Awọn ipinnu lati rii fun ati awọn iwa awọn obi le reti
Nipa ọdun 16, ọpọlọpọ awọn ọdọ ṣe diẹ sii bi awọn agbalagba ju awọn ọmọde lọ. Lakoko ti ọpọlọpọ awọn ti wọn ṣeto ara wọn fun aṣeyọri ni ojo iwaju nipasẹ nini awọn ipele to dara ati lati ronu nipa igbesi aye lẹhin ile-iwe, diẹ ninu awọn ti wọn n gbiyanju lati ronu kọja loni.
O ṣe pataki lati rii daju pe ọmọ ọdun mẹfa rẹ ti ni ipese lati ṣe awọn ojuse ti agbalagba, bi nini iṣẹ kan ati iwakọ ọkọ ayọkẹlẹ kan.
Reti pe ọdọ rẹ ni lati ṣe ifarahan ati ki o jẹun lati tẹsiwaju nigbakugba ti o ba ri awọn ami ti wahala.
O jẹ akoko pataki lati pese itọnisọna ati atilẹyin. Ati pe nigba ti o ba ṣe dandan, awọn ipalara ti o kọ ẹkọ yoo kọ ẹkọ ẹkọ ọdọ rẹ .
Gba Ọmọ ọdọ rẹ niyanju lati jẹun ounjẹ ilera
Ọpọlọpọ awọn ọmọ ọdun mẹjọ ọdun mẹjọ ti o ngba awọn ọrọ ti ara. Bi awọn ọmọbirin ti o kere julọ ni lati ni nọmba kan tabi apẹrẹ kan ati awọn ọmọkunrin maa n ni awọn ara ti o buruju ni ọdun yii.
Nitorinaa maṣe jẹ yà nigbati ọmọ ọdọ rẹ ba pe ara rẹra tabi ti o ba ṣafọ aṣọ rẹ ko dara si rẹ. Ṣugbọn pa oju fun iwa ailera, bi awọn ounjẹ jamba tabi lilo idaraya pupọ. O le jẹ akoko akoko fun awọn ọdọ lati ni idagbasoke awọn ailera.
Ṣe idojukọ lori ilera, kii ṣe lori iwuwo tabi irisi. Je ounjẹ ti o ni iwontunwonsi, ni ilera ati ni ibi asepọ ile. San ifojusi si ohun ti ọmọde rẹ njẹ ati iṣura ọja firiji pẹlu ounjẹ ilera.
Ma ṣe Jẹ ki Teen Skimp lori Sleep
Ọpọlọpọ ọdun mẹjọ-mẹwa n gberaga lori agbara wọn lati duro titi di akoko owurọ.
Ati ọpọlọpọ ninu wọn n gbiyanju lati ji dide ni akoko fun ile-iwe.
Nigba ti o ko ba le ipa ọdọ rẹ lati lọ si ibusun ni kutukutu, o le ran o lọwọ lati ṣe iṣeduro iwa oorun. Maa še jẹ ki o sùn pẹlu foonuiyara ni yara , fun apẹẹrẹ. O le ni idanwo lati firanṣẹ awọn ifiranṣẹ ni arinrin oru tabi o le ni ijiroro pẹlu awọn ọrẹ pẹ si alẹ.
Pẹlupẹlu, maṣe jẹ ki ọmọ ọdọ rẹ sun gbogbo ọjọ lori awọn ipari ose. Ṣeto ilana kan ti o sọ pe o gbọdọ ji ni akoko kan lori awọn ọjọ ti kii ṣe ile-iwe. Ti ko ba le duro nipa awọn ofin, ṣe ipinnu lati diwọn ẹtọ rẹ.
Orun jẹ bọtini si ilera ati ọdọ-ọmọ rẹ. Ati pe ti ọdọ rẹ ba wa ni ọkọ, iwọ yoo fẹ lati rii daju pe oun ko ni aladugbo-oorun nigbati o wa lẹhin kẹkẹ.
Ṣe itọju ọpọlọpọ awọn idaraya
Ti ọmọ ọdun 16 rẹ ko ba ṣiṣẹ, nisisiyi ni akoko lati ṣe idaraya ni ayo. Ọpọlọpọ awọn isesi ti a ṣeto ni bayi yoo pari ni igbesi aye.
Paapa ti ọmọ ọdọ rẹ ko ba si idaraya, ọpọlọpọ awọn iṣẹ ti o le mu ki o nlọ. O tun le ṣe aṣayan iṣẹ-ṣiṣe ni iṣẹ-ṣiṣe ẹbi. Lọ fun irọlẹ aṣalẹ lẹhin ale tabi lọ irin-ajo lori awọn ipari ose.
Ṣe opin akoko iboju ti ọdọ rẹ ki o si gba i niyanju lati lo akoko ni ita. Soro nipa pataki ti fifi ara rẹ si ilera ati pe ki o ṣe pataki ni lati jẹ awoṣe ti o dara.
Jẹ Lori Ẹṣọ Fun Awọn Oran Iṣoro
Ọdọmọde ọdọ a le fa iru awọn iṣoro titun. Ọpọlọpọ awọn ọdọ-iwe bẹrẹ bẹrẹ iṣoro nipa kọlẹẹjì tabi ni abo pẹlu awọn fifọ fun igba akọkọ.
O tun le jẹ ọpọlọpọ iṣoro ti o nii ṣe pẹlu awọn idaraya, ẹkọ, ati awọn iṣẹ awujọ. O ṣe pataki lati tọju oju ipele ipele ti ọdọ rẹ.
Ọdọmọdọmọ ti a ti sọ nipa ọdọmọdọmọ le jiya awọn ipalara ti ẹdun ati ti ara. Ṣiṣẹ fun ọmọdekunrin rẹ bi o ṣe le ṣakoso iṣoro ati sọ nipa pataki ti iṣakoso wahala ni ọna ilera.
Awọn ẹda, Awọn ojuse, ati Ipawi
Ṣeto awọn ofin ti yoo pa ailewu ọdọ rẹ ṣugbọn fi fun oṣuwọn ọdun mẹfa ọdun mẹwa lati ṣe diẹ ninu awọn aṣiṣe. Awọn ipasẹ ti ara le ma jẹ olukọ ti o dara julọ.
Yẹra si igbiyanju lati micromanage ọdọ rẹ ṣugbọn ṣe idaniloju pe o ko pada kuro ni pupọ. Laisi itọsọna ati atilẹyin rẹ, ọmọ ọdun 16 rẹ le lọ si ọna itọju kan.
Awọn ipinnu lati rii fun ati awọn iwa awọn obi le reti.