Awọn idi ti ikun ikun ni oyun ni igbagbogbo o kan awọ ti o tobi sii. O ni lati faagun lakoko ti o n reti, nitorina ko si ọna lati jade kuro ninu eyi. Eyi ko tumọ si pe gbogbo eniyan yoo ni iriri itching, tabi si ipele kan ti o jẹ akiyesi.
Nmu Irẹwẹsi Irẹrin Rẹ
Nini gbẹ ara le ṣe ki o buru pupọ ati ki o ja si lilọ. Mimu ara rẹ ati ikun inu rẹ daradara ni yoo maa n ṣe atilẹyin ohun orin si isalẹ, ṣugbọn ko ṣe dandan dinku.
Eyi ni ibiti awọn ipara ati awọn epo ba wa ni ọwọ.
Ọpọn ti o dara to tutura yoo lọ ọna pipẹ pẹlu iṣeduro. Ko si ilana ti o ni pato ti o ni idanwo idan, bẹ ma ṣe adehun ifowo pamọ si iṣun ti o niyelori julọ. O kan ra ọkan ti o fẹ. Awọn iwẹwe pataki tun wa, gẹgẹbi awọn iwẹrẹ oatmeal ti a še lati wa ni ailewu ati si tun munadoko ninu gbigbe abojuto itọju.
Duro si abojuto daradara ni ọna miiran lati mu ilera ara rẹ ṣe. Diẹ ninu awọn ti o jẹ akoko, diẹ ninu awọn ti o jẹ ayika. Ṣe o le paaro ọriniwọn pada ni ile rẹ? Eyi le ṣe iranlọwọ.
Maṣe Mu Awọ Rẹ Rẹ kuro
A tun ṣe ọpọlọpọ awọn nkan ti o mu awọ wa kuro laisi koda nipa rẹ. Ọkan ninu awọn ẹlẹṣẹ akọkọ jẹ omi gbona. Lakoko ti iwẹ wẹwẹ jẹ itẹwọgba - bi o ṣe mu o le jẹ gbigbona rẹ kuro. O le ronu rii daju pe o ko lo omi ti o gbona ju ni inu rẹ. Eyi le tun mu awọ ara rẹ yọ, paapaa iṣoro fun diẹ ninu awọn iya ni awọn igba otutu.
Ni otitọ, nigbati o ba jade kuro ni wẹwẹ, aṣọ toweli mu, ko yọ gbogbo omi. Eyi ni akoko ti o dara julọ lati ṣe afikun moisturizer si eto itọju itoju ara rẹ. Eyi le ṣe iranlọwọ fun asiwaju ninu omi ṣi si awọ rẹ.
Nigba Ti Itchy Goes Beyond Normal
Rii daju lati sọrọ si agbẹbi rẹ tabi dokita ṣaaju lilo eyikeyi awọn iparada ti a da silẹ tabi mu awọn oogun ti iṣọn lati din itọku.
O wa diẹ ninu awọn oran ti ara ti o le dagba soke ni oyun ti o kọja kọja awọn oran deede. Ti o ba ṣe itọlẹ ati fifẹ ti o ba de pẹlu gbigbọn tabi ọrọ ikunra si oniṣẹ rẹ, o le ni awọn PUPPPs . Wọn le ṣe iranlọwọ fun ọ lati mọ ohun ti o dara julọ fun itọju ni fun fifẹ ati fifun ti o nmu ọ lọgbọn ati ni ikọja awọ ti o gbẹ deede.