Awọn fidio Awọn Iṣekọ oyun

Idaraya ni oyun ti di owo nla. Ṣugbọn kii ṣe gbogbo eniyan ni akoko tabi iyipada lati ṣe si ẹgbẹ kilasi rẹ. Nitorina, ohun ti o dara julọ ni fidio fidio ti iṣe oyun lati ṣe iranlọwọ fun ọ lati ṣetọju ipele ilera rẹ nigba oyun. Eyi ni diẹ ninu awọn fidio ayanfẹ mi!

1 -

Bọtini Yoga Pomapata Blooma

Bọtini Yoga ti Blooma Prenatal DVD jẹ apẹrẹ nla fun owo naa. Iwọ gba, kii ṣe igbaduro kan nikan, ṣugbọn fidio ti yoga ti o ṣe daradara fun idaraya rẹ tabi amọdaju ti ara rẹ, ṣugbọn ọpọlọpọ awọn apẹrẹ. Ni afikun si ifẹ si eyi fun ẹni kọọkan, eyi yoo ṣe afikun afikun si ibẹrẹ ibimọ tabi ni iwe-iṣowo yiya.

Die e sii

2 -

FitMama nipasẹ Leisa Hart

Ko si alejo si aye amọdaju, Leisa Hart ti wa pẹlu iṣẹ isinmi ti o wuni julọ fun awọn aboyun aboyun, ni ifojusi lori rilara nla ati isalẹ awọn nọmba ti awọn ara aches. Iyatọ iṣowo yii jẹ rọrun nipasẹ orin nla, awọn iṣoro ati rọrun lati tẹle awọn itọnisọna. Ti a ko ba lo ọ lati ṣiṣẹ, o le dabi iwọnyara ju iwọ yoo ni ireti ni akọkọ, daajọ sibẹ bi o ṣe le rii diẹ bi o ṣe ṣe sii ni igbagbogbo.

Die e sii

3 -

Yoga fun oyun

Eyi jẹ eto ipese mẹrin ti o wulo gidigidi fun ẹnikẹni ti o fẹ lati ni awọn anfani ti yoga ni oyun. Awọn idinku nla wa pẹlu ipin kan pataki fun oyun ati ibi ti a ko tun ṣe ni awọn adaṣe gangan. Awọn obirin jẹ otitọ ati awọn adaṣe jẹ itura.

Die e sii

4 -

Iṣẹyun oyun Yoga ti ZenMama

Yoga DVD (tabi VHS) jẹ fidio nla kan fun awọn olubere ati awọn abayọ bakanna. Eto naa jẹ idakẹjẹ ati isinmi ati awọn yoga gangan jẹ fun ati iṣẹ-ṣiṣe ti o dara. Eniyan kan wa lati tẹle fun oriṣiriṣi oriṣiriṣi kọọkan, ṣiṣe awọn ti o rọrun lati ṣatunṣe adaṣe rẹ bi o ṣe lọ.

Die e sii

5 -

Denise Austin oyun Plus Ikọsẹ

Eyi ni akọkọ iṣere sere fidio ti mo ni. Mo fẹran o daju pe Denise ni aboyun nigba ti o ṣe eyi ati bẹ ni awọn iya miiran. O tun wa awọn iwifun ibi wọn. Ani dara julọ ni isẹ-isẹ-iṣẹju 20-iṣẹju ti o wa ninu fidio, pẹlu awọn obirin gidi ati awọn bellies gidi!

Die e sii

6 -

Buns ti Irin 8 - Iṣekọ oyun

Ẹrọ fidio miiran fun oyun ti o jẹ apakan kan. Lẹẹkansi, ti o ba jẹ jara ti o fẹ, iwọ kii yoo ni adehun. Iṣẹ-iṣe naa jẹ fun ati ki o munadoko!

Die e sii

7 -

Ipinle Yoga: Awọn ojuṣe fun oyun

Boya yoga jẹ diẹ iyara rẹ. Yoga Ipinle nfun fidio ti oyun ti o dara ti o nlo ọpọlọpọ awọn ifarahan ti o mọ pẹlu ati diẹ ninu awọn ti o le ma faramọ pẹlu. O dara fun olubere lati yoga.

Die e sii

8 -

Eto Oludari ACOG

Awọn College of Obstetricians ati Awọn Gynecologists (American College of Obstetricians) ati awọn Gynecologists (ACOG) kosi ṣe fidio ti ara wọn. O jẹ nipa wakati kan ati pe o ni 5 awọn aboyun aboyun. O jẹ doko ati igbadun ati ki o wuyi nigbati mo nilo ilọsiwaju to gun julọ.

Die e sii

9 -

Preggi Bellies DVD

Ṣe o fẹbi rogodo idiyele ? DVD ati Fidio Preggi Bellies Workout jẹ imọran nla fun awọn aboyun aboyun ati awọn obirin ti o wa ni ipele ti awọn ipele ilera gbogbo.

Die e sii

10 -

Iṣẹyun oyun Kathy Smith

Omiiran atijọ ṣugbọn o dara. Kathy Smith tun loyun ni fidio ati pe ti o ba jẹ afẹfẹ ti awọn fidio miiran rẹ le jẹ fidio pipe fun ọ! O jẹ iṣẹ ti o dara julọ ti ko ni alaidun gẹgẹbi awọn miran ṣe nigbati mo loyun. Ni pato tọ ọ!

Die e sii

Ifihan

Akoonu E-Iṣowo jẹ ominira fun akoonu akọsilẹ ati pe a le gba idiyele ni asopọ pẹlu rira rira awọn ọja nipasẹ awọn asopọ lori oju-iwe yii.