Ibaṣepọ kan ti o ṣe ipalara le mu o ni igbega ara ẹni
Ti o ba dabi ọpọlọpọ awọn ọdọ, o le ma ṣe akiyesi bi o ti jẹ pe ọdọmọdọmọ ọdọmọdọmọ ti o ba ni ibalopọ jẹ gidi. O le gbagbọ pe o ṣẹlẹ si elomiran ni ile-iwe kan jina si ibi ti o n gbe. O tun le ro pe awọn ọrẹbirin naa ko le jẹ ipalara, pe awọn ọmọdekunrin nikan, tabi pe abuse ibajẹ nikan ni o ṣe pataki. Awọn otito ni pe ọdọmọkunrin ibaṣepọ abuse ṣẹlẹ ibi gbogbo, paapaa ni ile-iwe rẹ.
Awọn iyasọtọ sọ pe iko 23 ninu awọn ọmọde ọdọmọkunrin ati ida mẹwa ninu awọn ọmọdekunrin ti ni iriri iwa-ipa ṣaaju ki o to ọjọ ibi ọdun 18 wọn. Nibayi, ọkan ninu awọn ile-iwe giga ile-iwe giga 10 ti ni ipalara fun idibajẹ, gbe, tabi ni ipalara ti ara nipasẹ ọrẹkunrin tabi obirin. Awọn idiwọn ni pe o le ṣẹlẹ si ọ tabi ọrẹ rẹ.
Igbese akọkọ ni idilọwọ ibaṣe ibaṣepọ ni igbesi aye rẹ ni mọ awọn ami ifihan ti imunira ẹdun. Ti o ba ṣe pataki ti o ṣe ani ọkan ninu awọn nkan wọnyi, o nilo lati ronu gidigidi nipa sisọ kuro ninu ajọṣepọ naa.
Aṣiṣe Ọran
Ti alabaṣepọ rẹ ba ṣe ẹlẹya fun ọ ati pe o pe orukọ awọn alaibọwọ, o wa ninu ibasepọ pẹlu ololufẹ ati oluṣe. Awọn iwa ibajẹ aifọwọyi miiran ti ko ni aibọwọ si lati ṣawari pẹlu:
- Ṣiwí ọ ni imọran ati ipalara awọn eroye rẹ
- Ti sọ fun ọ bi o ṣe yẹ ki o lero ju ki o gba awọn ifarahan otitọ rẹ
- Sisọ ọ fun jije pupọ tabi imolara nigbati o ba gbiyanju lati jiroro lori iwa buburu
Awọn iṣẹ ti o ga julọ ati ẹtọ
Awọn ọṣọ sọ ọrọ si awọn ẹlomiran ati pe wọn jẹ atẹle ati ibawi. O le gbọ pe o sọ pe ero rẹ (ati awọn ero awọn ẹlomiiran) jẹ ọlọgbọn tabi ko ni oye.
Ni gbogbogbo, awọn oparan ati awọn oludijẹ ṣe alaye pe iwọ tabi awọn ẹlomiran ti dinku ni diẹ ninu awọn ọna. Nipasẹ, awọn iṣe yii jẹ apakan ti igbimọ kan lati ṣetọju agbara ati iṣakoso lori rẹ tabi awọn omiiran.
Ti da lori ibanuje
Iwa ti o ni ibanujẹ jẹ ọna imọran ati / tabi ti ara ẹni ti n gbiyanju lati fi idi ati mulẹ agbara ati iṣakoso lori rẹ. Olukẹgbẹ alabaṣepọ rẹ le:
- Di idẹruba ti ara pẹlu awọn idari bi awọn ọpa punching, abusing awọn ohun ọsin rẹ, tabi fifọ aga ni ayika
- Ṣe afihan iwa-ipa nipa àkóbá pẹlu awọn ibanuje lati da ọ loju nipa fifi alaye ikọkọ han
- Lo awọn ọrọ ti o mu ki o lero pe ko yẹ pe o ro pe o ko yẹ itoju to dara julọ
Ko ni ailera
Aanu ni aiyede ifarahan si awọn iyipada ti awọn eniyan miiran ati pe o ni didara kan ti awọn eniyan ti o ni irora ti o ni irora nigbagbogbo. Wọn ko ṣe afihan imolara tabi iṣoro fun awọn eniyan miiran. Fun apeere, wọn le fi awọn ifarahan han, ṣugbọn wọn ko ni otitọ nipa wọn. Dipo, o dabi ẹnipe wọn n gbe igbese ti ohun ti a gba ni ipo ti a fun ni. Wọn tun ni ibanujẹ gangan fun eyikeyi aṣiṣe.
