Awọn ọna Awujọ ti Awujọ Kan Nkan Nipa ilera Ile-inu Teen

O yẹ ki o wa bi ko ṣe iyalenu wipe titẹ lati wa 24/7 lori media media jẹ ipenija gidi fun awọn ọdọde oni. Yato si otitọ pe idaniloju wọn ati igbẹkẹle lori media media jina ju ti ọpọlọpọ awọn agbalagba, wọn tun nlo media media ni ọpọlọpọ awọn oṣuwọn pupọ ju. Ni otitọ, Iroyin nipasẹ Common Sense Media ti ri pe 75 ogorun ti awọn ọmọde Amerika ni awọn profaili media.

Nibayi, ọkan ninu awọn ọdọmọdọmọ marun ni iroyin Twitter to wa bayi.

Ni pato, fun ọpọlọpọ awọn ọmọde, media media jẹ aye ojoojumọ ti aye. Fún àpẹrẹ, ọgọta mẹfa ti àwọn ọdọ ṣe àbẹwò àwọn ojúlé alásopọ ojúlùmọ lójoojúmọ, lakoko ti 11 ogorun firanṣẹ tabi gba awọn tweets ni o kere lẹẹkan ni gbogbo ọjọ. Pẹlupẹlu, diẹ ẹ sii ju ẹgbẹ kẹta ti awọn ọdọ-iwe lọ si aaye ayelujara ti nlo aaye ayelujara akọkọ ni ọpọlọpọ igba ọjọ kan, lakoko ti ọkan ninu awọn ọdọ mẹrin jẹ "olumulo" media, ti o tumọ si pe wọn lo o yatọ meji oriṣiriṣi awujọ awujọ ni gbogbo ọjọ, gẹgẹbi iroyin naa.

Bawo ni Ọgbẹ ọmọ ọdọ ṣe dahun si Media Media?

Fun ọpọlọpọ awọn ọdọ, media media le di fere addictive. Ninu iwadi nipasẹ awọn oluwadi ni ile-iṣẹ aworan aworan UCLA, wọn ri pe awọn ẹkun ilu ti awọn ọdọ ọdọ bẹrẹ si ṣiṣẹ nipasẹ "awọn ayanfẹ" lori media media, nigbamiran wọn n fẹ lati lo awọn media siwaju sii.

Nigba iwadi naa, awọn oluwadi lo aṣawari fMRI kan si aworan awọn odomobirin awọn ọmọdewẹrin 32 bi wọn ti lo ilana imulaja awujọ ti o ni ibamu pẹlu Instagram.

Awọn ọmọde fihan diẹ sii ju awọn aworan 140 ti wọn ti gba "awọn ayanfẹ" lati ọdọ awọn ẹgbẹ wọn. Sibẹsibẹ, awọn ayanfẹ ti wa ni gangan yàn nipasẹ awọn ẹgbẹ iwadi.

Gegebi abajade, ọpọlọ iṣan yoo han pe iṣọn naa ti nwaye, apakan ti iṣan-iṣẹ ere ti ọpọlọ, ṣe pataki pupọ nigbati wọn ri nọmba ti o fẹran lori awọn fọto ti ara wọn.

Gẹgẹbi awọn oluwadi, agbegbe yii ti ọpọlọ jẹ agbegbe kanna ti o dahun nigbati a ba ri awọn aworan ti awọn eniyan ti a nifẹ tabi nigbati a ba gba owo. Kini diẹ sii, awọn oluwadi sọ pe agbegbe ẹsan yii ti opolo jẹ paapaa lakoko ọdun awọn ọdọ, eyiti o le ṣe alaye idi ti awọn ọmọde fi kuru si awọn onibara awujọ.

Ni apakan miiran ti iwadi naa, awọn oluwadi le rii idibajẹ laarin awọn ibaraẹnisọrọ awujọ ati ipa-ipa ẹlẹgbẹ . Awọn alabaṣepọ ninu iwadi naa ni a fihan gbogbo awọn fọto aladede ati awọn fọto eewu. Ohun ti wọn ri ni pe iru aworan ko ni ipa lori nọmba awọn ayanfẹ ti awọn ọdọ ṣe ni iwadi. Dipo, wọn le ṣe lu "bi" lori awọn fọto ti o gbajumo laisi ohun ti wọn fihan. Awọn oniwadi gbagbọ pe iwa yii fihan pe awọn ẹlẹgbẹ le ni ipa ti o dara ati odi lori awọn ẹlomiiran nigba lilo awọn media media.

