Jije onisẹsiwaju kii ṣe iru kanna bi nini awọn igbesẹ giga
Boya o ti gbọ iyọ kan ni igberaga sọ nkan bi, "Ọmọ mi duro ni gbogbo oru ni iṣẹ-ṣiṣe imọ imọ-ẹrọ imọ-otitọ rẹ. O jẹ kan diẹ ti a perfectist! "Ṣugbọn eyikeyi obi ti o ro perfectionism jẹ aami ipo aami ko ni oye pe perfectionism jẹ isoro pataki.
Ti o ba n gbe igbega rere, o ti ri ni akọkọ pe o ṣòro ti o le jẹ.
Awọn iwe ti o fẹlẹfẹlẹ, awọn ọjọ ti o gbẹ, ati awọn ẹkun awọn ere jẹ diẹ diẹ ninu awọn iwa ti o le jẹri ninu iṣẹ-ṣiṣe ti o dara julọ.
Boya ọmọ rẹ yo ni igbasilẹ nigbakugba ti o ba ṣe aṣiṣe lori aaye ere idaraya tabi o nlo awọn wakati ni gbogbo ọjọ n gbiyanju lati gba ara ẹni pipe , perfectionism jẹ ikolu lori awọn ọmọde. Ati nigba ti o ba wa ni aṣeyọri, o le ni awọn abajade aye gbogbo.
Kini Kii Imọ Pipe Pipe?
O dara fun awọn ọmọde lati mu awọn ireti ti o ga julọ fun ara wọn. Ṣugbọn ti wọn ba reti pe gbogbo wọn ni pipe, wọn kii yoo ni itunu pẹlu iṣẹ wọn.
Awọn ẹlẹṣẹ ni o wa awọn apẹrẹ ti ko tọ fun ara wọn. Lẹhinna, wọn fi ipa pupọ le ara wọn lati gbiyanju ati lati de awọn afojusun wọn. Wọn ti ṣe idaniloju ninu iṣaro-gbogbo-tabi-aṣiṣe. Boya o jẹ 99 kan lori idanwo-iwe-ẹrọ tabi 9 ninu 10 awọn iyanilenu ti a ṣe, awọn onitẹsiwaju sọ iṣẹ wọn ni ikuna aiṣedede nigbati wọn ba kuna si awọn afojusun wọn.
Nigbati wọn ba ṣe aṣeyọri, wọn n gbiyanju lati gbadun awọn iṣẹ wọn. Nigbagbogbo wọn ṣe amojuto awọn aṣeyọri wọn lọ si orire ti o dara ati aibalẹ wọn yoo ko le ṣe atunṣe awọn esi tabi ṣetọju ipele ti aṣeyọri wọn.
Awọn oriṣiriṣi Perfectionism
Diẹ ninu awọn oniwadi gbagbọ pe o ṣee ṣe lati jẹ atunṣe ti o ni atunṣe, eyiti o tumọ si pe ireti ọmọde ti ko ni iyasọtọ ti ọmọde le ṣe išẹ fun u daradara ni igbesi aye.
Ṣugbọn awọn oluwadi miiran ni ariyanjiyan pe otitọ pipewa jẹ ipalara nigbagbogbo.
Awọn oniwadi tun ti mọ awọn oriṣiriṣi awọn ifarahan mẹta ti perfectionism:
- Awọn Aṣoju ti Agbegbe ara-ara wọn - Mu awọn ireti ti ko ni otitọ fun ara wọn
- Awọn Olutọju Ọlọhun miiran - Ṣeto awọn iṣiro otitọ fun awọn eniyan miiran
- Awujọ Awọn Aṣojọ ti a pese silẹ - Gbagbọ awọn eniyan miiran, gẹgẹ bi awọn obi tabi awọn olukọni, ni ireti ti ko tọ fun wọn
Gbogbo awọn iwa mẹta ti pipe le jẹ ipalara fun ilera ọmọde.
