"Ṣiṣe awọn isoro Ibara Ọmọ rẹ" nipasẹ Dr. Richard Ferber, MD jẹ ọkan ninu awọn iwe akọkọ ti oorun lati ran awọn obi lọwọ lati mu awọn ọmọ wọn sùn lakoko oru. Ni akọkọ atejade ni 1985, o ti tunwo ni 2006 ati ki o tẹsiwaju lati wa ni iwe ifamọra ti o dara julọ.
Ṣugbọn nigbati ọpọlọpọ awọn obi bura nipa iwe Dokita Ferber ati ilana ẹkọ ikẹkọ Ferber, awọn eniyan ti o ro pe o jẹbi pe awọn obi n gba awọn ọmọ wọn silẹ lati kigbe nikan ni gbogbo oru.
Ọpọlọpọ iwe ati awọn ọna ori oorun wa ti o le ṣe iranlọwọ fun ọ lati gba awọn ọmọ wẹwẹ rẹ lati sun dara ati lati tunju awọn iṣoro oorun wọn, ṣugbọn ọna Ferber jẹ eyiti o yẹ ki o ṣe akiyesi.
Ọna Ferber
Ọna Ferber kii ṣe pe o "kigbe" ni ọna fifun ọmọ rẹ lati sun. Dipo, bi diẹ ninu awọn ọna "ko si kigbe", awọn ilana Dr. Ferber yoo ṣe iranlọwọ fun ọ lati kọ ọmọ rẹ lati lọ si oju oorun ati lati sùn ni gbogbo oru lai sọkun tabi pẹlu diẹ ẹkún.
Kini idi ti ọpọlọpọ awọn aṣiṣe ti o wa nipa ọna Ferber?
O le jẹ pe ọpọlọpọ awọn obi ti ko gba iwe iwe Dr. Ferber ko ti ka a. Ati pe awọn miran nikan ka awọn apakan kan, kika ni apakan ti o sọrọ nipa fifun ọmọ kan kigbe fun igba diẹ, ṣugbọn fi awọn ẹya ti o nsọrọ nipa sisun sisẹ, bi o ṣe le ṣagbepọ awọn ẹgbẹ ti oorun ti o dara ati igbadun igbadun ti o dara, ati awọn ohun miiran ti yoo dinku igbe ati ran ọmọ rẹ lọwọ:
- sun sun oorun ni irọrun ni akoko sisun
- sun gbogbo oru
- ṣubu pada lojiji ni ara rẹ ti o ba jẹ ji ni arin oru
- ya awọn irọra ni rọọrun
Awọn Ilana Isinmi Ibugbe ati awọn Isin Orun
Awọn ẹgbẹ orun jẹ awọn ohun ti o jẹ ọmọ pẹlu sisun tabi bi o ṣe nlo lati sùn. Unlearning ko dara awọn egbe oorun ati ṣiṣe awọn ti o dara awọn ẹgbẹ oorun jẹ meji ninu awọn bọtini si ọna Ferber ati ki o kan ti o dara alẹ oorun.
Ni pato, Dokita Ferber sọ pe o yẹ ki o kọ ọmọ rẹ lati sùn lori ara rẹ ati pe ko yẹ ki o ṣe alabapọ pẹlu sisun pẹlu gbigbọn, nini akọsilẹ rẹ, tabi pẹlu orin ni, bbl
Kini idi ti eyi ṣe pataki? Ti o ba lo ọmọ rẹ lati sùn nigba ti o ba ṣe afẹyinti rẹ tabi nigba ti o ba dubulẹ lori ibusun pẹlu rẹ, nigbana yoo ṣe iranlọwọ fun iranlọwọ afikun yii lati sùn lẹẹkansi ni gbogbo igba ti o ba wa ni ipo isun oorun ni arin alẹ, bi gbogbo wa ṣe, ati pe o wa ni kikun. Awọn ọmọde ti o dara awọn ẹgbẹ ti oorun ati awọn ti o sunbu lori ara wọn maa n ṣubu lulẹ ni isunmi laisi iranlọwọ eyikeyi, tabi ti o ba sùn nikan, nigbati wọn ba lọ si ipo isun oorun.
