Opo alaye ti o wa nipa bi o ṣe le mura fun iṣẹ. O tun kan pupọ alaye ti a kọ nipa bi o ṣe le ṣe ifojusi pẹlu iṣẹ laigba ti o ba lọ si ile-iwosan. Eyi pẹlu awọn alaye ti ohun ti o le wọle , bi o ṣe le ba awọn ọpá sọrọ , ati ohun ti o reti nigba ti o ba wa nibẹ.
Akoko ti akoko laarin igbati a ṣe ipinnu lati lọ si ile iwosan ati nigbati o ba de ọdọ gangan jẹ itan miiran.
Daju, alaye wa nipa igbimọ fun gigun, ṣugbọn kini o le ṣe lati mu ki kẹkẹ naa jẹ itura bi o ti ṣee? (Ranti, laibikita ibiti o ba ṣubu ni ipinnu iṣeduro tabi igbẹkẹle, iṣọ gigun si ile iwosan naa ko ni iṣeduro fun gbogbo eniyan.) Nibi ni awọn italolobo mẹwa bi iya ati bi doula ti o ni atilẹyin ọpọlọpọ awọn iya lori irin ajo yii.
Mọ ibiti o n lọ lori ọna
Mọ ibi ti o n lọ ati bi o ṣe le wa nibẹ yoo ṣe iranlọwọ diẹ ninu awọn wahala ninu ọkọ ayọkẹlẹ. Awọn ija ti ni a mọ lati ba jade ni ibiti o ti lọ ati eyi ti ọna lati ya, gbogbo nitori pe Mama ni ayanfẹ. Ti o ba ni ayanfẹ, ya ọna naa.
Ṣe itẹ-ẹiyẹ kan
Nmu ohun kan lati pa ọ laaye ni ọkọ ayọkẹlẹ jẹ imọran nla. Ti o ba ni aniyan pe o yoo gbagbe rẹ, lẹhinna fi ohun elo kekere sinu ọkọ ayọkẹlẹ. Gbiyanju irọri, ibora, ati ohunkohun miiran ti o le rii itura. Ti o ba ni aniyan nipa fifọ omi rẹ nigba ti o wa ninu ọkọ ayọkẹlẹ, tabi ti o ba ti bajẹ ṣaaju ki o to ni ọkọ, o le ṣe aniyan bi o ṣe le ṣe ifojusi pẹlu jije.
O le wọ aṣọ ti o pọju ni abẹ aṣọ rẹ, lo awọn paadi ti o ni afẹyinti tabi paapa awọn toweli lati bo awọn ijoko rẹ.
Mu Orin ṣiṣẹ
Orin le jẹ ọpa nla lati mimu tabi ṣe igbelaruge isinmi. Rii daju lati mu diẹ ninu awọn ọkọ ayọkẹlẹ, paapaa lailewu ni abẹlẹ. O le lo ẹrọ orin rẹ, redio tabi awọn CD nìkan.
Eyi jẹ akoko kan nigbati iwakọ ko ni ni iṣakoso lori redio.
Mu Ẹnikan Pẹlu O
Ti o ba le, ni ọrẹ gigun kan pẹlu rẹ tabi doula rẹ. Eyi jẹ ẹnikan ti o ṣe iranlọwọ lati mu ki o dakẹ, tun ṣe afẹyinti rẹ ki o ṣe iranlọwọ fun ọ nigba awọn iyatọ.
Lọ lọra
Eyi le dun igbiyanju-inu. Ṣugbọn ọna, gigun, ohun gbogbo le jẹ diẹ lagbara nigbati o ba ṣiṣẹ. Diẹ ninu awọn iya ṣe fẹran gangan pe o fa gbogbo ọna lọ fun ihamọ lakoko iwakọ. Ayafi ti o wa ni idi ti o dara pupọ lati ma da duro, fa fun idiwọ naa. Bẹẹni, gigun naa yoo pẹ, ṣugbọn o yoo jẹ diẹ itura fun Mama.
6. Yẹra fun Bumps
Yẹra fun awọn bumps, ikole, ati awọn orin ti ilẹ ojuirin ti o ba le. Eyi ko ṣee ṣe nigbagbogbo. Nigbati o ko ṣee ṣe, o yẹ ki o lọ bi laiyara bi o ti ṣee ṣe lati dinku irora fun Mama.
Awọn ewu Lori
Ti o ko ba wa ni iwakọ deede, nigbana o yẹ ki o fi awọn ewu rẹ si. Eyi gba awọn awakọ miiran laaye lati mọ pe nkan kan wa ni oke. Iyẹn ọna, ti o ba n fa gbogbo iṣẹju mẹta tabi mẹrin ni oju ọna, o ni diẹ ti o reti ati ki o kere diẹ lati fa ijamba kan.
Ti Mama ba Ni Nkan Ni Ọtun Bayi
Gbe ọkọ ayọkẹlẹ soke. Pe 9-1-1 ati pe wọn yoo ran ọ lọwọ, lakoko ti o wa ni akoko kanna fi ẹnikan ranṣẹ lati ran ọ lọwọ.
Lakoko ti o le fẹ lati ṣabọ, o dara julọ ki o ma ṣe e lakoko iwakọ.
Ti O ko ba Ṣiṣakọ
Iṣowo ti ilu jẹ otitọ fun diẹ ninu awọn ti ko gbe nibiti o rii ọkọ ayọkẹlẹ ṣee ṣe. Mọ ohun ni ọna ti o dara julọ lati lọ si ile-iwosan tabi ile-iṣẹ ibi nigbati o ba ṣiṣẹ. Eyi le jẹ ọkọ ayọkẹlẹ kan, ọkọ oju-irin tabi irin-ọkọ kan. Sọ fun awọn ti o wa ninu awọn ọmọ inu rẹ tabi ti wọn ni ọmọ wọn nibi ti o ti wa nipa bi wọn ṣe fẹ lati lọ si ile-iwosan.
Mọ ibiti o ti lọ Lọgan Kan
Lọgan ti o ba ṣe si ile-iwosan, rii daju pe o mọ ibiti iwọ nlọ. Nibo ni o yẹ ki o duro si? Ọnà wo ni o yẹ ki o lọ si ẹẹkan nibẹ?
Njẹ ẹnikan yoo duro fun ọ?
Lọgan ti o ba wa ni ibi ibimọ, o le gbekele eto ibi rẹ lailewu lati ṣe iranlọwọ fun ọ. Bi o tilẹ jẹ pe gigun yii le jẹ kukuru kan, tabi boya kii ṣe gigun kukuru, yoo tumọ si awọn ipo ti o yatọ pupọ ti o ba lọ pẹlu ọmọ rẹ.