Ọpọlọpọ awọn amoye ti oorun ti o gba awọn obi niyanju lati wo oju wọn ni igba otutu ọmọ wọn ati awọn iṣẹ-oorun oru ni oju ojo lati ṣe igbadun oorun oru. Diẹ ninu awọn orukọ nla kan ti o ṣe apejuwe asopọ laarin awọn ọsan ati oru sisun ni, Dokita Jodi Mindell, Dr. Harvey Karp, Elizabeth Pantley , ati Dokita William Sears .
Ti ọmọ rẹ ko ba sùn daradara ni alẹ, atunṣe gigun gigun ati awọn ilana le ṣe iranlọwọ fun ipo naa.
Gbogbo obi ti o ba ti ba ọmọde ti o ti kọja ti o ko ba si sùn ni alẹ mọ pe nigbakugba ma nfa awọn irọkẹra tabi fifin lori orun le ṣe atunṣe. Ni deede, awọn ọra ti o ni deede jẹ pataki ati gidigidi ni ilera fun awọn ikoko. O ṣe pataki lati ranti pe awọn iwo ko ni isinmi fun ọ gẹgẹbi obi - bi o ba jẹ pe ọmọ ọmọ rẹ, diẹ ninu awọn iṣẹ pataki kan nlọ ni ara rẹ. Idagbasoke, iwosan, ati ọpọlọpọ awọn idagbasoke ndagba nigba awọn ọra, nitorina o ṣe pataki lati rii daju pe o ni eto igbasilẹ deede. Sibẹsibẹ, Emi yoo ṣe akiyesi eyikeyi obi lati ro pe atunṣe igbiyanju ni ipinnu gbogbo lati sùn lakoko oru. O le ṣiṣẹ fun ọ, tabi o le ko. Ṣugbọn fifi ọmọ kekere rẹ silẹ ni akoko sisun deede ati sisọ awọn iwa oorun ti o dara ni kutukutu ni kutukutu yoo ni anfani gbogbo nyin.
Nọmba ti o pọju fun awọn wakati ọmọ-ori ni ọjọ kan
Ṣaaju ki o to bẹrẹ si ṣe aniyan laiṣeyan ju ti o nilo lati bẹrẹ pẹlu awọn ọmọ wẹwẹ ọmọ rẹ, o ṣe pataki lati ni oye pe gbogbo awọn ọmọ ti o yatọ.
Bi o tilẹ jẹ pe awọn ọmọde ti o ni deede ti o jẹ deede, nitori pe ọmọ rẹ ko le gba nọmba "aṣoju" ti awọn ọfin tabi nitori pe o le sun diẹ sii tabi kere si ọjọ ori rẹ, ko tumọ si pe ko si ohun ti ko tọ si eto isinmi rẹ . O le tunmọ si pe a ti fi ara rẹ ṣe okunfa fun boya diẹ sii tabi kere si oorun ju ọmọ kekere lọ.
Pẹlú eyi ni lokan, ti o ba gba peejọ ni awọn iyasọtọ lori awọn iwọn oorun awọn ọmọde ati ki o ṣe akiyesi iyatọ laarin ọmọ rẹ ati iwuwasi, boya o le fẹ lati ṣe atunṣe diẹ si awọn akoko ati awọn akoko sisun.
Sùn nipasẹ Ọsan
Ẹlẹẹkeji, o tun ṣe pataki lati ni oye ohun ti "sùn lakoko oru" gangan ni. A kà ọmọ pe "o sùn lakoko oru" nigbati o ba sùn ni wakati mẹfa ni akoko kan. Boya ọmọ rẹ ti ṣagbe lakoko-o kan ko mọ ọ.
Awọn Ilana Iyanju ati Awọn Ilọgbe
Ti o ba pinnu lati yi awọn akoko igbi akoko ọmọ rẹ ati awọn ọna ṣiṣe ni ireti lati ṣe atunṣe oorun orun, o tun le fẹ lati ronu:
- Ṣe awọn ayipada eyikeyi ni rọra. Fun apẹẹrẹ: ti o ba n gbiyanju lati sọ silẹ lati 4 awọn opo ni ọjọ kan si meji, ju ọkan lọ ni akoko kan, gbigba akoko ọmọ rẹ lati ṣatunṣe si apẹrẹ titun.
- Gbiyanju ki o si ṣe igbadun ibùsùn rẹ ati awọn ọna ṣiṣe akoko ni akoko . Fun apẹẹrẹ: fi ọmọ rẹ si isalẹ fun sisun ni ibi kanna ti o ti reti lati sùn ni alẹ. Eyi ṣe iranlọwọ fun idasile ati imudaniloju pe eyi ni ibi ti sisun ni lati ṣe.
- Ma ṣe reti awọn ọmọ ikoko lati ṣubu sinu awọn ipa ọna. Awọn ọmọ ikoko yoo ko ni ṣetan fun awọn akoko ti o ni akoko ati pe wọn yoo sùn ni awọn aṣa alaigbagbọ. Eyi jẹ deede ati lati reti.
Ọna atipo
Iwoye, a ko le sọ pẹlu 100% dajudaju pe awọn opo deede yoo magically ṣe ki ọmọ rẹ sun lakoko alẹ. Sibẹsibẹ, iṣeduro diẹ ninu awọn iṣeduro ti oorun pẹlu awọn deede, awọn iduro deede, bii kika iwe kanna ati fifa ni akoko kanna, yoo ṣe iranlọwọ fun ọmọde rẹ dara ju.