi idilọwọ awọn iṣelọpọ ti ipese wara.
Ranti pe eyi jẹ egbogi itọju oyun, nitorina ti o ba ni eto lati loyun lẹẹkansi, eyi kii ṣe ọna fun ọ.
Awọn ọṣọ
Ẹya oogun keji ni awọn ẹlẹjẹ, eyi ti a maa n lo nigba ti ẹnikan ni tutu. Pseudoephedrine (orukọ orukọ Sudafed) ni a mọ lati dinku awọn ikọkọ, pẹlu wara ọmu. Ninu iwadi kan, 60mg ti pseudoephedrine dinku wara ipese nipasẹ 24 ogorun.
Nitori aami-ami ati nigbamii lilo ilofin ti pseudoephedrine, ni ọpọlọpọ ipinle ra pseudoephedrine ni opin, biotilejepe o wa lori counter. Lilo oògùn yii le ni awọn iṣoro ipa nla, nitorina sọ fun olupese rẹ ṣaaju ki o to ṣe akiyesi ọna yii.
Awọn aṣayan miiran
Awọn oogun miiran ti a ti lo ni igba atijọ lati gbẹ awọn ọyan.
Awọn oogun wọnyi ko ṣe igbiyanju si ọna ti o pọju ṣugbọn o jẹ iwọn deede fun awọn obirin ti o yan lati ma ṣe igbaya fun. Akiyesi pe awọn oogun bii pyridoxine, Parlodel (bromocriptine), ati awọn isẹyin ti estrogen le jẹ aiṣe tabi ewu. A ko lo wọn mọ nitori aiṣe-aiṣe tabi awọn iṣoro ipa pataki.
Iya rẹ tabi ẹbi iya rẹ ti sọ fun ọ pe wọn gba shot kan ni ile iwosan lati ṣaju wara wọn. A ko fun ni eleyi ni Amẹrika, bi a ṣe rii pe o ni awọn ẹda ẹgbẹ ẹdun.
Aw
Fun awọn iya ti o fẹ ọna itọju diẹ sii lati sisọ wọn wara, orisirisi awọn ewebe ti a lo nipasẹ awọn oriṣiriṣi aṣa fun awọn ọgọrun ọdun. Ewebe le ṣiṣẹ gẹgẹbi oogun, nitorina, sọ fun oniṣẹ rẹ ṣaaju ki o to mu wọnyi.
Sage ati peppermint ni igba akọkọ ti awọn imọran ti a ṣe iṣeduro. Sage ni a le rii ni awọn ile itaja ounje ni tincture, egbogi, tabi tii tii. Ọpọlọpọ awọn herbalists so ọpọlọpọ awọn agolo ti awọn oriṣiriṣi tii ni gbogbo ọjọ.
Awọn ile-iṣẹ kan ti ṣẹda teased teaspoon pataki lati dinku ipese. Ọkan iru tii ni Ko si Die Milk Tea nipasẹ Earth Mama Angel Baby.
Ikanmi Ọgbẹni
Ti o ba sọ fun ọ pe iwọ yoo nilo lati pa ọmọ rẹ pẹ diẹ lati inu wara ọmu, agbọye idi ti o nilo lati wean yoo ran ọ lọwọ lati pinnu ohun ti o nilo lati ṣẹlẹ. Fun apẹẹrẹ, ti o ba ni ilana iṣoogun ti o nilo ki o gba oogun ti yoo nilo lati mu wara wa ṣaaju fifun ọmọ, iwọ yoo tẹle awọn ilana ti o yatọ ju bi ọmọ rẹ ba nilo lati lọ laisi wara ọmu fun idanwo fun akoko kukuru kan.
