Awọn Ogbon fun Ṣiṣe Afikun fun Awọn Obi ati Awọn ọmọde
Kini nkan buru julọ nipa nini awọn ibeji ọmọ? Ọpọlọpọ awọn obi obi ti o ni oju afẹfẹ yoo gba pe o jẹ aini ti oorun. Eyikeyi ọmọ ikoko ni o le ṣe awọn wakati ti o dun, ṣugbọn iṣaro awọn ibeere ti awọn ọmọ ikoko meji tumọ si pe oorun jẹ ohun elo to kere fun awọn obi ti awọn ibeji . Lo awọn italolobo mẹwa wọnyi lati gba orun diẹ sii nigbati o ba ni awọn twins ọmọ. Ngba wọn lati sùn tumo si pe iwọ yoo gba diẹ sii sii oorun tun.
Swaddling
Awọn ọmọ ikoko ni o wọpọ si awọn ikunmọ ikun ti inu ikun, ati pinpin aaye naa pẹlu awọn ibeji wọn.
Ọpọlọpọ awọn oriṣiriṣi ti wa ni itunu nipasẹ awọn igbese ti swaddling . Ti a ṣe apẹrẹ si "ara ẹni burrito" le fun wọn ni ori ti ailewu ati aabo ti o ṣe iranlọwọ fun wọn lati sunbu ati ki o ṣe idaniloju orun.
Awọn idiwọ ti swaddling tun ṣe idiwọ awọn ọmọde 'natural startle reflex lati jiji wọn soke. O tun din ewu SIDS (Imukuro Ikuu Ikọra Ọmọkunrin Lojiji) .
Swaddling ṣiṣẹ ti o dara ju pẹlu awọn ọmọ ikoko. Lẹhin oṣu kan tabi meji, awọn ọmọ inu rẹ yoo jade ninu awọn itunu itunu.
Ṣẹda Ayika Iyatọ
Ninu ikun, ko si iyatọ laarin oru ati ọjọ. Bayi o wa si ọ lati ṣe iranlọwọ fun wọn lati ṣatunṣe ki wọn yoo kọ pe oru naa jẹ fun sisun ati ọjọ jẹ fun jiji ati dun.
Ṣẹda ayika ti o yẹ ni ile-iwe wọn tabi ibusun sisun. Mu ohun ṣokunkun ati idakẹjẹ. Ti o ba nilo imọlẹ, ṣe wọn tutu ati kekere. Iyipada iyipada ṣiṣẹ nla fun eyi. Din ariwo, tabi lo isale "funfun" ariwo bi afẹfẹ tabi orin idakẹjẹ. Apẹ jẹ tun ọna ti o rọrun lati dinku ewu SIDS .
Lo ohun asọ, didun didun ni awọn ifunni alẹ ati awọn ibaraẹnisọrọ miiran lati fun awọn ọmọ rẹ ifiranṣẹ ti oru jẹ akoko ti o yẹ fun orun.
Tag Team
Pẹlu awọn ọmọ meji, awọn obi mejeji yoo ni ọwọ wọn. Laipe to, o ti ni ipo kan. Tabi awọn obi mejeeji ti wa ni ailera ati ti iṣaju nipasẹ aini ti oorun, tabi ọkan obi ti sùn dara, ati awọn miiran ti wa ni simmering pẹlu resentment. O jẹ akoko fun ọna egbe egbe kan.
Pẹlu kekere diẹ ti ibaraẹnisọrọ ati igbimọ, o le ṣeto iṣeto ti a ti ṣelọpọ ki obi obi kọọkan ba ni ibẹrẹ ti isunmi. Boya Mama jẹ lori iṣẹ lati 9:00 pm titi di 2:00 am Nigbana Baba yoo gba lati ọjọ 2:00 am titi di owurọ. Ṣe akiyesi igbesi aye ẹbi rẹ, awọn iwa, ati awọn ifẹkufẹ rẹ, ki o si ṣe ọna ti o ba pade awọn obi mejeeji.