Nitorina apakan akọkọ ti ọna Ferber jẹ pe ki o rii daju pe iwọ kii ṣe ọkan ninu awọn ẹgbẹ oorun ti ọmọ rẹ ati wipe iwọ ko ni idaduro, apata, tabi sọrọ si ọmọ rẹ bi o ti nlọ, ati bẹbẹ lọ. , jẹ ki o gbọ orin, tabi mu igo wara tabi oje, tabi eyikeyi majemu miiran ti o ko ba le ṣe atunṣe fun ara rẹ ni arin alẹ yoo jẹ awọn ẹgbẹ alaafia ti o dara. Dipo, kọ ọmọ rẹ lati sùn ni ara rẹ nipa nini akoko sisun deede ti o pari pẹlu ti o sọ fun ọmọde rẹ dada ni ibùsùn tabi ibusun rẹ nigba ti o nlọ ṣugbọn o n ṣalaye.
Onitẹsiwaju Nṣiṣẹ
Apa nla ti ọna Ferber jẹ ọna itọsọna Progressive ti nlọ lọwọ lati ṣe akiyesi awọn idiwọ lati lọ si ibusun ati jijumọ ni arin oru tabi ohun ti awọn eniyan nro nipa bi "kigbe si" apakan ti ọna Ferber.
Lọgan ti o ba ti pa awọn ẹgbẹ aladuro ti ko dara, ti ṣe agbekalẹ igbadun igbadun ti o dara, ki o si yeye pataki ti fifi ọmọ rẹ silẹ fun ara rẹ (awọn ẹgbẹ oorun dara), lẹhinna o ni lati mọ ohun ti o ṣe nigbati o ko fẹ lọ lati sùn tabi gbe soke.
Ọna Ferber ṣe iṣeduro pe ki o jẹ ki ọmọ rẹ kigbe fun ilọsiwaju siwaju sii pẹ diẹ ṣaaju ki o to ṣayẹwo kukuru lori rẹ.
Fiyesi pe ifojusi rẹ nigbati o ba ṣayẹwo lori rẹ ni lati rii daju fun ara rẹ pe ọmọ rẹ dara ati pe o ni idaniloju ọmọ rẹ pe o ṣi wa nitosi, ki o má ṣe jẹ ki o dẹkun sọkun tabi lati ṣe iranlọwọ fun u ki o sùn.
Fun apẹẹrẹ, ni alẹ akọkọ iwọ le ṣayẹwo lori ọmọ rẹ lẹhin ti o ti n sunkun fun iṣẹju 3, iṣẹju 5, ati iṣẹju mẹwa 10, pẹlu iṣẹju mẹwa ni aaye aarin to pọ julọ ti o ba ni lati ṣayẹwo lori rẹ, biotilejepe awọn aaye arin yoo tun bẹrẹ ni iṣẹju 3 ti o ba tun jiji lẹẹkansi nigbamii. Iwọ yoo mu awọn iṣẹju arin diẹ sii ni iṣẹju diẹ lẹẹkansi ni alẹ keji, botilẹjẹpe Dokita Ferber sọ pe o le rọọrun pẹlu awọn akoko wọnyi ti o ko ba ni itura fun idaduro pẹ to, bi igba ti o ba n mu awọn aaye arin ni akoko kọọkan.
Lilo ọna yii, Dokita Ferber sọ pe ọpọlọpọ awọn ọmọde n ṣungbe daradara nipasẹ ọjọ kẹta tabi kerin.
Ipe ati Ọna Ferber
Nitorina ni awọn ẹkun kan wa nigbati o ba lo ọna Ferber, ṣugbọn Dokita Ferber sọ pe "ọmọde nikan ni ọmọ yio ke fun awọn wakati pupọ." Diẹ sii, ọmọ rẹ yoo sunbu lakoko ọkan ninu awọn aaye arin iṣaaju, eyi ti o da lori oru, iwọ n ṣayẹwo lori rẹ ni gbogbo iṣẹju 10 tabi 15.
