Ṣiṣakoso rẹ oyun nigba ti ṣiṣẹ le jẹ oyimbo oyun igbese. O le ronu pe o jẹ prelude si iṣẹ ti o tobi ju julo ti o yoo ṣe nigbati o ba di iya ṣiṣẹ
Wiwa pe o loyun le jẹ awọn iroyin ti o dara julọ ti o yoo gba. Boya, ero ti ọmọ inu rẹ ti o dagba ninu rẹ jẹ itẹwọgbà ati itara gbona.
Sibẹsibẹ, awọn itọnisọna ti o wa pẹlu oyun, bi aisan ọjọ owurọ, dena orun ati (iwọn) rirẹ le ṣe alaimọ lori igbesi aye rẹ, paapaa lori iṣẹ rẹ.
Iyun oyun ati iṣẹ jẹ soro fun ọpọlọpọ awọn obirin, paapaa awọn ti o ti ni awọn ọmọ. Ti o ba n iyalẹnu bi iwọ yoo ṣe le ṣiṣẹ daradara ni iṣẹ lakoko aboyun, tẹle awọn italolobo wọnyi lati ṣe akoko yii ti igbesi aye rẹ diẹ rọrun.
So fun Oga rẹ Ti Oyun
Awọn ìṣoro ti o ni nkan ṣe pẹlu oyun ati ṣiṣẹ ni o rọrun lati ṣe abojuto ti o ko ba ni lati fi wọn pamọ lati ọdọ agbanisiṣẹ rẹ. Lọgan ti o ba ni itara n kede iyayun rẹ, ni igba lẹhin igba akọkọ akọkọ, sọ fun Ọgá rẹ ti o loyun ati ki o jiroro awọn aṣayan iyọọda awọn iya rẹ.
Kede Oyun rẹ si Awọn Alaṣẹ-iṣẹ Rẹ
Lọgan ti Oga rẹ mọ pe iwọ loyun, oyun oyun ati iṣẹ yoo jẹ koda kere julọ bi awọn alabaṣiṣẹpọ rẹ mọ bi daradara.
Ni ọjọ ti o ko ba ni iriri nla, awọn alabaṣiṣẹpọ rẹ ko ni ro pe o jẹ nitoripe o n ṣiṣe lori awọn iṣẹ iṣẹ rẹ.
Lo idajọ julọ rẹ nigbati o ba pin awọn iroyin pẹlu awọn ẹgbẹ ti ko wa ninu ẹgbẹ iṣẹ rẹ lẹsẹkẹsẹ. O le jẹ ti o dara ju lati ṣe alaye eyikeyi ailara nikan nigbati o nilo niwon gbogbo obinrin ni iriri oyun yatọ.
Jẹ Ti Ẹri Mimọ Bi o ṣe lero
Ni ọjọ ti o ko ba ṣiṣẹ ni ọgọrun ọgọrun, jẹ otitọ pẹlu ara rẹ ki o si gba ọ pe o ko nira daradara. Lẹhinna sọ fun awọn alabaṣiṣẹpọ ati alakoso rẹ. Eyi le šẹlẹ nigbakugba nigbagbogbo si opin ti oyun rẹ nigba ti o ba nira lati gbe ni ayika nitori diẹ iwuwo ere ati rirẹ. Tabi, o le ni ipalara ti o buru julọ ni ọjọ keji ati awọn ti o dara lẹhin ti awọn osu mẹta ṣe.
Awọn alabaṣiṣẹpọ rẹ yoo ni imọran ododo rẹ ati pe yoo ṣe iranlọwọ lati mu igbiyanju. Rii daju lati pada si ojurere nipasẹ ṣiṣe iṣoro pupọ lori awọn ọjọ nigbati o ba ni irọrun.
