Nigbati o ba ni ọmọ, ibeere kan ti o wọpọ julọ ni ao beere lọwọ rẹ ni, "Bawo ni ọmọ naa ṣe sùn?" Orun jẹ koko pataki fun gbogbo eniyan, paapaa awọn obi titun. Ati nigba ti a le ti gbọ gbogbo gbolohun naa "sisun bi ọmọ," otitọ ni pe ko jẹ iru nkan bi sisun bi ọmọ. Gbogbo awọn ọmọ inu sunadoto yatọ. Awọn ọmọ ikoko wa jade bi awọn olutọju ti oorun, diẹ ninu awọn ti n ṣaja, ati diẹ ninu awọn ọmọde ni lati kọ bi o ṣe le sùn lori ara wọn.
Ṣiṣakoṣo Orun ọmọ rẹ
Awọn iwa oorun oorun ti ọmọ rẹ bẹrẹ pẹlu ipo ibusun ọmọ rẹ. Biotilẹjẹpe ayika ti oorun le yipada ni akoko bi ẹbi rẹ ba dagba tabi ebi rẹ nilo iyipada, o wulo lati ṣe ayẹwo bi ipa ti oorun ti ọmọ rẹ ti n ba oorun rẹ jẹ. Ohun gbogbo lati inu ibusun ti o yan si ohun ti awọn igba-alagbagba ati awọn iṣẹ-oju-oorun ti o ṣeto ni ibi yoo ṣe iyatọ. Eyi ni diẹ ẹ sii alaye fun ọ:
- Awọn ipilẹ ti oorun ti ọmọde. Igba melo ni awọn ọmọde sùn? Kini o yẹ ki o reti fun oorun ọmọ bi? Ṣe o ṣee ṣe fun awọn ọmọde lati sùn pupọ? Mọ awọn ipilẹ ti oorun ti ọmọde lati ṣe iranlọwọ fun ọ ni imọran diẹ sii ni igboya lati sunmọ awọn ipọnju orun.
- Yan ibugbe kan. Ti o ko ba yan ibusun sibẹ sibẹsibẹ, o le ni imọ siwaju sii nipa iru ọna ti ibusun yara le ṣiṣẹ julọ fun ọmọ rẹ. A bassinet ti o kere ju, fun apẹẹrẹ, le jẹ korọrun fun ọmọ rẹ ati ki o ni ipa si orun rẹ, ati, gẹgẹbi awọn agbalagba, awọn ọmọde le jẹ awọn itara ọrọ tabi awọn ohun ni ipo oorun wọn. Nitorina, o le wulo lati wo awọn koko pataki nigbati o ba de oorun ti ọmọ.
- Oorun alafia. Ni akọkọ ati aabo, ailewu nigba awọn igba sisun ọmọ rẹ jẹ idojukọ pataki julọ ti o le ni. Ọpọlọpọ awọn imudojuiwọn ati awọn itọnisọna titun fun ailewu sisun, nitorina rii daju lati ṣawari lori gbogbo iṣeduro abojuto ti o sun fun ọmọ kekere rẹ. Eyi pẹlu ṣiṣe idaniloju pe ọmọ rẹ jẹ nikan ni oju ibusun sisun ti a fọwọsi, ko si idapọ , ati pe ko si ohunkan ninu ipo sisun, bi awọn bumpers yara, awọn ẹran ti a pa, tabi awọn ibora.
- Kigbe ni jade. Pipe ni jade jẹ koko-ọrọ ariyanjiyan. Ṣugbọn awọn iwadi laipe yi ti fi alaye siwaju si nipa bi o ṣe sọkun ni pato (ti o tumọ si iṣẹju meji ti ibanujẹ tabi awọn akoko to gun ju)? Ati bi o ṣe gangan kigbe rẹ yoo ni ipa lori ọmọ rẹ .
- Ifunkọ orun. Ṣe o ṣee ṣe lati kọ ọmọ rẹ lati sùn? Ṣawari awọn ọna ikẹkọ ti oorun ni tẹlẹ ati ti ikẹkọ sisun le jẹ ọtun fun ọ.
- Awọn ipa ọna oorun. Ṣiṣeto iṣẹ-ṣiṣe ti oorun le pese ọmọ rẹ pẹlu awọn ifun oju oorun lati ṣe iranlọwọ fun u / kọ ẹkọ nigbati akoko ba sùn. Awọn oju-iwe bi itan-akọọlẹ kan, iwẹ, tabi ẹrọ ti o le ni gbogbo iṣẹ le jẹ ara igbesi aye ti o dagbasoke daradara .
- Awọn ọpọlọpọ. Twins ati awọn ọpọlọpọ yoo ni awọn oriṣiriṣi oju oorun ti o le ni awọn ibeere nipa. Mọ diẹ sii nipa irọmi meji .
