Ko si nkan. Eyi ni ohun ti ọpọlọpọ awọn onisegun ṣe imọran awọn ọmọde ati awọn ọdọ pẹlu awọn ariyanjiyan lati ṣe lakoko apakan akọkọ ti imularada wọn. Lakoko ti iṣeduro dokita lati ṣe ohunkohun ko le dun bi ọna ti o dara julọ lati sinmi, o le jẹ ibanujẹ to dara fun awọn ọmọde ati awọn ọdọ. Ni idi eyi, ko si ohun ti o tumọ si pe ko si awọn iṣẹ ti o le wa ni ara tabi ni irora.
Fun ẹnikan ti o ni ariyanjiyan, ti o tumọ si kika, ko si nkọ ọrọ, ko si ẹrọ itanna, ko si ero, ati iṣẹ-ṣiṣe ti o kere pupọ. Eyi jẹ lile lori ọmọde ti nṣiṣe lọwọ, awọn ọmọde ti o wa ni ewu julọ fun nini ariyanjiyan.
Akokọ akoko ti ọmọ rẹ tabi ọdọ rẹ yoo wa ni n bọlọwọ pada lati inu iyọọda ti o yatọ si fun iyọọda kọọkan. Awọn ọmọde ati awọn ọdọmọkunrin maa n gba to gun ju igba ti awọn agbalagba lọ. Awọn akoko akoko to daju fun imularada kikun ni o le ṣe awọn ọsẹ ju ọjọ diẹ lọ.
Ikọja kọọkan ni ṣeto ti awọn aami aisan kan pato. Awọn aami aisan ti ọmọ rẹ ni awọn akọsilẹ nipa awọn iṣẹ ti wọn le mu. Ti o ba jẹ alaimọ, ṣayẹwo pẹlu dokita ọmọ rẹ lati rii daju pe iṣẹ-ṣiṣe ko ni iyara fun ọmọ rẹ lati ṣe lakoko ti o n bọlọwọ pada lati idọpa.
Bọtini si ọpọlọpọ awọn iṣẹ wọnyi ni lati pa wọn mọ kuro ninu iṣaro tabi ailera. Ni gbolohun miran, igbasilẹ akoko igbiyanju naa ko jẹ akoko lati ni igbadun tabi egan pẹlu awọn iṣẹ isinmi yii.
1. Awọn iṣọrọ ti o rọrun
Awọn iṣẹ-ọnà le jẹ ọna ti o dara lati ṣe akoko naa. Ọpọlọpọ awọn iṣọpọ oriṣiriṣi wa ti o le jẹ ki ọmọ rẹ nṣiṣẹ laisi ipilẹra. Ọmọ rẹ le paapaa fẹ lati fi diẹ ninu awọn ohun ti wọn ṣe ti o ni ọwọ ṣe awọn ẹbun fun awọn ọrẹ ati ẹbi.
- Awọn ẹbun imudaniloju ti o ṣe lati awọn iṣọ ti iṣowo, awọn apo-eti kekere, tabi awọn ilẹkẹ.
- Awọn aworan simẹnti ti a ṣe nipasẹ sisọ awọn apo ti kikun lori iwe lati ṣẹda awọn aṣa oto. Fọra sisọ awọn awo jẹ ọna lati kun laisi ero.
- Ṣii iwe-ẹmi-awọ tabi awọn ẹranko origami ti o rọrun ti wọn ti mọ tẹlẹ lati ṣe.
- Lo awọn iwe awọ tabi fi fun awọn ọmọ oju ewe ti o tẹ jade lati ayelujara lati fun wọn ni iṣẹ-ṣiṣe kan. Nigba ti awọn ọmọde kekere fẹran awọn oju-iwe awọ pẹlu awọn ohun kikọ tẹlifisiọnu ayanfẹ wọn, awọn aṣa mandala wa ni imọran pẹlu awọn ọdọ ati awọn ọdọ.
2. Awọn ifarabalẹ ẹdun Pẹlu Awọn ọrẹ
Ọmọde ile-ẹkọ ile-iwe ko fẹran lati lọ kuro ni ile-iwe ati awọn ẹgbẹ wọn. Ṣe ore kan wa fun ijabọ oju ti ko ni oju. Eyi yoo mu ailera ati irora din. Eyi le tun ṣe iranlọwọ lati pa ọmọ rẹ kuro lati rilara nilo lati ọrọ tabi lo media media lati ṣetọju awọn ọrẹ wọn, ṣiṣe ki o rọrun lati yago fun akoko iboju.
