Ko jẹ ohun gbogbo dani fun awọn ọmọde lati jẹ awọn onjẹ picky ati pe ounjẹ iyanjẹ le jẹ ohun ibanujẹ fun awọn obi ti o ni aniyan nipa awọn iwa awọn ọmọde wọn. Sibẹsibẹ, awọn ọmọde ko ni igbiyanju lati ṣoro awọn obi wọn nikan. Awọn idi ti o wa fun idiyele ti o jẹun ati oye awọn idi ti o le ṣe iranlọwọ fun wa lati wa awọn ọna lati mu awọn ọmọ wa lati jẹ diẹ ounjẹ ti o dara fun wọn.
Awọn iwa ti o jẹ "Picky" jẹ Adayeba
Awọn ọmọde jẹ awọn ounjẹ onjẹ fun awọn idi pataki meji: wọn fẹran didùn lori awọn ohun ti o dùn ati pe wọn bẹru lati gbiyanju awọn ounjẹ titun (neophobia). Imọ ni imọran pe awọn idi mejeeji ti wa ni orisun ninu iwalaaye.
Irisi awọn ounjẹ kikorò jẹ ọna iṣakoso lati dabobo wa lati jẹun awọn ohun ti o jẹ oloro. Fojuinu awọn ọdọmọkunrin ti o ni awọn ọmọde ti o ti wa tẹlẹ ṣaaju ki wọn gbe Berry, ewe tabi ododo lati inu ọgbin ati fifi si ẹnu wọn. Ti wọn ba jẹ ẹ ati pe o jẹ oloro, wọn yoo ku. Sibẹsibẹ, wọn ko kere julọ lati jẹ ẹ nitori iyipada si awọn ohun ti o dùn. Wọn yoo tutọ si i. Awọn ounjẹ ti o dara, bi awọn eso, ni apa keji, awọn ounjẹ ọlọrọ agbara ati agbara ti o ni oye fun awọn ọmọde lati ni ifojusi si awọn ohun itọwo ti yoo fun wọn ni agbara julọ.
Neophobia jẹ ọna atunṣe miiran. Ko maa n wọ titi awọn ọmọde yoo de ọdọ ọdun meji. O yanilenu, pe nipa ọjọ ori nigbati awọn ọmọde, ni ọpọlọpọ awọn awujọ, ko ni igbaya ọmọ.
Eyi tumọ si pe ọdọmọkunrin ko ni igbẹkẹle patapata lori iya wọn fun ounjẹ. Yẹra fun awọn ounjẹ ti ko ni imọran le daabobo wọn ni ailewu. Lẹhinna, wọn ko ni ọna ti o mọ ohun ti o jẹ ati pe ko ni ailewu lati jẹun.
Idi ikẹkọ ti njẹ ounjẹ jẹ ikorira fun awọn ohun itọwo kanna, awọn ohun gbigbọn, ati awọn ohun elo ti awọn ounjẹ. Awọn ọmọ wẹwẹ ti o ni aiṣedede ara ẹni le jẹ paapaa pupọ si awọn ohun itọwo ati awọn awoara.
Wọn le korira awọn ohun-ọṣọ ti ọra-awọ tabi awopọ-òru ti awọn ohun elo, bi nkan ti o jẹ crunchy ati ọra-wara. Awọn ọmọ wẹwẹ wọnyi le tun jẹ ipalara nipasẹ ọpọlọpọ awọn ohun itọwo ti a dapọ pọ ati diẹ ninu awọn ti wọn le ṣe iyatọ awọn orisirisi awọn ewe ati awọn turari ni ọkan satelaiti.
Lọgan ti o ba ni oye orisun tabi awọn orisun ti o jẹun awọn ọmọde, iwọ yoo mọ pe oun ko nira tabi alagidi ati pe iwọ yoo ṣetan lati ṣe iranlọwọ fun u lati mu awọn ohun itọwo rẹ dagba.
