Bii irohin ailera ati irora iṣan ni o wa laarin awọn iṣoro ti o wọpọ julọ ti o waye lakoko oyun -i o ba loyun ati iriri awọn aami aisan wọnyi, ka lori, iwọ kii ṣe nikan! Nipa idaji awọn aboyun aboyun yoo kerora ti awọn aami aisan ailera ti o kere pupọ. Awọn ayipada awọn iriri ara rẹ nigba oyun naa jẹ ìgbésẹ, ati awọn iyipada physiologic le fa irora ati iṣoro lairotẹlẹ pẹlu awọn iṣẹ ti o dabi ẹnipe deede.
Ni idakeji si igbagbọ ti o gbagbọ, irora irohin kii ṣe iṣoro kan nigbamii ni oyun. Ni pato, awọn ipalara irora ti o pada nigba oyun ni oyun ni ayika ọsẹ 18-24. Lakoko ti o jẹ afikun fifun ti oyun ti ndagbasoke jẹ ẹya pataki ti idi ti awọn aboyun ti ndagbasoke awọn aami aisan, kii ṣe idi kan nikan. Ilana ti aṣeyọri ti awọn iyipada ti iṣiro ara ti ara le ṣe alabapin si idagbasoke awọn aami aiṣan pada.
Awọn iyipada ti Ẹmi-ẹya
Ọpọlọpọ awọn iyipada ti iṣelọpọ ti o waye ni ara aboyun ti o le ṣe alaye ifunkun ti o pọ sii lati ṣe irora irora. Ohun akiyesi julọ jẹ ere ti o jẹra ti o waye lakoko oyun ti o jẹ deede 25-35 poun, pẹlu o kere idaji ti o jẹ ti o pọju idi ti o wa ni agbegbe inu. Iyipada iyipada ṣe iyipada ipo ti ọpa ẹhin ati yiyipada ile-ara ti ara rẹ.
Iyipada pataki keji ti o waye jẹ hormonal. Awọn ipele homonu wọnyi ti o wa ni ibisi nmu laxity ti awọn isẹpo ati awọn ligaments wa ninu ara.
Ọkan ninu awọn homonu pataki wọnyi, ti a npe ni isinmi, ti han lati ṣe afiwe pẹlu awọn aami aiṣan ti irora pada. Awọn ijinlẹ ti ri pe awọn obirin ti o ni awọn ipele ti o ga julọ ni isinmi nigbagbogbo ma ni irora ti o ṣe pataki julọ.
Ṣiṣayẹwo ayẹwo ailera ni akoko oyun
Ṣiṣe ayẹwo ti irora iderun nigba oyun le ni opin si iye kan nipasẹ awọn ewu si ọmọ inu oyun.
Nitori awọn iṣoro wọnyi, awọn onisegun maa n ṣọra gidigidi fun awọn idanwo aworan ni iya aboyun. Ọna ti o dara julọ lati ṣe ayẹwo awọn aami aiṣan ti irora igbẹhin jẹ nipa gbigbe itọju itanran ti awọn aami aisan ati lẹhinna ṣe ayẹwo pipe lati ṣe ayẹwo iṣẹ ti awọn iṣan ẹhin, awọn isẹpo, ati awọn ara. Awọn itọju X-ray ni a yẹra lakoko idagbasoke ọmọ inu oyun, pẹlu ọmọ inu oyun julọ ni ewu laarin ọsẹ kẹjọ si ọsẹ mẹẹdogun. Ti o fẹrẹ jẹ ki o yẹra nigbagbogbo ni ifarahan ati wiwa CT nitori ifihan ifihan iwọn giga si oyun naa.
Aworan aworan MRI le ṣee ṣe ni ailewu nigba oyun, ṣugbọn paapaa awọn MRI ti wa ni yago fun diẹ ninu awọn ifiyesi ti ipalara si ọmọ inu oyun naa. Lakoko ti a kà MRI ni igbeyewo ti o ni aabo julọ fun irora iderun ninu obirin ti o loyun, awọn itọju aifọkọja kan wa lati ṣe agbekalẹ awọn eto ṣiṣe ayẹwo ati bi o ti le ṣe ifihan ooru. MRI yatọ si iwọn iwọn iṣan, ati pe o kere julọ MRIs (1.5 tesla) ti ko han lati fa ipalara lakoko ti awọn aami nla (3 mesla) ko ti ni iwadi.
Itọju Awọn aṣayan
Lakoko ti awọn aṣayan itọju le ni opin, awọn aṣayan wa, ati diẹ ninu wọn le munadoko:
- Idaraya & Itọju: Itọju ti o munadoko ti a fihan lati jẹ idaraya ati itọju. Mimu idaduro jẹ kosi wulo ati isinmi isinmi duro si awọn aami aisan sii. Wa onimọwosan ara ẹni ni agbegbe rẹ ti o ti ṣiṣẹ pẹlu awọn aboyun aboyun ati pe o le ṣe iranlọwọ lati ṣe igbelaruge ipolowo to dara julọ ati isinmi ti ọpa ẹhin.
