Ọpọlọpọ awọn obirin ṣe aniyan nipa ibalopo abo-abo ti o bẹrẹ ni oyun. Daradara ṣaaju ki ọjọ ọjọ rẹ sunmọ, o le ni iyalẹnu bi o ṣe jẹ oyun, kii ṣe darukọ kekere kan, yoo ni ipa lori ara rẹ, oju-ara, ati igbesi aye igbimọ aye.
Irohin ti o dara julọ ni pe ọpọlọpọ awọn obirin rii pe wọn ni igbesiṣe abo darapọ, biotilejepe o yatọ ju ṣaaju lẹhin igbimọ ọmọ.
Pẹlu awọn italolobo diẹ diẹ si inu, iwọ tun le ṣe afẹyinti pada si isọdọtun igbesi aye abojuto ilera.
Lẹhin ti o ti ni anfani lati ṣe imularada ati eyikeyi idasilẹ ti ẹjẹ ti a fi silẹ ati ohun elo uterine (lochia) ti duro (nipa ọsẹ mẹfa lẹhin ifijiṣẹ), dokita rẹ yoo fun ọ ni ina alawọ ewe lati tun ni ibaraẹnisọrọ lẹẹkansi. Lẹhin ti akoko yii, o le gbiyanju awọn italolobo mẹwa fun ibalopo nla ati isinmi ti iṣan.
Maṣe Rin sinu Ohunkankan
Lo akoko rẹ. Nini ibalopo ṣaaju ki o to ṣetan (mejeeji tabi ti ara) jẹ ipalara fun ọ ati ibasepo rẹ. Ti o ba tun nni ọgbẹ, tabi ailewu nipa titun ọmọ inu oyun rẹ, mu awọn nkan lailewu fun ọ ni anfani lati ṣe afẹfẹ pada si ipo ibaramu ti ibalopo.
Gbiyanju Bubble Bubble
Pẹlu ọmọ tuntun, o le ṣoro lati ni akoko lati wọ, jẹ ki o ya wẹ. Ṣugbọn fifi akoko diẹ silẹ nigba ti ọmọ ba sùn lati lọ sinu apo iwẹ kan pẹlu alabaṣepọ rẹ le ṣe iranlọwọ fun ọ mejeeji idaduro, di mimọ ki o si wọ inu iṣesi gbogbo ni akoko kanna.
Eto fun Iṣakoso Ibi Bi o ba nilo
O le tun loyun, paapaa ti o ko ba gba akoko rẹ pada. Eto fun iṣakoso ibi bi o ba wa ninu ibasepọ ọkunrin kan yoo ṣe iranlọwọ fun ọ ni isinmi ati ki o gbadun nini ibalopo tun laisi wahala ti nini aboyun-ti ko ba jẹ ohun ti o fẹ sibẹsibẹ.
Aago Ẹlẹda Aago
Gbiyanju lati seto akoko diẹ pẹlu alabaṣepọ rẹ, paapaa bi o ba jẹ pe o ṣafihan.
Nini ọmọ kan le jẹ ki o ni igbaradun "farahan," ṣugbọn akoko pataki kan pẹlu alabaṣepọ rẹ le ṣe iranlọwọ lati ṣe atunṣe ibaramu, paapaa ṣaaju ki o to laaye tabi ibalopọ ibaraẹnisọrọ.
Ṣe I mọ Kọọkan Ọmọniran Odi Dara sii
Ranti pe o tun ṣe atunṣe aye rẹ lati di obi, paapaa ti kii ṣe ọmọ rẹ akọkọ. Nsura akojọ awọn ibeere fun ibeere lati beere lọwọ ara wọn ni ọjọ alẹ le jẹ ọna kan ti n ṣe eyi.
Jẹ Lẹẹkọkan
Akoko isinmi le ma jẹ akoko deede. Tabi yara naa yoo jẹ ibi ti o tọ. Fi diẹ ninu awọn turari si igbesi aye ọmọkunrin rẹ ati ki o ronu awọn ọna titun ati awọn aaye ti o le ni igbasilẹ ni ọna kiakia.
Lubrication jẹ Key
Rii daju pe iwọ ati alabaṣepọ rẹ gba akoko ti o to lati wọ inu iṣesi ati pe o rilara tutu to lati mu o. Ti o ba ro pe o nilo iranlọwọ diẹ sii ju ohun ti iseda iya n pese, rii daju pe o lo ohun ti o jẹ lubricant ju dipo ailewu. Ti o ba tun ni ifiyesi sọrọ si oniṣẹ rẹ.
Ranti Didara Didara Ko Iye Ọye
O ko ni lati ni ibalopọ ni gbogbo oru, koda ni gbogbo ọsẹ. Ṣe apejuwe ohun ti akoko ti o tọ fun ibasepọ rẹ, eyi yẹ ki o ṣe iranlọwọ mu diẹ ninu awọn titẹ kuro ti o mejeeji.
Maṣe yọ lati sọ Bẹẹkọ
Boya o nilo ominira lati sọ ni ẹẹkan ni igba diẹ.
Rẹ alabaṣepọ le tun nilo ominira kanna. Awọn idaniloju tun wa ti a le ṣe ni ọna. Ibarapọ ibaṣe jẹ aburo ṣugbọn diẹ ninu awọn ifẹnukonu ti atijọ ati iṣiṣi kii ṣe? Ko si awọn ofin lile ati ofin yara, jẹ ki o ṣetan lati jiroro awọn iṣoro rẹ ni gbangba ki iwọ ati alabaṣepọ rẹ wa ni oju-iwe kanna.
Ọrọ nipa Awọn Ibẹru Ibanuje ti Ibaṣepọ
Boya o ṣàníyàn nipa atunṣe ti episiotomy tabi diẹ ninu awọn stitches ti o ni. Boya o bikita nipa bi alabaṣepọ rẹ ṣe lero lẹhin ti o nwo o bi ibimọ, boya ona, ya akoko lati jiroro ohun ti n ṣe wahala fun ọ ati beere fun ohun ti o nilo ni ipadabọ lati ran o lọwọ lati kọja.
Ibarapọ nla jẹ nigbagbogbo nipa ibaraẹnisọrọ nla. Ti o ba lero asopọ si alabaṣepọ rẹ, awọn ayidayida ni pe iwọ yoo jẹ ki awọn eyikeyi inhibitions gbagbọ ki o si gbẹkẹle pe ibaraẹnisọrọ naa yoo jẹ igbadun ati rọrun laarin awọn meji ti ọ-ranṣẹ tabi rara.