3. Gba Ohun ti a Ri Ni Awọn gbagede
Ọmọ rẹ le jade lọ si àgbàlá tabi opopona lati wa awọn apata, eweko, awọn ododo tabi awọn ohun miiran ti o wọpọ ati mu wọn wa ninu ile fun gbigba kan. Eyi le gba ọmọ rẹ ni afẹfẹ atẹgun ati igbiyanju lakoko ti o ba n pese ohun ṣiṣe fun wọn lati ṣe.
4. Sowo Aago Pẹlu ẹranko idakẹjẹ
Njẹ o ni o nran tabi aja ti o fẹran lati snuggle, ṣugbọn ko ṣe mu awọn ailewu mọ?
Boya ẹja ọja ti o nlẹ nigbati o wa ni okun? Ọmọ ehoro ti o gbadun ijoko? Awọn idẹjẹjẹ, awọn ẹran aladujẹ le pese awọn ohun idanilaraya ati awọn fifọ ti kii yoo mu awọn oju-ara wọn.
5. Mu ṣiṣẹ ni Ọgba Zen-Style Sand
Ṣe o ranti awọn ọgbà kekere ti o jẹ awọn ọṣọ ọṣọ ọṣọ ni awọn ọdun 2000? Ṣẹda ọkan fun ọmọde tabi ọdọmọkunrin lati lo fun dida idaraya. Fọwọsi awọn ohun elo ti aijinlẹ bii ohun-elo iṣan tabi panọra pẹlu iyanrin ati fi diẹ ninu awọn nkan diẹ ti o rọrun. Ọmọ rẹ tabi ọdọmọkunrin le lo akoko sisọ ni iyanrin funrararẹ tabi ṣeto awọn ohun inu ọgba iyanrin.
6. Mu Wọn lori Irin-ajo Mimọ kan lọ lati jẹun
Gbigbirin ọmọ rẹ lori ọkọ ayọkẹlẹ ti o ni idakẹjẹ nipasẹ ile ounjẹ ti o fẹran pupọ kan le mu ọmọ rẹ jade kuro ni ile fun awọn iṣẹju diẹ nigba ti o yẹra fun ariwo ati bustle nigbagbogbo ri ni awọn ounjẹ.
Gbigba itọju ayanfẹ le tun pese igbelaruge iṣoro diẹ lẹhin igba ti o nira fun jije nikan ati ṣe ohun gbogbo ni gbogbo ọjọ.
Pọiki kan ni ibi ipamọ ti o dakẹ - kii ṣe ibi idaraya, tilẹ - eyiti o mọ tẹlẹ si ọmọ rẹ tun le pese iyipada ti iwoye lakoko ti o yago fun ero, ariwo ti npariwo tabi ifarahan wiwo pupọ. Ti ọmọ rẹ ko ba ṣetan lati pada si ile-iwe, o le lo otitọ ti ọpọlọpọ awọn ọmọde miiran yoo wa ni ile-iwe nigba ọjọ, kii ṣe ni papa. Aisi eniyan miiran le pese iṣeduro itọju ti ọmọ rẹ yoo nilo.
7. Mu Ẹwà Nkan Ti o Dara Nkan
Ṣe o mọ bi o ṣe gbadun iwẹ wẹwẹ? Ọmọ rẹ le gbadun ọkan, ju. wa awọn ọna lati ṣe igbasilẹ iriri fun wọn. Ọpọlọpọ awọn nyoju tabi awọn apoti diẹ lati tú omi pada ati siwaju le pese idanilaraya idunnu. O le ṣatunṣe ina ina ti wọn ba ni imọran si ina.
Oro Kan Lati Inu
Ireti, ọmọ rẹ kii yoo ni ile fun ọpọlọpọ ọjọ nigba ti nduro lati pada si ile-iwe tabi awọn idaraya. Lọgan ti wọn ba pada, irun-inu naa maa n lọ kuro ni kiakia yarayara. Ranti ọmọ rẹ nigbagbogbo nipa bi o ṣe pataki ki o lo akoko wọn pẹlu imularada. Risking iṣẹ-ṣiṣe pupọ pọ nikan n mu ilana imularada sii ati o le paapaa ja si awọn ipa-gun-gun.