Bẹrẹ Ifarahan Nipa Awọn aṣayan rẹ
Ti o ba fẹ lati pada si ṣiṣẹ ni kikun akoko lẹhin oyun rẹ, sọ fun oludari rẹ. Sibẹsibẹ, ti o ba ro pe o fẹran iṣeto ti o rọrun diẹ sii, agbara lati ṣiṣẹ lati ile, tabi pada si ṣiṣẹ akoko akoko lẹhin isinmi ti iya, ṣe ipinnu imọran ti o le mu si ọdọ rẹ. Iwọ yoo ni oyun ti oyun ti o ni akoko fifun ati iṣẹ ti o ba ti ṣe apejuwe ipo-ipamọ ti ifiweranṣẹ tẹlẹ ati ti gba pẹlu agbanisiṣẹ rẹ.
Daradara Ṣiṣe Pẹlu Ọrọrọ Morning ni Iṣẹ
Ọpọlọpọ awọn obirin gba aarọ owurọ lakoko akọkọ ọjọ ori, akoko ti o le ko ti sọ tẹlẹ pe o loyun. Fun idi eyi, o nilo eto ti kolu fun awọn aisan ti oyun ni iṣẹ, gẹgẹbi awọn ọgbun.
Fun apẹẹrẹ, pa awọn ọlọpa ni deskitọ rẹ ki o si ni ohun elo pajawiri ti o ni apo apamọwọ ati wiwọọrẹ ni ọran ti o wa ni opo tabi eebi ni tabili rẹ.
Lati ṣe ayẹwo pẹlu awọn aami aisan oyun miiran, gẹgẹbi rirẹ, yago fun jije ni ẹsẹ rẹ gbogbo ọjọ. Bakannaa gbiyanju lati yago fun iṣẹ-ṣiṣe pupọ, gba isinmi daradara ati ki o ma ṣe rin irin-ajo ni ipari ti awọn ọdun mẹta ti o gbẹhin.
Ranti, iwọ ko yẹ ki o fi ara rẹ silẹ nitori o ni oyun ilera.
Mura fun Ọjọ Ọjitọ ati Ọjọ Búburú
Mọ pe nigba ti o ba n ṣe oyun oyun ati ṣiṣẹ iwọ yoo ni ọjọ ti o dara ati ọjọ buburu. Awọn ọjọ yoo wa nigbati o ba kun fun agbara ati idunnu ati awọn ọjọ miiran nigbati o ba n jiya lati aṣalẹ owurọ ko si fẹ lati gbe.
Nigba ti o ba ni irọrun, jẹ ki o wa niwaju iṣẹ, pari awọn iṣẹ ṣaaju ki o to akoko ipari ati ki o jẹ daradara bi o ti ṣee. Eyi yoo gba ọ laye lati mu o rọrun ni awọn ọjọ nigbati o ko ba lero.
Mu awọn iṣọra Abo
Ti iṣẹ rẹ ba pe fun ọ lati ṣiṣẹ ni ita ni oju ojo tabi ni ibi ti ko lewu, beere fun ipo kan ti o pese ipo ailewu nigba ti o ba oyun oyun ati iṣẹ.
Gbadun Jije aboyun
Gba akoko fun ara rẹ lati gbadun awọn ohun rere nipa lilo aboyun, bii ohun-tio fun ọmọ inu rẹ, ati sisẹ-ọṣọ. Ni afikun, gba ara rẹ laaye lati sọ nipa idunnu rẹ nipa nini aboyun pẹlu awọn alabaṣiṣẹpọ . Ti o ba jẹ owo ti o muna ni iṣẹ, o nro ara rẹ fun pinpin idunnu rẹ nipa oyun rẹ. (San ifojusi si awọn ifọrọhan ti kii ṣe oju-ọrọ, nitoripe kii ṣe gbogbo alabaṣiṣẹpọ yoo fẹ gbọ iṣẹ ti ara rẹ.)
Gbadun jijẹ healingthily nigba ti o loyun; ounjẹ ti o dara julọ ninu awọn eso ati ẹfọ yoo ṣe iranlọwọ fun ọ ni irọrun lakoko akoko pataki yii. Ni afikun, iwọ yoo lọ lori awọn ohun elo ti o dara si ọmọ rẹ.
Edited by Elizabeth McGrory.