Mu awọn ibaraẹnisọrọ ti yoo dẹkun ọmọ rẹ lati mimu siga
O ko tete tete sọrọ si awọn ọmọ wẹwẹ rẹ nipa siga. O le ma ro pe o wa idi kan lati ni ijiroro nigbati ọmọ rẹ ba jẹ ọdun 5 tabi 6-lẹhin ti gbogbo, o ṣeeṣe pe akọkọ rẹ yoo ṣajọ iwa iwa-siga-ṣugbọn diẹ akoko ti o ni lati tun ṣe atunṣe ewu ati ibajẹ pe tabaga le fa, ti o dara julọ.
Lilo taba jẹ aṣiwaju asiwaju agbaye ti iku iku.
Ọna ti o dara julọ lati dabobo awọn iku ti o niipa siga si ni lati dena awọn ọmọde lati gbe soke iwa naa.
Iwadi fihan 90 ogorun ti awọn eniyan ti nmu eniyan ti nmu omuro ti gbe akọkọ siga nigbati wọn jẹ ọmọde. Ati ni ọdun 2016, Awọn Ile-iṣẹ fun Iṣakoso ati Idena Arun ti rii pe 8 ogorun awọn ọmọ ile-iwe giga ti ti fa siga ni awọn ọjọ 30 ti o kọja.
Nigba ti ọmọ rẹ ba wa ni ọdọ, wọn tun wa si ọ bi aṣẹ alakoso lori ohun ti o tọ ati ohun ti ko tọ-bẹ bẹrẹ fanfa ni kutukutu, lilo awọn italolobo wọnyi lati mu ọ ni ọna ọtun.
Fojusi lori Ohun ti ọmọ rẹ ṣe nipa
Bi o ṣe mọ, apakan ti o buru ju nipa siga ni ọpọlọpọ awọn oriṣiriṣi ti akàn, awọn iṣọn ẹdọ, ati awọn iṣoro ilera miiran ti o le fa. Ṣugbọn sọ fun ọmọ rẹ pe o le ni akàn ko le jẹ idena. Awọn ọmọde kii ṣeese lati bikita nipa awọn abajade ti o gun to gun.
Awọn ọmọ wẹwẹ le dahun si diẹ ninu awọn ipa ti o niiṣe ti siga-ori ti o nmu ninu irun ati awọn aṣọ, idaduro ti eyin rẹ, ẹmi buburu, isoro awọ-ara, irora ẹnu, ati siwaju sii.
O tun le rii pe ọmọ rẹ dahun daradara si ibaraẹnisọrọ nipa awọn eto inawo ti siga. Mu ẹrọ-iṣiro kan jade ki o si fi ọmọ rẹ han owo melo ti ẹnikan le lo ti wọn ba fa siga kan si ọjọ kọọkan fun 10, 20, tabi ọgbọn ọdun. Lẹhinna, ṣawari awọn ohun miiran ti eniyan kanna le ti ra pẹlu owo naa.
Ṣe apejuwe ibaraẹnisọrọ rẹ si Awọn idaraya
Ti ọmọ rẹ ba jẹ elere-ije ẹlẹsẹ kan, sọ awọn ewu ti siga si iṣẹ wọn lori aaye idaraya. Ṣe alaye bi biga ti ṣe le fa agbara rẹ lati ṣiṣe, tabi sọ fun u pe o le ni lati daa duro ere ni kutukutu nitoripe oun yoo jade kuro ninu ẹmi.
Ọrọ nipa Ifarahan
Awọn ile-iṣẹ Cigarette mọ bi wọn ṣe le ṣaja ọja wọn, nitorina o ṣeese pe awọn ọmọde kekere ko mọ nipa nicotine ati bi o ṣe jẹ ti afẹjẹgba.
Ṣe itọkasi pe mimu ti nmu siga ati ni kete ti o ba bẹrẹ siga, o jẹ gidigidi lati da. Sọ fun ọmọ rẹ pe iyara nicotine jẹ bi afẹjẹra bi lile, paapaa awọn oògùn ti o lewu ju bi heroin ati kokeni.
Ọrọ nipa awọn ewu ti awọn miiran miiran ti Smoke-Free
Pẹlu ilosoke ninu awọn siga awọn ẹrọ oyinbo , awọn aaye ati awọn eefin, awọn ẹgbin ati awọn taba ti ko ni taba, awọn ọna diẹ sii ju igbagbogbo lọ fun ọmọ rẹ lati gbe iwa buburu kan. Ati awọn ọmọde ni o le ṣe akiyesi awọn iyatọ miiran ti ko ni aifi si awọn ẹiyẹ ti ko ni aabo, ọna ailewu lati mu siga.