Awọn italolobo fun Ngba Igbadun Picky rẹ lati Je
- Awọn ẹfọ Datẹnti Sweeten: Awọn ẹfọ didùn le ṣee ṣe ọpọlọpọ awọn ọna. O le gbe wọn soke pẹlu kekere kan kikan, ọra lemon tabi oyin, tabi o le fi awọn alubosa caramelized si wọn. Ọpọlọpọ ilana fun alubosa caramelized sọ lati pin awọn alubosa, ṣugbọn awọn ọmọde ni akoko rọrun pẹlu wọn ti wọn ba ge alubosa.
- Fi Ẹfọ Ṣiṣọrọ: Ọpọlọpọ ẹfọ ni o dùn nigbati wọn jẹ aṣeyọri, bẹ awọn ọmọde ti o koju awọn ẹfọ le jẹun wọn . O jẹ ọna nla lati gba awọn ọmọde lati jẹ ẹfọ alawọ ewe, bi Ewa ati awọn ewa alawọ ewe. Ani awọn poteto le ṣee jẹ aise!
- Sin Awọn ounjẹ ni Apẹrẹ Fọọmu Ayanfẹ: Diẹ ninu awọn ọmọ wẹwẹ bi awọn ounjẹ ati awọn ọmọde bi awọn ounjẹ ọra. Ti ọmọ rẹ ba fẹran ounje tutu, awọn ẹfọ aran ni o dara. Ti ọmọ rẹ ba fẹ awọn ounjẹ ipara-ara, gbiyanju igbadun oyinbo tabi o le sọ wọn di pupọ. Funfun funfun le ṣee mashed, dajudaju, ṣugbọn ki o le ṣun oyin pupọ ati paapa ori ododo irugbin bi ẹfọ. O le paapaa din awọn ẹfọ. Dipo french sisun poteto, sin french sisun alawọ awọn ewa tabi Faranse sisun ododo irugbin bi ẹfọ. Ti o ko ba fẹ lati din awọn ẹfọ rẹ, gbiyanju gbiyanju wọn pẹlu iyẹfun diẹ, ti wọn wọn pẹlu epo kekere kan ati yan wọn titi wọn o fi jẹun.
- Ọna asopọ Ounjẹ si Awọn Oro Ọmọ Rẹ: Eyi n gba nkan ti o ṣẹda, ṣugbọn o ṣiṣẹ daradara pẹlu awọn ọmọde kekere. Nigba ti ọmọ mi ko kere, o jẹ olujẹun pupọ, pupọ. Mo gbiyanju gbogbo ohun gbogbo lati gba i lati gba nkan miiran ju wara, eso, ati akara. Ni ọjọ kan Mo ri awọn adẹtẹ adie ti a ṣe bi dinosaurs. Ọmọ mi fẹràn awọn dinosaurs ki Mo ro pe o fẹran wọn, bi o tilẹ jẹ pe ko fẹ adie. Mo ti tọ. Oun ko ti fẹ lati gbiyanju njẹ oyin adan ṣaaju ki o to, ṣugbọn nigbati o ba ri awọn dinosaur ni, o jẹ diẹ sii ju ṣetan! Lẹhin eyi, Mo funni ni ounjẹ, pẹlu awọn ẹfọ, ni ọna kan ti a ti sopọ si dinosaurs. Karooti, fun apẹẹrẹ, jẹ ounjẹ dinosaur. O le ma gba ọmọ rẹ lati fẹ awọn ounjẹ, ṣugbọn o le jẹ ki o gbiyanju wọn.
- Fi ọwọ fun Awọn ohun itọju ọmọ rẹ: Gbogbo eniyan ni awọn ounjẹ ti wọn fẹ ati ikorira. Ti awọn ọmọ rẹ ko ba fẹ jẹ broccoli, nigbanaa maṣe ṣe okunfa. O fẹ lati ṣe iwuri fun ọmọ rẹ lati gbiyanju ọpọlọpọ ounjẹ, ṣugbọn bi ọmọ rẹ ba gbiyanju ohun kan ati pe o ko fẹran rẹ, lẹhinna ṣe akiyesi ipinnu rẹ lati sọ "bẹkọ" lati jẹun. Jeki ṣiṣe ounjẹ naa ni akoko ounjẹ. Ni akoko pupọ, ọmọ rẹ le di diẹ setan lati tun gbiyanju rẹ.