Awọn aami aisan
Awọn ami ẹri ti perfectionism yoo yatọ si da lori ọjọ ori ọmọ rẹ ati iru perfectionism ti o ni iriri. Ṣugbọn, ni apapọ, awọn aami aisan ti perfectionism le ni:
- Ifarahan giga si iwa
- O soro lati pari awọn iṣẹ iyipo nitori iṣẹ ko jẹ 'dara to dara'
- Atunṣe lati yago fun awọn iṣẹ-ṣiṣe ti o lagbara
- Aago ara ẹni-ara ẹni, imọ-ara-ẹni, ati irọrun ti iṣẹlẹ
- Pupọ gidigidi fun awọn eniyan miiran
- Ṣiṣe awọn ipinnu lati ṣe awọn ipinnu tabi awọn iṣẹ-ṣiṣe fifaṣẹtọ
- Ifarada irẹwẹsi kekere nigbati a ṣe aṣiṣe kan
- Gaju iṣoro ti ikuna
Awọn Okunfa Ewu
Awọn onimo ijinle sayensi ro pe ọpọlọpọ awọn okunfa ti o le ṣe alabapin si perfectionism ni awọn ọmọde.
- Awọn ifosiwewe ti ibi-aye - Iwadi fihan pe perfectionism jẹ ni pẹkipẹki ni ibatan si awọn aisan aiṣan, bi ailera ailera ati ailera. Eyi nyorisi awọn onimo ijinle sayensi lati gbagbọ pe o le jẹ ẹya-ara ti ohun-ara si perfectionism.
- Awọn ipa obi - Iyin fun ọmọ rẹ fun "ọmọde ọlọgbọn ni gbogbo ile-iwe" tabi fun "tẹkun gbogbo ibalẹ ni awọn idaraya" le mu ki o gbagbọ awọn aṣiṣe jẹ buburu. O le rò pe o ni lati ni aṣeyọri ni gbogbo awọn owo.
- Awọn obi ti o jẹ perfectists - Awọn obi ti o jẹ perfectists ni o le ṣe awọn ọmọ ti o jẹ perfectists. Eyi le ni imọ lati iwa ihuwasi ti ọmọde ba jẹri ifẹ ti obi kan fun pipe tabi ti o tun le ṣe afihan isọkalẹ jiini kan.
- Ipa ẹkọ ẹkọ - Awọn ọmọde le bẹru ti o kere ju GPA pipe tabi kere ju awọn iṣiro ayẹwo pipe yoo mu awọn igbiyanju wọn lọ si ile-ẹkọ giga kan. Awọn miran gbiyanju lati wa ni pipe ki wọn le gba awọn sikolashipu. Awọn ilọsiwaju ẹkọ naa le fa ki wọn lero bi wọn ti nilo lati jẹ pipe lati gba nibikibi ninu aye.
- Sensationalism ti aseyori ati ikuna - Lati awọn elere elite si awọn pop pop, awọn media nigbagbogbo nfi eniyan han bi pipe. Ni akoko kanna, awọn itan iroyin miiran ti o ni imọran bi aṣiṣe kan ṣe mu ki ẹnikan di aṣiṣe pipe. Awọn itan iroyin wọnyi le ṣe idaniloju awọn ọdọ ti wọn nilo lati wa ni pipe ni gbogbo ohun ti wọn ṣe.
- Ifẹ lati wù - Awọn ọmọde kan fẹ lati ni igbadun ati ifẹ nipa fifihan pe wọn le jẹ pipe ni gbogbo ọna. Eyi le jẹ ki ifẹkufẹ lati dinku iṣoro obi kan tabi o le jẹ ọna kan ti ọdọ kan mo bi o ṣe le ni akiyesi.
- Iwọn kekere ti o kere ju - Ọmọde ti o ba ni irora nipa ara rẹ le ro pe oun nikan ni o dara bi awọn aṣeyọri rẹ. Awọn ti o fẹsẹmọdọmọ ṣe iyokuro si awọn aṣiṣe wọn ati ki o dinku awọn iṣẹ-ṣiṣe wọn, sibẹsibẹ, eyi ti o jẹ ki wọn ko lero ti o to.
- Iwalokan - Awọn iriri iṣan ni o le fa ki awọn ọmọde lero bi wọn ṣe fẹràn tabi pe a ko le gba wọn ayafi ti wọn ba jẹ pipe.
Awọn ewu ewu ti Perfectionism
Jije onisẹsiwaju kii yoo ṣe ọmọ rẹ dide si oke. Ni otitọ, perfectionism le ni ipa idakeji. Eyi ni diẹ ninu awọn iṣoro ti awọn ọlọgbọn le ni iriri.
- Ipaniyan lori ṣe aṣiṣe kan ni idilọwọ diẹ ninu awọn onimọṣẹ lati ṣe aṣeyọri . Ibẹru ti ikuna ko dẹkun wọn lati awọn ohun titun gbiyanju.
