Awọn ilana Igbesẹ-nipasẹ-Igbese fun Gbigba ati Ifipamọ Milikio Oju-ọfẹ Ninu Oludata
Bawo ni lati dinku Milki Wara
Majẹmu ara wa ni a npe ni "omi omi goolu". O le gba ati pe o ti fipamọ ni ailewu ninu firisa fun ọpọlọpọ awọn osu. Nitorina, boya o ṣe fifun afikun ọra-wara lati ṣe itọju igbanilaya igbaya , tabi fifipamọ ọkọ ofisa rẹ lati ni ọpọlọpọ ti ọra igbaya nigba ti o ba pada si iṣẹ , o rọrun lati fi igbasilẹ afikun ti o fifa soke tabi ṣafihan nipa tẹle awọn itọnisọna rọrun.
Ipele Isoro: Rọrun
Akoko ti a beere: 25 - 30 Iṣẹju
6 Awọn igbesẹ lati Gba ati ṣiṣan igbaya Wara
# 1. Yan Agbegbe Ipamọ rẹ
Ọpọlọpọ awọn oriṣiriṣi oriṣiriṣi awọn apoti ti a le lo lati tọju ọra- ọmu pẹlu awọn apo-ipamọ apo-ọra igbaya , awọn ṣiṣu ṣiṣu , awọn apoti gilasi , ati awọn ọpọn wara ọmu . Nigbati o ba yan yiyan ti o tọ fun ọ, ro nipa igba ti o ṣe ipinnu lati tọju wara ọmu ni ibi ipamọ. Diẹ ninu apo baagi wara fun apẹẹrẹ, ni a ṣe apẹrẹ fun didi ati pe a le tọju lọtọ, lẹhinna ni aṣeyọri, eyi ti o fi aaye pamọ pupọ. Ti o ba lo awọn iṣọn igo ti isọnu fun wara ọmu, o le nilo afikun idaabobo lati da duro ati ikolu. Ti o ba fẹ lati di ọti-wara rẹ ni awọn iṣoro ti o lagbara, gilasi yoo fun aabo julọ, nitori pe o jẹ o rọrun julọ. Ohunkohun ti o ba yan, o yẹ ki o mọ, BPA-free, ati ailewu fun ipamọ ounje.
# 2. Gba Awọn Ohun elo Rẹ ati Awọn Agbese jọ
Ti o ba jẹ ọwọ-ṣalaye wara ọmu , gbogbo awọn ti o nilo ni apoti apamọ ti o mọ. Ti o ba jẹ fifa, jọjọ fifa rẹ, fifa soke awọn fifun, bulu, ati apo eiyan. Gbogbo awọn ohun elo fifa rẹ gbọdọ jẹ mimọ ati ki o gbẹ lati dena eyikeyi kokoro arun lati titẹ inu wara ọra rẹ bi o ba fa fifa.
Da lori iye ti wara ọmu ti o le fa fifa soke, o le nilo lati ni awọn apoti gbigba afikun ti o ṣetan.
# 3. Wẹ Wẹ
O yẹ ki o wẹ ọwọ rẹ ati awọn ọmu rẹ ṣaaju ki o to bẹrẹ si fa fifa tabi ki o han wara ọmu. Eyikeyi germs lori awọ rẹ le gba sinu rẹ wara ọra bi o ti n gba o. Ọna ti o dara julọ lati dinku ijamba jẹ nipasẹ fifi ohun gbogbo pamọ bi o ti ṣee.
# 4. Fii tabi Ṣipa Wara Milka rẹ sinu apo idoti
- Fii fun iṣẹju 10 si ẹgbẹ kọọkan ati gba wara ọmu.
- Ti o ba nlo apoti idaniloju kanna bi apamọ ibi-itọju rẹ, ma ṣe kun ni gbogbo ọna si oke. Nigbati igbi wa ara rẹ ba fẹrẹ to 2/3 si 3/4 ti apo eiyan naa, yọ kuro lati fifa soke ki o si fi igo miiran kunpo rẹ.
- Ti o ba n ṣaja ọmu-ọmu wa lati apo eiyan sinu apo-idoko oriṣiriṣi miran, pari gbigba ti wara ọra rẹ ki o si tú wara sinu awọn apo ipamọ. Gẹgẹbi a ti kọ ni loke, ma ṣe fọwọsi awọn apoti ipamọ si oke. Wara ọra rẹ nilo yara naa lati fa sii nigbati o ba tutun.
# 5. Fi aami rẹ kun
Ti o ba nlo apamọ ibi ipamọ, rii daju pe ki o pa awọn ami naa ni aabo ati patapata.
Ti o ba nlo ṣiṣu tabi igo gilasi, lo ohun kan ti o ni idi ti o da lori fila fun aami ti o dara julọ. Awọn omu igo oju ko yẹ ki o lo bi fila nigbati o ba wa ni ọra-ọmu igbi.
# 6. Gbe Apoti sinu Ọjaisa
Fi aami rẹ wara pẹlu ọjọ ati akoko ti awọn gbigba ki o si fi sinu ọsisaari ni kete bi o ti ṣee. Akoko ti akoko ti o le tọju wara ọmu wa da lori iru firisa ti o ni:
- Aisaa ti o wa ni inu ti firiji le ṣee lo lati tọju wara ti o tutu fun ọsẹ meji.
- Omi ọmu ti a ti pa pọ ni a le pa ni fisaa ti o ni fọọmu ti o jẹ apakan ti ẹgbẹ-ẹgbẹ tabi oke-ilẹ firiji friji pẹlu awọn ilẹkun ti o yatọ fun osu mẹfa. Ṣeto tirẹ si ipele kan ti o mu ki yinyin ipara-lile rẹ ṣe. Ọpọlọpọ awọn freezers ba de iwọn otutu yii, ṣugbọn ti o ba jẹ aniyan ni gbogbo, o yẹ ki o ra ohun-elo kemikali ti ko ni itaniwo lati ṣeto ọkàn rẹ ni irora.
- Wara ọra le wa ni didun inu ni olulu ti o ni tutu nikan fun ọdun kan.
Awọn orisun:
Ile ẹkọ giga ti Igbimọ Ẹkọ Ounjẹ Alaimọ. Ilana Ilana ABM # 8: Alaye fun ipamọ ti awọn ọmọ eniyan fun igbagbogbo fun lilo ile fun awọn ọmọ ikoko ni kikun. Atilẹba Akọkọ Oṣù 2004; Àtúnyẹwò # 1 Oṣù Kínní 2010. Ọjẹjú abojuto. 2010; 5 (3).
Lawrence, Ruth A., MD, Lawrence, Robert M., MD. Fifiyawo fun Ọdọmọ Kan Itọsọna Fun Ẹkọ Iwosan Ẹkẹjọ. Elsevier Health sáyẹnsì. 2015.
Edun nipasẹ Donna Murray