Gba Iranlọwọ
Maṣe ṣe akiyesi pe o nilo oorun. Jije olokiki (tabi baba) kan mu ki o ṣajẹ, kii ṣe obi ti o dara julọ.
Boya o mu diẹ ninu awọn imudaniloju lati gba ọ nipasẹ awọn akoko irora tabi ṣe deede lilo awọn oluranlọwọ, nini iranlọwọ ni ọwọ le jẹ gangan ni ipamọ.
Ti o ba le fun u, bẹwẹ nọọsi ọjọ kan . Idiyele julọ nipasẹ wakati (reti lati sanwo $ 20 si $ 50 wakati kan), ṣugbọn pẹlu awọn ọmọde meji, o n gba ni ilopo fun owo rẹ. Ti o ko ba le ni ilọsiwaju nigbagbogbo, ṣe akiyesi nini ipalọlọ ọsẹ tabi oṣooṣu. Tabi pe awọn iyaabi, awọn ọmọkunrin, awọn arabirin, tabi awọn aladugbo lati fa ilọsiwaju alẹ kan.
Ibe oorun naa yoo ṣe awọn iyanu fun ilera rẹ ati ṣe fun ebi ti o ni ayọ pupọ.
Catnap (Orun Nigba ti Awọn ọmọkunrin sun)
Ma ṣe gbiyanju lati jẹ ọlọjẹ nigbati awọn ibeji n ṣaṣeyọri ọjọ kan. Ya akoko kan ni akoko kanna ki o yoo wa ni isinmi sii. Nigbati o ba ni awọn twins ọmọ ikoko, o ni igbanilaaye lati jẹ ki ohun lọ. Jẹ ki elomiran ṣe awọn n ṣe awopọ, ṣiṣe awọn iṣẹ, tabi sọ awọn wiwu wiwẹ. Fun awọn ọsẹ diẹ akọkọ ti awọn aye rẹ ibeji, akọkọ rẹ ni ayo ni lati tọju ati lati tọju wọn. Gba awọn winks diẹ diẹ nigbati o ba le.
Mu Ilana naa ṣiṣẹ pọ
Lo awọn ogbon imọ-ṣiṣe ti o dara ju ti o dara julọ lati mu akoko isinmi rẹ pọ. Diẹ diẹ ninu igbaradi ati eto-ṣiṣe yoo sanwo ni afikun awọn sisun oorun.
Ti o ba jẹun ikun , pese awọn igo ati agbekalẹ ni ilosiwaju ki wọn ba ṣetan lati lọ nigbati awọn ọmọ ba ji lati jẹun ni alẹ. Jeki awọn iledìí ati awọn agbapada to wa nitosi ki o le yi awọn ọmọde pada ki o si mu wọn pada si ibusun yarayara. Gbiyanju lati jẹ ki awọn ọmọ inu sun oorun ni bassinet kan (tabi awọn bassinets) ninu yara rẹ ki o ko ni lati rin irin-ajo ni arin oru.
Ṣe ohunkohun ti o nilo lati ṣe ilana ilana naa ati ki o gba awọn ọmọ inu rẹ ati ara rẹ pada si ibusun ni yarayara bi o ti ṣee.
Aimọnu fun Ipade Isakoso
Awọn obi ti awọn ibeji maa n gba awọn imọran ti o ni ihamọ nipa akoko lati bọ awọn ọmọ wọn. Ono lori eletan , ti o nmu igbaya tabi igogo han nigba ti ọmọ ba n ṣe ifihan pe ebi npa, o le fa idarudapọ. Ti njẹun, ọkan sùn, ati lẹhinna wọn yipada.
Nigba miiran o jẹ ki o munadoko diẹ sii lati lo ọna ti o ṣe eto diẹ sii ati lati ṣakoso awọn iṣeto ti awọn ọmọde rẹ nipa fifun wọn ni akoko kanna ati fifi wọn sọlẹ ni ibusun.
Eyi ṣiṣẹ daradara pẹlu awọn monozygotic (aami) awọn ibeji tabi awọn ọmọ ikoko ti o to iwọn kanna, ti o ni iru awọn ibaramu ti o ni iru kanna ati pe ebi yoo pa ni akoko kanna.
