Ti o ba ti ni iṣoro lati mu ọdọ rẹ wa ni owurọ tabi ti o ti ri awọn ọdọmọde sunbu lakoko ọjọ ile-iwe, iwọ kii ṣe nikan. Ọpọlọpọ awọn ọdọ ni igbiyanju lati ji ni kutukutu fun ile-iwe ati pe o ni ifarahan nipa awọn iṣere ati awọn iṣeduro ti bẹrẹ ile-iwe nigbamii.
Nigba ti awọn eniyan kan ro pe awọn ọmọde wa ni ọlẹ nitori ko dide ni kutukutu, awọn onisegun kan sọ pe kii ṣe gangan ọran naa.
Ile ẹkọ giga ti Ile-ẹkọ giga ti Ilu Amẹrika ti tu ọrọ kan ti n rọ awọn ile-iṣẹ awọn ile-iwe lati ṣe akiyesi awọn igba diẹ lẹhinna ki awọn ọdọ le ni oorun ti o to. Ṣugbọn, ọpọlọpọ awọn agbegbe sọ iyipada akoko ile-iwe bẹrẹ ko ṣee ṣe.
Idi ti Awọn Onisegun Ṣe Fi Ile-ẹkọ giga yẹ ki o Bẹrẹ Nigbamii
Awọn AAP ọmọ ọdọ alamọde ti n ṣungbe atẹyẹ ṣe atunyẹwo awọn iṣiro ti o ṣafihan oorun ti ko ni deede. Awọn oniwadi ṣe atupale awọn ipalara ti o ni ipa ti oorun-ohunkohun ti o kere ju wakati 8 ½ si 9 lọ si awọn ile-iwe-o le ni awọn ọdọ.
Wọn pinnu pe oorun ti ko dara ni o ni asopọ si iṣeduro ti o pọ si caffeine, taba, ati oti . Wọn tun ṣe awari ọna asopọ laarin irọra oorun ati iṣẹ ijinlẹ ti ko dara . Ipalara ti oorun ba tun ti sopọ mọ ewu ti o pọ si awọn ijamba ọkọ ni awọn ọdọ.
O le dabi ẹnipe ojutu yoo jẹ fun awọn ọdọ lati lọ sùn lakoko. Ṣugbọn, awọn oluwadi sọ pe ko ṣeeṣe lati ṣiṣẹ.
Awọn ọmọde ni iriri iyipada ti homonu ti o jẹ ki sisun sun oorun ni iṣoro-ti ko ba ṣeeṣe. Awọn iṣogun ti ara wọn ko ni jẹ ki wọn ṣubu ni oorun ni wakati kẹjọ, paapaa nigbati wọn ba rẹwẹsi.
Awọn ẹkọ-ẹkọ ti fihan pe nìkan idaduro ile-iwe nipasẹ ọgbọn iṣẹju 30 le ni ipa nla lori ilera ati iṣẹ ti ọdọmọkunrin.
Nitorina awọn oluwadi julọ ṣe iṣeduro awọn akoko ibẹrẹ ile-iwe ni a leti titi o fi di ọgbọn ọjọ kẹfa ọjọ fun awọn ọdọ.
Awọn Idi Idiye Awọn Agbegbe pupọ Ko ni Igba Aṣayan Iyipada
Laibọn iṣeduro lati AAP, ọpọlọpọ awọn agbegbe ile-iwe ko ni ipinnu lati yi awọn akoko ibẹrẹ wọn pada. Awọn oṣiṣẹ ile-iwe maa n ṣalaye awọn ifiyesi nipa iṣeduro nipa bẹrẹ ọjọ ile-iwe nigbamii.
Giguro awọn akoko ibẹrẹ ile-iwe giga le fa awọn iṣoro pẹlu awọn ọkọ ayọkẹlẹ akero, lẹhin awọn ile-iwe, ati awọn iṣẹlẹ isere fun gbogbo agbegbe. Yiyipada akoko ibẹrẹ ile-iwe giga le ni ipa ipa ile kan lori gbogbo awọn ile-iwe ti o le duro fun alarinrin alakikanju kan.
Awọn Aleebu ti Duro Awọn Akọọlẹ Ile-iwe
Awọn alatẹnumọ ti awọn igba diẹ igba diẹ ti awọn ile-iwe bẹrẹ diẹ ninu awọn anfani le ni:
- Awọn ọmọde le jẹ diẹ sii lati gba iye ti a ṣe iṣeduro ti orun.