Nibayi, iwadi miiran wa pe ọpọlọ yipada bi ohun titun ti kọ. Ninu iwadi yii, awọn oluwadi ri pe ọrọ funfun ni agbalagba agbalagba yipada bi wọn ti kẹkọọ bi wọn ṣe le ju. Fun apeere, wọn mu awọnnju ṣaaju ki wọn kẹkọọ bi a ṣe le ṣubu ati lẹẹkansi ni osu mẹta nigbamii. Ohun ti wọn ri ni iyipada ninu iṣọpọ ọpọlọ.

Nitori naa, awọn oluwadi ṣe idaniloju pe awọn onibara awujọ le ṣe iyipada iṣaro ọdọmọdọmọ bi wọn ti kọ bi a ṣe le ṣawari si imọ-ẹrọ.

Wọn ṣetọju pe nigbakugba ti o ba kọ nkan, tabi paapaa ni iriri nkan, o ti yipada ni ọpọlọ. Ohun ti eyi n ṣe si ọpọlọ omode ni a ko mọ ni aaye yii.

Ipaba wo ni Awujọ Agbaye Ṣe lori Ilera Alaro?

Laiseaniani, nẹtiwọki n ṣe ipa pataki ninu sisọ awọn alabaṣepọ awujọ ọdọmọde ati ṣiṣe iranlọwọ fun wọn lati kọ ọgbọn imọ-ẹrọ ti o niyelori. Ṣugbọn ipa wo ni gbogbo ajọṣepọ yii ti o ni lori awọn ọmọ ọdọ ọdọ? Ọpọlọpọ iroyin fihan pe ikolu le ṣe pataki.

Kii ṣe awọn ọdọmọde nikan 'o sese ni irẹjẹ jẹ ipalara si akoko pupọ ni ori ayelujara, ṣugbọn nitori pe igbagbogbo ni iṣoro ara-ara wọn ni akoko iboju, awọn ewu wọn le mu.

Pẹlupẹlu, wọn ni o ni ifarahan si titẹ awọn ẹlẹgbẹ, ṣiṣe awọn ibaraẹnisọrọ ati awọn ibaraẹnisọrọ- gbogbo iṣẹ pẹlu awọn ibaraẹnisọrọ oni-nọmba ti o nlo kiri ayelujara ti awọn eniyan ni igba diẹ.

Ni gbogbo ẹ, awọn nọmba ilera kan wa ti o dagbasoke bi abajade ti akoko pupọ ni ori ayelujara. Eyi ni apejuwe ti awọn ọmọ ile-iwe ti o ni ilera ilera ti o wọpọ julọ ti o ni imọran ti o le ni iriri lati inu lilo iṣowo ti o pọju.

Ibanujẹ

Awọn oniwadi ti wa ni o bẹrẹ lati fi idi asopọ kan silẹ laarin ibanujẹ ati media media. Lakoko ti wọn ko ti ṣe awari ifarahan ati ibaṣepọ laarin awọn ibaraẹnisọrọ awujọ ati aibanujẹ, wọn ti ṣe akiyesi pe iṣeduro awọn ibaraẹnisọrọ awujo le mu ki awọn aami ailera naa han, pẹlu ipinnu diẹ ninu iṣẹ-ṣiṣe awujo ati ilosoke ninu irẹwẹsi.

Fun apeere, iwadi ti a tẹjade sinu Awọn kọmputa ni Iwa ti Ẹda Eniyan ri pe lilo awọn aaye ayelujara ti ọpọlọpọ awọn aaye ayelujara ti n ṣepọ pọ pẹlu ibanujẹ ju iye akoko lo lori ayelujara. Gẹgẹbi iwadi naa, awọn eniyan ti o lo awọn ipilẹja awujọ awujọ ju meje lọ ni diẹ ẹ sii ju igba mẹta ewu ibanujẹ lọ ju awọn eniyan ti o lo aaye meji tabi diẹ.

Kini diẹ sii, ọpọlọpọ awọn ijinlẹ afikun ti fihan pe lilo pẹlẹpẹlẹ ti media media le jẹ afiwe pẹlu awọn ami ati awọn aami aisan ti ibanujẹ bii kekere ti o ni ara ẹni , paapaa ninu awọn ọmọde.

