Idi ti o fi sọ fun Ẹnikan Ko Maa Rọrun Ni Nigbagbogbo
Ti o ba ti ni iriri awọn iṣoro airotẹẹti tabi ti o ni iṣiro kan laipe, o le ni imọra diẹ si nipa kede pe o ti ni aboyun. Lakoko ti o kan apakan ti o fẹ lati pin awọn iroyin-lati ṣe ayẹyẹ ayọ pẹlu awọn ọrẹ ati awọn ayanfẹ-apakan miiran le jẹ ki o pada.
Awọn iru irisi wọnyi ni o dara deede. Ni ọpọlọpọ awọn ọna, ti o ti ngbe lori awọn tenterhooks ẹdun, ni idojuko awọn italaya ati awọn ibanujẹ ti o ti pẹrẹsẹrẹ kuro ni igbẹkẹle ati idaniloju.
Bó tilẹ jẹ pé o ti ṣẹṣẹ ṣe ohun tí o ti ń retí fún, o tún le ní àwọn ṣiyèméjì àti ẹrù tí o kò lè parí patapata.
Maa ṣe lu ara rẹ soke nipa eyi. Gba awọn ifarahan rẹ ati ki o ya akoko naa lati ṣayẹwo ibi ti awọn ikunra wọnyi yoo wa. Nipa ṣiṣe bẹ, o le bẹrẹ lati ṣe akiyesi awọn anfani ati awọn esi ti pinpin iroyin naa ati ki o wa ọna kan lati ṣe bẹ.
Awọn abajade ti fifun iroyin
Nigba ti o le dabi sẹhin lati wo awọn ọna isalẹ, o jẹ igbagbogbo awọn ikunra wọnyi ti o mu ọ pada. Ọkan ninu awọn akọkọ ibẹrubojo ti ọpọlọpọ awọn obirin ni ni boya wọn yoo koju sibẹsibẹ miiran ibanuje gbigbe siwaju.
Lẹhinna, gbigbe nipasẹ iṣeduro lẹẹkan jẹ alakikanju to. Ṣugbọn apakan ninu ohun ti o mu ki o nira julọ ni nini lati sọ fun awọn eniyan ohun ti o ṣẹlẹ , ti o rii awọn aiṣedede wọn, ati pe o jẹ arin ti nkan ti o le mu ki o korira buru ju ti o dara.
Bakan naa ni o ba ni igbiyanju lati loyun ati pe o ni lati farada awọn ibeere ailopin nipa "nigba ti a ba le reti ifojusi ti ẹsẹ diẹ" tabi ti ri ibanuje lori oju eniyan (pẹlu alabaṣepọ rẹ) nigba ti ẹmi idanyun miiran ba pada odi .
Njẹ o fẹ lati lọ nipasẹ rẹ lẹẹkansi?
Idi ti O le Fẹ Gbiyanju
Ti o ba dojuko iru awọn iṣoro dibora yii, gbiyanju lati fi iyipada si idojukọ diẹ sii ki o si wo awọn eniyan kọọkan ti o ṣe iranlọwọ ati pe o le ṣe atilẹyin fun ọ nigbati o ba nilo rẹ julọ. Nigbati o ba pinnu lati fọ awọn iroyin, iwọ yoo dara julọ lati bẹrẹ pẹlu awọn ẹni-kọọkan wọnyi akọkọ.
Wọn yoo ṣeese lati mọ iyipada rẹ ati ki o jẹ ọwọ fun awọn ayanfẹ rẹ.
Ohun ti o ko fẹ ni ẹnikan ti yoo sọ fun ọ bi o ṣe lero tabi ti ẹda rẹ lati gba. ("Maa ṣe jẹ aṣiwère. O yẹ ki o dun! Awọn eniyan yẹ lati mọ!")
O tun ṣe pataki lati ranti pe ọpọlọpọ ninu awọn obinrin ti o ni iriri oyun akọkọ kan ni oyun yoo lọ siwaju lati fi ọmọ ilera daradara ni akoko keji . Ni ipari, aiṣedede ko ni idiyele bi awọn kan le gbagbọ. Ni pato, ọpọlọpọ bi 25 ogorun awọn aboyun ti yoo ni iriri iru isonu, nigbagbogbo ni awọn ọsẹ 12 akọkọ ti iṣeduro.
