Bawo ni ipanilaya ṣe iranlọwọ si Idagbasoke Awọn Ẹjẹ Jijẹ
Awọn ailera aijẹ jẹ awọn iṣoro iṣoro pẹlu nọmba kan ti awọn idiwọ idasile. Ṣugbọn iwadi ti fihan pe ipanilaya le jẹ idi pataki ninu idagbasoke awọn ailera. Gẹgẹ bi idaniloju ti ni asopọ si ohun gbogbo lati iṣoro ipọnju posttraumatic (PTSD) si igbẹmi ara ẹni , o yẹ ki o jẹ ki iyalenu pe o tun sopọ mọ awọn ailera ti o jẹun, paapaa ninu awọn ọmọbirin.
Kilode ti ipanilaya ṣe iranlọwọ si awọn iṣọnjẹunjẹ?
Bi awọn ọmọde ati awọn ọdọ ṣe dagba sii ati idagbasoke, wọn n ṣiṣẹ nipasẹ awọn ohun ti o ni imọran ti ara ẹni ati ti ara wọn pẹlu imoye ara ẹni. Ni otitọ, ọpọlọpọ awọn ọmọ ile-iwe wa ni mimọ julọ nipa irisi ti ara wọn ati bi wọn ṣe lero wọn nipasẹ awọn ẹlomiiran.
Nitori naa, nigbati wọn ba ni ẹru ati itiju nipa irẹwọn wọn. wọn maa nro ni ibanujẹ ati itiju. Eyi le ja si awọn ibanujẹ, irẹlẹ ti ara ẹni, ati aworan ara ko dara. Wọn tun le yago fun nini awọn eniyan, tabi dawọ ṣiṣe awọn iṣẹ ṣiṣe wọn deede.
Awọn ailera ailera gẹgẹbi awọn anorexia ati bulimia le dagbasoke ni idahun si ibanuje paapaa nigbati ẹni-ijiya ba ti jiya lati jẹ ailera ara ẹni tabi awọn iṣoro miiran ti ailewu. Gẹgẹbi abajade, awọn ọmọbirin ọdọmọkunrin yoo ṣe igbasilẹ si awọn igbese ti o lagbara pupọ ati ni awọn iwa ibajẹ lati ṣe itọju agbara wọn.
Fun diẹ ninu awọn, iṣọn njẹ n ṣalaye bi wọn ti n gbiyanju lati baramu si ohun ti wọn lero pe awọn miran gba itẹwọgba.
Nitorina nigbati awọn ologun ba lepa wọn nipa iwọn wọn, apẹrẹ wọn, idiwọn wọn tabi idiyeji miiran, eyi yoo mu ki titẹ diẹ si wọn lati baramu. O tun ṣẹda awọn ipele ti aifọkanbalẹ nipa iwọn wọn.
Fun awọn ẹlomiran, iṣujẹ onjẹ njẹ fun wọn ni oye ti iṣakoso ni akoko kan nigbati ipanilaya mu ki aye wọn lero ninu iṣakoso.
Awọn iṣọ oriṣiriṣi ma nwaye, ni idaniloju, tan awọn irun ati ṣe ẹlẹya fun awọn olufaragba wọn. Nitorina fun ọpọlọpọ, iṣun njẹjẹ le mu ki wọn ni agbara ni o kere ju agbegbe kan ninu igbesi aye wọn.
Lati ṣe ohun ti o buru julọ, fifọ ẹnikan nipa irẹwọn wọn dabi ẹnipe o ṣe itẹwọgbà awọn awujọ. Ni otitọ, awọn irohin nigbagbogbo awọn odiwọn nipa iwọn ati iwọn ni a pamọ ati ki o ṣe akiyesi laisi ifarahan. Iwadi ti fihan pe awọn didara lori irisi ti ọmọde tabi ideri le jẹ bi ibajẹ bi ipanilaya ẹda alawọ tabi ipanilaya homophobic.
Eyi ni ohun ti awọn obi ati awọn olukọ le ṣe.
Mọ awọn ami ti iwuwo ipọnju.
Awọn ọmọde ko ma sọ fun awọn agbalagba ni igbesi aye wọn pe wọn ti wa ni idiwọ. Nitorina o ni lati wo awọn ami naa . Ti ọmọ rẹ ba wa ni ile lati ile-iwe sọ nipa bi o ṣe "sanra", o jẹ akoko lati ṣe akiyesi.