- Atilẹyin ati awọn olulu: Awọn irọri atilẹyin, paapa nigbati o ba joko tabi sisun ni alẹ, le jẹ atilẹyin julọ. Awọn aboyun ti o ni irora ibanujẹ maa n ri orun lori ẹgbẹ wọn pẹlu irọri atilẹyin laarin awọn ẽkun tubu lati jẹ awọn itura julọ.
- Ice & Heat Application: Nibẹ ni o wa ti o wa ni imọran imọ-ọrọ imọran lati ṣe atilẹyin fun lilo wọn, ṣugbọn ọpọlọpọ awọn eniyan ni igbala nipasẹ lilo itọju afẹfẹ tabi ohun elo gbigbona fun irora. Ọkan ninu awọn modalities yii ko dara ju ti ẹlomiiran lọ, ati diẹ ninu awọn eniyan wa awọn ilọsiwaju ti o dara julọ pẹlu itọju ailera ṣugbọn awọn omiiran le ri iderun pẹlu ooru.
- Awọn itọju ti aṣeyọmọ: Ọpọlọpọ awọn obirin ni igbẹkẹle lati awọn itọju imularada miiran. Eyi pẹlu itọju chiropractic ati ifọwọra. Imọran ti o dara julọ ni bi o ko ba ri iderun lati gbiyanju ọkan ninu awọn itọju wọnyi lati rii boya o wulo fun ọ. Bere boya olutọju afọwọyi tabi olutọju ti o ni ọpa ti ni imọran pato ati iriri pẹlu itọju awọn aboyun.
- Awọn oogun: Bi o ṣe le mọ, awọn oogun nigba oyun ni a lo pẹlu iṣọra nla. Awọn oogun ti a lo lakoko oyun ni a ti ṣe apejuwe nipasẹ ipele ti o ṣe iyatọ lati ṣe iranlọwọ fun awọn alaisan ati awọn onisegun mọ oye ti o lewu si ọmọ inu oyun naa. Iwọn atunṣe yii jẹ wulo fun awọn alaisan ti nṣe ayẹwo awọn ewu ati awọn anfani ti awọn itọju oogun oogun miiran. Tylenol ni a kà ni ailewu ati pe o ni Kilasi B. Awọn oògùn egbogi egboogi-egbogi ni diẹ ninu awọn ewu ati pe a kà Kilasi C ni oyun ibẹrẹ ati Kilasi D ni oyun ti o tẹle. Diẹ ninu awọn oogun isinmi iṣan jẹ ailewu lati lo lakoko ti o yẹ ki a yee fun awọn ẹlomiran. Awọn oogun oogun Narcotiki yẹ ki o yee ni gbogbogbo ti o ba ṣee ṣe. Maa sọrọ nipa abojuto lilo mejeeji pẹlu dokita ti o n ṣe atunṣe irora irohin rẹ ati obstetrician rẹ.
Agogo imularada
Laanu, o wa ni aifọkanbalẹ fun atunṣe kiakia si irora kekere ti o waye lakoko oyun. Nitori awọn itọju ti ni opin, wọn le gba akoko lati mu ipa. Lakoko ti ọpọlọpọ awọn eniyan ni ireti fun iyara ni kiakia lẹhin ti a bi, otitọ ni pe ipinnu irora le gba awọn oṣu kan tabi ju bẹẹ lọ lẹhin ifiṣẹ lọ. Ọpọlọpọ awọn obirin ni iderun laarin osu mẹfa ti ifiṣẹ, ṣugbọn o to idaji ti awọn alaisan ti o ni kekere ti o ni irora ti o ni irora le gba ọdun kan tabi ju bẹẹ lọ fun ipari pipe ti awọn aami aisan.
O ṣe pataki lati ṣe akiyesi pe awọn idi kan ti o ni idi ti awọn irora ti o pada ko ni afihan awọn iyipada ti iṣiro ti oyun. Lakoko ti ọpọlọpọ ninu awọn iṣoro ni o ni ibatan si iṣe iṣe ti iṣeyun, awọn iṣoro wa pẹlu awọn aifọwọọfẹ disiki, iṣan-ara, ati awọn orisun miiran ti irora ti o le waye. Dọkita rẹ le ṣe ayẹwo rẹ lati wa awọn ami ti awọn idi ti o lewu ti ibanujẹ larin nigba oyun.
Ilẹ isalẹ ni lati ni oye pe irora ti o wọpọ jẹ wọpọ, o maa n waye ni iṣaaju ni oyun ju awọn eniyan le reti, o jẹ abajade ti iṣeto ti awọn iyipada ti o jẹ iyipada ninu ẹda ti obirin kan ti o loyun, o si ṣe deede pẹlu awọn igbesẹ itọju diẹ. Awọn obinrin ti o dagbasoke iru irora yi pada yẹ ki o wa awọn ọgbọn ti o ṣiṣẹ fun wọn lati ṣe iranlọwọ fun awọn aami aisan nitori pe isoro naa le ma lọ kuro patapata ni oyun ati pe o le gba awọn oṣu tabi diẹ lẹhin ti o fi ranṣẹ lati pari patapata.
Awọn orisun:
Casagrande D, Gugala Z, Clark SM, ati Lindsey RW. Inu Paamu Bii ati Pelvic Girdle Pain ni oyun. J Am Acad Orthop Surg. 2015 Oṣu Kẹsan; 23 (9): 539-49.