Awọn ọmọde 15-ọdun-atijọ, Awọn Afojumọ lati Ṣiṣekaka Fun Awọn Ẹya Awọn obi le Nreti
Ori ọdun 15 jẹ igba akoko nigbati awọn ọdọ bẹrẹ lati di diẹ sii bi agbalagba ati kere bi awọn ọmọde. Fun awọn obi kan, iyipada yii le nira. Fun awọn ẹlomiiran, iṣẹ ti o pọ ni iyipada ayipada.
Atẹle Ẹjẹ Ọmọdekunrin rẹ ati Ounjẹ
Ọpọlọpọ ọdun 15 ọdun lo akoko pupọ pẹlu awọn ọrẹ. Iyẹn tumọ si, o le nira lati ni awọn ounjẹ ounjẹ deede.
O tun le tunmọ si pe ọdọmọkunrin rẹ jẹ diẹ sii lati mu ounjẹ yara pẹlu awọn ọrẹ rẹ. Awọn ọrẹ ọrẹ ọdọ rẹ le tun ni ipa miiran lori iwa iṣọn rẹ. Boya o yoo fẹ lati jẹ ajewewe nitori awọn ọrẹ rẹ ko jẹ ẹran. Tabi boya o yoo duro lori jijẹ onje kekere kan nitori awọn ọrẹ rẹ sọ pe o dara julọ lati yago fun akara.
O ṣe pataki lati tọju ohun ti ọmọ ọdọ rẹ jẹun. Jẹ ki o ṣe awọn ayanfẹ rẹ ṣugbọn ṣe ounjẹ ounjẹ ilera. Eyi jẹ akoko ti ọpọlọpọ awọn ọdọ-iwe ni iriri awọn oran aworan ara ati nigbami, ti o nyorisi awọn ounjẹ jamba tabi awọn ayipada pataki ninu awọn iṣununjẹ.
Ṣe iwuri fun Orun Oro Dahun
Ọpọlọpọ awọn ọdun 15 ọdun ni awọn iṣeto ti nšišẹ. Ati ọpọlọpọ ninu wọn n tẹriba lati duro pẹ titi gẹgẹbi ọna lati di alailẹgbẹ diẹ sii.
Ṣugbọn irọra-oorun le fa ọpọlọpọ awọn iṣoro lati ọdọ ọdọ rẹ dagba. Awọn iṣoro ilera ilera ti ara, awọn ọrọ ilera ilera ti opolo, ati awọn igbiyanju ẹkọ ni o le waye lati ailewu.
Awọn ominira aabo tun le di iṣoro ti ọmọ ọdọ rẹ ko ba ni oju ti o ni oju.
Ṣeto awọn ilana ilera ti yoo ṣe iwuri fun ọdọ rẹ lati ni isinmi pupọ. Fun apẹẹrẹ, yọ foonu foonuiyara rẹ ni akoko kan ni gbogbo oru-bi 9 pm Aago iboju le jẹ idi pataki ti awọn ọmọ ile-iwe ko duro pẹ ati ki o nira lati ji dide ni akoko fun ile-iwe.
Ṣe itọju ọpọlọpọ awọn idaraya
Awọn ọmọ wẹwẹ ọdun mẹdogun le wa ni gbogbo iwe itẹsiwaju. Diẹ ninu wọn de ọdọ wọn ati pe wọn jẹ agbalagba, ṣugbọn awọn miran ni ọna pipẹ lati lọ. Laiṣe iwọn ọmọ ọdọ rẹ, o ṣe pataki lati ṣe iṣeduro iṣẹ ṣiṣe ti ilera.
Ti ọmọ ọdọ rẹ ba nṣere idaraya, o le ni idaraya to. Ṣugbọn, ti awọn idaraya ko ba ṣe nkan rẹ, o ṣe pataki lati ran o lọwọ lati wa iṣẹ-ṣiṣe ti ara rẹ ti o gbadun.
Dipo ki o fi agbara mu u lati gbiyanju fun agbọn bọọlu inu agbọn tabi ṣe idaniloju pe o darapọ mọ ẹgbẹ ẹgbẹ orilẹ-ede, ṣe iranlọwọ fun u lati wa ohun ti o fẹ lati ṣe. Lilọ fun irin-ajo ojoojumọ tabi gigun keke, kayak, tabi odo le jẹ awọn iṣẹ ti o gbadun diẹ sii ju jije lori ere idaraya kan.
Ṣe apẹẹrẹ awoṣe igbesi aye ti nṣiṣe lọwọ ati ki o jẹ ki ọdọ rẹ ni ipa pẹlu awọn iṣẹ pẹlu rẹ. Lọ rin irin-ajo bi idile kan tabi gbiyanju igbimọ idaraya titun ni agbegbe rẹ papọ.
Kọ Ọmọ ọdọ rẹ lati Ṣakoso awọn Itọju
Ọpọlọpọ ọdun 15 ọdun bẹrẹ lati ni iriri iṣoro diẹ ju ti tẹlẹ lọ. Ibaṣepọ jẹ igba diẹ. Imudani ikẹkọ yoo mu sii. Ati ọpọlọpọ awọn ọdọ-iwe bẹrẹ iṣoro nipa ojo iwaju.
Dipo ki o tẹnumọ ọdọ ọdọ rẹ, "pẹlẹ," tabi "fi iṣoro silẹ," kọ awọn ilana iṣakoso ti iṣoro ti o le lo fun igba iyokù rẹ. Iṣaro, yoga, idaraya, sọrọ si ọrẹ kan, ati yiyipada ọna ti o ro nipa iṣoro jẹ awọn ọgbọn diẹ ti o le ṣe iranlọwọ fun u lati ṣakoso awọn iṣoro rẹ.
Ṣeto Awọn Ofin ati Tẹle Pẹlu Awọn Ipa
Ọpọlọpọ awọn ọmọ ọdun mẹjọ ọdun n tẹwẹ wọn mọ ohun gbogbo. Wọn fẹ gbogbo awọn anfaani ti awọn agbalagba ni ṣugbọn wọn kii ṣe ipese lati mu iru ojuse naa gan-an.
Ṣeto awọn ofin ti yoo ran ọmọde rẹ duro lailewu. Ṣẹda iṣeduro deedee , ṣeto awọn ifilelẹ lori ẹrọ kọmputa, ki o si fi awọn iṣẹ ranṣẹ .
Nigbati ọdọ rẹ ba fihan pe o le jẹ ẹri nipa titẹle awọn ilana rẹ, gba ọ laaye lati ni ominira diẹ sii. Nigba ti o ba ṣẹ awọn ofin, iro, tabi sọfin iṣeduro rẹ, mu ijoko lo.
Awọn ipalara ti o munadoko fun awọn ọdun 15 ọdun maa n pẹlu pipadanu awọn anfaani. Mu foonu rẹ kuro, sọ ọ silẹ lati ri awọn ọrẹ rẹ, tabi ṣe idinaduro lilo lilo kọmputa alagbeka rẹ nigba ti o yẹ.