Kini pato jẹ imudara omode? Ati bawo ni awọn obi le ṣe le bojuto ilera ti o dara? Nigba miran ohun ti o dabi ẹnipe ibeere ti o rọrun le jẹ ọrọ ti o ṣe pataki.
Ta Ni Ofin Awọn Eto Aiye-arara?
Omiiran jẹ pataki bi a ṣe pa ara wa mọ ati "imototo." Iwa mimọ jẹ iṣẹ meji. Ni akọkọ, jijẹmọ jẹ dandan lati ṣiṣẹ ni awujọ. Awọn eniyan miiran, awọn agbalagba ni pato, reti pe awọn eniyan ti wọn ba n ṣepọ pẹlu yoo jẹ mimọ.
Ko si eniyan jẹ erekusu, nitorina ni agbara lati ṣe pẹlu awọn eniyan miiran jẹ imọran pataki fun awọn ọdọ ati awọn agbalagba. Ẹlẹẹkeji, jije mimo gba wa laaye lati wa ni imototo - boya kii ṣe laini gbogbo awọn germs, ṣugbọn julọ laisi awọn germs ti o jẹ ipalara. Imọra ti o dara lẹhinna gba wa laaye lati ṣe pẹlu awọn eniyan miiran ati idinku ewu wa ti a mu arun kan.
Nibo ni a ti kọ ẹkọ imudara wa? Ni ọpọlọpọ awọn igba, awọn ọmọ wa kọ bi a ṣe le ṣe nipa wiwo apẹẹrẹ wa. Agbara ti ko yatọ si. Ti o ba ni itọju to dara fun mimu ara rẹ mọ, ọmọde rẹ yoo wo eleyi bi ihuwasi deede. Awọn ẹlẹgbẹ tun ṣe apẹrẹ bi awọn ọmọde ṣe iwa. Ti o ba jẹ ọrẹ ti o dara julọ ti ọmọ rẹ nigbagbogbo ti o mọ ati awọn ẹrù soke lori cologne, maṣe jẹ yà nigbati ọmọ rẹ ba wa ni ile pẹlu iwẹ titun ati igo ohun kan ti o ni itanna "manly"!
Awọn orisun ipilẹ ti Teen
Ṣugbọn kini ṣe iṣe abojuto ọdọmọdọmọ daradara bi? Eyi ni apẹrẹ kan:
- Ṣiṣe wẹwẹ tabi wẹ ni gbogbo ọjọ tabi gbogbo ọjọ miiran.
- Wẹ irun lojojumo tabi gbogbo ọjọ miiran.
- Lo deodorant tabi apẹrẹ ti o nilo.
- Gún eyin ni ẹẹmeji ọjọ kan ati pe, pelu, ọṣọ lojoojumọ.
- Mu awọn ibọsẹ ti o mọ ati aṣọ abẹ ni gbogbo ọjọ.
Awọn ofin wọnyi jẹ itọnisọna ati nilo lati wa ni kikọ si ọmọ rẹ tabi ọmọbirin rẹ. Ti ọmọ ọdọ rẹ ba ni awọ awọ tabi irun awọ, irun ojo kan le jẹ pataki.
Ti awọ rẹ ba gbẹ, lẹhinna wẹwẹ gbogbo ọjọ miiran jẹ itẹwọgba ati paapaa o fẹ julọ nitori pe ọpọlọpọ awọn wiwẹ wẹwẹ kuro awọn epo aabo ti ara. Deodorant tabi apọnirun jẹ aṣayan ara ẹni ni awọn ọna pupọ. Ti ọmọ ọdọ rẹ ba ni ọrọ kan pẹlu gbigbọn, ohun apanirun le jẹ ni ibere. Ṣọra fun awọn ti o ni awọn alafokunra bi o tilẹ jẹ pe wọn le dènà awọn ẹgun-omi ti o wa labẹ awọn apá, ti o yori si awọn irọra ti o ni ilara ti o yẹ ki o wa nipasẹ ọmọdekunrin rẹ. Ti ọdọ ọdọ ọdọ rẹ lojoojumọ ati pe ko niro pe deodorant jẹ dandan, ati pe o gba (ṣe fun wọn ni idanwo naa!), Lẹhinna o le yọ kuro lailewu.
