Ibanujẹ ko ni ipa lori awọn agbalagba, o tun ni ipa lori awọn milionu ti awọn ọmọde ati awọn ọdọ.
Ni 2013, 11 ogorun ti awọn ọdun 12-17 ọdun kan iṣẹlẹ pataki depressive. Ọpọlọpọ awọn ọmọde kékeré ni a tun ni ayẹwo pẹlu awọn iṣoro ipọnju ni gbogbo ọdun, gẹgẹbi ipalara iṣoro jamba tabi ipalara iṣoro dysregulation iṣesi.
Diẹ ninu awọn aami aisan ti o tẹle igbadun ọmọde ni irritability, igbadun kuro ni awujọ, ati agbara kekere.
Awọn ọmọde ti o ni aibanujẹ le tun ngbiyanju lati ṣakoso awọn ihuwasi wọn.
Awọn ọmọde ti o ni aibanujẹ le beere fun ọna ti o yatọ si ọna kika. Eyi ni awọn italolobo meje fun fifun ọmọde ti o nrẹ:
Ṣiṣẹ pẹlu Ẹgbẹ Itọju ọmọ rẹ
Ti o ba fura pe ọmọ rẹ ni ibanujẹ, sọ fun alamọgbẹ ọmọ-ọwọ tabi ọlọgbọn ilera ilera. Ibanujẹ jẹ iṣoro, ṣugbọn laisi ijabọ ti o yẹ, o le buru sii. Itọju le ni itọju ailera, ikẹkọ obi, tabi oogun.
Ṣiṣe pẹlu awọn oniṣẹ itọju lati kọ ẹkọ nipa awọn igbesẹ ti o le mu lati ṣe atilẹyin julọ fun ilera ọmọ rẹ . Beere nipa awọn ilana ti o yẹ ki o lo lati koju awọn iṣoro ibaṣe bi iru -aṣẹ ati aibọwọ .
Ṣeto Awọn ofin ilera
Gbogbo awọn ọmọde nilo awọn ofin, ṣugbọn awọn ọmọde ti o ni aibanujẹ ma n beere awọn ofin pato kan ti o ṣe atilẹyin fun igbesi aye ilera. Ọmọde ti o yawẹ le fẹ lati duro pẹ ati ki o sùn gbogbo ọjọ, tabi o le fẹ lati lo gbogbo akoko rẹ nṣiṣẹ awọn fidio ere nitoripe ko ni agbara lati mu ṣiṣẹ ni ita.
Ṣeto ifilelẹ lọ lori ẹrọ itanna ati ṣe idiwọ ọmọ rẹ lati sisun lakoko ọjọ. O tun le nilo lati ṣẹda awọn ofin nipa ilera ti ara ẹni bi awọn ọmọde ti o ni aibanujẹ nigbami ma ṣe fẹ lati wọ tabi yi aṣọ wọn pada. Jeki awọn ofin ile rẹ rọrun, ki o si tẹnu mọ pataki ti jije ilera.
Ṣeto Iwọn si Ọjọ Ọdọ Ọmọ rẹ
Awọn ọmọde ti o ni aibanujẹ maa n gbiyanju lati kun akoko wọn pẹlu awọn iṣẹ to wulo. Fun apẹẹrẹ, ọmọ kan le joko ni yara rẹ ni gbogbo ọjọ, tabi o le fi awọn iṣẹ rẹ silẹ ni gbogbo igba ti o ba ṣeeṣe.
Ṣẹda iṣeto ti o rọrun ti o pese eto fun ọjọ ọmọ rẹ. Ṣeto akoko fun iṣẹ-amurele, awọn iṣẹ, ati awọn iṣẹ miiran ati ki o gba ọ laaye lati ni opin akoko igbagbọkanna ni kete ti iṣẹ rẹ ba ti pari. Awọn ọmọde ti o ni aibanujẹ ma nsaju pẹlu awọn oran oorun, nitorina o ṣe pataki lati ṣe iṣeduro akoko isinmi ti ilera .
Ṣe Ọmọ rẹ Duro Daradara
Iwa ti o dara julọ jẹ itọju julọ fun awọn ọmọde pẹlu ibawi. Wa awọn anfani lati yìn ọmọ rẹ nipa sisọ awọn ohun bi, "O ṣe iṣẹ nla kan lati sọ yara rẹ di mimọ loni," tabi, "O ṣeun fun iranlọwọ fun mi ni mimu lẹhin igbadun." Ipẹ yoo ṣe iwuri fun ọmọ rẹ lati pa iṣẹ rere mọ.
Ṣẹda eto-ẹri ere
Dipo ki o ṣe idojukọ lori gbigbe awọn anfani lọ kuro fun iwa aṣiṣe , tẹlẹ si ọmọ rẹ pe oun le gba awọn ere fun iwa rere . Iwọn ipo ihuwasi tabi eto aje kan ifihan le fa awọn ọmọde ti nrẹ.
Yan awọn iwa tabi ọkan meji lati ṣiṣẹ lori akọkọ bi fifẹ ni kikun ṣaaju ki o to 7 pm Ti o ba tẹle, jẹ ki o gba aami tabi apẹrẹ ti a le paarọ fun awọn ẹbun nla, bi irin-ajo lọ si aaye papa.
Tabi, pese kekere, ere lẹsẹkẹsẹ fun ibamu, bi iṣẹju 15 lati ṣiṣẹ lori kọmputa naa.
Yatọ Ẹmi Ọmọ Rẹ kuro ninu iwa
Ṣe ibawi ihuwasi ọmọ rẹ, kii ṣe awọn ero inu rẹ . Maṣe ṣafọ nitori ibanujẹ tabi kọwe rẹ nipa jije iwa buburu. Dipo, fi ifiranṣẹ ranṣẹ pe awọn emotions dara, ohun ti o yan lati ṣe pẹlu awọn ero ti o ni nkan. Kọ fun u ni awọn ilana ilera ti o ni ilera lati le ba awọn iṣoro alaafia, bi ibinu, iṣoro, ẹgan, tabi ibanujẹ.
Wo awọn Ipapa ti Awọn Ifaba Nla
Awọn ọmọde ti o ni aibanujẹ nilo awọn esi buburu fun fifọ awọn ofin , ṣugbọn o yẹ ki o yan awọn esi naa daradara.
Gbigba agbara ọmọ rẹ lati ṣe alabapin pẹlu awọn ọrẹ, fun apẹẹrẹ, le ṣe ki ibanujẹ rẹ buru.
Awọn itọju kukuru kukuru, bi akoko-jade , le jẹ doko pupọ fun awọn ọmọde kekere pẹlu ibanujẹ. Awọn abajade ti o waye ni ọpọlọpọ awọn ọjọ, bi a ti da ilẹ fun ọsẹ kan, le backfire nitori awọn ọmọde ti o ni aibanujẹ le padanu igbiyanju wọn lati gba awọn ẹtọ wọn pada.
> Awọn orisun
> Ile-ẹkọ giga ti Omode ti Omode ati Omode Aimirisi: Ibanujẹ ninu Awọn ọmọde ati awọn ọdọ.
> Ile ẹkọ giga ti Amẹrika ti Awọn Ẹdọmọ-inu Ilu: Ibanujẹ Fact Sheet.