Awọn Afojumọ lati Ṣiṣekaka Fun ati Awọn Ẹjẹ Awọn obi le Nreti
Ọpọlọpọ ọdun mẹjọ ọdun ni awọn iṣeto paṣe. Laarin iṣẹ, awọn ere idaraya, awọn iṣẹ igbesilẹ, ibaṣepọ, iṣẹ-amurele, iṣẹ, ati akoko pẹlu awọn ọrẹ, nibẹ ni kii ṣe aaye fun ọpọlọpọ ohun miiran.
Dajudaju, kii ṣe gbogbo awọn ọdọ ni o ni igbadun ni ọdun yii. Diẹ ninu awọn ti wa ni ibanujẹ, bẹru nipa ojo iwaju, ati lon. O le jẹ akoko ipọnju ju.
Akoko akoko ni fun awọn obi lati rii daju pe ọdọmọkunrin n ṣe iṣedede awọn iwa ilera ti yoo mu u duro fun aṣeyọri ni agbalagba.
Eyi ni awọn ọrọ pataki ti o ṣe pataki julọ ti o yẹ ki o wa ni adirẹsi pẹlu ọmọ ọdun 17 rẹ:
Onjẹ ati ounjẹ
Lakoko ti awọn ọmọ ọdun mẹjọ ọdun fẹ lati ma din awọn ounjẹ nitori pe wọn ṣàníyàn nipa iwọn wọn, awọn ẹlomiiran n gba ounjẹ yarayara ni eyikeyi anfani ti wọn le gba.
Je ounjẹ ounjẹ ounjẹ ni gbogbo igba ti o ba le. Soro nipa pataki ti sisun ara rẹ ni ọna ilera.
Iṣura ile pẹlu awọn ipanu ti o ni ilera ati sọrọ si ọdọ ọdọ rẹ nipa awọn ewu ti o nlo caffeine pupọ ati gaari pupọ.
Nigba ti o ko le ṣe akoso awọn ipinnu onjẹ rẹ ti ọdun 17, o le tẹsiwaju lati jẹ awoṣe ti o dara. Pa ifojusi lori ilera, kii ṣe lori iwuwo lati yago fun awọn oran aworan.
Orun
Nigba ti awọn ọmọ ọdun mẹjọ ọdun mẹjọ ti n sun oorun bi wọn ṣe le gba, awọn miran n ṣe igboya nipa awọn wakati ti o pẹ ti wọn nfi sinu.
Irọ-oorun le jẹ iṣoro pataki-paapa fun awọn ọdọ ti n wa ọkọ. Rii daju pe ọdọ rẹ mọ pe laisi oorun ti o sun, o ni o le ṣe diẹ ninu ijamba ati pe yoo jẹ ki o le kọja si ile-iwe.
Gba ọdọ rẹ niyanju lati gba orun oorun daradara, paapaa ti o tẹ fun akoko. Ṣawari rẹ lati lo foonu alagbeka rẹ tabi awọn ẹrọ onirọ miiran ṣaaju ki o to sun tabi nigba alẹ.
Ere idaraya
Awọn ọmọde ti o nifẹ idaraya ni o le ṣe ọpọlọpọ idaraya. Ṣugbọn ni kete ti wọn da duro ni ẹgbẹ ẹgbẹ, o le ṣoro fun wọn lati ni idaraya to dara.
Gba ọdọ rẹ niyanju lati ṣe awọn ohun ti o le ṣe ṣiṣe, pẹ lẹhin ti iṣẹ ile-iwe giga ile-iwe giga rẹ ba de opin. Ṣiṣe-ije, ẹkun, rinrin, tabi lọ si idaraya kan le jẹ awọn nkan ti yoo ma ṣe daradara si agbalagba.
Igara
Iṣoro ti pari ile-iwe giga ati titẹ si ilu agbalagba le gba owo-ori lori awọn ọdọ. Ran ọdọ ọdọ rẹ lọwọ lati mọ nigbati o ba n sọ ọ jade.
A ṣe akiyesi awọn ọmọ ile-iwe le jẹ idanwo lati yipada si awọn itọnisọna ti ko ni itọju, gẹgẹbi ojẹ tabi mimu.
Kọ fun u ni imọran itọnisọna abojuto ilera. Ṣaṣe awọn ilana imudaniloju lati ṣe iranlọwọ fun u awọn oran ilera ati awọn iṣoro ilera ti iṣan ti o le yọ kuro ninu wahala.
Ẹwa
O ṣe pataki lati ṣe idaniloju pe ọmọ ọdun mẹrin ọdun mẹjọ gba idajọ kikun fun ihuwasi rẹ. Kọ fun u ni ẹkọ-ara ẹni ki o le ṣakoso akoko rẹ ati owo rẹ ni ọna ti o ni ẹtọ.
Tesiwaju fifun awọn iṣẹ rẹ 17 ọdun. Ṣe awọn anfani rẹ da lori agbara rẹ lati gba iṣẹ rẹ ni akoko.
Fun awọn ọmọde ọdọ rẹ nigbati o ba ṣẹ awọn ofin tabi ṣe imukuro curfew . Kọ fun u ni pataki ti tẹle awọn ofin bi o ti sunmọ ọna ọdọ.
Pese ọpọlọpọ awọn anfani fun ọdọ rẹ lati ṣe iṣe aṣiṣe. Jẹ ki o ṣe iṣọ-ara tirẹ, pese awọn ounjẹ ara rẹ, ki o si ṣiṣẹ lati ṣiṣẹ ni akoko laisi awọn olurannileti.
Awọn nkan ni oun yoo nilo lati ni anfani lati ṣe ni kete nigbati o n gbe lori ara rẹ.