Lati ọdun 2011 si 2015, o wa ni ilosoke ọdun ọgọrun ni ilosoke eja-siga laarin awọn ile-iwe giga. Niwon ti wọn wa ninu awọn igbadun igbadun, bi gomu gomu tabi elegede, ọpọlọpọ awọn ọdọ ni o ro pe wọn ni iru si suwiti.
Rii daju pe ọmọde rẹ mọ pe awọn ọna miiran ni o lewu, awọn aerosol-e-cigare aerosol kii ṣe ailewu ati lilo siga-siga jẹ iṣeduro pẹlu lilo awọn ọja tobacco miiran laarin awọn ọdọ.
Nitorina jẹ ki o han pe awọn iyasọtọ ti kii ṣe-siga-oyinbo le ni awọn abajade to gaju.
Jiroro lori Bawo ni Lati Sọ Bẹẹkọ
Bi o ṣe jẹ pe o ni idunnu nipa, titẹ awọn ọdọ jẹ ohun gidi kan. Ti o ba fun siga si ọmọ rẹ, ati pe o ko sọrọ fun u nipa bi o ṣe le kọ ọ laisi oju oju niwaju awọn ọrẹ rẹ, o yoo ni diẹ sii lati sọ bẹẹni.
Ti ọmọ rẹ ba lọ pẹlu rẹ, gbiyanju ipa ere, ninu eyiti o nfun wọn siga sibẹ ati ọmọde rẹ nlo ọkan ninu ọna oriṣiriṣi lati sọ rara. Diẹ ninu awọn imọran ni "Bẹẹkọ, o ṣeun, Emi ko fẹran bi o ṣe nfọn," "Bẹẹkọ, Mo nilo lati wa ni setan fun iwaṣe agbọn, ati siga o mu ki emi lero," tabi "Emi ko fẹ, Mo ma ṣe fẹ ọna ti o ṣe ki inu mi lero. "
Ṣe Awọn ibaraẹnisọrọ to gaju-didara
Ma ṣe fọwọ si ọmọ rẹ nipa awọn ewu ti siga. Awọn ijinlẹ fihan fihan nipa rẹ gbogbo akoko le ṣe alekun awọn iṣesi ti ọmọ rẹ n mu. Ti sọ fun ọmọ rẹ, "O ko le mu siga!" Tabi "Gbogbo awọn ti nmu taba si jẹ buburu," le ṣe iwuri fun u lati ṣọtẹ. Nigbati o ba jẹ ọdọmọkunrin o le jẹ diẹ ti o ni imọran lati gbiyanju o nitori pe o sọ pe ko le.
Iwadi fihan idaniloju awọn ibaraẹnisọrọ to gaju pẹlu ọmọ rẹ le ṣe idiwọ fun u lati ka soke siga. Awọn ẹkọ fihan pe ibaraẹnisọrọ kanna ko ṣiṣẹ pẹlu gbogbo awọn ọmọ wẹwẹ. Niwọn igba ti o mọ ọmọ rẹ ti o dara julọ, o ṣe pataki lati ṣe akiyesi bi o ṣe le de ọdọ ọmọ rẹ julọ.
Nigba ti o jẹ koko pataki kan, fifipamọ ibaraẹnisọrọ ni ọfẹ lati idajọ tabi awọn ipalara ti ijiya yoo jẹ ki o rọrun fun ọmọ rẹ lati jiroro si awọn siga pẹlu rẹ - ati paapaa jẹ ki o mọ bi o ba nfun ọkan ni ọjọ kan.
Ṣe ifojusi awọn Pataki ti Ṣiṣe Awọn Ilana Ilera Ti o dara
Dipo ki o sọrọ nipa awọn ewu ti siga leralera, sọ nipa pataki ti ṣe awọn aṣayan ilera. Ṣaakọrọ bi o ṣe njẹ ounjẹ ti ilera, nini ọpọlọpọ oorun, ati lilo ni deede le ṣe iranlọwọ fun ọmọ rẹ lati pa ara rẹ mọ ni apẹrẹ daradara.
Nigbati ọmọ rẹ ba ṣe afihan agbara rẹ lati yara kánkan tabi nigbati o ba mọ pe nini isinmi pupọ yoo fun u ni akiyesi ni ile-iwe, o yoo jẹ ki o le ni ipa ti yoo mu ilera rẹ si ewu.