- Awọn ọmọde ti o jẹ perfectists nigbagbogbo npa iboju ati ibanujẹ wọn . Wọn lero pe o ni lati pe pipe ni ita, ati nitori naa, ọpọlọpọ ninu wọn n jiya lailewu nigbati awọn iṣoro ba dide.
- Pipe pipe ni o le ja si awọn iṣoro ilera iṣoro. Awọn oludari pipe le wa ni ewu ti o ga julọ fun ibanujẹ, aibalẹ, ati awọn oran ilera ilera .
- Awọn ipele ti o ga julọ ti wahala. Niwọn igba ti awọn ireti lero pe o yẹ lati yago fun awọn aṣiṣe, wọn wa labẹ awọn ipele giga ti iṣoro ni gbogbo igba. Ati ipọnju pupọ le jẹ buburu fun ilera eniyan ati ailera.
Bawo ni o ṣe le ṣafihan Pipaduro
Ti o ba ri awọn ami idaniloju pe ọmọ rẹ jẹ perfectist budding, nibẹ ni awọn ohun pupọ ti o le ṣe lati ṣe iranlọwọ. Eyi ni diẹ ninu awọn ogbon fun ṣiṣe atunṣe rere.
- Gbọ awọn igbiyanju ọmọ rẹ ju ti abajade lọ. Yẹra fun iyin ọmọ rẹ fun gbigba 100 ni idanwo ọran rẹ. Dipo, kọrin fun ikẹkọ lile. Bakannaa, ma yìn i fun fifun awọn elomiran pẹlu oore tabi fun ọrẹ rere. Ṣe o ṣafihan pe aṣeyọri kii ṣe ohun pataki nikan ni aye.
- Pin itan ti awọn ikuna ti ara rẹ. Ṣe o ṣafihan fun ọmọ rẹ pe iwọ ko ni pipe. Sọ fun u nipa akoko ti o ko ni iṣẹ tabi akoko kan nigbati o ba kuna idanwo kan. Ṣe alaye bi o ti ṣe daakọ pẹlu ikuna rẹ.
- Kọ awọn imọran ilera ti o ni ilera. Biotilẹjẹpe ikuna ko ni itọrun, kii ṣe inilara. Kọ ọmọ rẹ bi o ṣe le ba awọn iṣoro oriṣiriṣi, ijusilẹ, ati awọn aṣiṣe ni ọna ilera. Sọrọ si ọrẹ kan, kikọ ninu akosile kan, tabi mu aworan kan jẹ awọn ogbon imọran diẹ ti o le ṣe iranlọwọ fun iṣowo rẹ pẹlu awọn iṣoro rẹ.
- Awoṣe ọrọ-ara ti ara ẹni ilera. Kọ ọmọ rẹ lati lo irẹ-ara-ẹni bi o lodi si iha ti ara ẹni. Ṣe awọn ibaraẹnisọrọ pẹlu ara rẹ ni fifun lati fi ọmọ rẹ han pe ki o tọju ara rẹ pẹlu aanu paapaa nigbati o ba ṣe aṣiṣe kan. Sọ awọn ohun bi, "Mo gbagbe lati lọ si ile ifowo loni ṣaaju wọn to pari. Emi yoo gbiyanju lati ṣe awọn ti o dara ni ọla, "tabi" Emi ko san ifojusi si adiro naa ati pe mo jẹun alejẹ. Emi yoo ri nkan miiran fun wa lati jẹ ati pe emi yoo gbọran nigbati mo ba n ṣiṣẹ. "
- Ṣayẹwo awọn ireti rẹ. Rii daju pe o ko fi ipa mu ọmọ rẹ lati jẹ pipe. Ṣẹda awọn ireti ti o ga ti o ga julọ. Ki o si ṣe akiyesi awọn ireti rẹ fun akoko diẹ lati rii daju pe o ko ni ireti pupọ lati ọdọ ọmọ rẹ. Ti o ba kuna lati pade awọn ipinnu rẹ tabi ọmọ rẹ nfẹ lati dawọ lati gbiyanju lati de awọn ipinnu rẹ, o le reti ju pupọ lọ lati ọdọ rẹ.
- Ran ọmọ rẹ lọwọ lati mọ ohun ti o le ṣakoso ati ohun ti ko le ṣe. Boya ọmọ rẹ nfẹ lati jẹ oṣere ti o dara julọ ninu agbọn ni gbogbo ile-iwe tabi o fẹ lati ṣayẹwo gbogbo iseda ẹda, ṣe kedere pe ko le ṣakoso ọpọlọpọ awọn ipo ti o ni ipa lori aṣeyọri rẹ. O ko le ṣakoso bi lile olukọ naa ṣe awọn idanwo rẹ ko si le ṣakoso bi o ṣe deede awọn ẹgbẹ rẹ ṣe, ṣugbọn o le ṣakoso awọn ipa rẹ.
