Kini lati ṣe Nigbati Awọn Ala ko dun
Ko si ohun ti o le mu ki obi ṣe ipalara diẹ sii ju nigbati ọmọ wọn ba ni alaburuku tabi paapaa buru ju, ẹru oru kan. Laanu, awọn alefọ ati awọn ẹru alẹ ni o le wọpọ fun awọn ọmọde ori yii nitori imọ ti o ni oye lori aye ti o wa ni ayika wọn ati iṣaro ti nṣiṣe lọwọ. Ṣugbọn awọn ohun kan ni o le ṣe lati ṣe iranlọwọ lati dabobo awọn aleru ati awọn ẹru alẹ.
Kini alarinrin?
Alaburuku kan jẹ ala ti o nmu idahun ti o lagbara lati ọdọ ẹnikan ti o sùn. Wọn maa n ṣẹlẹ nigbamii ni alẹ, lakoko idaji keji ti orun lakoko REM (iwo oju iyara), nigba ti a ba wa ni alarin. Wọn le ṣe nipasẹ ohun kan nipa ohunkohun ati pe o wọpọ julọ ni awọn ọmọ-iwe-ọ-ọdọ.
Olukọni rẹ le ti ni alarinrin nitori ohun ti o han bi igbọran itan itanya tabi ri ohun kan lori tẹlifisiọnu ti o mu wọn binu, ṣugbọn o le jẹ awọn ohun miiran ti o ṣiṣẹ. Njẹ nkan ti o ni iyọnu lori igbesi aye ọmọ rẹ, bi awọn obi ṣe ikọsilẹ tabi paapaa bi ọmọbi kan ? Ṣe ohunkohun ti o mu ki o ṣe aniyan-boya ọmọde kan n ṣe ẹlẹyà fun u lori aaye ibi-idaraya tabi ti o ṣe aniyan nipa ipinnu dokita ti nbo wa? O le jẹ ohun kekere ti o niiṣe-ṣe o ti ṣe aja nla kan lori ijade rẹ lojoojumọ tabi ṣe o ni lati lọ kuro ni bumblebee nigba ti o nṣire ni ita?
Iṣoro le wa ni awọn ọna pupọ fun ọmọde ori yii. Boya o bẹrẹ iṣẹ ikẹkọ ni ita tabi gbigbe ọmọ kekere rẹ lati ibusun yara si ibusun kan. Njẹ o bẹrẹ ewé ọpẹ laipe? Ṣe o wa ninu ilana gbigbe? Ti ọmọ rẹ ba lọ nipasẹ eyikeyi ninu awọn iṣẹlẹ pataki yii, alarinrin kan jẹ esi deede bi wọn ṣe gbiyanju lati ṣafọpọ nipasẹ rẹ ni ori wọn.
Ṣe ayẹwo awọn ipo iṣoro rẹ, paapaa ti awọn alerujẹ jẹ isoro ti nlọ lọwọ. Ni ọjọ, nigba ti ọmọ rẹ ba dakẹ, beere lọwọ rẹ ohun ti n lọ. Ti iṣẹlẹ nla kan ba wa ni igbesi aye rẹ, beere nipa rẹ ki o si gbiyanju lati sọ ọ. Ti o ba wa ni nkan ti o bẹru ti awọn olutọ tabi awọn ajá, ṣe diẹ ninu awọn iwe-iwadi-inu awọn iwe-ikawe lori koko-ọrọ naa tabi ki o wa ore kan pẹlu aja to dara ti o le lo akoko diẹ pẹlu. Ti o ba bẹru bẹbẹ pe oun ko ni sùn tabi kii ko ni oorun ti o sun silẹ fun ọmọ ajafin kan ipe kan. O le jẹ nkan ti o tobi ju ni idaraya.
Ohunkohun ti o jẹ fa, ati pe o ko le ṣe apejuwe rẹ, awọn olutẹ-iwe ni o wa ni akoko ọjọ-ori fun nini awọn irọra. Oro inu wọn ti bẹrẹ lati ṣiṣẹ lori fifun bii kikun ati awọn ọrọ wọn ti wa ni idagbasoke to pe wọn ni anfani lati ṣalaye ohun ti wọn lá nipa. Ni pato, awọn alakoso igbagbogbo ranti ọjọ alaimọ wọn ni awọn ọjọ diẹ ti o nbọ ki o si tun binu si rẹ.