Jẹ Aṣeṣe Ti Irọrun Ti o dara
Awọn ọmọde ti o ni awọn obi ti eefin ni o ṣeese lati mu eefin nitoripe wọn ko ri i bi iwa buburu bẹ. Paapa ti o ba sọ fun ọmọ rẹ pe o fẹ lati dawọ tabi pe o fẹ pe o ko muga, ọrọ rẹ ko ni le ṣe doko. Awọn ọmọde n ṣe apẹẹrẹ ohun ti wọn ri ti o ṣe.
Nitorina, o le jẹ akoko fun ọ lati dawọ-fun ilera rẹ ati ilera ọmọ rẹ. Soro si dokita rẹ nipa awọn ohun elo ti o le ran ọ lọwọ lati dawọ. Itoro itọju aiyipada Nicotine, awọn oogun oogun, awọn ẹgbẹ atilẹyin, tabi hotline taba kan le jẹ ohun elo ninu iranlọwọ ti o dawọ siga siga.
Rii Ile Rẹ Taan-Free Gbogbo Aago
Awọn ẹkọ ijinlẹ fihan pe o ni idiwọn si ọna ọmọ rẹ si siga sibẹ ati awọn ti nmu siga yoo dinku awọn anfani ti o bẹrẹ siga siga. Nitorina ṣe o jẹ ofin ile ti a ko gba ẹnikẹni laaye lati mu siga tabi mu awọn siga si ile rẹ.
Ti o ba ni awọn ọrẹ tabi ebi ti o nmu, daaṣe alaye pe o ko gba laaye siga lori ohun ini rẹ. Nigbati ọmọ rẹ ba ri pe o ni ibamu nipa awọn ipinnu ipilẹ-paapaa pẹlu awọn agbalagba-kii yoo jẹ diẹ ti o le ṣe lati mu iru iwa naa.
Awọn aami akiyesi Ọmọ rẹ le ti di siga
Ti ọmọ rẹ ba jẹ arugbo, o le ṣe aniyan pe wọn ti bẹrẹ siga siga. Awọn ami-iṣọ lati wo fun pẹlu ẹmi buburu, aikuro ti ẹmi, aburo tabi awọn aṣọ mimu, ikọ wiwa ati hoarseness.
Ti o ba nilo lati ni ibaraẹnisọrọ pẹlu ọmọde kan ti o gbagbọ pe o ti gbiyanju awọn siga, gbiyanju lati ṣetọju ati ki o jẹ otitọ-beere lọwọ ọmọ rẹ gangan ti o ba nmu siga ati, ti idahun ba jẹ bẹẹni, koju ija naa lati bẹrẹ igbe.
Fi pẹlẹpẹlẹ sọ fun u bi o ti ṣe ipalara ti o ba wa, ati lẹhinna bẹrẹ lati ṣẹda eto jọpọ nipa bi o ṣe yẹra fun awọn siga ni ojo iwaju. Sibẹsibẹ, ṣalaye pe bi o ba tun mu siga siga, awọn ifilọlẹ yoo wa (ati ki o ṣe alaye ohun ti awọn esi yoo jẹ).
Ti ọmọ rẹ ba bẹrẹ siga siga nigbagbogbo, o le nilo iranlọwọ lati fi silẹ. Sọ fun dokita rẹ nipa awọn ohun elo ati awọn aṣayan ti o le ṣe iranlọwọ fun u lati dawọ.
> Awọn orisun:
> Association Amuludun ti Amẹrika: Awọn italolobo fun Sọrọ si Awọn ọmọ wẹwẹ Nipa siga
> Brown N, Luckett T, Davidson PM, Digiacomo M. Awọn iṣiro-idojukọ-idile lati dinku ipalara si taba ni awọn ọmọ ile-iwe ile-iwe ile-iwe: Ayẹwo iṣagbeye ti awọn ẹkọ-iyẹwo. Isegun Idena . 2017; 101: 117-125.
> Awọn Ile-iṣẹ fun Iṣakoso ati Idena Arun: Ọdọmọde ati Taba Lilo
> Hiemstra M, Leeuw RND, Engels RC, Otten R. Kini awọn obi le ṣe lati tọju awọn ọmọ wọn lati nmu siga: Atunyẹwo atunyẹwo lori awọn ilana itọju iyara ati siga siga. Awọn iṣelọpọ afẹyinti . 2017; 70: 107-128.
> MP fun Sylvestre, Wellman RJ, Oloughlin EK, Dugas EN, Oloughlin J. Iyatọ ti awọn ọkunrin ni awọn ewu ewu fun siga siga bẹrẹ si ibẹrẹ. Awọn iṣelọpọ afẹyinti . 2017; 72: 144-150.