Awọn ọna Aago Kere lori TV, Awọn fonutologbolori, ati Awọn Kọmputa jẹ dara fun Awọn ọmọde
Ti o ba ti ronu boya o tọ lati bá ọmọ rẹ jagun ju iye akoko ti o nlo ni iwaju TV, kọmputa, tabi iboju miiran, idahun, ni ibamu si awọn ẹkọ to ṣẹṣẹ, jẹ "bẹẹni." Akokọ akoko pẹlu awọn ẹrọ n mu ki o ṣee ṣe fun awọn ẹbi lati mu akoko jọpọ ati lati sọrọ si ara wọn ni oju-si-oju, ati pe o le fun awọn ọmọde ni akoko diẹ lati lọ si ita ati ki o gba idaraya tabi ka iwe kan.
Laipe, awọn ijinlẹ ti fihan pe gige akoko iboju yoo tun ni ipa ti o dara lori awọn ara ọmọ, awujọ, ati ihuwasi ihuwasi, ati paapaa le ṣe atunṣe iṣẹ ijinlẹ wọn.
Bawo ni Elo iboju iboju le jẹ ipalara fun awọn ọmọde
Iwadi ti fihan pe awọn ọmọde lo akoko diẹ sii nipa lilo awọn ẹrọ itanna media ju ti wọn ṣe ni eyikeyi iṣẹ miiran - apapọ ti wakati 7 lojojumọ, ni ibamu si Ile-ẹkọ giga ti Amẹrika ti Pediatrics (AAP). Lilo akoko pupọ ju iboju lọ ni a ti sopọ mọ si ko sunmọ oorun, awọn aaye ko dara, ati ewu nla fun isanraju. Awọn wọnyi ni diẹ ninu awọn idi ti AAP ati awọn alagbawo ilera ilera ọmọ miiran ti rọ awọn obi lati ni opin akoko iboju lati ko ju ọkan tabi meji wakati lọ lojojumọ fun awọn ọmọde ọdun 2 ati si oke. (AAP ṣe iṣeduro pe awọn obi yago fun akoko iboju fun awọn ọmọde ati awọn ọmọde labẹ 2.)
Iṣoro miiran pẹlu awọn ọmọ wẹwẹ ati akoko pupọ iboju: Bi awọn ọmọde ti dagba sii ti wọn si nlo akoko diẹ sii nipa lilo iboju, iṣeduro ti o ṣe iwọnwọn diẹ ninu iye awọn iṣẹ ẹkọ ti wọn ṣe wọle, gẹgẹbi iroyin ti Joan Ganz Cooney kan ṣe laipe, Ẹgbẹ iwadi ti kii ṣe èrè ti iṣeto ipilẹṣẹ Ṣeto.
Iroyin ile-iṣẹ Joan Ganz Cooney duro lori iwadi orilẹ-ede ti awọn obi ti awọn ọmọ ẹgbẹ 1,577 ti ọdun 2 si 10. Awọn oluwadi beere lọwọ awọn obi nipa lilo awọn oniroyin pẹlu ọmọde, eyiti o jẹ pẹlu TV, DVD, awọn ere fidio, awọn iwe, awọn oni-e-onimọwe, awọn fonutologbolori, awọn tabulẹti, ati awọn awọn ẹrọ alagbeka miiran. Wọn ti ri pe ikunra awọn ọmọde si awọn olukọ ẹkọ (awọn eto ẹkọ gẹgẹbi Street Sesame tabi ere oriṣiwe ori ayelujara kan, fun apẹẹrẹ) ṣẹlẹ Elo kere si nigbagbogbo nigbati awọn ọmọde dagba, bi awọn ọmọde bẹrẹ lati mu akoko iboju wọn pọ.
Awọn ọmọde ọdun 2 si mẹrin ni wọn sọ pe o nlo ni iwọn 1 wakati ati iṣẹju 37 ni ọjọ ni akoko iboju, pẹlu bi wakati kan ati iṣẹju 16 lo lori awọn ohun elo ẹkọ. Ni idakeji, awọn ọmọde ori 8 si 10 lo wakati 2 ati iṣẹju 36 ni ọjọ lori iboju ati pe o kere 42 iṣẹju ni awọn oni-ẹkọ ẹkọ. Ni gbolohun miran, ipinnu akoko iboju ti o lo lori awọn ẹkọ ẹkọ silẹ lati inu 78 ogorun fun awọn ọmọde ọdọ si 27 ogorun fun awọn ọmọde dagba.
