Mọ bi o ṣe le ṣe idahun si alaabo ni ẹbi rẹ
Ni idakeji si igbasilẹ igbagbọ igbẹkẹle ko padanu pẹlu pẹlu irorẹ, ijakọ irin-ajo ati awọn ayẹwo Prep ti ọdun ti awọn ọdọ. Ni pato, o tẹsiwaju sinu agbalagba ati pe o le rii ni pato nipa eyikeyi eto. Yato si isakoso ipanilara lori ayelujara , ibakuku iṣẹ ati paapa ipanilaya , iṣeduroba tun waye ni awọn idile laarin awọn agbalagba.
Nigba miiran ibanujẹ ẹbi n ṣẹlẹ ni kiakia nitori pe agbalagba agbalagba ko ti kọ ẹkọ bi o ṣe le ṣe alabapin ni ọna ilera.
Awọn igba miiran ti o nwaye nitori pe bully ẹbi fẹ lati ṣe amojuto ati iṣakoso ipo. Ti o ba ni ifojusi pẹlu ẹda ninu ẹbi rẹ, awọn diẹ ni awọn imọran lori bi a ṣe le mu ipo naa.
Yẹra fun Ngba Idunnu
Nigba ti o ba ṣe akiyesi pẹlu ẹda ẹbi kan, jẹ tunu jẹ ki o maṣe yọkura ninu ibinu tabi ibanuje. O ko le ṣakoso awọn bully, ṣugbọn o le ṣakoso rẹ lenu. Dipo, duro jẹ pẹlupẹlu ki o gbiyanju lati yọ kuro ninu eyikeyi ibaraenisepo pẹlu bully. Ni akoko kanna, kọ awọn iṣẹlẹ naa ki o si ni awọn alaye pataki bi ọjọ, akoko, ibi ati iru iṣẹlẹ. Ṣiṣe bẹ yoo ran ọ lọwọ lati ṣe idanimọ eyikeyi awọn ilana ninu ihuwasi. Kini diẹ sii, alaye yii yoo wulo ni ọna naa lati yago fun awọn iyipada diẹ sii pẹlu awọn bully.
Tan si Ẹnikan Ti O Gbigbe
Pin awọn alaye ti iriri rẹ pẹlu ọrẹ to ni igbẹkẹle. Bọtini naa ni lati wa ẹnikan ti o le ṣokunrin. Ṣaakiri kuro ninu olofofo , ṣugbọn wa fun ẹnikan ti yoo ṣe atilẹyin fun ọ nigbati iṣẹlẹ ba waye.
Diẹ ninu awọn eniyan n jade fun sisọ si ẹgbẹ ẹbi miiran dipo ore, ṣugbọn ṣọra lati ṣe bẹ. Nigba miiran awọn ẹbi ẹbi nro pe wọn nilo lati "ṣatunṣe" ipo naa ati pe yoo pari si ṣiṣẹda awọn iṣoro diẹ sii ninu ilana. Ohun pataki ni lati ba ẹnikan sọrọ ti yoo pa ohun ti o sọ pẹlu igboiya ati pe ki o ṣe ki ipo naa nira sii.
Jọwọ ranti, ko jẹ imọ ti o dara lati dahun nipa iṣeduro. Wiwa eniyan kan kan le ṣe iranlọwọ fun ọ ni imọran ti o kere si ti o yatọ. Kini diẹ sii, o ṣe iranlọwọ fun ẹnikan lati gbọ ohun ti o ni iriri ati pe o ṣe afihan awọn iṣoro rẹ. O kan rii daju lati yan ẹnikan ti o le gbekele.
Ṣe Ṣe O fẹ
Nigba ti ibanuje ba waye, o ni ipinnu. O le lọ, fi agbara pada pẹlu apadabọ ti o niyeji tabi gbiyanju lati foju ipanilaya naa. Ṣugbọn má ṣe fun awọn ohun ti o fẹ nipa fifun ni aiṣe tabi imolara. Ṣe abojuto ara rẹ ati ki o jẹwọwọ. O kan nitori pe bully n ṣe iwa aiṣedeede ko fun ọ ni aṣẹ lati tun ṣe ọna naa ju. Ṣe gbogbo ipa lati ṣetọju iyi rẹ ati yan bi o ṣe fẹ dahun.
