Gbogbo eniyan sọ pe fifẹ-ọmọ ni ko yẹ ki o ṣe ipalara, ṣugbọn gbogbo awọn ti o ba ni igbanimọ ọmọ kan mọ pe nigbakan, diẹ ninu awọn alaafia jẹ eyiti ko ṣeeṣe, paapaa ni ibẹrẹ ti ọmu-ọmu. Paapa ti o ba n ṣe ohun gbogbo ti o tọ, o tun le ri ara rẹ ni ipo ti ko ni itura fun nini awọn ọgbẹ ti o ni irora lati fifun ọmọ rẹ.
O tun ni lati bọ ọmọ rẹ, nitorina bawo ni o ṣe n ṣe nipasẹ awọn irora ibùgbé (bi o ti jẹ pe o ni irora)?
Gba Iranlọwọ Pẹlu Didun ati Ipo
Ni akọkọ, gbe foonu naa ki o si pe olutọsi lactation. Ni ọpọlọpọ igba kii ṣe, awọn omu ọgbẹ jẹ abajade ti iṣuṣi talaka. Laisi atunse, yoo mu irora rẹ nikan mu ati dinku iṣẹ ipese rẹ . Ibẹwo kan pẹlu olùkànsí ti iṣeduro ti a fọwọsi yoo ran ọ lọwọ lati ṣatunṣe iṣoro latchọpọ tabi o ṣee ṣe iranlọwọ fun ọ lati ṣafọri idi miiran ti o jẹ okunfa.
Nitorina kini o ṣẹlẹ nigbati o ba ni ipinnu lati pade ti o ṣeto ọjọ meji lati oni ṣugbọn o wa ninu irora ni bayi? Gbiyanju lati yi awọn ipo igbimọ ara pada ni ara rẹ. Nipasẹ iyipada awọn ipo yoo ma ran ọmọ rẹ lọwọ ni ọna miiran, nitorina o ko ni idojukọ nigbagbogbo lori awọn ọgbẹ ọgbẹ ti ori ọmu rẹ. Fun apẹẹrẹ, ti o ba n ṣe deede fun ọmọde rẹ mu u ni inu àyà rẹ, gbiyanju igbadun ẹgbẹ kan tabi dubulẹ lori ibusun ki o si gbiyanju lati tọju ọmọ rẹ.
Mo ri igba diẹ pe mo ni iderun irora julọ pẹlu idaraya bọọlu ati pe o le ṣe ki o ni itura pẹlu itọju irọra lati ṣe ọmọ rẹ soke.
O tun le gbiyanju diẹ ninu awọn itọnisọna wọnyi ti o wa fun irorun irora ibimọ. Bi o ṣe jẹ pe awọn itunu irora yii ko ni atunse iṣoro naa bi iṣoro ba wa pẹlu iṣọ ọmọ, wọn yoo fa irora rẹ jẹ ki o si jẹ ki o duro lori titi iwọ yoo fi gba iranlọwọ ti o nilo.
Duro Ipa-Ọdun Aladun Pẹlu Ipa-Nkan Irora
- O le mu awọn irora ipalara ti o le lori-counter, bi Tylenol tabi Ibuprofen.
- Lo awọn titẹ inu igbaya lati gba ọmọ rẹ lọwọ lati ni wara diẹ sii ni yarayara; dinku akoko ti o wa lori ọmu.
- Gbiyanju awọn imudaniro itunwo imunni ti o le ti kọ nigba awọn ipele ti o fẹrẹẹdọmọ rẹ.
- Wọ kan yinyin Pack si igbaya ki o le fun igba diẹ agbegbe agbegbe.
- Gbiyanju lati lo awọn pajawiri itaniji lori-counter, bi Lansinoh Soothies (Ṣe afiwe Iye owo
- Soak dudu ti awọn baagi tii ninu omi gbona ki o si lo awọn baagi si awọn ori rẹ lati dinku wiwu ati irora.
- Waye ikunra fifun oṣuwọn igbasilẹ, bi Lanolin. Awọn orisi ti awọn ointments dara julọ nitori pe o ko ni lati pa wọn kuro ni ori rẹ lati jẹun - wọn jẹ ailewu lati tọju awọn ori rẹ nigba ti ọmọ rẹ jẹ.
- Jẹ ki awọn omuro rẹ jade kuro lẹhin awọn ifunni. O le dabi irufẹ, ṣugbọn o kan fi awọn ori rẹ silẹ lẹhin ti ounjẹ le ṣe iranlọwọ fun irorun irora ti awọn fifun tabi fifun ẹjẹ. Oun-ọmu wa nṣan bi o ti n daabobo ati moisturizer, nitorina ma ṣe mu ki awọn ọmu rẹ kuro ki o to mu wọn kuro ni afẹfẹ.
Wo fun awọn aami aisan miiran
Biotilejepe diẹ ninu awọn iyebajẹ jẹ deede pẹlu fifun ọmọ, bi o ba ni eyikeyi aami aisan miiran, bii ibaba, irora ni gbogbo awọn ọmu rẹ, ibi gbigbọn tabi agbegbe ti o ni iyipada lori ọmu rẹ, o nilo lati ṣe ayẹwo nipasẹ oniṣẹ ilera kan bi o ṣe le jẹ iriri mastitis.