Ipaya

Awọn ọmọde lero igba diẹ ninu awọn iroyin iroyin awujo. Ko nikan ṣe wọn ni igbiyanju lati dahun ni kiakia lori ayelujara, ṣugbọn wọn tun lero titẹ lati ni awọn aworan pipe ati awọn akọsilẹ daradara, ti gbogbo eyi le fa aibalẹ pupọ. Ni pato, diẹ ninu awọn ijinlẹ ti ri pe igbimọ awujọ ọmọde kan ti o tobi julo ni ori ayelujara ni diẹ iṣoro ti wọn nro nipa ṣiṣe pẹlu ohun gbogbo lori ayelujara.

Kini diẹ, o nilo akoko pipọ ati igbiyanju lati tẹle awọn ofin ati aṣa ti agbalagba awujọ awujọ kọọkan. Bi abajade, eyi yoo mu titẹ diẹ si awọn ọmọde, eyi ti o le fa ikunsinu ti aifọkanbalẹ.

Ni afikun, ti awọn ọmọ ile-iwe ṣe faux pas online, eyi tun le jẹ orisun ti aifọkanbalẹ. Ọpọlọpọ awọn ọdọmọkunrin, paapaa awọn ọmọbirin, ni o wa lati ṣàníyàn nipa ohun ti awọn miran le ronu wọn ati bi wọn yoo ṣe dahun nigbati wọn ba ri wọn ni atẹle. Nigbana ni ifosiwewe ni cyberbullying, sisọ-ọrọ , ati awọn miiran tumọ si awọn iwa afẹfẹ ayelujara ati pe o le ri idi ti awujọ awujọ jẹ orisun gidi ti aibalẹ fun ọpọlọpọ awọn ọdọ.

Isinmi orun

Nigba miiran awọn ile-iwe maa n lo awọn wakati pupọ lori media ti wọn bẹrẹ si padanu oorun ti o niyelori. Nitorina, sisọnu sisun yii le ja si iṣesi, iṣuṣi awọn onipò, ati mimujẹ, ati pe awọn iṣoro ti o wa tẹlẹ bi ibanujẹ, iṣoro, ati ADD.

Ni otitọ, ọkan ninu iwe-ẹkọ ti British ti atejade ni Iwe Iroyin ti Awọn Ọdọmọde ti ṣe iwadi awọn ọmọde ọdunrun ọdun laarin awọn ọjọ ori 12 ati 15 nipa lilo lilo iṣowo ti ilu ati ipa lori sisun. Ohun ti wọn ri ni pe idaji karun ti awọn ọdọmọkunrin sọ pe "fere nigbagbogbo" ji soke lakoko alẹ ati wọle si media media. Iwadi na tun fi han pe awọn ọmọbirin ni o ṣe pataki diẹ sii ju awọn ọmọde lọ lati jijumọ ati ṣayẹwo igbasilẹ ti ara ilu lori foonu wọn.

Ni afikun si sisọ ikuna lakoko gbogbo akoko, wọn tun sọ pe o ni idunnu diẹ sii ju awọn ọdọ lọ, ti oju oorun ko ni ibanujẹ nipasẹ media media. Kini diẹ sii, awọn ọmọde nilo diẹ sii ju ooru ti awọn agbalagba lọ, nitorinaa wọle sinu media media ni arin alẹ le jẹ ohun ti o buru si ilera ara wọn. Fún àpẹrẹ, yàtọ sí ìrẹwẹsì rọrùn àti àìrírara, àìpé ti oorun le dinku eto aiṣan naa ati ki o ṣe ki o ṣee ṣe fun ọdọmọkunrin lati ni aisan.

Iwara

Iwa ati ilara-ti o ni awọn iṣoro deede-le fa ipalara fun odomobirin ọdọ ti wọn ba gbe lori ohun ti ẹlomiran ti ni tabi ti ni iriri, pe wọn ko ni. Ati pe nitori awọn eniyan maa n firanṣẹ awọn ohun rere ti wọn ni iriri, tabi ṣe afihan buburu pẹlu awọn ohun kekere ti o kere ju, o le han si oluka pe awọn eniyan miiran n ṣe igbesi aye ti o ni igbesi aye ti o ni igbadun ju ti wọn lọ.

