Laisi Aisan Morning Ṣe Ko tumọ si ikọsilẹ
Bi o ṣe le gbọ, awọn obirin ti o ni aarọ owurọ ni ewu ti o kere si iṣiro ti aiṣedede . Pẹlu pe ni lokan, o rọrun lati bẹrẹ iṣoro pe o jẹ ami buburu kan ti o ko ba ni ọgbun tabi eebi.
Ti Mo Ko Ni Ọrun Nisisiyi, Ṣe Eyi jẹ ami kan ti Iyọ?
Aisi aisan aṣalẹ ni a ko kà aisan ti aiṣedede. Biotilẹjẹpe ọpọlọpọ awọn obirin ni irọra ati / tabi eebi lakoko oyun , ọpọlọpọ awọn miran ni awọn aboyun ti o ni ilera ni ilera lai si eyikeyi omiran ni eyikeyi aaye.
Ni afikun, ko jẹ ohun ajeji fun aarọ owurọ lati wa ati lọ, bakannaa aṣalẹ owurọ ko jẹ ami ami aiṣedede boya.
Bayi, o yẹ ki o gbiyanju lati ma ṣe itupalẹ awọn aami aisan inu rẹ. Awọn atunṣe ninu awọn aami aisan oyun ni deede ati pe iyatọ nla wa laarin awọn obinrin. Ṣugbọn ti o ba ni iṣoro nitori pe o ni awọn aami aiṣedede ti iṣiro, tabi ti o ba tẹsiwaju lati ni ibanujẹ, sọrọ si dọkita rẹ lati ri bi o ba wa ni ọna kan ti o le ṣayẹwo pe ohun gbogbo ni o dara ki o le ni idaniloju ati ni isinmi.
Kini Kini Okun Ọrun?
Ọjọ ajinde ọlẹ jẹ opo ati eebi ti o maa n waye nigba akọkọ 3 tabi 4 osu ti oyun ati lẹhinna maa duro ni ara rẹ. Sibẹsibẹ, aisan ọjọ owurọ le waye ni eyikeyi aaye lakoko oyun. Biotilẹjẹpe aisan ọjọ owurọ ko ni ewu fun iya tabi oyun, o le jẹ alaafia.
Ọrun abo ni o wọpọ julọ laarin awọn aboyun.
Ọpọlọpọ awọn iya ti o nireti ni diẹ ninu awọn ọgbun ni diẹ ninu awọn aaye nigba ti oyun, ati awọn ẹẹta ti awọn aboyun ti ni iriri ìgbagbogbo.
Ọrun aiṣan le di isoro ti o ṣe pataki julọ nigbati iya ba ni ikun ati pe o pọju iwuwo. Sibẹsibẹ, ipalara pipadanu kekere ati aisan owurọ nigba akọkọ ọjọ ori jẹ kere si nipa.
Kini O Nfa Ọrun Alarun?
A ko mọ ohun ti o nfa aisan ọjọ owurọ. Ọgbẹ ti aisan le ni nkankan lati ṣe pẹlu awọn idaamu homonu ti o ni iriri nigba oyun tabi ipele ipele ti ẹjẹ. Awọn okunfa bi iṣoro, irin-ajo ati rirẹ le ṣe gbogbo iṣesi ọjọkujẹ buru. Lori akọsilẹ ti o ni ibatan, nitori pe obirin kan ni iriri aarọ owurọ lakoko oyun kan ko ni tumọ si pe yoo ni iriri ọsan owurọ boya ni gbogbo tabi ni ọna kanna nigba oyun ti o nbọ.
Bawo ni a ti ṣe itọju aisan Morning?
Laanu, ko si itọju kan pato fun aisan ọjọ. Ni igbagbogbo, aisan aarọ n lọ lẹhin osu mẹta tabi mẹrin ti oyun.
Eyi ni diẹ ninu awọn imọran lori ṣiṣe pẹlu aisan aṣalẹ:
- mu pupọ ti awọn fifa;
- yago fun awọn ounjẹ nla ati ipanu nigbagbogbo;
- jẹun diẹ lẹkan ti o ba ji dide ati ọtun ṣaaju ki o to lọ si ibusun (ro awọn toast ti o gbẹ tabi awọn ọlọjẹ);
- je ounjẹ ti o jẹ ọlọrọ ninu amuaradagba ati awọn carbohydrates ti o pọju (ro pe ọbẹ bota, apple ege ati warankasi ile kekere);
- gbiyanju awọn ọja atalẹ lati dinku ẹru (ro pe ounjẹ tii ati atokun abọ);
- maṣe mu siga;
- pa air ti o n pin kiri ni ile rẹ ki o dinku awọn alailẹgbẹ;
- sọrọ pẹlu dọkita rẹ nipa gbigbe awọn afikun B6 vitamin;
- gbiyanju gba awọn ounjẹ alailowaya nigba ti o ba fi omi sisun, bi broth, gelatin tabi crackers;
- ṣe ayẹwo nipa lilo awọn ẹgbẹ ọwọ ọṣọ tabi gbiyanju acupuncture.
Ọpọlọpọ eniyan ko nilo oogun oogun, bi Zofran, fun aisan ti owurọ owurọ. Sibẹsibẹ, lero free lati jiroro fun awọn oogun egboogi-tausaa pẹlu dọkita rẹ.
Awọn orisun:
Furneaux, Edwina, Alison Langley-Evans, ati Simon C. Langley-Evans, "Ẹru ati eebi ti oyun: Ipilẹ Endocrine ati ilowosi si abajade oyun." Iwadi Imọye Ati Imọ-Ginifanika 2001.
Weigel, Ronald M. ati M. Margaret Weigel, "Ẹru ati eebi ti oyun oyun ati iyajade oyun. BJOG 1989.