Idi Idi ti O le Fẹ lati Daa duro
Fun awọn obirin miiran, awọn idahun le ma jẹ ki o ge-ati-gbẹ. Ti o ba ti ni awọn iṣoro ti o nwaye nigbakugba tabi ni ipo ilera kan ti o mu ki oyun rẹ wa ni ewu to gaju, nini oyun le dabi ẹnipe igbesẹ akọkọ ni ilana ti ko ni ailopin.
Otito ni pe awọn iṣoro kan, gẹgẹbi polyromestic ovary syndrome (PCOS) ati endometriosis , gbe obirin silẹ ni ewu ti o ga julọ ti ipalara. Ti o ba dojuko awọn otitọ wọnyi, pínpín awọn iroyin le jẹ ohun ti o gbẹhin ni inu rẹ.
Ti o ba ni ipalara ti o jẹ ipalara ati pe o n gbiyanju lati bawa, o le fẹ lati ṣiṣẹ pẹlu ọlọgbọn ọmọ rẹ ati ki o fojusi lori eto itọju rẹ akọkọ.
Ṣiṣe bẹ le fun ọ ni ori ti iṣakoso ati idaduro ti o nilo lati dara ju awọn iṣoro ita lọ.
O le ṣe ipinnu nigba ati tani lati sọ nipa oyun naa, ti o yẹ fun awọn ti o ni oye ti o ni imọran julọ ati pe o ni anfani lati pese atilẹyin gidi.
Bi o ṣe le Pinpin Irohin naa
Lakoko ti o wa ọpọlọpọ awọn ipinnu ti o le ṣe, ohun kan ti o ko fẹ ṣe ni lọ nikan. Maṣe ṣe akiyesi iye owo atilẹyin. Awọn eniyan yoo fẹ lati ṣe iranlọwọ ti o ba jẹ ki wọn ki o si korira kuro ti o ba pa wọn mọ ni ijinna apa.
Ati pe, jẹ ki a koju rẹ, igba yoo jẹ akoko ti gbogbo eniyan yoo mọ pe o loyun.
Nitorina o dara lati ṣe iṣẹ jade ni ilosiwaju ki iwọ ati alabaṣepọ rẹ jẹ awọn ẹniti o pin awọn iroyin, kii ṣe awọn ẹlomiran. Ni ọna yii, o wa ni iṣakoso ati pe a ko ni idaniloju fun diduro ohun ti ọpọlọpọ yoo ro pe o jẹ ihinrere rere.
Ilana kan ti o le ṣe iranlọwọ jẹ bulọọgi bulọọgi ti oyun. O faye gba o lati pe ebi ati awọn ayanfẹ lati darapo ati, ni akoko kanna, pese fun ọ ni ipilẹ lati ṣe alaye ohun ti n ṣẹlẹ, bi o ṣe lero, ati idi ti o le ti pinnu lati dẹkun ikede naa titi di isisiyi.
Ti o ba ṣe bẹ, sibẹsibẹ, gbiyanju lati ṣetọju ohun orin kan. Ohun ikẹhin ti o fẹ ni fun awọn eniyan lati wa ni idojukọ lori iṣoro bi wọn ba ro pe nkan kan jẹ aṣiṣe tabi pe o n ṣe idiwọ nkankan. Pẹlupẹlu, rii daju pe ki o mu awọn eniyan ni imudojuiwọn bi oyun naa nlọsiwaju.
Nipa gbigbe idiyele ati ṣiṣe gbogbo eniyan ni loop, o le yago fun awọn ilolura ti ko nira fun ẹdun ati ki o fojusi lori ohun ti o ni ọrọ gangan: oyun rẹ.
> Orisun:
> Ile-ẹkọ giga ti Amẹrika ti Awọn Obstetrics ati Gynecology. " Ọgbọn oyun Loss ." Bulletin Akẹkọ. May 2015; 15: 1-10.