- Akoko akoko idaduro le ṣe iranlọwọ fun awọn ọdọmọdọmọ nigba ti wọn ti n sun oorun / jijin akoko.
- Awọn ọmọde le jẹ kere julọ lati dale lori caffeine lati wa lakoko lakoko ọjọ.
- Sisun darapọ le ṣe iranlọwọ fun awọn ọdọ lati ni ifarabalẹ diẹ lakoko ọjọ ile-iwe, eyi ti o le ṣe alekun iṣẹ ijinlẹ wọn .
- Sisun orun sisun le dinku awọn oran ti ilera ti o ba tẹle aini aini oorun.
- Gbigba ile nigbamii ni ọsan le dinku iye akoko ti diẹ ninu awọn ọdọmọde wa ni ile nikan, ati pe o le dinku awọn ọmọde o ṣeeṣe yoo ṣe alabapin awọn iṣẹ ailera.
Awọn Konsi ti Duro Awọn Akọọlẹ Ile-iwe
Awọn alariwisi ti awọn akoko ibẹrẹ ti n ṣe afihan awọn iṣoro wọnyi:
- Duro awọn ile-iwe giga ti ile-iwe giga tabi ile ẹkọ ile-iwe giga yoo ṣe ikolu si iṣeto fun gbogbo awọn ile-iwe laarin agbegbe kan.
- Awọn ọmọde yoo jade kuro ni ile-iwe nigbamii ni awọn atẹle, eyi ti o le jẹ awọn iṣoro fun awọn ọdọ ti o pese itọju ọmọ si awọn ọmọbirin kekere.
- Awọn akẹkọ ti o kopa ninu awọn ere idaraya ati awọn iṣẹ afikun-curricular yoo pada si ile nigbamii ni awọn aṣalẹ.
- Awọn ọmọde le duro ani nigbamii ti wọn ko ni lati ji fun ile-iwe ni akoko iṣaaju.
Ohun ti Awọn Obi le Ṣe
Laiṣe igba ti ile-iwe ọmọ ọdọ rẹ bẹrẹ, o ṣe pataki lati ṣe atilẹyin fun ọdọ rẹ ni nini ọpọlọpọ oorun ti o gaju.
Kọ ọdọmọkunrin rẹ nipa imudarasi ti oorun daradara ati ki o sọrọ nipa awọn anfani ti oorun.
Nigba ti o ko ba le ipa ọdọ ọdọ rẹ lati sun oorun ni akoko kan, o le fi idi aṣẹ "imọlẹ jade" ṣe. Mu ẹrọ itanna kuro ni o kere ju ọgbọn iṣẹju ṣaaju ki o to ibusun ati ki o ṣe iwuri fun ọmọde rẹ lati ka ni alaafia ninu yara rẹ lati ṣe iranlọwọ fun u lati ṣetan fun ibusun.
Ọpọlọpọ awọn ọdọmọkunrin fẹ lati sun ni pẹ lori awọn ipari ose tabi nigba awọn isinmi ile-iwe. Ṣugbọn, sisun ni o le sọ ohun ti ọmọde ọdọ rẹ ti n sun oorun / jije silẹ. Pa ọdọmọkunrin rẹ mọ ni ibamu deedea paapaa ni awọn ọsẹ ati awọn isinmi ile-iwe.
Ti o ba ni imọra pupọ pe ilera ti ọmọ rẹ ati igbesi-aye ẹkọ ti wa ni idinku nipasẹ aini ti oorun, adele fun ọmọ rẹ. Pin awọn ifiyesi rẹ pẹlu awọn oṣiṣẹ ile-iwe.
Lọ si awọn ipade ile-iwe ile-iwe ati ki o jiroro ọrọ naa pẹlu awọn obi miiran. O le ni anfani lati ni iranlowo to dara lati ṣẹda iyipada.
> Awọn orisun
> Ile-ẹkọ giga ti Ilu Amẹrika. Awọn akoko ibẹrẹ ile-iwe fun awọn ọdọ. Pọpú AAP. http://pediatrics.aappublications.org/content/early/2014/08/19/peds.2014-1697. Oṣù Kẹjọ, 2014.
> Orilẹ-ede Orilẹ-ede. Awọn Ilana nla nla mẹjọ lati duro awọn Igba Ibẹkọ Ile-iwe. https://sleepfoundation.org/sleep-news/eight-major-obstacles-delaying-school-start-times.