Bawo ni ibanujẹ Lẹhin Iyọyọ Kan le Ṣẹlẹ sinu Isuna Isẹgun
Ọpọlọpọ awọn obirin rii pe iriri iriri ikọlu ni eyikeyi ipele ti oyun le ja si ọpọlọpọ awọn emotions. Ṣugbọn ṣa o le ni iriri iṣan- ẹyin lẹhin lẹhin ijigbọn?
Ibanujẹ Lẹhin Iyọyọ
O jẹ deede lati ni ibanujẹ ibanujẹ, paapaa ibinujẹ ibinujẹ, leyin igbadun-kii ṣe pataki bi o ṣe tete ni oyun ni iṣiro naa waye.
Lọgan ti o ba iwari pe iwọ loyun, gbogbo aiye rẹ yipada.
Ni ara, o le ni iriri awọn aami aiṣan oyun ti oyun bi iyara, ọmu tutu, rirẹ, ati urination ti o pọ sii. Ati pẹlu ibaraẹnisọrọ, o le bẹrẹ lati ronu-ki o si ni igbadun-nipa bi o ṣe wuyi igbesi aye rẹ ti fẹ lati di pẹlu tuntun tuntun, ẹrín, ọmọde ẹlẹgàn.
Boya o ala nipa boya ọmọ yoo jẹ ọmọkunrin tabi ọmọbirin, ti o le dabi, ati ohun ti eniyan yoo jẹ. Boya o paapaa o ṣe akiyesi gbigbe lọ si agbegbe kan ati ifẹ si ile kan tabi yiyipada ọjọ igbesi aye rẹ lati gba ọmọ tuntun naa.
Nitorina ti o ba padanu oyun lojiji, o ko padanu ọmọ inu oyun naa-o tun padanu ojo iwaju ti o ti pinnu rẹ ni ori fun awọn ọjọ, awọn ọsẹ, tabi awọn osu. O jẹ ohun ti o ṣaṣeye ti o ba lero ti o mì ati ti o bamu nigba ti nkan kan ba ṣẹlẹ.
Ikọja ati Ibanujẹ isẹgun
Bi o ṣe jẹ pe ailera ibanujẹ le di ailera ọgbẹ, o ṣeeṣe pe o le jẹ ki o ni irẹwẹsi ti itọju ni ilọsiwaju ti aiṣedede rẹ.
Laini laarin ibanujẹ ati ibanuje ti o nilo itọju le jẹ lile lati ṣe iyatọ ni igba diẹ, niwon awọn meji naa ni awọn aami aiṣan kanna, ṣugbọn nibi jẹ bọtini: Ti awọn ikunsinu rẹ ba nfa pẹlu agbara rẹ lati lọ si awọn iṣenda ojoojumọ rẹ fun diẹ ẹ sii ju ọsẹ diẹ lẹhin aiṣedede rẹ, o jẹ imọran ti o dara lati ba dọkita rẹ sọrọ lati rii boya o le ni anfani lati itọju fun aibanujẹ.
Paapa ti o ba n iyalẹnu boya o le nilo iranlọwọ, jẹ ki dọkita rẹ mọ ki o le ṣawari rẹ.
- Grief vs Depression - Awọn iyatọ ati Awọn iyatọ
Bawo ni O Ṣe Lè Mọ Ti O Ṣe Ibanujẹ?
Gẹgẹbi a ti ṣe akiyesi ni iṣaaju, o le nira gidigidi lati ṣe iyatọ laarin ibanujẹ deede nitori pipadanu ti ọmọ kan ati gbogbo ọmọ ti o wa ninu aye rẹ, ati ibanujẹ itọju. Awọn ijinlẹ ti wa ni adalu, o nfihan awọn iyọnu ti ibanujẹ "kekere" lati ori marun ninu ogorun si idaji 50 ninu awọn obinrin ti o ti ni iriri idaduro oyun tete. Ohun ti o ṣe pataki julo ni pe o wa iranlọwọ ti o ba nro. Awọn imọran fihan pe nigbati şuga ba waye lẹhin ti o ba yọkuro, o le ṣiṣe ni ọdun mẹfa si 12, tabi ju gun lọ.