Bi o ṣe le ṣe itọju ọmọ kan lẹhin ti wọn ti ti ni alarinrin kan
Gbiyanju lati tù olutọju rẹ jẹ lẹhin ti wọn ti ni alarinmajẹ kii ṣe iṣẹ ti o rọrun julọ. O jẹ arin ti alẹ, wọn n bẹwẹ, bẹru ati pe ko fẹ lati pada si orun.
Ti ọmọ rẹ ba ni alarinrin kan, ji wọn, Fun julọ apakan, o mu ki alabomuro dopin lẹsẹkẹsẹ biotilejepe o le gba ọmọ rẹ ni iṣẹju diẹ lati mọ ohun ti n lọ.
Ti o ba fẹ lati sọrọ nipa rẹ, jẹ ki rẹ ṣugbọn ki o ranti awọn ọmọde ọdun yii ko tun ni oye iyatọ laarin irokuro ati otito ki o le jẹ igbiyanju pupọ fun u lati jiroro lori rẹ. Ju gbogbo ẹlomiran lọ, jẹ ki o wa ni itunu ati ki o lo awọn ifọrọbalẹ fifun lati ṣe itọju rẹ bi fifa pa rẹ pada tabi fifun irun ori rẹ. Ti ọmọ rẹ ba binu pupọ, gbiyanju lati gbe e soke, ti nrin jade kuro ninu yara naa ati mu ohun mimu bi gilasi omi tabi wara ti o gbona. Gbiyanju lati ma ṣe mu u pada si ibusun rẹ bi idanwo bi o ṣe le jẹ. Iyẹn jẹ ẹya ti o ṣoro gidigidi lati fọ, pẹlu o le pinnu pe o wa nkankan ninu yara rẹ ti o nilo lati bẹru.
Ti irọ ọmọ rẹ jẹ nkan ti ṣe-gbagbọ bi awọn ohun ibanilẹru tabi awọn iwin ati nisisiyi o bẹru lati duro ni yara rẹ, gbiyanju lati fi i hàn pe ko si awọn ohun ibanilẹru ninu kọlọfin tabi labẹ ibusun, ṣugbọn ṣe ko ṣe nla lori rẹ. Tuck u pada, fi imọlẹ-imọlẹ kan pada ki o pada si yara rẹ.
Bawo ni lati tọju awọn Nightmares ti nlọ lọwọ
Fun awọn ọmọde ti o ni awọn alaiṣedede alaiṣẹ, gbigba wọn lati lọ si ibusun ni alẹ le jẹ nira, ṣugbọn awọn igbesẹ kan wa ti o le mu lati dẹruba awọn ibẹru wọn ati ki o ṣe iranlọwọ fun wọn lati sun orun alẹ.
- Ṣeto Ilana: Awọn ọmọde ori yii ni o wa ni itunu nipasẹ irọrun. Ni gbogbo oru ṣaaju ki o to ibusun, tẹle itọsọna kanna. Ṣe awọn igbesẹ ti o ṣeese julọ lati gba ọmọ rẹ sinu ipo sisun gẹgẹbi wẹwẹ wẹwẹ, kika itan akọọlẹ kan tabi ti ndun ere ere idaraya kan. Jẹ ki ọmọ rẹ mu diẹ ninu awọn eroja naa ki wọn lero pe wọn jẹ apakan ninu ilana naa.
- Sọ fun Oro Rẹ Ti ararẹ: Jẹ ki olutọju rẹ mọ pe o ye ohun ti o nlọ. Biotilẹjẹpe awọn ọmọde ori yii ni iṣoro iyọdapa iyatọ lati otitọ, ṣe alaye pe awọn irọruro jẹ awọn alaiṣe buburu nikan ko si jẹ gidi. Gbiyanju kika iwe ti o jọmọ. Awọn akọle bi The Mouse Ti o Fẹgbẹ Bedtime nipasẹ Louis Baum ati Sue Hellard ati Kini a Bad Dream nipa Mercer Mayer fun awọn ti o dara oju ti awọn nightmares ati bi wọn ṣe si gbogbo eniyan.