- Ṣeto awọn afojusun gidi pẹlu ọmọ rẹ. Sọ fun ọmọ rẹ nipa awọn afojusun ti o fẹ lati de ọdọ. Ti awọn afojusun rẹ ba nilo pipe, sọ fun u nipa awọn ewu ti iṣeto awọn ipinnu ti ko ni iyasilẹtọ fun ara rẹ ati iranlọwọ fun u lati gbe awọn ifojusi diẹ sii diẹ.
- Ran ọmọ rẹ lọwọ lati ni idagbasoke ara ẹni. Ṣiṣe awọn iṣẹ ti o ṣe iranlọwọ fun ọmọde rẹ ti o dara nipa ẹniti o jẹ, kii ṣe ohun ti o ṣe. Yiyọọda, ẹkọ titun, ati sisọ awọn iṣẹ-ọnà jẹ awọn ọna diẹ lati ṣe iranlọwọ fun ọmọ rẹ lati se agbero ara rẹ si ilera.
Nigba ti o wa Iranlọwọ Iranlọwọ Alaṣẹ
Ṣi wa lori ẹṣọ fun awọn ami ti ọmọ-ọmọ-ọmọ-pipe ti nfa awọn iṣoro awujọ. Fun apẹẹrẹ, ti ọmọ rẹ ba kọ lati ṣe aijọpọ nitoripe o wa lori ibere lati ni ipele pipe tabi o kigbe nigbakugba ti ko ba gba A ni kilasi, aye igbesi aye rẹ yoo jiya ati pe o le nilo iranlọwọ ọjọgbọn.
Awọn ìṣọnilẹkọ ẹkọ jẹ ami akiyesi miiran ti ọmọ rẹ le ni anfani lati sọrọ si oniṣẹ ilera ilera . Fun apẹẹrẹ, ti ọmọ rẹ ko ba le pari awọn iṣẹ nitori pe o ro pe iṣẹ rẹ ko dara to tabi o ṣabọ awọn iwe rẹ nigbakugba ti o ba ṣe aṣiṣe kan, iranlọwọ ọjọgbọn le wulo.
Ti o ba ni ibanuje pe ọmọ rẹ jẹ perfectist, sọrọ si oniwosan abojuto akọkọ ọmọ rẹ. Ṣe ijiroro lori awọn ami ti o ri ki o si pin bi awọn oran ṣe fa ipa igbesi aye ọmọ rẹ.
Onisegun kan le tọka ọmọ rẹ si ọjọgbọn ilera ọjọgbọn fun imọwo. Ti itọju naa ba ni atilẹyin, ọmọ rẹ le ni anfani lati itọju lati dinku perfectism rẹ.
Awọn orisun:
Closson LM, Boutilier RR. Pipe pipe, adehun ẹkọ, ati isọdọmọ laarin awọn ọmọ ile iwe giga: Ipo ti o nyiwọn ti igbẹkẹle ipo ile-iwe. Ẹkọ ati Awọn Oniruuru Eniyan . Kẹrin 2017.
Cook LC, Kearney CA. Imọju-ọmọ ati awọn ẹmi-ọkan ati awọn ọkan ninu awọn aami aisan ati awọn pipe ọmọde. Ara ati Awọn Oniruuru Eniyan . 2014; 70: 1-6.
Damian LE, Stoeber J, Negru O, Băban A. Lori idagbasoke ti perfectionism ni ọdọ awọn ọdọ: Imọ awọn ireti awọn obi ṣe asọtẹlẹ ilosoke gigun ni awọn awujọ ti a pese fun pipe. Ara ati Awọn Oniruuru Eniyan . 2013; 55 (6): 688-693.
Hill AP, Curran T. Multidimensional Perfectionism ati Burnout. Iwa ati Awujọ Awujọ Awujọ . 2015; 20 (3): 269-288.
Vicent MCAD, Inglés CJ, Sanmartín R, Gonzálvez C, García-Fernández JM. Pipe ati ikorira: Ṣiṣayẹwo awọn profaili ewu ni awọn ọmọde. Ara ati Awọn Oniruuru Eniyan . 2017; 112: 106-112.