Dajudaju, tọju awọn aini ẹni kọọkan ni lokan. Ṣe ifọrọwọrọ fun ọmọ wẹwẹ rẹ lati ṣe agbekalẹ ọna ti o yẹ.
Awọn Oṣun Ibugbe Isinmi
Bi awọn ọmọ rẹ ti dagba sii ti o si dagba, wọn yoo bẹrẹ si sun ati ki o wa ni isitun fun awọn igba diẹ sii. Lati ṣe iranlọwọ lati ṣe iṣedede iwa isinmi ti o dara, o le bẹrẹ si ṣe agbekalẹ awọn akọọmọ isinmi.
Àpẹẹrẹ ti o yẹ fun awọn iṣẹ ṣiṣe ifihan ni ọna ti sisun, fifun awọn ọmọde itọkasi pe o to akoko lati sùn. Awọn iru iṣẹ wọnyi yoo di apakan ti o dara julọ fun ọjọ mejeeji fun awọn mejeeji ati awọn ọmọ ikoko ati pe o le jẹ akoko ti o tayọ fun fifun diẹ ninu awọn akoko ati isopọmọ.
Boya bẹrẹ iṣẹ-ṣiṣe pẹlu iwẹ, iṣẹ isinmi ti o ṣe itọju awọn ọmọ inu rẹ nipa ti ara. Kò pẹ ni kutukutu lati ṣafihan awọn ọmọ rẹ si awọn iwe nipa kika si wọn. Tabi lo akoko iṣẹju diẹ fifun ni ijoko ti o ṣaju ṣaaju ki o to gbe wọn sinu awọn apọn wọn.
Atẹle ki o Mọ Awọn Awọn oju-iwe
Ọpọlọpọ awọn obi ti awọn ibeji gbe awọn iṣoro pupọ ati aibalẹ nipa awọn ọmọ wọn, paapaa bi wọn ba dojuko pẹlu awọn ilolu oyun tabi igbiyanju lati ibimọ ti o tipẹ .
O jẹ adayeba lati jẹ abojuto ati aibalẹ lori ipo wọn, ṣugbọn ọpọlọpọ awọn obi ba sùn nitori pe wọn tun wa pẹlu gbogbo ẹkún ati igbẹkẹle bi awọn ọmọ wọn ti sùn.
Lo ọmọ kan ṣe atẹle lati pa oju tabi eti lori awọn ololufẹ abo rẹ, ṣugbọn maṣe fo ni gbogbo ariwo. Pẹlu akoko, iwọ yoo kọ ẹkọ lati ṣe itumọ awọn ariwo awọn ọmọ rẹ ki o si dahun nikan si awọn ti o nilo ifojusi rẹ.
Dajudaju, o yẹ ki o ko foju tabi kọ ọmọde ti o nilo ọ ni alẹ, ṣugbọn iwọ yoo ni isinmi diẹ bi o ba kọ ẹkọ si gbigbe pada si orun bi ọmọ rẹ ṣe nlọ si isalẹ.
Yi "Meji" Yoo Ṣaṣe
Nigbati irọra ati ailera pupọ ba pọ julọ lati rù, ranti eyi: O jẹ ibùgbé.
Awọn ọmọ ikẹkọ rẹ yoo kọ lati sùn lakoko oru. Iwọ yoo tun sùn lakoko oru. Awọn osu diẹ ti o rọrun diẹ ni ifunmọ jẹ akoko kan ni akoko, kii ṣe idajọ aye.
Tun mantra ti ọpọlọpọ, "Yiyi meji yoo kọja ... awọn meji yoo ṣe ... awọn meji wọnyi yoo kọja."
Ṣe abojuto ara rẹ nigba awọn akoko alakikanju ati fun ara rẹ diẹ ninu awọn gbese. O ti ni ọmọ meji lati bikita fun, ati pe o n ṣakoso rẹ daradara. Ọla jẹ ọjọ miiran ati boya, boya boya iwọ yoo gba orun lẹhinna.