Tweens fẹran awọn alarinrin wọn ati nigba ti o le ronu nipa fifun awọn atuko nigba wakati aṣalẹ, o le ma ronu niwaju lati fun wọn ni owuro owurọ. Ti ẹgbẹ rẹ ba ngbimọ ero kan, jẹ ki o ṣawari lati ṣalaye awọn aṣayan ounjẹ owurọ fun ijọ. Awọn ero ti o wa ni isalẹ yoo ṣe iranlọwọ lati gba awọn ero ti nṣàn ki awọn ọmọde rẹ ba pari egbe naa lori akọsilẹ ti o ni ilera ati ti o dara julọ .
Eso ati Wara Buffet
Tweens fẹràn lati ṣe awọn ounjẹ ara wọn, ati eso ati ẹtu-ọti wara ti yoo jẹ ki ọmọ rẹ ati awọn ọrẹ rẹ ṣe ibaraẹnisọrọ ara wọn. Fun awọn ọmọde orisirisi awọn eso titun bi apples, oranges, grapes, pears, peaches, and bananas. Awọn tweens le yan awọn eso ayanfẹ wọn ki o si da wọn pọ pẹlu wara fun ilera ounjẹ kan ati ilera. Toppings bi granola, oat bran, ati awọn raisins yoo ṣe awọn ounjẹ ounjẹ ounjẹ owurọ ani dara.
Ounje Casserole fun Gbogbo
Agbekọwe alawurọ alakoso jẹ ọna ti o rọrun lati tọju enia kan lori isuna-owo. Wa ohunelo kan ti o ni awọn ohun ti yoo fi ẹbẹ si ẹgbẹ rẹ ki o si rii daju lati wo eyikeyi awọn nkan ti ara korira tabi awọn aifọwọyi nigbati o yan ayanfẹ rẹ. Igbese oyinbo kan ti o jẹ aropọ ni awọn ẹyin, eran, ati warankasi. Rii daju lati pese eso ni apa ati awọn gilaasi ti oṣuwọn osan oṣuwọn titun.
Jẹ ki a ṣe awọn ẹja
Ti o ba ni oludaniloju ti o dara ti o rọrun ati igbadun lati pa ọpọlọpọ awọn ti o wa fun awọn eniyan ti o npa.
Jẹ ki o ni idunnu nipa fifun awọn oriṣiriṣi oriṣiriṣi oriṣiriṣi bii awọn pecans, awọn eerun igi akara oyinbo, awọn ọja ti o fẹrẹẹri, ati awọn eso titun. Ọpọlọpọ awọn omi ṣuga oyinbo yoo tun ṣe awọn iṣan ọmu ati fun fun ijọ.
O jẹ Pizza Aago
Ti o ba ni fifa pizza lati alẹ ṣaaju ki awọn ọmọ ẹgbẹ rẹ le nifẹ lati pari ọ kuro.
Tweens nifẹ pizza, boya tutu tabi gbigbona, o jẹ itọju kan lati jẹun fun ounjẹ owurọ. Tabi, ṣe ayẹwo ṣiṣe pizza ounjẹ fun awọn eniyan ti o npa. O kan ra pizza esufulawa, ki o si oke pẹlu awọn eyin, ti warankasi, ati ẹran ara ẹlẹdẹ tabi soseji. Ṣeki titi o fi ṣe, ki o si jẹ ki awọn ọmọde rẹ jẹ ounjẹ lori pizza kan ti a ṣe fun ounjẹ ounjẹ owurọ.
Owurọ aṣalẹ lati Lọ
Iwọ ati awọn alejo rẹ laarin ko le ni akoko to ni owurọ fun gidi ounjẹ. Ti o ba jẹ bẹ, rii daju lati fun awọn alabaṣepọ rẹ ni apo-owo-owo-owo-lọ nigba ti wọn fi ni owurọ. Baagi naa le kún fun awọn ọpa ti ounjẹ ounjẹ, apoti ọti oyinbo, kekere nkan ti eso titun ati agogo wara.
Oatmeal Way rẹ
Oatmeal le jẹ iṣeduro ti o dara ati ilera fun igbiyanju awọn ọmọde. Ṣe ikoko kan ti oatmeal ti o ni ilera ati lẹhinna gba awọn ọmọde rẹ lati fi awọn ohun ti wọn fẹ ṣe ara wọn ni ẹda ounjẹ owurọ. Toppings le ni awọn eso ajara, ipara, applesauce, eso, eso igi gbigbẹ, awọn itoju, nutmeg, ati awọn eso.
Jẹ ki Wọn Ṣe O
Tweens nifẹ lati jẹun ati ounjẹ owurọ jẹ ounjẹ igbadun lati ṣeto. Gba awọn ọmọ inu rẹ silẹ lati fọ sinu awọn ẹgbẹ lati ṣe awọn ọṣọ, pancakes ati ekan eso tuntun. Ṣayẹwo ki o fi ibiti o pọju iṣẹ naa lọ si ọdọ awọn ọmọde ọdọ rẹ. Lẹhinna darapọ mọ wọn fun ounjẹ owurọ kan ti a ṣe fun ati nipasẹ awọn ọṣọ. Rii daju pe awọn ẹmi naa tun gba idiyele ti o mọ.