8 Ọjọ Ojo ojo Awọn iṣẹ fun Awọn ọmọde ati Awọn Ẹmi ti Yoo Gba Wọn Nlọ

Ja lodi si idojukọ ti ijoko naa pẹlu iṣẹ, awọn ile-idaraya ti ita ati awọn ere.

Wiwa pẹlu itọju, ti kii ṣe ile-iṣẹ, awọn iṣẹ inu ile fun awọn ọdọ ati awọn ọmọde ko rọrun. Nigbati wọn ba wọ inu inu ọjọ ti ojo, awọn ọmọde kekere le ṣiṣe, fo, ngun, ati paapaa gùn wọn ni inu ile, ti o ba nilo. Ṣugbọn kò si ọkan ninu awọn iṣẹ naa fun awọn ọdọmọde gigun, ayafi ti o ba gbe ni ile-idaraya kan. Dipo, gbiyanju awọn imọran diẹ sii to ṣe iranlọwọ lati ṣe iranlọwọ fun awọn ọdọ ati tweens gba diẹ ninu ere idaraya ni awọn ọjọ nigbati oju ojo ba n pa wọn mọ.

1 -

Plug sinu Awọn Idaraya fidio

Nigba ti o ko ba fẹ ki ọmọ ọdọ rẹ ṣubu ni iwaju iboju TV kan gbogbo ọjọ, awọn ere fidio ti iṣakoso-iṣakoso (awọn ipa) le jẹ ojo ọjọ ti o dara deede. Nigba ti awọn ẹrọ orin ṣi nwo iboju kan, wọn gbọdọ duro ki o gbe awọn ara wọn lọ lati ṣakoso iṣẹ ni ere. Fun aṣayan iṣẹ-ṣiṣe julọ, yan idaraya idaraya tabi ere ijó.

2 -

Gbiyanju Nkankan Titun

Lo iṣẹ sisanwọle fidio, ìṣàfilọlẹ, tabi awọn fidio ayelujara lati ṣafihan ọmọde rẹ si aṣayan amọdaju tuntun (sọ, paṣan ti ilu tabi iṣẹ isinṣe ti o dajọpọ). O jẹ nla ti o ba le darapọ mọ. Ti ko ba ṣe bẹ, tọ ọmọ ọdọ rẹ lati gbiyanju ohun titun nipa fifẹ fun u lati dánwo fun ọ.

3 -

Lu Gym

Dodge awọn raindrops ki o si mu ọdọ rẹ lọ si idaraya rẹ tabi ile-iṣẹ agbegbe lati lo awọn eroja, ṣiṣe lori orin, yara, mu bọọlu inu agbọn, gbe oke apata, tabi iṣẹ eyikeyi ti o fẹ. O le paapaa ni anfani lati ṣiṣẹ ni ita ni ẹgbẹ tabi gba kilasi kan. Ti o ko ba jẹ egbe, ṣayẹwo sinu ọjọ lọ tabi wo boya o le tẹle ọrẹ kan ti o ni ẹgbẹ. Y Y nigbagbogbo nigbagbogbo ni awọn ọjọ kọja, bakannaa iranlọwọ owo fun awọn ẹgbẹ ẹgbẹ ẹbi.

4 -

Awọn Ipele Stack

Njẹ ọmọ ọdọ rẹ ti gbiyanju idaduro idaraya ? O jẹ tougher ati siwaju sii sii nira ju o wulẹ. Gbiyanju igbiyanju iṣọ ti awọn agogo ti o wa ni aye tabi diẹ ninu awọn iṣẹ ikẹkọ miiran.

5 -

Ile Imọ

Gba afikun ohun ti o wa fun ọjọ-ọjọ rẹ ti ojo-ọjọ nipa nini ọdọ ọdọ rẹ ṣe awọn iṣẹ ile . Oun yoo ṣiṣẹ, ti nṣiṣe lọwọ ara, ati iranlọwọ iṣẹ ẹbi rẹ daradara. O le jẹ ki o ni itara diẹ sii bi o ba fun u ni nini (ati idiyele fun) iṣẹ-ṣiṣe nla kan, gẹgẹbi ṣiṣe atunṣe, tun ṣe atunṣe kọlọfin, tabi pa ogiri kan. Boya ojo ojo ojo yii ni anfani ti o ti n reti lati tun yara rẹ pada.

6 -

Loft a Balloon

Lakoko ti awọn ọmọde kekere yoo gbadun awọn okun eti okun ati awọn ere ọkọ ofurufu balloon , ọpọlọpọ ninu wọn le jẹ igbadun fun awọn ọmọ wẹwẹ àgbà. Gbiyanju awọn meji wọnyi ti o jẹ pipe fun awọn ọdọ ati awọn ọmọde.

• Ifojukọ balloon: Olukọni kọọkan yẹ ki o fọwọ kan balloon, ṣugbọn jẹ ki o fi silẹ. Ṣeto iṣaro imole, bi ọja tẹẹrẹ tabi awo-iwe iwe kan. Awọn ẹrọ orin gbọdọ ṣalaja ọkọ ofurufu naa ki o si gbiyanju lati gba lati kọlu afojusun naa. Bẹrẹ sunmo si afojusun ki o si ṣe afẹyinti bi o ṣe gba oye diẹ pẹlu ifọkansi rẹ.
• Fọndugbẹ ofurufu ọwọ-ọwọ Volley: Pin aye kan tabi agbegbe ti o dun ni idaji pẹlu iwe alailẹgbẹ kan. Mu awọn ọja tẹẹrẹ si apahin awọn ijoko meji ti a gbe ni ẹgbẹ mejeji ti yara naa. Ọpọn naa gbọdọ jẹ mẹta tabi ẹsẹ mẹrin kuro ni ilẹ. Awọn ẹrọ orin lẹhinna volley awọn balloon pada ati siwaju lori "net," lilo awọn ẹsẹ wọn nikan lati ṣe itọju balloon naa.

7 -

Awọn ogbon idaraya Drill

Ti ọmọ rẹ ba ṣe ere idaraya, o le ni anfani lati ṣiṣẹ lori diẹ ninu awọn imọ rẹ nigba ti inu, paapa ti o ba ni aaye ti o le gba diẹ ti lilu, bi ipilẹ ile, ọgba idoko, tabi iloro. Bọọlu afẹsẹgba ati awọn ẹrọ orin agbọn, fun apẹẹrẹ, le ṣiṣẹ lori dribbling rogodo. Awọn skaters nọmba le ṣe itọju awọn ere wọn pẹlu olukọni ọpa. Ati ki o fere gbogbo eniyan le fa.