Ohun ti o jẹ bọtini fun sisọ ni igba diẹ ni itọju itọju rẹ wara. Mimu itọju rẹ wara yoo jẹ nkan ti iwọ yoo fẹ lati sọrọ si olutọtọ lactation nipa. O le ṣe lilo gbigbọn igbaya tabi ikunwọ ọwọ lati ṣe igbesi aye iṣeto ti ọmọde ni pẹkipẹki bi o ti ṣee ṣe. Eyi yoo ṣe iranlọwọ fun ọ lati ṣetan lati ṣe igbasẹ si ọtun pada si fifun ọmọ rẹ ni igbaya.
Ti idi fun igbẹhin akoko ko jẹ nipa wara ọmu ti o ni itọju pẹlu oogun, sọrọ si ẹnikan nipa bi o ṣe le tọju wara ọmu lati lo fun ọmọ rẹ ni akoko nigbamii.
Awọn italolobo fun Ifunni ikọja
Nitoripe a ni idojukọ pupọ lori pataki ti fifun ọmọ ati ọmu igbaya, awọn ipilẹ ara wa ni igba diẹ. O ṣe pataki lati ni oye pe wara ọmu ni a ṣe lori ilana ati eto ipese, nitorina lati dinku iṣẹ ipese wara ti o nilo lati dinku wiwa naa. Eyi tumọ si pe iwọ yoo fẹ lati ṣalaye wara wara bi diẹ bi o ti ṣeeṣe.
Ti o ba nkọ ọmọ rẹ ni fifẹ tabi fifa, dinku awọn kikọ sii tabi awọn fifa soke laiyara yoo fa ọ ni ibanujẹ diẹ. Ti o ko ba n ṣalaye ọmu-ọmu, yago fun fifa fun itunu ati yago fun iṣesi ori ọmu, eyiti o ni ifarahan ibalopo. Duro idanwo lati tẹ awọn ọmu rẹ silẹ lati ṣayẹwo ti o ba n ṣe omu ọmu. Nmu awọn ọmu rẹ tabi awọn ori ọmu nigba ti o ba n gbẹ ni o le fa si iṣesi titẹ sii ti kekere ti wara ọmu.
Awọn iya tun ri pe duro ni iyẹwu ti o gbona kan le fa iṣiro ti eje-ije-ara-ije (eyiti a npe ni "jẹ ki isalẹ"). Duro pẹlu rẹ pada si iyẹ naa le pa eyi mọ lati ṣẹlẹ. Ti o ba gbọdọ dojuko iwe naa, aṣọ toweli ti o fa lori ọmu rẹ le ṣe iranlọwọ. Bakannaa, yago fun jijẹ awọn ounjẹ lactogenic nigba. Awọn wọnyi yoo ni awọn oats, flax, ati iwukara awọn aladugbo.
O le ni iriri diẹ ninu idamu lakoko ilana isinku. Eyi ni awọn italolobo diẹ lati dinku irora.
- Mu ẹmu ti o dara daradara. Arun ti o ni imọlẹ diẹ sii ju deede yoo mu ki o ni iriri irora diẹ sii ati pe o le mu ki o pọju ewu awọn ọti-wara ti a ṣọnti tabi mastitis .
- Mu awọn iyọnu irora ti o ni irora bi Tylenol (acetaminophen) tabi Motrin (ibuprofen) lati ṣe iranlọwọ fun ọ lati ṣe itọju irora ati titẹ.
- Awọn compresses tutu a le ṣe iranlọwọ pẹlu irora naa yoo tun ṣe iranlọwọ lati dinku diẹ ninu awọn wiwu. Lakoko ti o ti lo lati ṣe iṣeduro pe awọn iya fi awọn eso kabeeji silẹ ninu wọn, iwadi ko ri iyato laarin itọju laarin awọn iya ti o lo awọn eso kabeeji tabi awọn compresses omi tutu miiran.
- Yẹra fun awọn gbigbona gbona tabi awọn igbimọ inu gbona lori ọmu rẹ. Omi gbona tabi omi gbona le mu igbi ọmu wara ṣiṣẹ.