Ayẹyẹ ehín ti o dara yoo ṣe iranlọwọ lati dena ọpọlọpọ awọn aisan. Toothbrushing yọ awọn diẹ ninu awọn kokoro ti o wọpọ ti o le fa ẹmi buburu. Yiyọ kuro ninu kokoro arun jẹ tun wulo ni idinku ewu ewu orisirisi lati gingivitis (ikolu ti awọn gums) si awọn cavities. Flossing yọ awọn kokoro arun ati egbin ti o ti wa ni idẹkùn laarin awọn eyin. Awon kokoro arun naa, ti a ko ba yọ kuro, le wọ inu ẹjẹ ati paapaa o le ja si arun aisan. Awọn iroyin ti fihan pe ifilọlẹ ojoojumọ le mu igbesi aye rẹ pọ sii nitori pe o yọ awọn kokoro arun ti o lewu kuro. Ọmọ ọdọ rẹ ko le ni ero nipa gbigbe pẹ to ṣugbọn iwadi yii jẹ idi nla fun gbogbo eniyan lati ṣafo.
Ọmọ ọdọ mi kì yio wẹ!
Biotilejepe o ti ri diẹ sii ni awọn ọdun ọdun mẹẹdogun, nigbami awọn ọmọ ile-iwe yoo kọ lati wẹ tabi wẹ. Ni akọkọ, o ṣe pataki lati ni oye boya tabi iwẹwẹ jẹ isoro fun ọdọ ọdọ rẹ tabi isoro fun ọ. Ti o ba lero pe ọdọ rẹ yẹ ki o kọ ni ojojumọ, ṣugbọn o ro pe gbogbo ọjọ miiran ni o dara ati pe o jẹ mimọ, boya o gbagbọ lati ṣe alaigbagbọ yoo jẹ ọna ti o tọ. Ti o ko ba jẹ showering ati pe o jẹ idọti, o nfọn jẹ daradara, tabi kii ṣe ni ile-iwe nitori ipo naa, lẹhinna o jẹ iṣoro.
Awọn ọna diẹ ni lati wa pẹlu ọdọmọkunrin ti ko ni wẹ tabi pa awọn ipilẹ ti o ga julọ.
Ọna kan ni lati ra awọn ohun itọju ara ẹni ti a ṣe fun awọn ọdọ. Deodorant, ọṣẹ, fọọmu ara, tabi oju irorẹ paapaa ti o fi silẹ ni baluwe naa le ṣe alaiṣeyọ ni ọsẹ diẹ. Ma še ra ohun ti o yoo ra, ṣugbọn wa fun awọn ọja ti a ti lọ si ọdọ awọn ọdọ. Ona miran ni lati ni ijiroro pẹlu iṣawari pẹlu ọmọ rẹ. Nigbakugba nigba ti o ba n wa ọkọ (ati pe wọn jẹ oluran ti o ni igbekun), o le gba ifiranṣẹ kukuru kan nipa ohun ti o reti, ṣiṣe ilera-ọlọgbọn. Ni ikẹhin, ti iṣoro naa ba jẹ to gaju, ti o si ni ipa lori bi o ṣe n ṣe ajọṣepọ pẹlu awọn ọmọde miiran, iranlọwọ ọjọgbọn le wa ni ibere. Ṣe ipinnu lati pade pẹlu olutọju paediatric tabi olupese ilera ilera ẹbi, ki o si jiroro ọrọ naa pẹlu olupese ti o wa niwaju akoko. Nigba miran ọdọmọkunrin rẹ yoo gbọ ti agbalagba miiran, ṣugbọn kii ṣe. Nitorina lo ẹnikan ti ọdọ rẹ gbekele . Ti eyi ko ba dabi pe o to, ipinnu lati pade pẹlu oludamoran le jẹ ni ibere.
Omiiran ko ni igbagbogbo, ṣugbọn nigbati o ba jẹ, o le jẹ ọrọ nla kan. Pẹlu alaye kekere ati itọnisọna, ọdọ rẹ yoo wa lori ọna si abojuto ti ara ẹni.
Orisun:
> Ara: Igbeyawo ati Agbara. Iṣẹ Ilera ati Iṣẹ Eda Amẹrika. 28 Kínní, 2009. https://web.archive.org/web/20090117012204/http://4girls.gov/body/hygiene/index.cfm