- Gbiyanju awọn Erongba Tuntun: Ṣaaju ki ọmọ rẹ ki o sùn, bi o ṣe n sọ ọ sinu ibusun, beere lọwọ rẹ kini oun yoo fẹ lati lá. O han ni, iwọ ko le ni ipa ohun ti o ṣẹlẹ ni kete ti ọmọ rẹ ba sùn, ṣugbọn lilọ si akoko ibùsùn pẹlu ifura inu rere yoo ran ọmọ rẹ lọwọ. Lọ si awọn iṣẹlẹ idunnu ti ọjọ tabi awọn ohun ti nbọ ti ọmọ rẹ n reti siwaju si. Ti ọmọ rẹ ba fẹràn Thomas the Tank Engine, sọ nipa fidio ti o wo ni ọjọ naa. Ohunkohun lati mu okan ọmọ rẹ kuro ni awọn alaiṣe buburu ti o lagbara.
- Jẹ ki imọlẹ wa: Jẹ ki a dojuko rẹ, fun ọmọde kan, gbe nikan ni yara wọn ninu okunkun (o ṣeeṣe pẹlu ilẹkun ti a pari) kii ṣe pataki julọ awọn iṣẹlẹ. Gbiyanju pa ẹnu ilẹkun (paapaa kan kiraki) ati titan diẹ ninu awọn ina-boya o jẹ kekere oru oru ni yara ọmọ rẹ tabi ni yara kan nitosi. O le fun ọmọ rẹ kekere fọọmu ina lati tẹ labẹ ori orọ wọn fun itunu. Jẹ ki wọn mọ pe kii ṣe nkan isere, o wa nibẹ lati ṣe iranlọwọ fun wọn lati ni irọrun.
- Fi Ẹrọ Aṣeyọri kan sii: Ọpọlọpọ awọn obi bura nipa "ohun ọgbẹ adanwo" (tabi diẹ ninu iyatọ). O jẹ gbogbo omi ti o nfa fọọmu ninu apo ti o ni irun ti o wa ni ayika yara ni akoko sisun ti o npa agbegbe awọn ẹda ti o lewu. Isoro pẹlu awọn agbọn nkan bi eleyi ni pe wọn fi awọn ero buburu sinu ori ọmọ rẹ. Gbiyanju lati yi orukọ pada si "ẹtan idanmu" tabi "fọọmu ọṣọ" -anikan pẹlu ifitonileti rere ti yoo ran ọmọ rẹ lọwọ lori awọn ohun rere ti o ṣẹlẹ ninu yara rẹ. Fun sokiri labẹ ibusun, nipasẹ awọn fọọmu, awọn ilẹkun, awọn ile-ibi tabi eyikeyi ibi ti olutọju rẹ le wo bi ẹru.
- Ṣe Igbega Awọn Aṣayọ Tuntun: Awọn Ilu Abinibi America gba awọn alaimọ alaimọ, ti a ṣe lati ọwọ ọṣọ willow pẹlu sinew ati ti wọn gbe loke ibusun kan, o le dabobo awọn ọmọ ti n sunwu lati awọn alaburuku. Ṣe ọmọ rẹ ṣe ara rẹ pẹlu awọn olutọpa pipe ati okun tabi iwe-aṣẹ imọle ki o si gbe e lori ori ibusun rẹ.
- Tan Awọn Agogo diẹ kan: Jeki CD kan tabi Ẹrọ MP3 ti a ṣajọ pẹlu awọn orin orin ayanfẹ rẹ ninu yara rẹ. Nigbati o jẹ akoko fun u lati lọ si tabi pada si orun, tan-an ni iwọn kekere. Orin naa yoo fun u ni ohun kan lati da lori idojukọ ju awọn ero ti ara rẹ lọ. Ibi ipamọ: ṣe idaniloju pe o ni pataki "alẹpọ alẹ" ti o kún fun gbigbọn lullaby ati orin orin ti o dahun. Fipamọ ohun elo ti o dara fun ọjọ tabi olutọju rẹ le ni idanwo lati dide ati ijó.
