Ohun ti Awọn Iwadi n sọ nipa Prenatals ati Ọdun oyun
O ṣe akiyesi pe awọn vitamin prenatal ṣe pataki fun ilera ilera ọmọde, ṣugbọn o le ṣe kàyéfì bi awọn vitamin wọnyi le ṣe iranlọwọ lati dẹkun idaduro kan , ju. O le jẹ iyanilenu pupọ nipa awọn vitamin prenatal ati ewu ewu ti o ba ti ni iriri iyọnu oyun ati pe o n wa awọn ọna lati rii daju pe oyun ti o wa nigbamii jẹ aṣeyọri.
Ohun ti Ẹri Jẹrisi Sọ nipa Paminatal Vitamins and Hazard Risk
Awọn vitamin prenatal ni a maa n ṣe iṣeduro lakoko oyun obirin lati ṣe idibajẹ ibimọ. Ẹri lori awọn ọmọ inu oyun ati dinku ipalara gbigbe ti a ti ni adalu.
Diẹ ninu awọn ijinlẹ ti ri ọna asopọ ati awọn miiran ko ni.
Fun apẹẹrẹ, iwadi lati University of North Carolina-Chapel Hill ti a ṣe jade ni 2009 ri pe awọn obinrin ti o mu awọn vitamin ṣaaju ki o to tabi nigba oyun ni o ni ikuna ti o dinku 57 ogorun ti ipalara ti a fiwe si awọn obinrin ti ko gba awọn vitamin. Awọn anfani ti afikun afikun ti Vitamin lori ewu ibajẹ - ti o ba wa ni eyikeyi - le jẹ nitori ilera ti o dara julọ fun awọn obinrin ti o yan lati mu wọn.
Awọn ijinlẹ miiran ti fihan ko ni anfani ti awọn vitamin lori ewu ewu. Iwadi kan ti awọn obinrin Danish paapaa ri ipalara ti o pọju ibẹrẹ ọmọ inu oyun ni awọn obirin ti o mu awọn ọpọlọ, biotilejepe awọn onkọwe iwadi ko le ṣe apejuwe ajọpọ naa ati pe wọn ṣe akiyesi pe o nilo diẹ sii iwadi.
Idahun ti o ṣe pataki julọ le wa lati inu ayẹwo atunyẹwo ti o ṣe pataki julọ lori awọn imọ-ẹrọ lori afikun afikun ti awọn ọmọ inu oyun ni oyun. Atunwo yii, ti a gbejade ni ọdun 2011, wo awọn akẹkọ 28 eyiti o wa pẹlu awọn obirin ju 96,000 lọ. O pari pe "mu awọn afikun awọn ohun elo vitamin ṣaaju ki oyun tabi ni oyun oyun ko ni idena awọn obinrin ti o ni iriri gbigbe tabi fifun ."
Iyatọ miiran ti o wa ninu atunyẹwo yii wa: Awọn obinrin ti o mu awọn vitamin ṣaaju ki o to tabi nigba oyun wọn ni o ni anfani ti oyun pupọ (gẹgẹbi awọn ibeji).
Bawo ni Awọn Vitamin Prenatal le Ṣe Iranlọwọ Nigba oyun
Awọn vitamin Prenatal wa ni multivitamins ti a ṣe pataki fun awọn aboyun. Laibikita bii boya boya ko kii ṣe awọn vitamin ti o mu ọkan le dẹkun gbigbe kan, wọn dara fun idagbasoke ọmọ rẹ ni kete ti o ba loyun.
Nigba oyun, awọn ẹya ara rẹ fun awọn ohun elo miiran (bii folic acid , iron , ati kalisiomu) ba pọ sii, ati pe o le jẹ igba miiran lati mọ daju pe o ni to ni ounjẹ rẹ. Eyi jẹ otitọ paapaa fun awọn ti wa ti ko jẹun nigbagbogbo ni iwontunwonsi iwontunwonsi.
A ti fi idi rẹ mulẹ pe nini nini gbigbe deedee ti folic acid le dinku ewu ti nini ọmọ kan pẹlu awọn abawọn abawọn ti ko ni inu , ati pe tun le jẹ ọna asopọ laarin kekere folic acid ati aiṣedede .
Ti o ba loyun, tẹtẹ ti o ni aabo julọ ni lati mu awọn igbimọ rẹ ki o si ba dokita rẹ sọrọ fun awọn iṣeduro fun ami kan tabi agbese kan ti yoo ṣiṣẹ fun ọ.
Vitamini Šaaju oyun
A ṣe iṣeduro pe awọn obirin bẹrẹ si mu awọn afikun folic acid (400 awọn iwo-ṣọọmu ojoojumọ) ṣaaju ki wọn bẹrẹ gbiyanju lati loyun.
O ṣe pataki lati bẹrẹ si mu awọn wọnyi ṣaaju ki o loyun ọmọ rẹ nitori pe abawọn abawọn ti ko ni abawọn spina bifida ati nencephaly maa n waye ni oṣù akọkọ lẹhin ero.
Awọn ounjẹ wọnyi tun jẹ ọlọrọ ni folic acid:
- awọn ẹfọ alawọ ewe
- awọn eso unrẹrẹ
- awọn ewa
- onjẹ
- awọn ounjẹ ounjẹ
- iresi
- pastas
Awọn orisun:
Acid Acid. Awọn aboyun aboyun ti Amerika. Keje 2015.
Nohr, EA, Olsen, J., Bech, BH, et al. (2014). Gbigba ti Ọdun Ẹjẹ ti Awọn Vitamin ati Ikolu Ẹdọ-Ẹ-inu: Awọn Aṣọ Ìkẹkọọ lori Multivitamins ati Folate. Iwe Iroyin International ti Imon Arun.
Reem, H., Olshan, AF, Egungun, AH, et al. (2009). Imudara Vitamin ti ara ẹni ti a sọ ni ara ẹni ni Ikọ-Tuntun ati Iwuwu ti Iṣipopada. Akọọlẹ Amẹrika ti Imon Arun.
Rumbold, A., Middleton, P., Pan, N., et al. (2011). Imudara Vitamin fun Idena Ikọja (Atunwo). Ile-iwe Cochrane.