- Awọn ọmu rẹ le mu ọmu-ọmu silẹ nigbati wọn ba di pupọ tabi nigbati o ba ronu nipa ọmọ rẹ tabi gbọ tabi igbe rẹ. Lati ṣe awọn ijamba airotẹlẹ , o le wọ awọn paadi igbaya inu rẹ.
- Ti o ba wa ninu irora nla, o le jẹ pataki lati yọ kekere kan ti ọmu-ọmu lati ọmu rẹ fun awọn idi itunu. Ti o ba ṣe eyi, maṣe sọfo gbogbo igbaya. Nikan han to wara ọra lati ran lọwọ irora ati titẹ. Gbigbọn tabi ọwọ ti n ṣalaye kan ti o wara ti ọmu tabi fifun igbaya yoo ṣe ifihan agbara ara rẹ lati ma ṣe diẹ sii wara ọmu.
A Akọsilẹ lori Mastitis
Awọn iya ti o gbìyànjú lati fi daadaa daadaa ṣiṣe wara wara ni o ga julọ fun mastitis . Rii daju lati kan si oniṣẹ rẹ ti o ba ni iriri eyikeyi ninu awọn aami aisan wọnyi:
- Iba
- Nla
- Sweating
- Awọn ṣiṣan pupa lori ọmu
- Iwọn ti o gbona si ifọwọkan
- Nkan irun-bi-koriko
- Lile ni iṣan ninu ọmu ti o tẹle awọn aami aisan wọnyi
Awọn wọnyi le jẹ ami ti o ni ikolu igbaya. Mimu ti o lọra yoo ṣe iranlọwọ lati dena eyi.
Oro Kan Lati Inu
Gbigbe omira rẹ jẹ ilana. Boya o tabi ko o ti fi igbamu iwaju, ilana naa yoo gba diẹ ninu awọn akoko. Ireru ati awọn ẹtan diẹ yoo lọ ni ọna pipẹ lati ni alaafia ati ni rọọrun dinku iṣẹ ipese wara lai irora tabi ikolu. Ma ṣe ṣiyemeji lati lọ si ọjọgbọn ọjọgbọn, bi IBCLC, ti o ba ni awọn ibeere.
> Awọn orisun:
> Aljazaf K, Ile TW, Ilett KF, Hartmann PE, Mitoulas LR, Kristensen JH, Hackett LP. Pseudoephedrine: awọn ipa lori ṣiṣe iṣelọpọ ti awọn obinrin ati isọmọ ti ikunra ọmọ nipasẹ breastmilk. Br J Clin Pharmacol. 2003 Oṣu Keje; 56 (1): 18-24.
> AlSaad D, Awaisu A, Elsalem S, Abdulrouf PV, Thomas B, AlHail M. Njẹ pyridoxine wulo ati ailewu fun idinaduro lactation post-partum? Atunwo eto-ọna. J Clin Pharm Ther. 2017 Oṣu Kẹwa 19. nii: 10.1111 / jcpt.12526. [Epub iwaju ti titẹ]
> Ile ẹkọ giga ti Ilu Amẹrika. Ilana Iya Titun Lati Nmu ọmu. Awọn iwe Bantam. Niu Yoki. 2011.
> Cole, M. Lactation lẹhin Perinatal, Neonatal, tabi Isọnu ọmọ. Isẹgun Iṣeduro. 2012. 3 (3): 94-100.
> Hernandez P, Kisamore AN. Imura ti o pọju ati itọju abojuto abojuto ti igbi-ọmọ igbiyanju ti o da lori awọn ẹbi ti o fẹ. J Am Dent Assoc. 2017 Jun; 148 (6): 392-398. doi: 10.1016 / j.adaj.2017.01.025. Epub 2017 Oṣu kejila 11.
> Lawrence, Ruth A., MD, Lawrence, Robert M., MD. Fifiyawo fun Ọdọmọ Kan Itọsọna Fun Ẹkọ Iwosan Ẹkẹjọ. Elsevier Health sáyẹnsì. 2015.