Iyatọ nla wa laarin awọn iṣẹ amọdaju ti ẹbi ti o nṣiṣẹ fun awọn ọmọ ati awọn ti n ṣiṣẹ fun awọn ọdọ ati awọn ọdọ. Bi awọn ọmọde dagba, awọn aini ati awọn agbara wọn yipada, ati bakanna ni igbimọ ẹbi rẹ (ọpọlọpọ!). Ṣugbọn ohun kan maa n duro nigbagbogbo: Nigbati o ba ṣepọ ere idaraya ṣiṣẹpọ, gbogbo eniyan ni anfani.
Awọn iṣẹ Amọdaju Ẹbi fun Awọn ọmọde ati ọmọde
Nigbati awọn ọmọde ba wa ni kekere, wọn fẹràn lati lọ sibẹ fun gigun.
Fi ọmọ rẹ sinu ẹru iwaju tabi apamọwọ ati ki o lọ fun irin ajo, tabi ṣe atokuro rẹ lailewu sinu apọnirun ti o jogging nigba ti o ba ṣiṣe. Jẹ ki o wo o ṣe yoga ni ile. Awọn afojusun rẹ ni bayi: Wa awọn ọna lati daadaa si ilera ninu igbesi aiye obi rẹ titun, ki o si ṣeto aaye fun igbesi aye ṣiṣẹ pẹlu ọmọ rẹ. O jẹ awoṣe apẹẹrẹ lati ibi nibi!
Ni igba ti ọmọ rẹ ba rin , o le ṣe iwuri fun ohun ti o rọrun gẹgẹbi lilọ fun rin irin-ajo, lai ṣe awọn ile-idaraya ti o ni ore fun awọn ọmọde, ijó ati orin ni ile, ati lilo awọn nkan isere . Ti o ba pẹlu ọmọde rẹ gbadun igbiyanju obi-ati-tot tabi awọn ailewu aabo omi, nla, ṣugbọn wọn ko ṣe pataki fun idagbasoke ọmọ rẹ, nitorina maṣe ṣe aniyan boya wọn kii ṣe ohun rẹ (tabi kiddo rẹ). Awọn afojusun rẹ bayi: Ṣe ipese pupọ fun ọmọde rẹ lati gbe ara rẹ lọ, ki o si bẹrẹ si ṣafihan rẹ si awọn iṣẹ ṣiṣe ti o fẹ, bii irin-ajo .
Awọn iṣẹ Amọdaju Ẹbi fun Awọn alakọja
Bi ọmọ rẹ ba n dagba sii, o le pin diẹ ṣiṣẹ pọ pẹlu: odo, iṣẹ-ṣiṣe aworan , ṣawari awọn ita. Ti ọmọ rẹ ba wa ni ile-iwe tabi ile-iṣẹ itọju, rii daju pe awọn eto imulo rẹ ṣe igbelaruge iṣẹ-ṣiṣe ti ara. Olukọni rẹ ti n kọ ọpọlọpọ awọn imọran imọran pataki bi o ti n ṣiṣẹ, o si nilo iranlọwọ rẹ lati ṣakoso wọn.
Apẹẹrẹ rẹ ati awọn itọnisọna ti o rọrun ("lo ẹgbẹ ti ẹsẹ rẹ lati tapa rogodo") yoo lọ ni ọna pipẹ.
Ni ọjọ ori yii, ọmọ rẹ jẹ ọmọde kekere fun awọn idaraya ti a ṣeto, ṣugbọn o le wo awọn ere miiran (paapaa awọn ọmọde miiran) ati igbiyanju awọn ẹya kekere ti awọn ere idaraya ati awọn nkan isere . Awọn afojusun rẹ ni bayi: Ṣe ki o ṣiṣẹ lọwọ ni ipa pataki ti gbogbo ọjọ, ki o si fi hàn ọmọ rẹ pe itọju jẹ fun.
Awọn iṣẹ Amọdaju Ẹbi fun Ile-iwe-ori Awọn ọmọ wẹwẹ
Nigbati ọmọ rẹ ba kọlu ile-iwe ile-iwe ile-iwe ile-iwe ile-iwe, o yoo ni awọn anfani pupọ lati pin awọn iṣẹ amọdaju ni kikun . Ọmọ rẹ le ni imọran ni ṣiṣe awọn ere idaraya ti o gbadun. Ti o ba jẹ olutọju kan, fun apẹrẹ, o le ṣe iwuri fun ife ti nṣiṣẹ nipa fifun awọn ọmọde ni lakoko idaraya tabi fifẹ wọlé lati ṣe 5K papọ.
Awọn ọmọ wẹwẹ tun fẹ ṣe awari awọn ohun titun pẹlu rẹ. O le kẹkọọ nkan kan (awọn iṣẹ martial jẹ ti o dara fun awọn kilasi-apapọ-ọdun) tabi jẹ ki ọmọ rẹ kọ ọ ohun ti o n kọ ni ile-iṣẹ idaraya tabi idaraya. Awọn ere idaraya-bi awọn ti o dun nigba ti o jẹ ọmọde; ronu sledding, okun to gbe, ati kickball-jẹ fere nigbagbogbo a buru pẹlu awọn ọmọ wẹwẹ ati pe o jẹ ohun iyanu fun awọn ọmọ-soke. Aṣeyọri rẹ nisisiyi: Ṣiṣe ṣiṣe ti ara ni ṣiṣe alabapin ni ẹbi.
O jẹ ọna ti o dara julọ lati lo akoko rẹ pọ.
Awọn iṣẹ Amọdaju Ẹbi fun awọn ọmọde ati awọn ọmọde
Nigbati awọn ọmọ wẹwẹ rẹ jẹ ọmọ, o mu wọn lọ fun gigun. Bayi o jẹ ọna miiran ni ayika, bi igbimọ ọmọ rẹ nigbagbogbo n ṣalaye ohun ti o ṣe pẹlu akoko ẹbi ọfẹ rẹ. Ti alabaṣepọ tabi ọdọ rẹ ba wa si idaraya, ipa rẹ ni lati ṣe atilẹyin fun u ati ki o ṣe iranlọwọ fun u ṣe eyiti o dara julọ , ati eyi pẹlu iṣẹ atunṣe iwa-ara ti ilera.
Ti ọmọ ọdọ rẹ ko ba ni igbadun awọn ere idaraya, o le ṣe iranlọwọ fun u lati wa iṣẹ-ṣiṣe miiran ti o fẹ. Dara sibẹ ti o ba jẹ nkan ti o le ṣe papọ! Amọdaju nfunni ọpọlọpọ awọn anfani fun akoko ẹbi ni ẹdun nigba ọdun ọdọ, nigbati ọmọ rẹ ba lagbara pupọ.
O le lọ si ibudó, irin-ajo, nṣiṣẹ, tabi gigun keke pọ; play catch, Frisbee, tabi tẹnisi tabili; titu hoopi tabi dun tẹnisi; ya yoga tabi awọn ile ijó. Aṣeyọri rẹ nisisiyi: Ṣeto ọdọ rẹ tabi ọdọmọkunrin fun igbesi aye ni idaraya ati agbara. Bawo? Nipa ṣiṣe akoko fun o, ṣiṣe awọn ti o ṣe pataki, ati ṣiṣe awọn igbadun!