Nkan ti o dara julọ
Ti o ba ngbiyanju pẹlu kekere sisun, o ṣe pataki lati mu akoko afikun fun itọju ara ẹni. O ko nilo lati ni gbogbo abala ti igbesi aye rẹ niya nitori iwọ n ṣetọju awọn ọmọde kekere. O le ṣafikun awọn iṣeduro ti ara ẹni ti o ni itumọ ati ilera ni lati ṣe iranlọwọ fun ọ lati ni iriri ti o dara julọ ti o le ṣe, paapaa ni opin ooru:
- Ere idaraya. Paapa iṣan-bọọlu ojoojumọ le ṣe igbelaruge awọn ẹdọmọto ati awọn irẹlẹ kekere ipele ki ohun ti oorun ti o ba ṣe jẹ daju pe o jẹ oorun ti o ga julọ.
- Darapọ mọ ẹgbẹ atilẹyin. Iku orun ni o ni asopọ si awọn iṣoro ilera miiran, pẹlu ibanujẹ ifiweranṣẹ. Nitorina, didapọ ẹgbẹ ẹgbẹ atilẹyin lati tọju pẹlu awọn obi miiran ti o le ran ọ lọwọ lati mọ nigba ti o le nilo iranlọwọ ọjọgbọn jẹ pataki.
- Mu opolopo omi. Hydration jẹ pataki nigbagbogbo, ṣugbọn skimping lori orun tun le dehydrate ara rẹ.
- Ṣe afẹyinti lori awọn ayẹwo ayẹwo rẹ. Orun jẹ ọpa pataki fun ara rẹ lati ṣe iranlọwọ lati ṣe atunṣe àjáṣe ti bajẹ ati ja awọn ipalara kuro. Nitorina, sisun sisun le jẹ ki o ni ifarahan si fifun otutu tabi nini ipalara. Rii daju lati tẹsiwaju ṣiṣe iṣeto awọn iṣayẹwo daradara pẹlu awọn olutọju rẹ nigbagbogbo ati ki o gba awọn ajẹmọ rẹ ati awọn iyọdafe ti o lagbara lati ṣe iranlọwọ fun ọ lati wa ni ilera.
- Idinilara iye. O le dun irikuri, ṣugbọn ti iṣelini caffeine pupọ ati kekere sisun le fa ipalara fun ara rẹ. Ṣe itọju ara rẹ daradara nipa inu mimu mimu nikan ni owurọ.
- Nap nigbati o ba le. Paapaa isinmi iṣẹju 10 lati sinmi oju rẹ le ṣe iyatọ.
Iranlọwọ Nigbati O Nilo Fun
O jẹ wọpọ lati gbọ awọn obi ti gbogbo ọjọ ori ati awọn ipo ti nkùn nipa aini ti oorun. Ṣugbọn otitọ ni pe, isinmi oru jẹ irohin ilera kan gidi. A le ṣe ẹlẹya nipa rẹ, ṣugbọn awọn igba wa ni igbesi aye wa nigbati ailera ko ba ni ipa lori ilera wa. O le ni awọn ọmọde miiran, awọn iṣeduro ilera, tabi paapaa ailera ti o wa ni ikọsilẹ ti o le jẹ kikan agbara.
O le rò pe gbogbo eniyan npadanu sisun bi obi, ṣugbọn kii ṣe gbogbo eniyan ni awọn igbiyanju oju kanna ati pe gbogbo enia kì yio ba wọn ni ọna kanna. Nitorina, ti aibajẹ ti ko ni ipa lori igbesi aye ati ilera rẹ, ẹ má bẹru lati wa iranlọwọ iranlọwọ ọjọgbọn. O le kan si alagbawo pẹlu olutọju alaisan ọjọgbọn fun ọmọ rẹ, ba dọkita rẹ sọrọ nipa awọn ọna lati ṣe iranlọwọ fun ara rẹ lati wa ni ilera bi o ti ṣeeṣe, tabi paapaa wo awọn iye owo igbadun igbadun ni igba diẹ. Mọ igba ati ibi ti o wa iranlọwọ nigba ti o ba nilo rẹ julọ jẹ bọtini lati ṣe obi obi.
Oro Kan Lati Inu
Sùn bi ọmọ ko jẹ rọrun nigbagbogbo, paapa fun awọn ọmọde. Ti o ba n koju awọn italaya fun nini ọmọ rẹ lati sùn, mọ pe iwọ ko nikan. O le jẹ akoko igbadun ninu igbesi aye rẹ, ṣugbọn o jẹ ṣija pataki ti o nilo lati wa ni adojusọna. Oro, awọn itọju ti ara ẹni, ati atilẹyin ọjọgbọn le ṣe iranlọwọ fun gbogbo eniyan ninu ebi rẹ lati sun oorun ti wọn nilo lati wa ni ilera.