Ran ọmọbinrin rẹ lọwọ lati ṣe itọju Awọn aami aisan rẹ
Maṣe ṣe o ni imọran si awọn nkan-ṣiṣe. Ibanujẹ sisunmọde ọmọdebinrin rẹ le jẹ irora pupọ. Awọn igba diẹ mu awọn orififo, PMS ati awọn cramps. O jẹ pupo fun ọmọdebirin kan lati lọ nipasẹ. Pẹlupẹlu idaniloju menstrual jẹ eyiti o ṣawari. Ka siwaju lati mọ iru iru irora jẹ deede ati ohun ti kii ṣe, bakanna bi o ṣe le fa aibalẹ aibalẹ.
Nigba ti Pain akoko ko ni deede
Awọn iṣan oriṣiriṣi ọkunrin ati PMS (iṣaju iṣaju premenstrual) kii ṣe ohun kanna.
Awọn aami aisan PMS gẹgẹbi iṣaro iṣesi, irritability, bloating, ati rirẹ han bi ọsẹ kan šaaju ki o to bẹrẹ ọsẹ. Lẹhin ti o ba bẹrẹ, awọn aami aisan ma ndipada bosipo.
Lẹhin igbimọ akoko, awọn aami aiṣan PMS bajẹ, ṣugbọn irora titun n yọ jade: awọn iṣan oriṣi ọkunrin. Awọn iṣoro ti awọn ọkunrin ni o wa nipasẹ awọn iyatọ ti uterine. Ipa ti ile-ile ti nfa awọn prostaglandins ti o ṣe awọn iṣeduro diẹ sii ju irora, paapaa ni awọn ọjọ diẹ akọkọ ti awọn akoko sisọ.
Idoju irun eniyan jẹ diẹ sii ti ipalara, ti o ba jẹ ohunkohun, ṣugbọn bawo ni o ṣe le sọ nigbati o jẹ diẹ sii ju irora akoko lọ? Orisirisi meji ti ibanujẹ isọdọmọ: iṣiro akọkọ ati dysmenorrhea.
Dysmenorrhea akọkọ jẹ itọkasi irora ti o waye ni akoko akoko akoko akoko ọmọbirin kan. Iru irora yii kii ṣe afihan ipo ilera kan.
Atẹgun dysmenorrhea keji jẹ irora ti o ndagba diẹ ninu awọn akoko lẹhin ti obirin bẹrẹ si iṣe oṣuwọn, paapaa fun obirin ti o ni itan ti awọn akoko deede.
Iru irora yii maa n tọka awọn oran pẹlu awọn ile-ọmọ ati awọn ara-ara pelv, pẹlu:
- Endometriosis
- Fibroids
- Pelvic arun ipalara
Ti ibanujẹ ti akoko ọmọbirin rẹ ko ba ni iranlọwọ pẹlu oogun egboogi-aiṣedede ati pe o jẹ ki o buru pe o dẹkun fun u lati lọ si ile-iwe tabi ri awọn ọrẹ rẹ, o le wa idi miiran fun awọn aami aisan rẹ.
Ni ọran naa, wo dokita rẹ.
Bi a ṣe le ṣe idaduro Disfortfort Menstrual
Ainilara aifọwọyi ti o lagbara lati ṣee ṣe. Ti ọmọbirin rẹ ba ni awọn iṣoro ati ibanujẹ, ṣe iṣeduro ọkan ninu awọn ọna ti a ti gbiyanju ati otitọ lati jẹ aibalẹ idamu.
- Ere idaraya. Sise idaraya ni o maa n fa irora naa. O ko ni lati jẹ itọju ti o gbona. Ṣe iyanju ọmọbirin rẹ lati lọ fun irin-ajo ni ayika agbegbe. Yoga ati awọn adaṣe itọnisọna le tun ṣe iranlọwọ irora irora.
- A wẹ gbona. Iyẹwẹ tabi iwẹ wẹwẹ le ṣe iranlọwọ lati dinku tabi ṣe igbadun awọn isọdọmọ akoko wiwa. Fun ọmọbirin rẹ fun aiye lati duro ni baluwe naa niwọn igba ti o nilo lati gba omi gbona lati ṣiṣẹ idan rẹ.
- Ooru. Ọpọlọpọ awọn ọmọbirin ri irora irora nipa lilo apẹrẹ papo ti o wa ni agbegbe pelvic. Jeki paadi igbona ti a ṣeto si alabọde tabi kekere ooru lati yago fun gbigbona ara.
- Awọn ọra ibinujẹ . Ọpọlọpọ ti awọn apọnju awọn apaniyan ni o munadoko julọ ni fifunra awọn iṣan ojuṣiriṣi ati irora. Ibuprofen (Advil ati Motrin) ati naproxen sodium (Aleve) ni a lo ni lilo lati ṣe iranlọwọ fun awọn ikaṣe ti awọn ọkunrin. Maṣe ṣe akoso awọn Aspirin awọn ọja si ẹnikẹni labẹ ọdun 20, nitoripe o le mu ewu ti iṣọnisan Reye jẹ, arun ti o ni ewu, ti o ni ewu pupọ. Gẹgẹbi pẹlu oogun eyikeyi, rii daju pe o ti mu daradara ati pe ko ṣe atunṣe eyikeyi oogun laisi akọkọ bere si dokita rẹ.
- Awọn itunu. Lọ rọrun si ara rẹ nigba ti o wa larin awọn isinmi ti o wa ni ikaṣe. Ni awọn igba, irora jẹ pataki. Awọn ọmọbirin le nilo akoko nikan tabi akoko lati sinmi ni iwaju TV lakoko ti o nduro fun irora lati dinku. Awọn irora bi ago ti o gbona kan tii tabi igbadun gbigbona, igbadun daradara le ṣe iranlọwọ fun u lati gba irora rẹ diẹ sii ni kiakia.
Awọn orisun:
Funfun, CD, MD. (July 28, 2014 ). Aṣiṣe akoko sisunkuro. https://medlineplus.gov/ency/article/003150.htm
Ile-iṣẹ fun Ilera Awọn Obirin Ọdọmọde. (Oṣu Kẹwa 7, 2015). http://youngwomenshealth.org/2013/08/22/painful-periods/