Ijakadi Pẹlu ilara ati Owú
Afihan ti owú ati ilara jẹ aami pupa. O tun jẹ ọkan ninu awọn ohun akọkọ ti iwọ yoo ṣe akiyesi. Ma ṣe aṣiṣe jealousy fun ifẹ.
Iwa aiṣedede yii ko ni iṣakoso awọn oran ati pe o bẹru iberu kan ti sisẹ ibasepọ. Ti alabaṣepọ rẹ jẹ ibanuje pupọ, o jẹ akoko lati lọ siwaju ṣaaju ki awọn ohun ti o pọ sii.
Ṣe Awọn Ibere ti ko ni ailoju
Awọn iṣọtẹ jẹ igba aijọpọ pẹlu awọn ẹlomiiran, paapaa awọn ti wọn ṣebi pe o kere ju wọn lọ, bi alagbatọ tabi awọn oṣiṣẹ iṣẹ miiran. Nigbamii, alabaṣepọ rẹ yoo gbe ibeere ti ko ni ẹtọ fun ọ, ju. Fun apẹẹrẹ, alabaṣepọ rẹ le:
- Ibere ti o na gbogbo akoko rẹ pọ
- Gbiyanju lati ṣakoso ohun ti o wọ
- Dá ẹsùn si ọ ti a ko ṣe adehun si ibasepọ ti o ko ba pade awọn ibeere rẹ tabi tẹle ilana rẹ
Awọn ostracizes ati awọn iyọọda O
Ibanuje ati abuse jẹ gbogbo nipa iṣakoso. Awọn ẹru wọnyi ni awọn ireti ti o ni idaniloju ati ki o ṣalaye ẹnikẹni ti ko ba fẹsẹ.
Bi wọn ṣe npa ẹsun wọn si ọ, wọn le gbiyanju lati ṣe akoso igbesi aye rẹ nipasẹ:
- Mu foonu alagbeka rẹ lati ṣayẹwo awọn ọrọ rẹ, pe awọn àkọọlẹ, ati awọn ifiranṣẹ ifohunranṣẹ
- Ṣiwalẹ awọn ọrẹ rẹ ati awọn ẹbi rẹ mọ
- Ṣiṣowo rẹ sinu lilo gbogbo akoko rẹ pẹlu wọn ati ibinu ni awọn ọrẹ miiran rẹ
Ṣiṣe Iṣebajẹ Awọn Ẹlomiran
Awọn ọlọtẹ ati awọn oludijẹ nigbagbogbo nmu awọn eniyan mọlẹ ni iwaju. Afo wọn ni lati ṣe ki ẹnikan lero kekere ati ki o ṣe asan nigbati o ba nfa agbara ara wọn ni ipo naa. Ti omokunrin tabi ọrẹbinrin rẹ ba npe ni orukọ nigbagbogbo, o jẹ akoko lati jade kuro ninu ajọṣepọ.
Oro Kan Lati Inu
Ranti, abuse ti eyikeyi iru ko jẹ ara kan ti ilera ibasepo. Kini diẹ sii, ibanuje ati ibanisọrọ ti alabaṣepọ rẹ kii ṣe ẹbi rẹ. Awọn iwa wọnyi ti ko yẹ ni awọn ayanfẹ ti olutọju ṣe ati pe eniyan nikan ni o ni idaamu fun ihuwasi.
Ti o ba ro pe ololufẹ rẹ le jẹ ipalara fun ọ, wa atilẹyin atilẹyin ita ati ki o wa awọn aṣayan lori bi a ṣe le pari ibasepo. Soro si awọn obi rẹ tabi agbalagba ti o ni igbẹkẹle ki o si ṣe awọn iṣọra ṣaaju ki o to pe. Eyi jẹ akoko kan nigbati o ba kuna nipasẹ ifiranṣẹ ọrọ tabi ni gbangba ni o yẹ. Iwajẹ maa n dinku nigbati ibasepo ba fẹ pari. Rii daju pe o duro ailewu nigbati o ba ṣe adehun ipari.
> Awọn orisun:
> Awọn ile-iṣẹ fun Iṣakoso ati Idena Arun. Iwa-ipa Iwaṣepọ ọdọmọkunrin. Ile-iṣẹ Ilera ti Amẹrika ati Awọn Iṣẹ Eda Eniyan. 2018.
> Awọn ile-iṣẹ fun Iṣakoso ati Idena Arun. Iwoye Awuju Imọ ọdọ-odo-United States, 2015 . Ile-iṣẹ Ilera ti Amẹrika ati Awọn Iṣẹ Eda Eniyan. 2016. https://www.cdc.gov/healthyyouth/data/yrbs/pdf/2015/ss6506_updated.pdf