O le fẹ lati ṣaju idojukọ ibanujẹ wa, ṣugbọn ko dale lori idaniloju tabi awọn imọran pato lati beere fun iranlọwọ.
Itọju rẹ Ibanujẹ
Iwọ ati dokita rẹ le pinnu papọ boya itọju ti o dara julọ fun ibanujẹ rẹ jẹ oogun (bii awọn egboogi egboogi-egbogi), ailera itọju ibajẹ (ọrọ ibaraẹnisọrọ), tabi apapo awọn mejeeji. Idahun ti o dahun yoo da lori iru ami ti o ni, bi o ti jẹ tutu ati loorekoore, igba melo ti o ti rilara ni ọna yii, bi awọn aami aisan rẹ ṣe n ṣaṣe igbesi aye rẹ lojoojumọ, ati awọn oogun miiran ti o le tẹlẹ.
Sọrọ si Ẹbi ati Awọn Ọrẹ Lẹhin Isinmi
O le nira soro si awọn ẹgbẹ ẹbi ati awọn ọrẹ lẹhin igbadun ti wọn ko ba ti ni iriri iṣeduro ara wọn. O le gba awọn alakan nipa iṣiro , bi "o kere ju ọmọde lọ, o si tun loyun," tabi buru sibẹ, "o kere o ko mọ ọmọ naa." Dipo ki o jẹ iranlọwọ bi awọn ọrọ wọnyi ṣe maa nronu nigbagbogbo, wọn le ṣe ipalara, o fi ọ silẹ diẹ sii pẹlu awọn iṣoro rẹ. Ọpọlọpọ awọn obinrin ṣe iranlọwọ pe o wulo lati wa awọn ẹlomiiran ninu idile wọn tabi ẹgbẹ awọn ọrẹ, tabi paapa awọn eniyan ti o ni ori ayelujara ti o ti ni iriri iṣeduro.
Nigba ti ko si ohun ti ẹnikẹni le sọ, o le mu ki o ni imọra sẹhin lati mọ pe ẹnikan elomiran ti ni iriri o kere diẹ diẹ ninu awọn iṣoro ti o ti n daaju pẹlu nikan.
Miiran Emotions Asopọ pẹlu Miscarriage
Ṣe akiyesi pe o le ni idara adalu awọn irora ti o ju ẹdun lọ, pẹlu iṣiro, aigbagbọ, ibinu, ati ẹbi. Awọn aami aiṣan wọnyi le tun farahan ara wọn, ni ibamu si Amẹrika ti Ọdọmọdọmọ Amẹrika, ki o tun le ni iriri ailera, ibanujẹ awọn irọra, ibanujẹ wahala, isonu ti aini, ati awọn iṣoro iṣoro.
Ni eyikeyi ẹjọ, maṣe bẹru lati wa iranlọwọ ni didabaṣe rẹ-ki o ma ṣero pe o ni ohunkohun ti o jẹ aṣiṣe pẹlu rẹ ti o ba nilo iranlọwọ ni didaju iṣeduro rẹ.
Awọn orisun:
Brier, N. Grief Lẹhin Fifiyọ: Atunwo Apapọ ti Iwe. Iwe akosile ti Awọn ọmọde ilera . 2008. 17 (3): 451-64.
Klier, C., Geller, P., ati R. Neugebauer. Irẹjẹ Depress Minor kekere ninu Itọkasi Iṣipopada. Iwe akosile ti awọn ailera . 2000. 59 (1): 13-21.
Radford, E., ati M. Hughes. Awọn iriri ti awọn Obirin ti Ikọja Iṣaaju: Awọn Ipahan fun Itọju Itọju ọmọ. Iwe akosile ti Nursing Nini . 2015. 24 (11-12): 1457-65.