Awọn Anfaani ti Gbẹhin Iboju Aago
Iwadi kan laipe fihan pe iṣakoso ibojuwo awọn ọmọde ti awọn lilo awọn ọmọde ti mu ki o dara si orun, dinku ikosile ipilẹ ti ara, ati awọn ipele to dara julọ. Iwadi naa, eyiti Douglas Gentile, PhD, ti o jẹ olukọ ti ẹkọ imọran ni Yunifasiti Ipinle Iowa ati alakoso asiwaju lori awọn ipa ti awọn media lori awọn ọmọde ati awọn agbalagba, wo awọn ọmọ ẹgbẹ 1,323 ni awọn ọmọ-ẹkẹta, kẹrin, ati karun ni Iowa ati Minnesota fun akoko ti ọdun kan, tabi osu meje. Awọn oluwadi ri pe nigbati awọn obi ṣe abojuto awọn lilo awọn onibara ọmọde wọn - ihamọ ti iye awọn ọmọdede akoko ni a fun laaye lati lo awọn kọmputa, TV, awọn foonu, bbl .; ihamọ akoonu; tabi jiroro ni ijiroro lori awọn akori ati awọn aaye miiran ti akoonu ti wọn nwo - awọn iyipada ti awujo, ẹkọ, ati ti ara wa.
Awọn ọmọde sùn diẹ sii, ni awọn ipele to dara ju, ti wọn si ni itọka ti ara ẹni, tabi BMI (ẹya ara ti o da lori iwuwo ati giga), ti o si ni diẹ si ilọsiwaju, ni Ọgbẹni Gentile sọ.
Awọn obi le ma ṣe akiyesi ipa ti ihamọ ati mimuwo iboju akoko ni akoko yii, gẹgẹbi wọn ko ṣe akiyesi ọmọde ti nlọ ni ọjọ kan, ni Dokita Gentile sọ, ṣugbọn o wa ohun ti o pe ni "imudani ipa." Akoko iboju iboju ati akoonu ko ni lẹsẹkẹsẹ yorisi awọn ayipada, ṣugbọn ju akoko lọ, awọn itọju ilera ati daradara ni ọpọlọpọ awọn anfani. Gẹgẹbi iwadi naa, diẹ ibojuwo awọn obi jẹ eyiti o mu ki akoko aifọwọyi ti o kere ju fun awọn ọmọ wẹwẹ ati idinku si iwa-ipa ti awọn onibara, eyiti o tun yori si awọn anfani bi ilọsiwaju dara, BMI kekere, iṣẹ ile-iwe to dara, imudara iwa awujọ awujọ, ati idinku iti.
Awọn Ogbon lati Dinku ati Atẹle Awọn Iboju Awọn ọmọde
Ṣeto awọn ifilelẹ akoko - ati ki o fi ọwọ si wọn. Boya wakati kan ti TV lẹhin ti iṣẹ amurele ti ṣe tabi ko to ju ọgbọn iṣẹju lọ lapapọ ti nkọ ọrọ pẹlu awọn ọrẹ, ṣeto awọn ofin ti o mọ ati awọn ifilelẹ fun akoko iboju . Ati bi idanwo bi o ti le jẹ lati fun ni nigbati awọn ọmọde babẹ, irun, ati idunadura fun akoko diẹ lati ba awọn ọrẹ sọrọ, wo ayanfẹ ayanfẹ kan, tabi mu ere fidio diẹ kan, jẹ ki o duro ṣinṣin bi o ti ṣee ṣe.
Gba awọn iboju kuro ninu yara ọmọ rẹ. Maa ṣe gba ọmọ rẹ laaye lati ni TV tabi eyikeyi ẹrọ iboju ẹrọ miiran ninu yara rẹ. Ko ṣe nikan ni wiwa TV ni yara kan ti a ti sopọ mọ awọn iṣiro ayẹwo, awọn iṣoro sisun, ati isanraju ninu awọn ọmọde, o jẹ idanwo. Ki o si ranti pe iboju naa kii ṣe awọn TVs nikan - má ṣe jẹ ki ọmọ rẹ ni iPads, awọn fonutologbolori, tabi awọn ẹrọ miiran ninu yara rẹ.
Mọ ohun ti ọmọ rẹ nwo. Iwadi fihan pe wiwo akoonu pẹlu ọmọ kan ati sisọrọ awọn akori, jiroro nipa ohun ti a wo ni idanwo, ati sọrọ nipa awọn ipa ati itumọ ti akoonu ti a woye jẹ ọkan ninu awọn ti o dara julọ ti ibojuwo awọn obi le ṣe. Gba sinu aṣa ti mọ ohun ti o jẹ ọmọ ni wiwo ati gbigbọ nigbati o wa ni ori ayelujara, nṣire awọn ere fidio, tabi wiwo TV. Ati ki o dajudaju lati dẹkun iye akoonu iwa-ipa ti ọmọ rẹ ti farahan. Ni ibamu si Dokita Gentile, ti o jẹ oludari asiwaju lori awọn ipa ti awọn akoonu media media, iwadi ti fihan pe akoonu iwa-ipa le yi awọn iwa ọmọde pada.
Ranti ara rẹ pe o jẹ tọ awọn ariyanjiyan. Ọmọ rẹ le jẹ aṣoju ayọkẹlẹ kan ti ko dun rara nigbati akoko iboju rẹ ba ni opin ati ni abojuto, ṣugbọn ranti pe ọpọlọpọ awọn anfani fun ọ ni yoo wa ni pipẹ.