Laanu, ohun ti awọn ọmọ ile-iwe ma n ko mọ ni pe awọn eniyan maa n firanṣẹ pe wọn "tẹribaba" lori media media ati nigbagbogbo maa n pa awọn iṣan tabi awọn iriri ti o ni iriri lori Intanẹẹti. Gẹgẹbi abajade, igbesi aye ẹnikan le dabi pipe online, ṣugbọn ainipẹlu ti wọn ni igbiyanju bi ẹnikeji.

Ṣi, o rọrun fun ọdọmọdọmọ lati ṣe ere apẹrẹ ati bẹrẹ siro pe gbogbo eniyan ni idunnu tabi dara ju o lọ. Bi abajade, eyi le ni ifunni sinu ibanujẹ, irẹwẹsi, ibinu ati orisirisi awọn oran miiran. Kini diẹ sii, ilara, ti a ko ba ni ifọrọkanra pẹlu, ma nwaye si ibanujẹ ati iwa ihuwasi. Ni pato, ọpọlọpọ tumọ si awọn ọmọbirin ni ifojusi awọn elomiran nitori pe wọn jowú awọn aṣọ ti o wa ni afojusun, ọrẹkunrin, awọn aṣeyọri, tabi eyikeyi awọn ohun miiran.

Awọn ibaraẹnisọrọ ibaraẹnisọrọ

Lakoko ti media media jẹ ọna nla lati tọju ifọwọkan pẹlu awọn ọrẹ ati ẹbi, o tun jẹ ko kanna bi ibaraẹnisọrọ oju-oju. Fun apẹẹrẹ, ọdọmọkunrin ko le ri oju eniyan tabi gbọ ohùn ohun wọnni lori ayelujara. Bi abajade, o jẹ gidigidi rọrun fun aiṣedeede lati waye, paapaa nigbati awọn eniyan ba gbiyanju lati jẹ ẹru tabi sarcasting lori ayelujara.

Kini diẹ sii, ọpọlọpọ awọn ọmọ ile-iwe na n lo akoko pupọ awọn oriṣiriṣi oriṣiriṣi wẹẹbu ati ṣefẹ pe wọn gbagbe lati ba awọn eniyan ṣe pẹlu awọn eniyan ni iwaju wọn. Fun idi eyi, awọn ọrẹ ati awọn ibaraẹnisọrọ ibasepo le jiya nigba ti awujọ media gba ipele ile-aye ni igbesi aye eniyan. Gẹgẹbi abajade, awọn ọdọ ni ewu nini ibasepo ti ko jin tabi ti otitọ. Pẹlupẹlu, awọn ọdọ ile-iwe ti o ṣe ayoju lori media media yoo ma daba si awọn aworan ti wọn ṣe ti o ṣe afihan igbadun ti wọn ni ju kuku ṣe idojukọ lori idunnu. Ipari ipari ni pe awọn ọrẹ wọn jiya .

Oro Kan Lati Inu

Nitoripe ọpọ iṣọn-ọpọlọ waye nigba awọn ọdun ọdọ, o ṣe pataki ki awọn obi ni oye ipa ti iṣeduro awọn ibaraẹnisọrọ ti awujo le ni lori awọn ọmọ wẹwẹ wọn. Fun idi eyi, o ṣe pataki lati ṣeto awọn itọnisọna fun lilo media lilo. O tun ṣe pataki fun awọn idile lati ni awọn ijiroro deede lori bi a ṣe le lo awọn media media ni idiwọ ati lailewu. Nigba ti awọn ẹbi ba n ṣawari ni agbaye ti awọn media media jọ, ọdọ-aye ti ọdọmọdọmọ kan yoo di pupọ sii.

> Awọn orisun:

> Sherman, Lauren E. "Agbara ti Nkan ni ọdọ Ado," Association for Psychological Science, May 31, 2016.

> "Nwo Gbogbo Eniyan Nkan Awọn Imọlẹ Imọlẹ: Bawo ni a ṣe ṣawewe lilo Facebook si Awọn Àpẹẹrẹ Dọkoko," Iwe akosile ti Awujọ ati Awujọ Iṣoogun, Oṣu Kẹwa ọdun 2014.

> "Awujọ Awujọ, Awujọ Awujọ: Bawo ni Awọn ọdọmọkunrin ṣe wo Awọn Awugbe Awujọ wọn," Awọn Imọ Agbojọpọ wọpọ, 2012.

> "Ikẹkọ n mu awọn ayipada pada ni ilọsiwaju ohun-ọṣọ funfun," US Library National Library of Medicine, May 2010. National Institute of Health.