- Ṣe apejuwe Ọrẹ Ẹlẹgbẹ kan: Awọn anfani ni awọn ọmọde ọmọ rẹ pẹlu ọmọ-ẹhin ayanfẹ tabi eranko ti a dapọ ni gbogbo alẹ. Mu ile tuntun tuntun wá si ile-ẹniti o ni iṣẹ rẹ lati tọju ọmọ rẹ lailewu nigbati o ba sùn. Boya kiniun ti o ni igboya tabi agbateru ẹdun aladun kan, yan ohunkohun ti o ro pe yoo gba ọmọ rẹ lọ.
Kini ẹru oru?
Awọn iṣoro pupọ fun awọn obi ju fun awọn ọmọde ti o ni wọn, awọn ẹru alẹ tabi awọn ẹru oju-oorun jẹ iru ibajẹ ti oorun ti o fa eniyan lati ji ni ipo ipọnju.
Ibẹru alẹ jẹ ipo ti a maa n ṣalaye bi a ti mu laarin sisun ati sisi. Apa kan ti awọn ẹya ara ti awọn isokun ti oorun ti a npe ni parasomnias, wọn maa n waye ni akoko kẹta akọkọ ti alẹ (ni deede wakati kan tabi meji si orun). Ti o wọpọ julọ ni awọn ọmọde ọdun meji si ọdun mẹfa, wọn ko ni laiseniyan si ọmọ ti o ni wọn ṣugbọn ti ibanujẹ ti iyalẹnu fun obi ti o jẹri rẹ.
Awọn ọmọde ti o ni awọn ẹru oru jẹ fere ko ṣeeṣe lati ji. Awọn aami aisan ni ikigbe ni wiwa, jijẹru, gbigbọn, igbi agbara ọkan, isunmi gbigbọn ati fifun ni ayika. Ọmọ naa yoo tun gba lati ni ọwọ. Biotilẹjẹpe o soro lati gbagbọ, awọn ọmọde ko ni irọ, pelu awọn ẹdun wọn ti o han kedere ti o si di ibanujẹ ipinle. Ati biotilejepe oju ọmọ rẹ ṣii, o ko ji, bẹni ko dahun si ọ tabi ayika rẹ.
Ibanujẹ pupọ fun awọn obi, ọmọ naa maa nlọ pada si orun ati pe ko ni ranti ohun ti o ṣẹlẹ nigbati wọn ji ni owurọ. Laanu, awọn amoye oorun ti ko le sọ fun wa ti ọmọde kan ti o ba ni iriri ẹru alẹ jẹ labẹ ipọnju lakoko isele nitoripe wọn ko le ranti o ni ọjọ keji.
Bawo ni lati ṣe itọju Ẹru oru
Ko dabi ọmọde ti o ni alaburuku ti o le di alaafia, ọmọ ti o ni alaburuku jẹ fere soro lati ji. Ni otitọ, o dara julọ lati ko paapaa gbiyanju lati bi ọmọ naa le jẹ ki o binu. O kan duro nipasẹ ẹgbẹ ọmọ rẹ ki o rii daju pe wọn ni ailewu nigba ti ẹru oru n ṣẹlẹ. Ọmọ ọmọ ti o ba ni ipalara le ṣe ipalara fun ara rẹ nitori o ṣe pataki lati rii daju pe wọn ko ni ipalara.
Awọn ẹru alẹ ko le ni idaabobo, ṣugbọn bi ọmọ rẹ ba ni wọn nigbagbogbo, o le ṣe awọn igbesẹ lati rii daju pe wọn ni ailewu. Awọn ọmọde ti o sùn ninu awọn apọn ko ni ṣubu, ṣugbọn ṣọra lati ṣakiyesi pe wọn ko ṣe ori wọn. Ti ọmọ rẹ ba wa lori ibusun kan, ronu gbe awọn irọri lori ilẹ ati fifi ibusun kan silẹ lati dabo fun u lati ṣubu. Ti yara rẹ ba wa nitosi awọn atẹgun, gbe ilẹkun kan. Ti o ko ba jẹ ile ni aṣalẹ kan, rii daju lati ṣalaye olutọju ọmọ naa.
Ti awọn ẹru oru duro pe pe ọmọ wẹwẹ rẹ, o le nilo lati kan si amoye kan ninu awọn iṣeduro ibusun ọmọ.