Awọn aami miiran ti o ni ibanujẹ nipa iwuwo rẹ ni lati ni iṣaro pẹlu bi o ti n wo ni aṣọ, ko fẹ lati wa ni ayika awọn miran nitori ọna ti o ti n wo ati iyipada aṣa rẹ. O le bẹrẹ si jẹ diẹ sii, tọju ohun ti o njẹ tabi jẹun diẹ sii kere. Gbogbo wọnyi le jẹ awọn aami ibẹrẹ ti ailera kan. Rii daju pe o tun faramọ awọn ami miiran ti ibanuje bii ayipada ninu iṣesi, orun, ati awọn ipele.
Igbese ni lẹsẹkẹsẹ ti o ba fura si ipanilaya .
Ṣe afiwe awọn iṣẹ rẹ ati awọn ọrọ rẹ.
Nigbati o ba n ran ọmọ rẹ lọwọ lati bori ipanilaya-ara, o ṣe iranlọwọ ti o ba tun ni aworan ti o dara. Iwọ yoo ni igbẹkẹle siwaju sii pẹlu ọmọ rẹ ti o ba ni irọrun nipa ti o jẹ ju ti o lọ ti o ba n ṣalaye nigbagbogbo bi o ṣe wo.
Ṣe aṣiṣe ara ẹni.
Agbara ti o dara ti ara ati iṣeduro ara ẹni ti o lagbara ni o le jẹ awọn ami ti o dara julọ fun jijẹ ti ailera. Ṣe iranlọwọ fun ọmọ rẹ ni imọra nipa ọgbọn, idaraya ati awọn ilọsiwaju ti awujo - kii ṣe pe ki ara ẹni-ara-ẹni ti o ni idaniloju ṣe iranlọwọ lati dojuko awọn ailera ti njẹ, ṣugbọn o tun ṣe iranlọwọ lati daabobo idena.
Ran wọn lọwọ Tesiwaju Aṣa wọn ti Ẹwa.
Ṣe idojukọ aifọwọyi ti ifarahan ati dipo idojukọ lori awọn aaye miiran ti ṣe ọmọ rẹ lẹwa. Fún àpẹrẹ, ṣe ìyìn fún iṣẹ agbára rẹ, ọgbọn rẹ, ẹda rẹ, ẹnu rẹ - awọn ohun ti o jẹ ti o ṣe oto ati pataki. O tun le fẹ lati joko si isalẹ ki o sọrọ nipa awọn eniyan ti o ni ẹwà meji ti ko ni dandan ni awọn ara pipe.
Ṣe atilẹyin Awọn Ifilelẹ Alarafia.
Ran ọmọ rẹ lọwọ lati wa awọn ọna ilera lati ṣakoso iṣoro ati awọn ikorira ailaragẹgẹ bi idaraya, iṣaro, ati adura ju ki o nwa lati ṣakoso awọn ounjẹ. Rii daju pe o tun ṣe ohun ti o le ṣe iranlọwọ fun u lati bori iwa-ipa .
Wo Awọn ọrọ rẹ.
Rii daju pe iwọ ko ṣe afihan ohun ti a mọ ni ipalara ti o ni idiwo tabi ṣe imuduro ifẹ ifẹ ọmọ rẹ lati ṣanrin. Fun apẹẹrẹ, ma ṣe sọ nipa iwuwo rẹ laiwo bi o ti jẹ nla tabi kekere. Wipe "iwọ ko sanra" jẹ bi ipalara bi sisọ "bakannaa ti o ba ni ikun ori kan." Dipo, ṣe iwuri fun u lati ronu nipa idi ti o fi bẹru pe o jẹ eru ati ohun ti o ro pe o le ṣe nipasẹ sisun.
Gba Iranlọwọ Ọjọgbọn Nigbati O nilo.
Ti o ba ṣe akiyesi awọn ami ti ibajẹ njẹ - boya o njẹ diẹ sii ju idaniloju tabi jẹun diẹ sii ju deede tabi paapa ṣe awọn irin ajo lọpọlọpọ si baluwe lẹhin ti njẹ - o le fẹ lati jẹ ki ayẹwo ọmọ rẹ fun ailera kan. Maṣe ṣe idaduro fun nini iranlọwọ. Gbọ ti o duro, sisẹ diẹ sii yoo di.