Ṣe awọn ọmọde kigbe nigba ti o ba lo awọn ọna miiran lati gbiyanju ati iranlọwọ wọn lati sùn dara? Dajudaju, wọn ṣe. Paapaa pẹlu ọna itọju "ko kigbe", ọmọ rẹ yoo tun kigbe nigbakugba ti o ba jiji. Iyato pẹlu ọpọlọpọ awọn ọna ti o wa ni ọna Ferber ni pe wọn maa n gbagbe pe awọn obi mu ọmọ wọn danu ni kete ti o bẹrẹ si n pariwo, laisi akoko idaduro kankan. Ṣugbọn niwon ipinnu ni lati tun kọ ọmọ rẹ lati sunbu lori ara rẹ, ani pẹlu awọn ọna miiran, o le bẹrẹ si tun sọkun nigba ti o ba gbe e sọ sinu yara tabi ibusun rẹ, tabi ni kete ti o ba jade kuro ni yara rẹ titi o fi n ṣajọpọ awọn ẹgbẹ-oorun ti o dara.
Ṣugbọn ki o ranti pe awọn akoko kukuru ti o wa ni ilọsiwaju ṣiwaju kii ṣe bakannaa jẹ ki ọmọde "kigbe ni gbogbo oru" titi o fi sùn.
Ati pe ti o ba fi gbogbo awọn ibanujẹ ti ọmọ rẹ ṣe nisisiyi nigbati o ba ji dide ni arin alẹ, paapaa ti o ba n ṣe e fun ọpọlọpọ ọsẹ tabi awọn ọsẹ diẹ sii, o le jasi ju ohun ti o le lo pẹlu Ferber ọna kan. Bakannaa, ọpọlọpọ awọn amoye ko ro pe eyi nkigbe jẹ ipalara tabi ti o jẹ ẹru, ṣugbọn kuku nitori pe ọmọ naa ni ibanuje pe oun ko le sùn.
Ọna Ferber Italolobo
Ọna Ferber ṣiṣẹ daradara ti o ba tẹle eto naa ni pẹkipẹki. Nigba ti ko ba ṣiṣẹ, o maa n jẹ nitori pe obi kan ko ni ipa gangan ilana gangan Ferber, fun apẹẹrẹ wọn ti jẹ ki ọmọ wọn kigbe laisi ayẹwo lori wọn tabi wọn ko jẹ ki ọmọ wọn ṣubu ni oju ara wọn.
Idi miiran ti ọna ti Ferber nigbami ko ṣiṣẹ ni pe obi le jẹ eyiti ko ni ibamu pẹlu ọna naa, lilo Progressive Waiting fun awọn ọjọ diẹ, ṣugbọn lẹhinna fifun ni ati fifọ ọmọ wọn lati sun nitori pe wọn ti bamu ara wọn.
Lati ṣe alekun awọn anfani ti aṣeyọri pẹlu ọna Ferber, o yẹ ki o:
- Ka gbogbo iwe Dr. Ferber "Ṣiṣe Idaabobo Ọmọ Rẹ" ṣaaju ki o to ronu pe o bẹrẹ.
- Bẹrẹ lakoko akoko ti o ba le fa lati padanu ara rẹ.
- Jẹ ibamu pẹlu ọna Ferber ni kete ti o ba bẹrẹ, eyi ti o tumọ si ṣe awọn ohun kanna ni awọn irọra, ibùsùn ibùsùn, ati bi ọmọ rẹ ba ji dide ni arin alẹ.
- Gbe igbadun akoko ọmọ rẹ si akoko ti o ba n sun oorun. Fun apẹẹrẹ, ti o ba ni wakati isunmi 8:30 pm, ṣugbọn o jẹ akoko isinmi ti o wa ni wakati kẹsan ọjọ kẹsan pẹlu ẹdun ati ọmọ rẹ lati dide kuro ni ibusun, lẹhinna gbe akete rẹ sẹhin, sọ pe o ni alẹ ati ki o bẹrẹ Ilọsiwaju Progressive rẹ nipa 9:30 pm.