Ṣeto Awọn Ipinle
Nigba ti o ba wa ni ẹbi kan, o ṣe pataki lati ṣẹda awọn igbẹkẹle ti o wa larin iwọ ati awọn ti o binu. Fun apeere, ti iya iya ọkọ rẹ ba sọrọ ẹgan rẹ nigbagbogbo ati pe o tẹ ọ mọlẹ ni iwaju awọn alejo rẹ, sọ fun u pe ọrọ rẹ jẹ itiju ati pe o fẹ ki o da. Ti o ba tẹsiwaju, ṣe akiyesi pe ko pe ọ si ile rẹ. Ṣe ara rẹ ni kedere ati ki o Stick si awọn ofin ti o ṣeto. O le ko yi iyipada rẹ pada, ṣugbọn o ko ni lati farada o nitoripe o jẹ ẹbi.
Nigbakugba ti awọn ẹbi ẹgbẹ nigbakugba tẹsiwaju lati kọja ila ni itọju wọn fun ọ, o nilo lati ni iye iye ti olubasọrọ ti o ni pẹlu wọn.
Fi ara rẹ fun
Nigbakugba ti ẹnikan ba ṣe ọ niya, o ṣe pataki ki o kọ bi o ṣe le duro fun ara rẹ. Gẹgẹbi ijẹrisi tumo si pe iwọ jẹ oloootọ nipa bi o ṣe lero laisi ṣe aṣeyọri pẹlu ibinu, ni ifarahan ni pipe-orukọ tabi jije ara rẹ. Jẹ pato nipa iṣoro naa laisi nini ẹdun. Ṣugbọn ṣe imurasilọ fun alayọju lati koju awọn ariyanjiyan rẹ tabi sọ fun ọ pe o wa ni otitọ tabi ti o rọrun. Maṣe gba awọn ẹsun wọnyi. Wọn jẹ igbakeji miiran lati ṣakoso rẹ tabi ṣe imuduro ipo naa.
Gbiyanju lati sọ ohun kan bi: "A ko sọrọ nipa awọn ero inu mi. Awa n sọrọ lori iwa rẹ." Lẹhin naa, tun da ohun ti o fẹ yipada.
Pa Aabo
Awọn ẹbi idile ni o ni anfani lati yarayara mọ ẹniti wọn le ṣakoso ati ṣe abojuto. Yẹra fun wiwo ibanujẹ, insecure tabi ṣẹgun. Ko si ohun ti o ṣẹlẹ nigbati o ba ṣeto awọn agbegbe tabi sọ ara rẹ, duro lagbara. O tun ṣe pataki lati wa ni igbọwọ ati pe ki o ma ṣe fi agbara sinu eyikeyi awọn ipalara lati inu iṣowo.
Mu Akoko lati Gbigba agbara
Ti o wa ni ayika iyapa ẹbi idile kan le jẹ irora. Ya akoko fun ara rẹ lẹhinna. Lọ fun irin-ajo. Ka iwe ti o dara. Gba ifọwọra. Bọtini naa ni lati ṣe nkan ti yoo ṣe iranlọwọ fun ọ lati ni wahala ati ki o yọ agbara agbara ti o jẹ ti o mu jade. Kini diẹ sii, ti ibanilẹjẹ ẹbi ba bẹrẹ lati ṣe ikuna lori ilera ailera rẹ, rii daju pe o wa fun oludamoran ti o ṣe pataki fun awọn ẹbi ẹbi. Ati ṣe pataki julọ, ṣe idinadura olubasọrọ rẹ, tabi kọ lati ni eyikeyi olubasọrọ pẹlu ẹgbẹ ẹbi naa titi o fi le ṣe itọju rẹ.