- Kọ ẹkọ lati ṣeto awọn ifilelẹ lọ, gẹgẹbi nini ọmọ rẹ lati duro ni yara rẹ ni alẹ, ko ka iwe miiran ti isunmi, tabi ko ṣe fun u omi mimu miiran ni igba ti o ba wa ni ibusun, bbl, eyi ti o jẹ ẹya pataki ti ọna Ferber .
- Lo awọn ohun ilẹmọ tabi awọn ilana ere miiran fun awọn ọmọde ti o dagba julọ ti o duro ni ibusun ki o si fi awọn ẹgbẹ ti ko dara dara
- Wo nipa lilo akoko kika, bi ori iPhone kan, bi o ṣe nlo Ọna Ilana ti Nlọsiwaju.
- Reti ọna rẹ ti o ko ba ri ilọsiwaju lẹhin ọsan mẹta tabi mẹrin.
Dokita Ferber
Richard Ferber, Dókítà jẹ alabaṣepọ ti o jẹ olukọ ti imọran ni Ẹkọ Ile-Ẹkọ Harvard.
Awọn obi ni imọran boya wọn gbọdọ gba ọna Dr Ferber yẹ ki o ni idaniloju nipasẹ otitọ pe o tun jẹ ọkọ ti a gba ni ilera ilera ati ilera ibajẹ ati pe o jẹ oludari Ile-iṣẹ fun Isunmi Ọdọmọdọmọ ni Ibode Omode Boston, nibiti o ti nṣe itọju awọn ọmọde pẹlu awọn iṣoro oorun lati 1978.
Ọna Ferber Q & A
Nigbawo O Ṣe Lè Bẹrẹ Ọna Ferber?
Dokita Ferber ṣe itọju pe o ko yẹ ki o bẹrẹ si ọdọ, ṣugbọn pe o le bẹrẹ sii lo awọn ọna wọnyi ni ayika osu marun ti ọjọ ori rẹ ti ọmọ rẹ ko ba sùn daradara niwon igba naa jẹ akoko ti ọpọlọpọ awọn ọmọde le sun nipasẹ awọn alẹ.
Nigbawo Ni Awọn ọmọde yẹ lati sun nipasẹ oru?
Ọpọlọpọ awọn ọmọ inu le sun larin oru nipasẹ akoko ti wọn jẹ oṣu marun si osu mẹfa.
Ṣe Sucking lori kan Pacifier kan Association ti oorun dara?
Ko ṣe deede, paapaa fun awọn ọmọde ati awọn olutọju ọmọde, niwon ti pacifier ba jade, lẹhinna o le ṣe pe o kigbe fun ọ ni larin ọgan.
Ṣe Ọna Ferber fun Olukuluku?
Rara. Gẹgẹbi awọn ọmọde ni awọn ipo ọtọtọ, awọn obi le ni iwọn ti yoo ṣe ọna miiran ti o dara julọ fun wọn, gẹgẹbi "No Cry Sleep Solution" tabi "Ko si Ṣiṣe Ounjẹ Fun Fun Awọn ọmọde." Pẹlupẹlu, Ọna Ferber ti Progressive Waiting jẹ o kun fun awọn ọmọde ti o ni awọn ẹgbẹ ti ko dara. O ṣeese yoo ko ṣiṣẹ daradara bi ọmọ rẹ ba sùn lailewu fun idi miiran.
Igba melo ni Ọna Ferber Yoo Ṣiṣẹ?
Dokita Ferber sọ pe o yẹ ki o ma ri "iṣeduro ilosiwaju" ni orun ọmọ rẹ "laarin ọjọ diẹ si ọsẹ kan."
Se Dr. Ferber Against Co-sleeping ?
Rara. Dr. Ferber dabi pe o ṣe atilẹyin fun eyikeyi iṣẹ ti o dara julọ fun ẹbi kan ati pe o pese ọpọlọpọ awọn anfani ati awọn ailagbara ti irọpọ. O ṣe imọran lodi si sisọ sibẹ ti o ko ba fẹ ati ni nìkan nitoripe o ko le gba ọmọ rẹ lati sùn nipa ara rẹ.
> Awọn orisun:
> Richard Ferber, MD Ṣiṣe Awọn Idaro Ọdọ Ọmọ Rẹ. 2nd Edition. Touchstone; 2006.